1. Spiritualität
Dieser Bereich des Lebens sollte Priorität haben, wird aber oft vernachlässigt (Moberg & Brusek, 1978). Obwohl die Begriffe Religion und Spiritualität oft synonym verwendet werden, muss eine Person nicht unbedingt einen Glauben praktizieren, um spirituell zu sein (Mercadante, 2014).
Spiritualität ermöglicht ein Ziel im Leben und gibt vor, wie jemand denken, fühlen und sich verhalten kann, um Erfüllung zu finden (Mercadante, 2014). Spiritualität basiert auf den Prinzipien des Einzelnen und konzentriert sich darauf, ein gutes Leben für sich selbst zu schaffen (Dierendonck, 2011).
Wenn die Handlungen eines Menschen nicht mit seinen spirituellen Überzeugungen übereinstimmen, kann dies ein Ungleichgewicht in diesem Lebensbereich verursachen.
2. Familie
Die Familie ist ein wesentlicher, aber einflussreicher Bereich. Familie muss nicht zwangsläufig biologisch sein. Viel wichtiger ist, dass es sich um Menschen handelt, mit denen man eine sinnvolle Beziehung hat (Robins & Tomanec, 1962).
Der Bereich Familie ist ein Lebensbereich, der ins Ungleichgewicht geraten kann, wenn die Rollen und Verantwortlichkeiten einer Person nicht erfüllt werden. Das kann daran liegen, dass einem anderen Bereich mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird, beispielsweise der Arbeit (Rao & Indla, 2010).
Es kann sein, dass die Überzeugungen, Werte und Verhaltensweisen der betreffenden Person nicht mit denen anderer Familienmitglieder übereinstimmen. Wenn dieser Bereich unausgewogen ist, führt dies zu zerrütteten Beziehungen, Entfremdung und Trennungen (Olah, Kotowska, & Richter, 2018).
3. Arbeit
Die Arbeit spielt im Leben der meisten Erwachsenen in allen Gesellschaften eine grundlegende Rolle. Sie hat eine wirtschaftliche und instrumentelle Rolle, da sie den Lebensunterhalt sichert (Scoones, 2009).
Arbeit bietet den Willen, zu lernen, sich zu entwickeln und Ziele zu erreichen. Arbeit hat auch einen psychosozialen Aspekt. Sie gibt dem Leben des Einzelnen einen Sinn und befriedigt sein Bedürfnis, Teil der Gesellschaft zu sein (Sharabi & Harpaz, 2007).
Es ist wichtig, dass die Menschen Freude an dem haben, was sie tun, wo sie arbeiten und mit wem sie arbeiten. Wenn eine Person zu viel Zeit in diesen Bereich investiert und dies zu Lasten anderer Bereiche geht, kann dies zu einem Ungleichgewicht führen.
4. Gesundheit
Dieser Bereich betrifft die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit und das Wohlbefinden. Der Einzelne kann schon in jungen Jahren durch Bildung lernen, wie er einen gesunden Lebensstil entwickeln kann (Cutler & Lleras-Muney, 2014).
Die körperliche Gesundheit kann sich durch Arbeitsstress und finanzielle Anforderungen verschlechtern. Ein schlechter Gesundheitszustand kann sich auf ein unabhängiges Leben und die Fähigkeit auswirken, zu arbeiten und sich mit Familienmitgliedern und der Gemeinschaft zu beschäftigen. Dies kann sich nachteilig auf eine positive emotionale und mentale Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken (Wong, Chan, & Ngan, 2019).
Ein gesunder Lebensstil und die Förderung einer gesunden Lebensweise sind unerlässlich. Wenn man weiß, wie man sich bewegt, gesund ernährt, entspannt und spirituell verbunden ist, kann man die allgemeine Gesundheit fördern.
5. Gemeinschaft
Beziehungen außerhalb der Familie sind wichtig (Darling, Hamilton, & Shaver, 2003). Dabei kann es sich um Freunde oder bestimmte Gemeinschaften handeln, wie z. B. die Nachbarschaftsgemeinschaft, religiöse oder sportliche Interessen oder Hobbys, die es einer Person ermöglichen, ein Gefühl der Zugehörigkeit zu anderen zu entwickeln (Darling et al., 2003).
Die Gemeinschaft ermöglicht es den Menschen, zusammenzugehören, und gibt ihnen, ähnlich wie die Familie, ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit (Bowe et al., 2020).
Es vermittelt ein Gefühl von Erfolg und Erfüllung, vor allem, wenn der Einzelne auf ein gemeinsames Ziel hinarbeitet, wie etwa Geld für einen guten Zweck zu sammeln oder anderen in der Gemeinschaft zu helfen (Bowe et al., 2020). Dennoch kann es zu einem Ungleichgewicht kommen, wenn man zu viel Zeit mit der Gemeinschaft verbringt und andere Bereiche, wie die Familie, vernachlässigt.
Jonglieren ist eine verblüffende Fähigkeit, und für mich erfordert das Jonglieren mit nur 3 Bällen meine ganze Aufmerksamkeit, ganz zu schweigen vom Jonglieren mit 6 Fackeln, 10 Bällen oder noch schlimmer... Messern.
Es ist nicht leicht, die verschiedenen Lebensbereiche unter einen Hut zu bringen.
