12 faszinierende Theorien zur Beratung in der Praxis

Der Beratung liegen mehrere Psychotherapietheorien zugrunde.

Ziel von Counseling ist es, den Kunden einen sicheren und vertraulichen Ort zu bieten, an dem sie ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen erkunden können.

Es gibt zwar viele theoretische Ansätze in der Beratung, aber alle haben das gleiche Ziel: Verhaltensweisen zu erklären und vorherzusagen und Werkzeuge, Fähigkeiten und Techniken anzubieten, um die Probleme der Kunden zu lösen (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Dieser Artikel befasst sich mit mehreren dieser faszinierenden Theorien und zeigt auf, was jede von ihnen einzigartig macht und wie man sie bei der Behandlung von Klienten anwenden kann.

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Was sind Beratungstheorien in der Psychologie?

Beratungstheorien versuchen, schwierige Fragen zu beantworten, darunter (modifiziert nach Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Was motiviert uns? Und was macht uns aus oder zerstört uns?
• Was stört unser Denken und unsere Gefühle, macht uns wütend und traurig und schadet unseren Beziehungen?
• Was führt dazu, dass einige von uns mit ihrem Leben zufrieden sind, während andere sich ihren Weg an die Spitze erkämpfen müssen?
• Warum erholen sich manche Menschen gestärkt und widerstandsfähiger von einer Tragödie, während dies bei anderen nicht der Fall ist?

Es gibt keine einzig richtige Antwort auf diese Fragen, und Psychologen, Therapeuten und Berater sind sich über die zugrunde liegenden Theorien und angewandten Ansätze nicht einig. Infolgedessen trägt die psychologische Forschung weiterhin "sowohl zur Entwicklung von Beratungstheorien als auch zur Bewertung von Beratungsprozessen und -ergebnissen bei" (Nelson-Jones, 2014, S. 10).

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Beratungstheorien keine isolierten Wahrheiten sind, sondern das Ergebnis einer Zeit und eines Ortes - je nach Politik, Überzeugungen, wissenschaftlichen Ansätzen und Entdeckungen -, die zusammenarbeiten (auch wenn sie nicht immer übereinstimmen). In der Geschichte der Psychologie und Beratung wurden die Theorien von vier kritischen Perspektiven beeinflusst (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Biomedizinische
  Forscher haben versucht, biomedizinische Verfahren einzusetzen, um die Gehirnfunktion gezielt zu beeinflussen.
• Religiös/spirituell
  Frühere und auch aktuelle psychosoziale Ansätze enthalten spirituelle Komponenten (wie Achtsamkeit).
• Psychosoziale
  Ansätze erkennen oft an, dass Beziehungen und Kommunikation mit anderen Menschen psychologische Veränderungen und Heilung bewirken können.
• Feministisch-multikulturell
  In der Vergangenheit waren viele Stimmen in der Psychologie weiß und männlich und beeinflussten sowohl die Theorie als auch die Anwendung. Fachleute für psychische Gesundheit müssen sich der theoretischen Voreingenommenheit bewusst sein und andere Perspektiven einnehmen, einschließlich der Stimmen von Minderheiten.

Eine erfolgreiche Beratungstheorie sollte "eine breite Palette von Verhaltensweisen von Therapeuten und Klienten genau beschreiben, erklären und vorhersagen" (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015, S. 9). Theorien sollten auch für ihren Bereich relevant sein, erklären, was die Schwierigkeiten der Klienten verursacht, und Techniken und Strategien zur Verringerung oder Beseitigung ihrer Probleme anbieten.

Theorien zu Beratung und Psychotherapie: Eine Liste

Letztlich versucht jede Beratungstheorie das Gleiche: die menschliche Motivation, Funktionsweise und Veränderung zu erforschen und zu erklären (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Schließlich "konzentrieren sich Beratungsansätze darauf, zu verändern, wie Menschen fühlen, denken und handeln, damit sie ihr Leben effektiver leben können" (Nelson-Jones, 2014, S. 10).

Es gibt zwar noch viele andere Beratungstheorien, aber wir haben eine Auswahl der faszinierendsten und beliebtesten ausgewählt (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015; BACP, n.d.; Nelson-Jones, 2014):

Verhaltenstherapeutische Beratungstheorien

"Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, erlernte Verhaltensweisen, die problematisch und unerwünscht sind, zu ändern und durch akzeptablere positive Verhaltensweisen zu ersetzen" (Davies, 2013, S. 424). Anstatt die Vergangenheit zu analysieren, lernen die Klienten neue, positive Verhaltensweisen, die ihnen helfen, mit schwierigen Situationen und Emotionen umzugehen und Phobien, Süchte, Ängste und zwanghafte Verhaltensweisen zu überwinden.

Die multimodale Therapie stützt sich auf Techniken aus Verhaltenstheorien, die die Persönlichkeit in sieben Hauptbereiche unterteilen und komplexe Karten erstellen, die jeden Aspekt der Persönlichkeit des Klienten miteinander verbinden (Corey, 2013).

Kognitiv-Behaviorale Therapie (CBT)

Die CBT sucht nicht nach den Ursachen für unser Verhalten in der Vergangenheit. Stattdessen konzentriert sie sich auf unsere gegenwärtigen Probleme, kognitiven Prozesse (Gedanken) und deren Folgen, um praktische Lösungen zu finden, damit es uns jetzt besser geht. Wie wir über Situationen denken, wirkt sich darauf aus, wie wir uns fühlen und verhalten.

Kognitiv-behaviorale Therapeuten ermutigen ihre Klienten, negative Gedanken zu hinterfragen, um Stress, Ängste, Phobien und Essstörungen zu bewältigen.

Zu den eng verwandten Therapien gehören die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie(MBCT), die zu einer größeren Bewusstheit über innere Erfahrungen einlädt, und die dialektische Verhaltenstherapie(DBT), eine Gesprächstherapie für Klienten, die Emotionen sehr intensiv erleben (Crane, 2009).

Im Gegensatz zum CBT-Ansatz, dysfunktionale Gedanken zu bekämpfen, betont die Akzeptanz- und Commitment-Therapie(ACT) die nicht wertende Wahrnehmung von Kognitionen und reduziert das unnötige Verweilen auf Negativem (Corey, 2013).

Humanistische Theorien

Der humanistische Ansatz betrachtet den Klienten in seiner Gesamtheit. In der Therapie liegt der Schwerpunkt auf der Selbstentfaltung und der Verwirklichung des Potenzials des Klienten, anstatt sich auf seine Probleme zu konzentrieren.

Zu den theoretischen Ansätzen gehören (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Gestalttherapie
  Die Gestalttherapie konzentriert sich auf die Selbstregulierung des Einzelnen und nutzt die Selbstwahrnehmung zur Wiederherstellung des Gleichgewichts.
• Personenzentrierte Therapie
  Die klientenzentrierte Therapie basiert auf der komplexen Persönlichkeitstheorie von Carl Rogers und der Auffassung, dass das Selbst sowohl zu Stabilität als auch zu Veränderung fähig ist.
• Transpersonale Therapie
  Ein ganzheitlicher und spiritueller Ansatz, der auf die mentalen, emotionalen, spirituellen und körperlichen Bedürfnisse des Klienten eingeht.

Hilfreiche Theorien für SchulberaterInnen

Schulberater haben viele Aufgaben, darunter die Verhinderung von Schulabbruch, die Bewältigung von schlechtem Verhalten, die Unterstützung von Schülern bei Traumata und die Beseitigung von Mobbing.

Es gibt viele verschiedene Ansätze, um die Arbeit von Beratern in Schulen zu unterstützen, zwei davon sind (Wright, 2012):

• Adlerianische Beratung
  Die adlerianische Beratung geht davon aus, dass Kinder sich aufgrund einer fehlerhaften Logik bezüglich der Funktionsweise der Welt falsch verhalten.
• Behaviorismus
  Entsteht aus dem Verständnis, dass die Handlungen eines Kindes das Ergebnis von Erfahrungen mit seiner Umwelt sind.

2 Ansätze der Eheberatung

Paare können aus vielen Gründen eine Beratung in Anspruch nehmen, darunter schlechte Kommunikation, Untreue, Erziehungsfragen und finanzielle Probleme (Williams, 2012).

Zu den hilfreichen theoretischen Ansätzen gehören (Goltzman, 2022):

• Emotionsfokussierte Therapie
  Bei der emotional fokussierten Therapie arbeiten Paare gemeinsam an der Aufdeckung unangepasster Verhaltensmuster, die ihre Beziehung beeinträchtigen können.
• Narrative Therapie
  Bei der narrativen Therapie beschreiben beide Beziehungspartner ihre Probleme in Erzählform, bevor sie erkennen, dass es keine einheitliche Geschichte gibt, und Widersprüche und Versagen akzeptieren.

Behandlung von Sucht und Drogenmissbrauch

Sucht und Drogenmissbrauch können viele Formen annehmen. Daher muss die Behandlung auf den Einzelnen und seine Lebensumstände zugeschnitten sein. Mehrere Theorien und Ansätze haben sich als erfolgreich erwiesen, darunter (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Realitätstherapie
  Die Reality Therapy vertritt die Ansicht, dass jedes Verhalten aus Entscheidungen besteht, die auf fünf genetisch bedingten Grundbedürfnissen beruhen.
• Zwischenmenschliche Theorie (IPT)
  Die Interpersonelle Theorie (IPT) wurde ursprünglich zur Behandlung von Depressionen entwickelt. Sie konzentriert sich jedoch auf den sozialen und zwischenmenschlichen Kontext des Süchtigen und ist ebenso wirksam wie die CBT.

3 Beliebte Techniken, die von Beratern verwendet werden

Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Beratungstheorien und -ansätze. Und doch sind die folgenden wirkungsvollen Techniken in den meisten, wenn nicht sogar in allen von ihnen wirksam:

Auf die Gefühle achten

Die therapeutische Beziehung beruht auf dem Aufbau einer soliden Bindung zwischen Therapeut und Klient. Das Eingehen auf die Gefühle und Bedürfnisse des Klienten und der Aufbau dieser Verbindung erfordern geschickte Techniken seitens des Therapeuten, darunter (Nelson-Jones, 2014):

• Einschätzung der Bereitschaft und Motivation des Klienten, die Arbeit zu tun
• Schaffung eines sicheren Umfelds, in dem der Klient seine Gefühle und Gedanken mitteilen kann
• Unterscheidung zwischen den persönlichen Gedanken des Klienten und denen, die ihm beigebracht wurden
• Erkennen Sie die Abwehrmechanismen des Klienten und erkennen Sie, wann er Widerstand leistet
• Bieten Sie Ihren Kunden Unterstützung beim Lernen, Üben und Trainieren an.

Anspruchsvolle Regeln bewältigen

Fortschritte können durch anspruchsvolle Regeln (Müssen, Sollen, Sollen und Müssen) behindert werden, die Klienten beispielsweise für sich selbst und andere aufstellen (Nelson-Jones, 2014):

Ich muss bei all meinen Auftritten unbedingt gut abschneiden und maximale Anerkennung erhalten.
Andere müssen mich so behandeln, wie ich es von ihnen erwarte, oder jeder sollte sie verurteilen.

Berater können ihre Klienten unterstützen, indem sie:

1. Sie helfen ihnen zu erkennen, wenn sie eine Sprache verwenden, die auf anspruchsvolle Regeln oder irrationale Überzeugungen hinweist.
2. Die Ablehnung solch anspruchsvoller und absoluter Regeln und Überzeugungen und ihre Ersetzung durch hilfreichere.
3. Anspruchsvolle Regeln als bevorzugte Regeln umformulieren. Zum Beispiel wird " Ich muss gut sein" durch " Ich würde gerne gut sein, muss es aber nicht" ersetzt.

Die Kontrolle über das Selbstgespräch übernehmen

Selbst wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, verbringen wir viel Zeit damit, mit uns selbst zu reden. Die Kontrolle über das, was wir sagen, kann ein hilfreiches Instrument sein, um Stress und Ärger zu bewältigen und mit schwierigen Situationen umzugehen. Negative Selbstgespräche können jedoch das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen schädigen und dazu führen, dass wir nicht mehr zurechtkommen (Nelson-Jones, 2014).

Helfen Sie Ihren Kunden, ihre Selbstgespräche zu überdenken:

1. Beschreibung und Demonstration negativer Selbstgespräche(Ich bin nutzlos, ich mache nie etwas richtig) und positiver Selbstgespräche(Ich habe das schon einmal gemacht, ich kann es wieder tun).
2. Gehen Sie eine Problemsituation durch, indem Sie die negativen Selbstgespräche des Klienten hervorrufen.
3. Coaching des Klienten, um die negativen Selbstgespräche durch positivere Aussagen zu ersetzen.
4. Üben Sie in der Sitzung positive Selbstgespräche und geben Sie dem Klienten dann Hausaufgaben auf.

Ein Blick auf multikulturelle Beratungstheorien

"Eine psychoanalytisch orientierte Therapie kann für kulturell unterschiedliche Bevölkerungsgruppen geeignet sein, wenn die Techniken an das Umfeld angepasst werden, in dem ein Therapeut praktiziert" (Corey, 2013, S. 91).

Therapeuten müssen ihren Klienten helfen, an kritischen Wendepunkten in ihrem Leben über ihre eigenen (kulturellen und anderen) Einflüsse nachzudenken und deren positive und negative Auswirkungen zu berücksichtigen.

Berater müssen auch ihre eigenen Voreingenommenheiten und die der Theorien und Interventionen, die sie bei der Arbeit mit ihren Klienten anwenden, erkennen und berücksichtigen, um rassistische, ethnische oder kulturelle Stereotypisierungen zu vermeiden, die den Behandlungsergebnissen schaden könnten. Um den Bedürfnissen der Klienten am besten gerecht zu werden, sollten sie sich mit ihren eigenen Erwartungen, Einstellungen und Annahmen auseinandersetzen, die sich aus der Kultur ergeben, in der sie aufgewachsen sind und jetzt leben (Corey, 2013).

Ansätze zur Gruppenberatung erklärt

Als die Gruppentherapie zum ersten Mal in der psychiatrischen Praxis eingeführt wurde (oft, um Zeit zu sparen), entdeckten die Therapeuten bald, dass sie praktisch und effektiv ist, um Menschen bei Veränderungen zu helfen (Corey, 2013).

Forschungen haben ergeben, dass Gruppentherapien ebenso wirksam sind wie Einzeltherapien, selbst in traumatischen Situationen, wie z. B. bei Menschen, die mit lebensbedrohlichen Krankheiten konfrontiert sind (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Als besonders wertvoll hat sich die Gruppenarbeit mit Rollenspielen erwiesen, z. B. in der Gestalttherapie oder im Psychodrama. Jedes Mitglied profitiert davon, seine eigenen Erfahrungen mitzuteilen und die der anderen in der Gruppe mitzuerleben. Und während sich die Klienten als Individuen entwickeln, wachsen sie auch als Teil einer Gruppeneinheit (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Wie man die Theorien in der Praxis anwendet

"Da Beratung eine intime Form des Lernens ist, erfordert sie einen Praktiker, der bereit ist, in der therapeutischen Beziehung eine authentische Person zu sein" (Corey, 2013, S.18).

Es liegt in der Natur und Erfahrung der Beratung, dass die Person des Therapeuten die Beziehung zum Klienten und die Wahrscheinlichkeit eines positiven Ergebnisses beeinflusst.

Unabhängig davon, welche Theorie(n) der Berater annimmt und in seiner Praxis anwendet, muss er die folgenden Punkte identifizieren und berücksichtigen (Corey, 2013):

Therapeutische Ziele

Die Ziele der psychoanalytischen Behandlung lassen sich wie folgt zusammenfassen und vereinfachen: Verbesserung der Anpassungsfähigkeit, Verringerung des Auftretens und der Auswirkungen von Symptomen und Lösung von Konflikten.

Bei einigen Ansätzen wird die Vergangenheit des Klienten wieder aufgegriffen, offengelegt und aufgearbeitet, während sich andere auf neue Bewältigungsstrategien für die Gegenwart und die Zukunft konzentrieren. Unabhängig vom Ansatz stehen die Bedürfnisse und Ziele des Klienten an erster Stelle und müssen zusammen mit den Fortschritten während der Behandlung immer wieder überprüft werden.

Die Rolle des Beraters

Verschiedene Theorien können spezifische Erwartungen an den Berater stellen. Ein Psychoanalytiker kann wenig oder gar nichts von sich preisgeben, um die Übertragung von Emotionen von anderen bedeutenden Personen aus der Vergangenheit auf ihn zu fördern.

Ein Therapeut, der die Narrative Therapie oder ACT anwendet, kann jedoch auch weniger neutral sein und von seinen Erfahrungen berichten. In jedem Fall ist es wichtig, dass der Berater seine Rolle überdenkt und während der gesamten Behandlung konsequent bleibt.

Therapeutische Bindung

Unabhängig davon, ob sie eine nicht-teilnehmende oder eine stärker engagierte Rolle anstreben, ist es für das therapeutische Ergebnis entscheidend, dass die Beziehung des Beraters zum Klienten von Vertrauen, Ehrlichkeit und Offenheit geprägt ist.

Wenn die Beziehung in die Brüche geht, muss sie schnell wiederhergestellt werden, da sonst die Gefahr besteht, dass der Prozess Schaden nimmt.

3 Faszinierende Bücher, die jeder Berater lesen sollte

Es gibt zwar viele Bücher zum Thema Beratung, aber wir haben im Folgenden drei unserer Favoriten aufgeführt, die ein solides Grundwissen über die Beratungstheorie und die Fähigkeiten, die eine erfolgreiche Behandlung untermauern, fördern.

Die folgenden Bücher bieten Einblicke, die wir als hilfreich empfinden und von denen wir glauben, dass sie auch Ihnen helfen werden:

1. Beratung und Psychotherapie - Theorien im Kontext und in der Praxis: Fertigkeiten, Strategien und Techniken - John Sommers-Flanagan und Rita Sommers-Flanagan

Dieser wertvolle Text führt den Leser in alle wichtigen Theorien der Beratung und Psychotherapie ein und erforscht ihre Anwendung auf Klienten.

Die Autoren stellen die Geschichte der einzelnen Ansätze den neuesten Forschungsergebnissen und aktuellen kulturellen, geschlechtsspezifischen und spirituellen Perspektiven gegenüber.

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2. Theorie und Praxis der Seelsorge und Psychotherapie - Gerald Corey

Die zehnte Auflage dieses Buches ist eine wertvolle Ergänzung für die Bibliothek aller, die sich für Beratung interessieren, und vergleicht alle wichtigen Theorien.

Gerald Corey lädt den Leser dazu ein, zwei Fallstudien durchzuarbeiten, jede Theorie anzuwenden und zu lernen, wie man einen individuellen Beratungsstil entwickelt.

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3. Theorie und Praxis der Gruppenberatung - Gerald Corey

Dieses Buch von Gerald Corey führt die Leser in elf Theorien der Gruppenberatung ein, erläutert ihren Wert und zeigt, wie man sie praktisch anwenden kann.

Dieses Buch, das in einem einfachen Stil geschrieben ist, ist vielleicht das maßgebliche Buch für alle, die Gruppensitzungen erforschen, erstellen und durchführen möchten.

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Beratungstools von PositivePsychology.com

Für Berater, die ihre Klienten unterstützen, stehen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung, die ihnen helfen, stärkere therapeutische Bindungen aufzubauen und positive Behandlungsergebnisse zu erzielen.

Unsere kostenlosen Ressourcen umfassen:

• Ebenen der Validierung
  Levels of validation " ist ein hilfreiches Arbeitsblatt, mit dem Sie den Grad Ihrer eigenen Validierung und der Validierung anderer innerhalb und außerhalb der Behandlung einschätzen können.
• Arbeitsblatt zur Fallkonzeptualisierung: Individuelles Counseling
  Dieser wertvolle Download ist für Berater gedacht, die eine Fallkonzeption für einzelne Klienten entwickeln.
• Arten von Sprache
  Nutzen Sie diese hilfreichen Anregungen, um in Beratungsgesprächen die verschiedenen vom Klienten verwendeten Stile und deren Bedeutung zu erkennen und zu reflektieren.

Ausführlichere Versionen der folgenden Tools sind mit einem Abonnement für das Positive Psychology Toolkit© erhältlich, werden aber im Folgenden kurz beschrieben:

• Wise Mind Chair Work
  Diese Intervention wurde ursprünglich für DBT entwickelt und lehrt die Klienten drei Geisteszustände: den vernünftigen Geist, den emotionalen Geist und den weisen Geist.

Bei dieser Übung lernen die Klienten, ihren klugen Verstand zu nutzen, um ihr Verhalten besser zu steuern.

• Selbstdistanzierte Sprache verwenden, um eine Perspektive auf negative Ereignisse zu gewinnen
  Negative Erfahrungen sind ein unglücklicher, aber unvermeidlicher Teil des Lebens. Es ist zwar notwendig, über die eigenen Reaktionen auf negative Erfahrungen nachzudenken, aber wir dürfen uns nicht in wenig hilfreiche Grübelzyklen verstricken, die die negativen Auswirkungen noch verstärken.
  Selbstgespräche, die die Emotionsregulierung über eine Reihe von emotional intensiven Erfahrungen hinweg erleichtern, sind ein wirksames Mittel, um einen Schritt zurückzutreten und objektiv über Erfahrungen nachzudenken.

Wenn Sie auf der Suche nach wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten sind, anderen zu helfen, ihr Wohlbefinden zu steigern, enthält diese Sammlung 17 validierte Tools der positiven Psychologie für Praktiker. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, aufzublühen und zu gedeihen.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Counseling unterstützt viele Menschen bei der Bewältigung schmerzhafter Emotionen, der Überwindung von Traumata oder dem Aufbau eines sinnvollen und erfüllten Lebens.

Es gibt zwar viele Theorien und Ansätze für die Beratung, aber das Ziel der Fachleute für psychische Gesundheit ist es, die Behandlung zu finden, die am besten zum Klienten und der Situation passt, in der er sich gerade befindet.

In diesem Artikel stellen wir dem Leser viele dieser Theorien vor. Auch wenn sie sich unterschiedlich entwickelt haben, liegt ihr Schwerpunkt auf dem Klienten und der Notwendigkeit, sowohl dem Prozess als auch dem Berater zu vertrauen.

Warum nicht mehrere Ansätze durchgehen und diejenigen identifizieren, die für Ihre Kunden von Nutzen sein könnten? Kombinieren Sie sie gegebenenfalls und finden Sie einen Stil und Ansatz, der zu Ihnen und den von Ihnen angebotenen Behandlungen passt.

Wenn sich der Klient sicher und geborgen fühlt und sich auf die gemeinsam festgelegten Ziele zubewegt, ist die Theorie höchstwahrscheinlich für den Klienten geeignet - zumindest im Moment. Durch eine kontinuierliche Überwachung kann die Beratung an die Situation angepasst werden, und die Bedürfnisse des Klienten werden weiterhin erfüllt.

Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel gefallen hat. Vergessen Sie nicht, einen Blick auf unser beliebtes ebook "On Becoming A Therapist" zu werfen, das Ihnen wertvolle Informationen liefert.