Die interpersonelle Therapie (IPT) konzentriert sich auf die Verbesserung der Beziehungsfähigkeiten, um die Symptome von psychischen Problemen wie Depressionen zu lindern.
Das IPT-Toolkit bietet praktische Übungen und Techniken, um die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und unterstützende Beziehungen aufzubauen.
Das regelmäßige Üben dieser Fähigkeiten kann Beziehungen stärken und das emotionale Wohlbefinden verbessern.
Die interpersonelle Psychotherapie (IPT) begann in den späten 1960er Jahren mit einem Forschungsexperiment, um die Wirksamkeit von Pharmakotherapie und Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionen zu untersuchen (Markowitz & Weissman, 2012).
Die Autoren der Studie, Gerald Klerman und Myrna Weissman, stellten fest, dass die Major Depression eine diagnostizierbare und behandelbare psychiatrische Erkrankung ist, die in hohem Maße durch den Fokus auf zwischenmenschliche Faktoren beeinflusst wird (Dietz, Weinberg, & Mufson, 2018).
Spätere Forschungen bestätigten, dass die Ausrichtung auf den zwischenmenschlichen Kontext eines Klienten positive Ergebnisse erbrachte und zur IPT führte (Markowitz & Weissman, 2012).
Dieser Artikel stellt die IPT vor und untersucht Interventionen und Techniken, die die Behandlung psychischer Störungen durch die Verbindung zwischen der Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen und der psychischen Gesundheit unterstützen.
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Die interpersonelle Psychotherapie (IPT) wurde ursprünglich als zeitlich begrenzte Behandlung für Depressionen entwickelt. Seitdem wurde sie auf die Behandlung verschiedener anderer Gemüts- und Nicht-Gemütsstörungen ausgeweitet und in mehreren klinischen Forschungsstudien validiert (Weissman, Markowitz, & Klerman, 2000).
Das der IPT zugrunde liegende Prinzip ist, dass das von einem Klienten vorgetragene Problem zwar viele Faktoren und Ursachen haben kann, aber typischerweise in einem sozialen und zwischenmenschlichen Kontext auftritt. Der Verlust eines Arbeitsplatzes, eine Scheidung, der Tod eines geliebten Menschen, ein Umzug und der Ruhestand wirken sich auf unser Umfeld und unsere Beziehungen aus.
Bei der IPT konzentriert sich der Klient auf "die Beziehung zwischen dem Auftreten und der Fluktuation seiner Symptome und dem, was derzeit in seinem Leben vor sich geht" (Weissman et al., 2000). Er lernt, zwischenmenschliche Probleme zu verstehen und mit ihnen umzugehen.
Weissman et al. (2000) beschreiben am Beispiel einer Frau, die an einer schweren Depression erkrankt ist, wie diese über mehrere Monate hinweg auftrat und welche Faktoren dabei eine Rolle spielten, u. a. die Tatsache, dass die Kinder der Frau kürzlich das Haus verlassen haben.
Sie weisen auf die unterschiedlichen Ansätze hin, die verschiedene therapeutische Modelle bei der Behandlung anwenden können. Der biologische Psychiater kann Antidepressiva vorschlagen, während der Psychoanalytiker höchstwahrscheinlich eine Gesprächstherapie vorschlägt, um ungelöste Kindheitsprobleme zu behandeln.
Der kognitiv-behaviorale Therapeut kann feststellen, dass die "Depression verzerrte Gedanken und Wahrnehmungen der aktuellen Situation des Patienten hervorruft", und der Klient kann lernen, diese irrationalen Gedanken zu hinterfragen (Weissman et al., 2000).
Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass es keinen einzelnen, dominanten Ansatz (wir haben nur eine Auswahl aufgelistet; es gibt noch weitere) für die Behandlung psychischer Erkrankungen gibt, sondern dass sie im Wesentlichen im Umfeld zwischenmenschlicher Beziehungen stattfindet (Weissman et al., 2000; Dietz et al., 2018).
Die IPT geht davon aus, dass klinische Depressionen und andere Stimmungsstörungen in einem zwischenmenschlichen Kontext auftreten. Geeignete psychotherapeutische Interventionen, die auf diese Beziehungen ausgerichtet sind, können die Genesung erleichtern (Weissman et al., 2000).
Die IPT konzentriert sich "auf die Verringerung der depressiven Symptome und die Verbesserung des Zustands der bedeutsamen Beziehungen des Klienten, die mit seinen Stimmungsproblemen verbunden zu sein scheinen" (Dietz et al., 2018).
Im Fall der depressiven Frau war "das Auftreten oder Wiederauftreten einer depressiven Episode mit den sozialen und zwischenmenschlichen Beziehungen der Patientin zu dieser Zeit verbunden" (Markowitz & Weissman, 2012).
Es ist empirisch gut belegt, dass Depressionen in der Regel mehrere psychosoziale Aspekte zugrunde liegen (Markowitz & Weissman, 2012):
Soziale Unterstützung bietet Schutz für die psychische Gesundheit.
Depressionen stehen in einem zwischenmenschlichen Kontext und sind häufig mit einer Störung der sozialen Beziehungen und Rollen verbunden.
Gefährdete Personen haben ein höheres Risiko für depressive Episoden in schwierigen zwischenmenschlichen Situationen wie Trauer, Beziehungsstreitigkeiten und mangelnder sozialer Unterstützung.
Klinische Studien haben die Wirksamkeit der IPT bestätigt. "Ereignisse können einen plausiblen Fokus für depressive und anderweitig dysphorische Patienten darstellen" (Markowitz & Weissman, 2012). Wir können den Ansatz auch mit anderen Behandlungen, einschließlich Pharmakotherapie und CBT, kombinieren.
Forschung und klinische Erfahrung zeigen, dass Klienten geholfen werden kann und sich ihre Symptome verbessern, wenn sie in der Gegenwart an Veränderungen der sozialen Funktionsweise arbeiten (Markowitz & Weissman, 2012).
Beziehung zur Emotionalen Intelligenz
IPT-Interventionen korrigieren maladaptive zwischenmenschliche Probleme, erhöhen die Selbstwahrnehmung, während sie die mit zwischenmenschlichen Bedürfnissen verbundenen Emotionen vertiefen, und sind sehr erfolgreich bei der Behandlung von generalisierten Angststörungen (Lipsitz & Markowitz, 2013).
Geeignete Techniken fördern zwischenmenschliche Beziehungen und verringern zwischenmenschliche Schwierigkeiten, erleichtern die Verbesserung der emotionalen Verarbeitung und steigern die Empathie (Newman, Jacobson, & Castonguay, 2014; Lipsitz & Markowitz, 2013).
Zwar gibt es nur wenige Untersuchungen über die direkte Beziehung zwischen IPT und emotionaler Intelligenz, aber Studien bestätigen den Zusammenhang zwischen Verbesserungen der Empathie und der emotionalen Verarbeitung und einer verbesserten emotionalen Intelligenz (Nelis, Quoidbach, Mikolajczak, & Hansenne, 2009).
Daher scheint es sehr wahrscheinlich, dass IPT zwischenmenschliche Beziehungen verbessern und persönliche Einsichten schaffen kann, die die emotionale Intelligenz fördern.
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5 IPT-Techniken
Dimaggio, Ottavi, Popolo und Salvatore (2020) betonen die Bedeutung der Metakognition für das Verständnis zwischenmenschlicher Beziehungen und die Behandlung von Persönlichkeitsstörungen.
Das Erkennen der Emotionen, die wir erleben, und "der Gedanken, die uns in bestimmten Momenten durch den Kopf gehen", hilft uns, Beziehungsschwierigkeiten und Missverständnisse zu bewältigen (Dimaggio et al., 2020).
Solche metakognitiven Funktionen sind je nach dem Beziehungskontext, in dem sich ein Klient befindet, sehr unterschiedlich, aber sie können verbessert werden (Dimaggio et al., 2020).
Mehrere IPT-Techniken können zum zwischenmenschlichen Verständnis beitragen, darunter (Dimaggio et al., 2020):
Geführte Bilder und Re-Skripting
Der Klient durchlebt ein beunruhigendes oder traumatisches Ereignis noch einmal und stellt sich vor, wie er sich in einer ähnlichen, zukünftigen Situation verhalten könnte.
Bei der Therapie mit geführten Bildern kann die Exposition gegenüber solchen Bildern desensibilisieren und die Angst vor dem, was vor uns liegt, nehmen.
Schauspieltechniken Das Rollenspiel einer problematischen Szene kann die Selbstreflexion verbessern und den Klienten helfen, die Gedanken anderer zu verstehen, was zu tieferen Einsichten führt.
Die in der Dramatherapie eingesetzten Techniken bieten dem Klienten eine sichere Umgebung, in der er innovative Verhaltensweisen testen kann, bevor er sie im wirklichen Leben anwendet.
Körperliche Arbeit
Übungen, die Erdung, Atemregulierung und körperliches Training beinhalten, können das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern und "die Emotions- und Verhaltensregulierung sowie den Zugang zu positiven Selbstbildern verbessern" (Dimaggio et al., 2020). Das Verstehen und Erleben starker, energetisierender körperlicher Zustände kann helfen, schädliche zwischenmenschliche Muster zu durchbrechen.
Achtsamkeit und Aufmerksamkeitsregulierung
Achtsamkeit ist ein gut erforschtes Instrument, um die Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis zu verbessern und zu erkennen, dass Ideen keine Fakten sind.
Entscheidend ist, dass Achtsamkeit dazu beitragen kann, ein Gefühl der Handlungsfähigkeit zu entwickeln, bei dem der Klient lernt, dass er "nicht das Opfer" seiner eigenen Gedanken ist und dass er beeinflussen kann, wie er seinen Bewusstseinsfluss erlebt (Dimaggio et al., 2020).
Aufmerksamkeit neu strukturieren
Die Aufmerksamkeit auf körpereigene Signale, die Position im Raum und Geräusche zu richten, kann helfen, Stress zu reduzieren und die Wahrnehmung und emotionale Regulierung zu verbessern (Dimaggio et al., 2020).
Beachten Sie, dass einige Therapeuten zusätzlich zu den beschriebenen IPT-Techniken ergänzende lösungsfokussierte Therapietechniken (SFT) in ihre Praxis einbeziehen. Diese Techniken helfen den Klienten, sich auf das zu konzentrieren, was in ihren Beziehungen bereits gut läuft, und konkrete nächste Schritte zur Veränderung zu identifizieren.
Nützliche Arbeitsblätter für Ihre Sitzungen
IPT erkennt einen starken Zusammenhang "zwischen der Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen und psychischer Gesundheit" an (Dietz et al., 2018).
Ein entsprechend geschulter Therapeut kann mit Hilfe geeigneter Techniken und Interventionen solche Beziehungen verbessern und damit verbundene psychische Probleme wie Depressionen verringern:
Stimmungs-Thermometer
Das Stimmungsthermometer bietet eine hocheffektive Möglichkeit, die Stimmung eines Klienten zu verfolgen und damit verbundene zwischenmenschliche Interaktionen zu erkennen.
Dieser visuelle Leitfaden zeigt, wie sich die Stimmung verändert und wie sie mit verschiedenen zwischenmenschlichen Ereignissen (z. B. im Unterricht oder zu Hause) zusammenhängt. Er ist besonders effektiv für Kinder, die weniger geübt darin sind, Stimmungen und potenziell damit verbundene Ereignisse zu erkennen (Dietz et al., 2018).
Bitten Sie den Klienten, das Stimmungs-Thermometer-Arbeitsblatt auszufüllen, um die Zeiten in seinem Leben festzuhalten, in denen er die an jedem Punkt des Kontinuums beschriebene Stimmung empfunden hat. Die gewonnenen Informationen und Erkenntnisse können für Diskussionen und Einsichten hilfreich sein.
Kreis der Verbundenheit
Der Kreis der Verbundenheit ist eine wertvolle Methode, um Muster von Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung starker zwischenmenschlicher Beziehungen zu erkennen. Das Diagramm lenkt die Aufmerksamkeit auf die Entwicklung zwischenmenschlicher Fähigkeiten und fördert diese (Dietz et al., 2018).
Das Ausfüllen des Arbeitsblatts " Closeness Circle" hilft dem Therapeuten und dem Klienten, ein besseres Verständnis für die bedeutungsvollen Beziehungen im Leben des Klienten zu entwickeln.
Arbeitsblatt "Zwischenmenschliche Beziehungen
Im Rahmen der IPT muss sich der Klient seiner Beziehungen zu anderen bewusst sein und deren Auswirkungen auf sein Leben verstehen.
Das Arbeitsblatt " Zwischenmenschliche Beziehungen" bietet hilfreiche Anregungen, um jede Beziehung zu erforschen, herauszufinden, was sie besonders macht, und ihre Auswirkungen auf den Klienten zu bestimmen (modifiziert nach Dietz et al., 2018), wie zum Beispiel:
Erzählen Sie mir von [Person]. Wie ist sie/er? Was gefällt Ihnen nicht an ihnen? Was gefällt Ihnen an ihnen?
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Arbeitsblatt Tipps für zwischenmenschliche Elternschaft
Für die meisten Eltern kann die Beziehung zu ihren Kindern (vor allem im Teenageralter) zuweilen angespannt sein.
Das Arbeitsblatt "Interpersonal Parenting Tips" enthält eine Liste praktischer Tipps für Eltern, um die Beziehung zu ihren Kindern zu stärken und Konflikte zu reduzieren, indem sie den Fokus auf:
Den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch finden
Die Absicht berücksichtigen, nicht das Ergebnis
Das richtige Gleichgewicht in der Art und Weise finden, wie Sie reden und reagieren
Selbstfürsorge praktizieren
Arbeitsblatt zum Wunsch, in einer zwischenmenschlichen Beziehung gehört zu werden
Kunden fühlen sich in ihren Beziehungen oft nicht gehört.
Mit ein paar einfachen Techniken und Tipps ist es möglich, unsere Fähigkeit, Erfahrungen zu verarbeiten, unsere Bedürfnisse effektiver zu kommunizieren und mit zwischenmenschlichen Konflikten umzugehen, erheblich zu verbessern.
Das Arbeitsblatt Wanting to Be Heard enthält eine Liste praktischer Tipps für eine effektive Kommunikation mit Klienten:
Gutes Timing nutzen
Sich Zeit für den anderen nehmen
Verwendung von Ich fühle-Aussagen
Machen Sie Ihre Hausaufgaben (vorbereiten)
Nicht aufgeben
Emotionale Wiederholung und Neugestaltung der Aufmerksamkeit
Therapeuten bemerken oft Phrasen oder Sätze, die der Klient wiederholt verwendet, um sich selbst auf negative und wenig hilfreiche Weise zu beschreiben (Dimaggio et al., 2020).
Techniken, die solche Sätze verwenden, können die emotionale Intensität häufig auftretender Situationen verringern und verhindern, dass der Klient sich überfordert fühlt (Dimaggio et al., 2020).
In der Regel berichtet der Klient nach der Wiederholung der Sätze und dem anschließenden Üben der Aufmerksamkeitsumformung über eine Abnahme oder ein Verschwinden der negativen Gefühle (Dimaggio et al., 2020).
Interpersonelle Psychotherapie bei Depression - PsychotherapyNet
Eine Liste von IPT-Interventionen
IPT hilft dem Klienten, seine zwischenmenschlichen Beziehungen durch eine Vielzahl von Interventionen zu überdenken und zu verbessern, darunter:
Achtsamkeit
Achtsamkeit kann in individuellen IPT-Sitzungen (und darüber hinaus) sehr wertvoll sein, wenn es darum geht, Veränderungen im Leben der Klienten umzusetzen (Dimaggio et al., 2020).
Achtsame Meditationen helfen dem Klienten, seiner Umgebung, dem gegenwärtigen Moment und seinen Sinnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Das Arbeitsblatt "Die fünf Sinne" lenkt die Aufmerksamkeit auf jeden Teil des Körpers, verankert den Klienten in der Gegenwart und ermutigt ihn, körperlichen Empfindungen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um Stress und Ärger in schwierigen Situationen zu reduzieren.
Die Breath Awareness Meditation ist eine achtsame Atemtechnik, die helfen kann, den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein für Bewegungen und Empfindungen im Körper zu fördern.
Visualisierung
Imaginationen sind eine wertvolle Therapietechnik, bei der die Klienten entweder zukünftige Szenarien visualisieren und durchleben oder zu traumatischen Erinnerungen zurückkehren (Dimaggio et al., 2020).
Das Re-Skripting von Bildern hat sich bei der Behandlung vieler Störungen als erfolgreich erwiesen, darunter soziale Ängste, posttraumatische Belastungsstörungen, Essstörungen und Depressionen.
Das Arbeitsblatt zur Visualisierung von Ereignissen hilft Klienten dabei, Sorgen und Ängste im Zusammenhang mit einem Ereignis, das ihnen Sorgen bereitet, zu reduzieren, um die Katastrophenangst zu verringern und das Selbstvertrauen zu stärken.
Das Handout Visualisierung für Kinder ist ein nützliches Hilfsmittel, um Kinder mit den Vorteilen der Visualisierung vertraut zu machen, damit sie sich bei Stress beruhigen können.
Körper
Körperliche Interventionen können "das Bewusstsein für psychologische Funktionen fördern und die mentale Landschaft bereichern" (Dimaggio et al., 2020).
Zwischenmenschliche Schemata verankern sich im Körper auf der Grundlage sich wiederholender intersubjektiver Erfahrungen und werden Teil der Identität einer Person. Sie wirken sich letztlich auf die Körperhaltung, das Verhalten und die Interaktion mit der Umwelt aus (Dimaggio et al., 2020).
Zu den Techniken gehört die Erdung des Körpers. Der Therapeut arbeitet mit dem Klienten zusammen, um ein Gefühl des Gleichgewichts und ein verbessertes Bewusstsein für den eigenen Körper im Raum zu fördern.
Körperübungen wie Yoga und Kampfsport können die Körperhaltung verbessern, die Atemgewohnheiten optimieren und das Gefühl von Energie, Effektivität und Kraft fördern.
Interpersonelle Gruppentherapie: 5 Aktivitäten
Klienten mit psychischen Problemen erleben den zwischenmenschlichen Austausch oft als problematisch, weil sie durch automatische Schemata daran gehindert werden, ihre Bedürfnisse zu erfüllen (Dimaggio et al., 2020).
Die Gruppentherapie bietet einen sicheren Ort, um solche Schemata zu erkennen, von der Gruppe zu lernen und neue Verhaltensweisen zu finden.
Zu den Gruppenaktivitäten gehören (Dimaggio et al., 2020):
Die Sitzungen beginnen mit einer Aufwärmphase, in der die Teilnehmer ermutigt werden, offen miteinander zu sprechen und zu lernen, Ängste vor einer Beurteilung zu überwinden.
Der Therapeut beschreibt in der Regel die Motivationen im Allgemeinen, bevor er die einzelnen Motivationen genauer erforscht. Die Gruppe erörtert die Elemente, die sie aktivieren; was treibt sie beispielsweise dazu, zu konkurrieren oder Aufmerksamkeit zu suchen?
Visuelle Hilfsmittel wie Fotos, Videos und Cartoons können helfen, Konzepte zu veranschaulichen und sich erfolgreich in das Gedächtnis einzuprägen.
Die Gruppe kann dann persönliche Erfahrungen im Zusammenhang mit der jeweiligen Motivation und andere psychoedukative Informationen diskutieren.
Rollenspiele können in einem Gruppenrahmen sehr effektiv sein. Die Klienten schreiben zunächst eine autobiografische Episode auf, die dann als Drehbuch für das nächste Rollenspiel dient. Es wird durchgespielt, um die Situation und die Interaktionen zwischen den verschiedenen Personen und Rollen zu erkunden. Das Rollenspiel bietet ein sicheres Umfeld, um neue Verhaltensweisen auszuprobieren und die Reaktionen zu erkennen, die sie hervorrufen.
2 Wertvolle Handbücher und Arbeitsbücher
Zwei unschätzbar wertvolle und inspirierende IPT-Arbeitsbücher für diejenigen, die Hilfe benötigen, sind:
1. Bewältigung von Depressionen durch interpersonelle Psychotherapie: Arbeitsbuch für Patienten - Myrna Weissman
Dieses Buch bietet einen benutzerfreundlichen Leitfaden zur IPT für Menschen, die von Depressionen betroffen sind.
Das Buch führt den Leser durch die Theorie und bietet in jeder Phase Arbeitsblätter, die er ausfüllen kann und die ihm helfen, konstruktiver über seine Probleme und Depressionen nachzudenken.
2. Ein Arbeitsbuch für kognitiv-interpersonelle Therapie zur Behandlung von Anorexia nervosa: Das Maudsley-Modell - Ulrike Schmidt, Helen Startup, und Janet Treasure
Dieses wertvolle Buch ist ein praktisches Hilfsmittel für Erwachsene mit Anorexia nervosa, ihre Familien und die Fachleute, die mit ihnen arbeiten.
Es bietet dem Leser eine schrittweise Anleitung zur Genesung, die sich mit Ernährung, der Entwicklung von Behandlungszielen, Denkstilen und der Schaffung einer Identität jenseits der Erkrankung befasst.
2. Metakognitive zwischenmenschliche Therapie - Giancarlo Dimaggio, Paolo Ottavi, Raffaele Popolo, und Giampaolo Salvatore
Dieses wertvolle Buch erforscht die Konzepte der IPT und stellt wesentliche Behandlungen und Techniken vor, darunter geführte Bilder, Re-Scripting, Achtsamkeit und mehr.
Das Buch leitet den Klienten zu Veränderungen an, indem es seine Ziele und Bedürfnisse in den Vordergrund stellt, um Schmerzen zu überwinden und in seinem Alltag kreativ zu handeln.
3. Familienbasierte interpersonelle Psychotherapie für depressive Vorschulkinder: Leitfaden für Kliniker - Laura Dietz, Rebecca Weinberg, und Laura Mufson
Dieses familienorientierte Buch enthält IPT-Anleitungen und Interventionen für depressive Jugendliche im Vorschulalter. Es hilft bei der Verringerung der Symptome, indem es den Lesern die Fähigkeiten zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen vermittelt.
Der Text enthält Psychoedukation in Bezug auf Depressionen bei Heranwachsenden, elterliche Herausforderungen, Verhaltenserwartungen und Präventionsstrategien.
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Sie werden die sechs wichtigsten Säulen der emotionalen Intelligenz beherrschen und lernen, sie zu erklären und umzusetzen.
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Die IPT entstand aus einer Untersuchung zur Behandlung von Depressionen, wurde aber inzwischen erweitert und ihre Instrumente und Techniken haben sich bei der Behandlung anderer psychischer Probleme als äußerst erfolgreich erwiesen (Weissman et al., 2000).
Forschungsstudien haben in der Tat gezeigt, dass die IPT bei der Behandlung von Gemüts- und anderen Störungen äußerst wirksam ist. Sie ist nicht nur ein wertvolles Instrument für den Therapeuten, sondern kann auch in Verbindung mit anderen Behandlungen eingesetzt werden (Lipsitz & Markowitz, 2013).
Die Therapie konzentriert sich auf zwischenmenschliche Probleme im Leben des Klienten, die psychische Probleme auslösen und aufrechterhalten und den zwischenmenschlichen Stress erhöhen. Bei der IPT arbeitet der Therapeut mit dem Klienten zusammen, um die emotionale Unterstützung zu verbessern, den zwischenmenschlichen Stress zu verringern, die emotionale Verarbeitung zu erleichtern und die zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern (Lipsitz & Markowitz, 2013).
Mit einer soliden Forschungsgrundlage und einer ständig wachsenden Zahl von Praktikern bietet die IPT eine bewährte Technik zur Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen und der psychischen Gesundheit.
Probieren Sie die Techniken mit neuen und bestehenden Klienten aus, um wichtige Beziehungen zu erkennen und die Aufmerksamkeit auf diejenigen zu lenken, die nicht mehr funktionieren.
Dietz, L. J., Weinberg, R., & Mufson, L. (2018). Familienbasierte interpersonelle Psychotherapie für depressive präadoleszente Jugendliche: Clinician guide. Oxford University Press.
Dimaggio, G., Ottavi, P., Popolo, R., & Salvatore, G. (2020). Metakognitive interpersonelle Therapie: Body, Imagery and Change. Routledge.
Lipsitz, J. D., & Markowitz, J. C. (2013). Mechanismen der Veränderung in der interpersonellen Therapie (IPT). Clinical Psychology Review, 33(8), 1134-1147. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2013.09.002
Markowitz, J. C., & Weissman, M. M. (2012). Interpersonal psychotherapy: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Klinische Psychologie & Psychotherapie, 19(2), 99-105. https://doi.org/10.1002/cpp.1774
Nelis, D., Quoidbach, J., Mikolajczak, M., & Hansenne, M. (2009). Steigerung der emotionalen Intelligenz: (Wie) ist das möglich? Personality and Individual Differences, 47(1), 36-41. https://doi.org/10.1016/j.paid.2009.01.046
Newman, M. G., Jacobson, N. C., & Castonguay, L. (2014). Interpersonelle und emotionsfokussierte Verarbeitungspsychotherapie bei generalisierter Angststörung. In P. M. Emmelkamp & T. Ehring (Eds.), The Wiley handbook of anxiety disorders (pp. 840-851). Wiley.
Schmidt, U., Startup, H., & Treasure, J. (2018). Cognitive-interpersonal therapy workbook for treating anorexia nervosa: The Maudsley model. Routledge.
Weissman, M. M. (2005): Depressionen durch interpersonelle Therapie bewältigen: Patient Workbook. Graywind.
Weissman, M. M., Markowitz, J. C., & Klerman, G. L. (2000). Umfassender Leitfaden zur interpersonellen Psychotherapie. Basic Books.
Weissman, M. M., Markowitz, J. C., & Klerman, G. L. (2017). The guide to interpersonal psychotherapy: Updated and expanded edition. Oxford University Press.
Über den Autor
Jeremy Sutton, Ph.D., ist ein erfahrener Psychologe, Coach, Berater und Dozent für Psychologie. Er arbeitet mit Einzelpersonen und Gruppen an der Förderung von Resilienz, mentaler Stärke, stärkenbasiertem Coaching, emotionaler Intelligenz, Wohlbefinden und Wohlbefinden. Neben seiner Lehrtätigkeit für Psychologie an der Universität Liverpool ist er ein Amateur-Ausdauersportler, der zahlreiche Ultramarathons absolviert hat und ein Ironman ist.
Die interpersonelle Psychotherapie (IPT) begann in den späten 1960er Jahren mit einem Forschungsexperiment, um die Wirksamkeit von Pharmakotherapie und Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionen zu untersuchen (Markowitz & Weissman, 2012).
IPT-Interventionen korrigieren maladaptive zwischenmenschliche Probleme, erhöhen die Selbstwahrnehmung, während sie die mit zwischenmenschlichen Bedürfnissen verbundenen Emotionen vertiefen, und sind sehr erfolgreich bei der Behandlung von generalisierten Angststörungen (Lipsitz & Markowitz, 2013).
IPT erkennt einen starken Zusammenhang "zwischen der Qualität zwischenmenschlicher Beziehungen und psychischer Gesundheit" an (Dietz et al., 2018).
Klienten mit psychischen Problemen erleben den zwischenmenschlichen Austausch oft als problematisch, weil sie durch automatische Schemata daran gehindert werden, ihre Bedürfnisse zu erfüllen (Dimaggio et al., 2020).
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