Musiktherapie steigert das emotionale Wohlbefinden, indem sie Stress, Angst und Depressionen durch therapeutische musikalische Erfahrungen abbaut.
Sie kann die kognitiven Funktionen und die körperliche Rehabilitation verbessern, was insbesondere Personen mit neurologischen Störungen zugute kommt.
Die Beschäftigung mit Musiktherapie fördert den Selbstausdruck und unterstützt sinnvolle Verbindungen, die die allgemeine Lebensqualität steigern.
Musik hat die Kraft, die Intensität bestehender Momente zu steigern und tiefe Emotionen zu wecken, während sie uns hilft, bedeutungsvolle Erinnerungen abzurufen und wieder zu erleben (Solanki et al., 2013).
Wenn ich Bob Marleys "Three Little Birds" höre, fühle ich mich in die Zeit zurückversetzt, als ich den Text um 3 Uhr morgens meiner damals kleinen Tochter vorgesungen habe, die sich hartnäckig gegen den Schlaf wehrte.
Es ist keine Überraschung, dass Musik in allen Kulturen und in all ihren Formen als Trostspender und emotionale Stütze für Müde und Menschen, die vor schwierigen Herausforderungen stehen, anerkannt ist (Solanki et al., 2013).
In jüngster Zeit haben Forscher und Fachleute für psychische Gesundheit das therapeutische Potenzial der positiven Psychologie zur Förderung der psychischen Gesundheit und zur Verringerung der Symptome einer Reihe von Erkrankungen, einschließlich Depressionen und Angstzuständen, bestätigt (Silverman, 2022).
Dieser Artikel befasst sich eingehender mit den Vorteilen der Musiktherapie in ihren verschiedenen Formen und Settings.
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Musik hat der Menschheit im Laufe der Geschichte und in allen Kulturen emotionale Unterstützung geboten und uns auf die bevorstehenden schwierigen Zeiten vorbereitet (Solanki et al., 2013).
In den letzten Jahrzehnten hat eine Fülle von Forschungsergebnissen den Wert der Musiktherapie für ein breites Spektrum von psychischen und physischen Erkrankungen bestätigt. Studien berichten über die vielen Vorteile der Musiktherapie, darunter (Solanki et al., 2013; Silverman, 2022):
Verringerung der Symptome von Psychosen, Depressionen, Angstzuständen, Stress und schizophrenieähnlichen Störungen
Verbessern des sozialen Funktionierens
Positiver Einfluss auf Behandlungsbereitschaft und Motivation
Verringerung der Intensität und des Umfangs des Verlangens bei Interventionen zum Drogenkonsum
Verringerung des Widerstands gegen psychische Behandlungen, weil sie im Vergleich zu anderen Therapien angenehm sind
Verbesserung der Bewältigungsfähigkeiten
Emotionale Erleichterung durch Inspiration von Hoffnung und Optimismus
Verbesserung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und kognitiven Funktionen
Förderung der Entspannung und Verringerung stressbedingter Hormone
Schmerzlinderung bei akuten und chronischen Erkrankungen
Förderung der sozialen Interaktion und des Gruppenzusammenhalts
Unterstützung anderer Therapie- und Rehabilitationstechniken
Verringerung von Stress und herausforderndem Verhalten bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit
Verbesserung der Schlafqualität
Musiktherapie ist auch gut verträglich. Es handelt sich um eine nicht-invasive und sichere Behandlung ohne bekannte Nebenwirkungen und mit einer niedrigen Abbrecherquote (Silverman, 2022).
Wellness fördern
Die Fähigkeit von Musik, psychologisches Wohlbefinden zu fördern, wird in unserem täglichen Leben beobachtet und in der wissenschaftlichen Literatur beschrieben (Constantin, 2018; Altenmüller & Schlaug, 2012).
Musiktherapie beinhaltet die Beschäftigung mit Musik, z. B. das Spielen von Instrumenten, Singen oder Zuhören, und wird von einer entsprechend ausgebildeten Fachkraft begleitet (Lu et al., 2021).
Die Vorteile der Musiktherapie ergeben sich aus der Fähigkeit der Musik, multisensorische, motorische und emotionale Netzwerke im Gehirn zu aktivieren und wichtige neuronale Mechanismen einzubeziehen: Neuroplastizität, neurohormonelle Modulation und emotionale Aktivierung (Altenmüller & Schlaug, 2012; Constantin, 2018).
In einem sehr realen Sinne kann Musik unser Gehirn verändern. Sie stimuliert unsere geistige Anpassung, verbessert die funktionellen Verbindungen und erhöht die Dichte unserer grauen Substanz. Eine solche Neuverdrahtung verbessert die sensorischen, motorischen und kognitiven Funktionen (Altenmüller & Schlaug, 2012; Constantin, 2018).
Darüber hinaus kann Musik das Belohnungssystem unseres Gehirns anregen und Serotonin und Dopamin freisetzen, die wir mit Wohlbefinden, Motivation und emotionalem Gleichgewicht in Verbindung bringen.
Die Fähigkeit von Musik, Stress zu reduzieren, könnte auf die Freisetzung von immunstärkenden Peptiden zurückzuführen sein, die das Wohlbefinden steigern (Altenmüller & Schlaug, 2012; Constantin, 2018).
Musiktherapie verbindet uns auf einer tiefen Ebene mit uns und ermöglicht es uns, unsere Gefühle anzunehmen, ohne uns auf Worte zu verlassen (Barnes, 2018).
Der Nutzen der Musiktherapie liegt in der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Unterstützung von Einzelpersonen und Gruppen bei der Überwindung verschiedener emotionaler Störungen (Constantin, 2018).
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Stress und Ängste bewältigen
Musiktherapie ist ein wirksamer Ansatz für Einzelpersonen und Fachleute für psychische Gesundheit, um Stress und Ängste zu bewältigen und zu reduzieren (Lu et al., 2021).
Die Vorteile der Musiktherapie ergeben sich aus den einzelnen und kombinierten Elementen der Musik, einschließlich Melodie, Rhythmus, Harmonie und Tonhöhe, und ihrer Fähigkeit, das körperliche, psychologische und soziale Wohlbefinden zu fördern (Lu et al., 2021).
Während der Behandlung kommen verschiedene mentale Mechanismen und Strategien zum Tragen, die den Klienten helfen, Stress zu bewältigen und zu überwinden (Lu et al., 2021):
Ablenkung
Musik kann die Aufmerksamkeit des Klienten von negativen Reizen, Ereignissen oder Gedanken auf etwas Positives lenken.
Emotionale Regulierung
Musikalischer Ausdruck kann Menschen helfen, Emotionen zu verarbeiten und Spannungen abzubauen.
Aktivierung von Belohnung und Vergnügen
Die Behandlung kann die Bereiche des Gehirns stimulieren, die mit Belohnung und Emotionen in Verbindung stehen (Teile des limbischen Systems) und Angst- und Stressgefühlen entgegenwirken.
Therapeutische Interaktion
Musik kann die therapeutische Beziehung unterstützen, indem sie die emotionale Stabilität und eine aktivere Interaktion zwischen Therapeut und Klient fördert.
Entspannung und Stressabbau
Melodie, Rhythmus und Harmonie können beruhigend wirken und die physiologischen Stressreaktionen, einschließlich Herzfrequenz und Blutdruck, senken.
Die psychologischen und physischen Mechanismen, auf die sich die Musiktherapie auswirkt, tragen zur Verringerung von Ängsten und zur Verbesserung der Bewältigungsfähigkeiten bei (Lu et al., 2021).
Schmerzen lindern
Forschungen in verschiedenen medizinischen Bereichen bestätigen, dass einer der Vorteile der Musiktherapie darin besteht, dass sie Schmerzen lindern kann, insbesondere bei Menschen, die sich von schweren Verbrennungen erholen, mit chronischen Beschwerden leben oder sich in der Palliativmedizin befinden (Klenck, 2022).
In der Notaufnahme können musikalische Interventionen bei der Schmerzbewältigung helfen und das Wohlbefinden während medizinischer Eingriffe fördern (Klenck, 2022)
Entscheidend ist, dass sie nicht invasiv ist und individuell auf den Patienten und seine Situation zugeschnitten werden kann. Sie kann die Dauer von Krankenhausaufenthalten verkürzen, die Patientenzufriedenheit verbessern und stressbedingte physiologische Reaktionen verringern (Klenck, 2022).
Musikalische Interventionen zur Schmerzreduzierung (oder -bewältigung) können verschiedene Formen annehmen, darunter (Klenck, 2022; Barnes, 2018):
Bevorzugtes Musikhören für Patienten
Die Patienten wählen die Musik aus, die ihnen am besten gefällt. Sie kann Schmerzen und Ängste lindern und die Entspannung fördern.
Musikunterstützte Entspannung
Musik wird mit anderen Entspannungstechniken kombiniert, z. B. mit bildhaften Vorstellungen oder tiefer Atmung.
Sich mit Live-Musik beschäftigen
Der Musiktherapeut spielt Instrumente wie Gitarre oder Klavier, um eine beruhigende Umgebung zu schaffen und die Patienten von ihrem Unbehagen abzulenken.
Iso-Prinzip
Der Therapeut stimmt die Musik auf die aktuelle Stimmung des Patienten ab. Dann werden nach und nach entspannende oder aufmunternde Musikstile eingeführt, um den gewünschten emotionalen Zustand zu erreichen.
Das Spielen von Instrumenten
Wenn sich Patienten mit dem Spielen von Instrumenten beschäftigen, fördert dies die Bewältigung, hebt die Stimmung und lenkt von medizinischen Eingriffen ab.
Songwriting
Einzeln oder gemeinsam mit dem Therapeuten kann das Schreiben von Liedern die Bewältigung und das Erleben und Verarbeiten von medizinischen Eingriffen unterstützen.
Musik zur Unterstützung
Geeignete Musik kann den Leidensdruck verringern und die Bewältigung unterstützen.
Die kombinierten Vorteile der Musiktherapie machen sie zu einem leistungsstarken ergänzenden Instrument für die Schmerzbehandlung, insbesondere in medizinischen Einrichtungen (Barnes, 2018).
Gefühle ausdrücken
Der Nutzen der Musiktherapie erstreckt sich auch auf ältere Erwachsene, die in Pflegeeinrichtungen eine bessere Lebensqualität suchen. Studien deuten darauf hin, dass dies zum Teil darauf zurückzuführen ist, dass sie den Klienten dabei hilft, sich tief emotional auszudrücken (González-Ojea et al., 2022).
Das Singen von Liedern aus der Kindheit oder von Schlüsselstellen in ihrem Leben hilft alternden Klienten, sich mit positiven Emotionen zu verbinden, während die Bewegung mit Musik Möglichkeiten bietet, Emotionen loszulassen und ihre Gefühle nonverbal und kreativ zu artikulieren (González-Ojea et al., 2022).
Die emotionsregulierende Improvisationsmusiktherapie nutzt die musikalische Improvisation, um Klienten zu ermutigen, ihre Emotionen umfassender auszudrücken, und hilft ihnen dabei, sich mit positiven Emotionen wie Freude, Vertrauen und Entspannung und mit herausfordernden Emotionen wie Aggression, Angst und Frustration auseinanderzusetzen (Aalbers et al., 2022).
Musik ist die universelle Sprache der Gefühle und regt uns dazu an, darüber nachzudenken, was ein Lied für uns bedeutet.
Gedächtnis verbessern
Musiktherapie kann sich positiv auf die kognitive Leistung und das Gedächtnis auswirken. Studien belegen, dass experimentelle Protokolle wie Klangtraining für Aufmerksamkeit und Gedächtnis eine wertvolle Behandlung für Menschen mit Schizophrenie darstellen, da sie das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten verbessern (Solanki et al., 2013).
Ein Grund für die verbesserte geistige Leistungsfähigkeit könnte die erhöhte Konzentration des neurotrophen Faktors im Hypothalamus sein, von dem bekannt ist, dass er das Wachstum und Überleben von Neuronen fördert (Solanki et al., 2013).
Vertraute Musik hat auch das Potenzial, scheinbar verlorene Erinnerungen auszulösen und das Erinnern bei Demenz- und Alzheimer-Patienten zu unterstützen (Solanki et al., 2013; Zhao et al., 2016).
Kommunikation verbessern
Zu den Vorteilen der Musiktherapie gehören auch ihre positiven Auswirkungen auf das therapeutische Bündnis und die Verbesserung der Kommunikation zwischen Klient und Therapeut (Aalbers et al., 2022).
Ganz allgemein kommen solche Behandlungen dem emotionalen Ausdruck und der verbalen Verarbeitung zugute, die in jeder Beziehung wesentliche Kommunikationselemente sind.
Musik bietet eine entspanntere und unterstützende Umgebung in den Wartezimmern der Patienten und ermutigt diese, ihre Bedürfnisse und Erfahrungen mitzuteilen (Klenck, 2022).
Für Menschen mit kognitiven Defiziten oder Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer, erworbenen Hirnverletzungen und Autismus gehören zu den Vorteilen der Musiktherapie die Förderung der spontanen Interaktion, die Verringerung der Isolation und die Steigerung des sozialen Engagements (González-Ojea et al., 2022; Barnes, 2018).
Auch Psychiater erkennen die Vorteile der Musiktherapie und ihre Fähigkeit, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das den Klienten hilft, bessere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, stärkere Beziehungen aufzubauen und sich auf eine Weise auszudrücken, die mit traditionellen Ansätzen nicht möglich ist (Solanki et al., 2013).
Die weltweit größte Ressource für positive Psychologie
Musiktherapie hat sich neben anderen Behandlungen als wertvolles Instrument zur Unterstützung der emotionalen und körperlichen Rehabilitation von Patienten in verschiedenen Bereichen erwiesen (Weigel et al., 2023).
So hat die Forschung beispielsweise herausgefunden, dass Musiktherapie bei der Behandlung von Patienten mit Multipler Sklerose eine Ergänzung zur Physiotherapie darstellt, da sie auf motorische, kognitive, emotionale und sensorische Funktionen abzielt und mehrere wichtige Vorteile bietet (Weigel et al., 2023):
Verbesserte Mobilität und Gangart
Besseres Gleichgewicht
Verbesserte motorische Fähigkeiten
Geringere wahrgenommene Müdigkeit
Erhöhter körperlicher Komfort und weniger Schmerzen
Erleichterung der emotionalen Heilung nach einem Trauma
Musiktherapie kann bei Patienten mit posttraumatischen Stresssymptomen, die auf herkömmliche Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie nicht ansprechen, wirksam sein (Carr et al., 2012).
Die Beschäftigung mit Musik, sei es durch Zuhören, Spielen von Instrumenten oder Schreiben von Liedern, bietet Menschen ein zugängliches, sicheres und ausdrucksstarkes Medium, um schmerzhafte Erfahrungen ohne direkte verbale Konfrontation zu erkunden (Landis-Shack et al., 2017).
Die traumafokussierte Musiktherapie reduziert signifikant posttraumatische Stresssymptome, fördert die emotionale Verarbeitung und unterstützt die emotionale Integration, was die allgemeine psychologische Genesung unterstützt (Carr et al., 2012; Landis-Shack et al., 2017).
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Musiktherapie zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Unterstützung der Genesung von neurologischen Erkrankungen wie Parkinson und Schlaganfall (Altenmüller & Schlaug, 2012).
Musik aktiviert gleichzeitig mehrere Hirnregionen, fördert die Neuroplastizität - also das Wachstum und die Verbindung von Neuronen - und unterstützt die Rehabilitation der motorischen Funktionen.
Rhythmustherapien, wie z. B. das Spielen von Melodien auf dem Klavier oder das Klopfen auf elektronischen Schlagzeugpads, haben sich als wirksam erwiesen, um den Gang, die Koordination und die allgemeine Mobilität zu verbessern (Altenmüller & Schlaug, 2012).
Musiktherapie ist ein wertvolles Instrument für Kinder mit neurologischen Störungen, da sie die Neuroplastizität unterstützt und die geistige und körperliche Erholung fördert. Bringas et al. (2015) stellten bei den Behandelten wesentliche Verbesserungen in den Bereichen Aufmerksamkeit und Kommunikation fest und schlugen vor, eine solche Behandlung in neurestaurativen Einrichtungen häufiger einzusetzen.
Wie Musik unser Gehirn und unser Herz heilen kann - Kathleen M. Howland
Weitere Musiktherapie-Ressourcen von PositivePsychology.com
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Der Voo-Sound
Das Ausatmen eines tiefen Nebelhorns kann helfen, die Reaktionen unseres Körpers zu regulieren und eine Übersteuerung unseres Nervensystems zu verhindern.
Arbeitsblatt zur Ereignis-Visualisierung
Diese Visualisierungsübung kann so angepasst werden, dass sie Musik als Bewältigungs- oder Erdungsinstrument bei der Vorwegnahme von Stresssituationen einbezieht.
Garten der Gefühle
Mit Hilfe von Musik können Kinder ihre Gefühle, Gedanken und ihr Verhalten erkennen und verstehen.
Musik fördert nachweislich das positive Sozialverhalten von Kindern (Altenmüller et al., 2012). Probieren Sie das Folgende aus, um ihnen zu helfen, besser zu teilen und sich um andere zu kümmern:
Schritt eins - Erklären Sie der Gruppe, dass dies eine Gesangsübung ist und bitten Sie sie, darauf zu achten, wie sie sich danach fühlen.
Schritt zwei - Bilden Sie einen Kreis, sitzend oder stehend.
Schritt drei - Bitten Sie die Gruppe, Namen von bekannten Liedern aufzuschreiben, sie in einen Kasten zu legen und eines nach dem Zufallsprinzip auszuwählen.
Schritt vier - Fordern Sie die Gruppe zum Singen auf, wobei der Leiter die anderen ermutigt.
Schritt fünf - Klatschen und jubeln Sie, wenn Sie fertig sind, um zu feiern.
Schritt sechs - Überlegen Sie, wie es war, in der Gruppe zu singen, und wie sich alle danach gefühlt haben.
Mit Musik Gefühle ausdrücken
Musik wird als die Sprache der Gefühle bezeichnet. Diese Übung nutzt Musik, um komplexe Emotionen hervorzurufen und Stimmungen zu erzeugen.
Wählen Sie drei Lieder aus, die Ihre momentane Situation am besten beschreiben.
Beantworten Sie die folgenden Fragen: Wie lautet der Titel dieses Liedes? Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie dieses Lied hören? Wie fühlen Sie sich bei diesem Lied? Welcher Teil des Liedes ist für Sie am wichtigsten?
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Eine Botschaft zum Mitnehmen
Wahrscheinlich hat uns alle Musik im Laufe unseres Lebens schon mehrfach tief bewegt. Daher können wir wahrscheinlich ihre Fähigkeit erkennen, unsere Gefühle zu spiegeln oder zu verstärken.
Die Vorteile der Musiktherapie sind breit gefächert und vielfältig. Musik kann uns bewegen und uns helfen, ein breites Spektrum von Gefühlen zuzulassen, darunter Freude, Schmerz, Hoffnung, Trauer, Ehrfurcht und Verlust.
Die Forschung bestätigt den Wert der positiven Psychologie als Einzel- und Kombinationsbehandlung zur Förderung des Wohlbefindens und zur Verbesserung der Lebensqualität in verschiedenen Gruppen (González-Ojea et al., 2022; de Dreu et al., 2012; Lin et al., 2020).
Musikbasierte Therapien bieten wirksame, nicht-pharmakologische Interventionen zur Behandlung von psychologischen, psychiatrischen und Verhaltensstörungen und gehen auf die körperlichen, emotionalen, kognitiven und sozialen Bedürfnisse der Klienten ein (Tang et al., 2020).
Für Patienten, die sich von einem chirurgischen Eingriff erholen oder unter Schmerzen aufgrund chronischer Erkrankungen leiden, kann eine musikalische Behandlung die daraus resultierenden negativen Folgen wie Hyperventilation, schlechter Schlaf, Angstzustände und Bewegungsschwierigkeiten verringern (Lin et al., 2020).
Letztendlich kann das Musizieren oder Hören von Musik unsere multisensorischen und motorischen Netzwerke und unsere Fähigkeit zur Neuroplastizität anregen und so positive geistige und körperliche Veränderungen im Leben unserer Kunden bewirken.
Was sind die psychologischen Vorteile der Musiktherapie?
Musiktherapie kann Ängste und Depressionen reduzieren, die emotionale Widerstandsfähigkeit erhöhen und positive Emotionen fördern, indem sie die emotionalen und kognitiven Systeme unseres Gehirns aktiv anspricht (Aalbers et al., 2022; Constantin, 2018).
Kann Musiktherapie die psychische Gesundheit verbessern?
Musiktherapie hilft Klienten bei der Bewältigung ihrer emotionalen Reaktionen, stärkt ihre Bewältigungsfähigkeiten und unterstützt ihre allgemeine psychische Gesundheit, indem sie die Belohnungs- und Gefühlszentren des Gehirns stimuliert (Solanki et al., 2013; Tang et al., 2020).
Ist Musiktherapie wirksam bei Angstzuständen?
Unbedingt. Die Musiktherapie nutzt Melodie und Rhythmus, um Stresshormone zu senken, Ängste abzubauen und eine tiefe Entspannung durch emotionale Regulierung und Ablenkung zu fördern (Lu et al., 2021).
Referenzen
Aalbers, S., Vink, A., de Witte, M., Pattiselanno, K., Spreen, M., & van Hooren, S. (2022). Durchführbarkeit einer emotionsregulierenden Improvisationsmusiktherapie für junge erwachsene Studenten mit depressiven Symptomen: A process evaluation. Nordic Journal of Music Therapy, 31(2), 133-152. https://doi.org/10.1080/08098131.2021.1934088
Altenmüller, E., & Schlaug, G. (2012). Music, Brain, and Health: Die Erforschung der biologischen Grundlagen der gesundheitlichen Wirkungen von Musik. In R. MacDonald, G. Kreutz & L. Mitchell (Eds.), Music, health, and wellbeing (pp. 12-24). Oxford University Press.
Bringas, M. L., Zaldivar, M., Rojas, P. A., Martinez-Montes, K., Chongo, D. M., Ortega, M. A., Galvizu, R., Perez, A. E., Morales, L. M., Maragoto, C., Vera, H., Galan, L., Besson, M., & Valdes-Sosa, P. A. (2015). Wirksamkeit der Musiktherapie als Hilfsmittel zur Neurorehabilitation von Kindern mit schweren neurologischen Störungen. Frontiers in Neuroscience, 9.https://doi.org/10.3389/fnins.2015.00427
Carr, C., d'Ardenne, P., Sloboda, A., Scott, C., Wang, D., & Priebe, S. (2012). Gruppenmusiktherapie für Patienten mit anhaltender posttraumatischer Belastungsstörung - Eine explorative randomisierte kontrollierte Studie mit gemischter Auswertung. Psychology and Psychotherapy, 85(2), 179-202. https://doi.org/10.1111/j.2044-8341.2011.02026.x
Constantin, F. A. (2018). Musiktherapie erklärt durch die Prinzipien der Neuroplastizität. Bulletin of the Transilvania University of Brașov, Series VIII, Performing Arts, 11(1), 19-24.
de Dreu, M. J., van der Wilk, A. S. D., Poppe, E., Kwakkel, G., & van Wegen, E. E. H. (2012). Rehabilitation, Bewegungstherapie und Musik bei Patienten mit Morbus Parkinson: Eine Meta-Analyse der Auswirkungen von musikbasierter Bewegungstherapie auf Gehfähigkeit, Gleichgewicht und Lebensqualität. Parkinsonism & Related Disorders, 18, Supplement 1, S114-S119. https://doi.org/10.1016/S1353-8020(11)70036-0
González-Ojea, M. J., Domínguez-Lloria, S., & Pino-Juste, M. (2022). Kann Musiktherapie die Lebensqualität von älteren Menschen in Heimen verbessern? Gesundheitswesen, 10(2), 310. https://doi.org/10.3390/healthcare10020310
Klenck, R. M. (2022). Musiktherapie in der Notaufnahme: A scoping review. ProQuest Dissertations & Theses.
Landis-Shack, N., Heinz, A. J., & Bonn-Miller, M. O. (2017). Musiktherapie bei posttraumatischem Stress bei Erwachsenen: A theoretical review. Psychomusicology, 27(4), 334-342. https://doi.org/10.1037/pmu0000192
Lin, C., Hwang, S., Jiang, P., & Hsiung, N. (2020). Wirkung von Musiktherapie auf Schmerzen nach orthopädischen Eingriffen - eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Pain Practice, 20(4), 422-436. https://doi.org/10.1111/papr.12864
Lu, G., Jia, R., Liang, D., Yu, J., Wu, Z., & Chen, C. (2021). Auswirkungen der Musiktherapie auf Angstzustände: Eine Meta-Analyse von randomisierten kontrollierten Studien. Psychiatry Research, 304, 114137. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2021.114137
Silverman, M. J. (2022). Musiktherapie in der psychischen Gesundheit für Krankheitsmanagement und Genesung. Oxford University Press, Incorporated.
Solanki, M. S., Zafar, M., & Rastogi, R. (2013). Musik als Therapie: Role in psychiatry. Asian Journal of Psychiatry, 6(3), 193-199. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2012.12.001
Tang, Q., Huang, Z., Zhou, H., & Ye, P. (2020). Auswirkungen der Musiktherapie auf Depressionen: A meta-analysis of randomized controlled trials. PloS One, 15(11), e0240862. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0240862
Weigel, M., Hutchinson, B., Magee, W. L., Leong, K., Sweitzer, T., Weiss, J. L., Su, W., & Fleming, R. (2023). Orchestrating a new path for multiple sclerosis: Erreichen von körperlichen, kognitiven und emotionalen Rehabilitationszielen durch Physio- und Musiktherapie. International Journal of MS Care, 25(4), 168-175. https://doi.org/10.7224/1537-2073.2021-144
Zhao, K., Bai, Z. G., Bo, A., & Chi, I. (2016). Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse der Musiktherapie für ältere Erwachsene mit Depression. International Journal of Geriatric Psychiatry, 31(11), 1188-1198. https://doi.org/10.1002/gps.4494
Über den Autor
Jeremy Sutton, Ph.D., ist ein erfahrener Psychologe, Coach, Berater und Dozent für Psychologie. Er arbeitet mit Einzelpersonen und Gruppen an der Förderung von Resilienz, mentaler Stärke, stärkenbasiertem Coaching, emotionaler Intelligenz, Wohlbefinden und Wohlbefinden. Neben seiner Lehrtätigkeit für Psychologie an der Universität Liverpool ist er ein Amateur-Ausdauersportler, der zahlreiche Ultramarathons absolviert hat und ein Ironman ist.
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Kommentare
Was unsere Leser denken
Marina
am 10. Januar 2021 um 21:10
Die Musiktherapie ist eine der wichtigsten alternativen Therapien. Wie jede Kunstform ist auch die Musik eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. In meiner Freizeit schaue ich mir normalerweise Online-Streaming-Sendungen an. Vor kurzem habe ich Madama Butterfly über GNOTV der Griechischen Nationaloper gesehen.
sehr geehrte frau,
ich danke Ihnen sehr dafür, dass Sie uns das Wissen über ein sehr wertvolles Thema vermitteln. Ich bin ein Forscher im Bereich der Musiktherapie. Es ist wirklich interessant, über Musiktherapie zu recherchieren. Ich hoffe, Sie werden mehr Artikel über Musiktherapie veröffentlichen und neue Dinge über das Thema. Ich danke Ihnen nochmals und wünsche Ihnen alles Gute.
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Die Fähigkeit von Musik, psychologisches Wohlbefinden zu fördern, wird in unserem täglichen Leben beobachtet und in der wissenschaftlichen Literatur beschrieben (Constantin, 2018; Altenmüller & Schlaug, 2012).
Forschungen in verschiedenen medizinischen Bereichen bestätigen, dass einer der Vorteile der Musiktherapie darin besteht, dass sie Schmerzen lindern kann, insbesondere bei Menschen, die sich von schweren Verbrennungen erholen, mit chronischen Beschwerden leben oder sich in der Palliativmedizin befinden (Klenck, 2022).
Zu den Vorteilen der Musiktherapie gehören auch ihre positiven Auswirkungen auf das therapeutische Bündnis und die Verbesserung der Kommunikation zwischen Klient und Therapeut (Aalbers et al., 2022).
Was unsere Leser denken
Die Musiktherapie ist eine der wichtigsten alternativen Therapien. Wie jede Kunstform ist auch die Musik eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden. In meiner Freizeit schaue ich mir normalerweise Online-Streaming-Sendungen an. Vor kurzem habe ich Madama Butterfly über GNOTV der Griechischen Nationaloper gesehen.
Vielen Dank für diese Informationen. Ich habe vor, eine Ausbildung zur Musiktherapeutin zu machen.
Hallo Haley,
danke fürs Lesen. Das ist großartig - viel Glück auf deinem beruflichen Weg und bei deinem Studium!
- Nicole | Community Manager
sehr geehrte frau,
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