12 stärkenbasierte Fähigkeiten und Aktivitäten zur Verbesserung Ihrer Praxis

Stärkenbasierte Ansätze nutzen die den Klienten innewohnenden Stärken, um die Genesung zu fördern und ein Gefühl der Selbstbestimmung in Bezug auf das eigene Leben und die Behandlung zu kultivieren - unabhängig von Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit, Religion, sexuellen Vorlieben oder Fähigkeiten.

Unabhängig davon, ob es sich bei den Kunden um Einzelpersonen, Familien, Gruppen oder Organisationen handelt, ermutigen stärken- und anlagenbasierte Praktiken die Kunden, über ihre unmittelbaren Probleme und Tragödien hinauszublicken und eine Zukunft in Betracht zu ziehen, die sowohl Hoffnung als auch Positivität weckt.

In diesem Artikel werden die Theorie der Stärke erörtert, einige häufig gestellte Fragen zu stärkenbasierten Praktiken beantwortet und Fähigkeiten und Aktivitäten für stärkenbasierte Praktiker besprochen, die Sie in Ihre Arbeit mit Klienten einbringen können.

Bevor Sie fortfahren, möchten wir Ihnen unsere fünf Tools zur positiven Psychologie zum kostenlosen Download anbieten. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen werden Ihnen oder Ihren Kunden helfen, Ihr einzigartiges Potenzial zu erkennen und ein Leben zu gestalten, das sich energiegeladen und authentisch anfühlt.

Was ist die Stärkenlehre?

Die Theorie hinter der stärkenbasierten Praxis besagt, dass Menschen angesichts von Widrigkeiten ihre inneren Stärken offenbaren und das Potenzial haben, diese Stärken zu nutzen, um widerstandsfähiger und einfallsreicher zu werden.

Die Stärkenperspektive konzentriert sich eindeutig auf das menschliche Potenzial, die Stärken, Fähigkeiten und Bestrebungen. Nach dem Stärkenmodell von Rapp & Goscha (2006) ermöglicht das Fallmanagement im Bereich der psychischen Gesundheit aus einer Stärken- und Resilienzperspektive neue und kreative Wege für die Arbeit mit Klienten, die deren Fähigkeiten, Kompetenzen und Talente im Gegensatz zu ihren Defiziten würdigen.

In der stärkenbasierten Praxis werden die Selbstbestimmung und die Stärken der Klienten hervorgehoben - eine Art, die Klienten als ressourcenreich und widerstandsfähig gegenüber Widrigkeiten zu betrachten (McCashen, 2005). Klienten mit einer stärkenbasierten Denkweise gehen wahrscheinlich mit Herausforderungen um, indem sie sich auf ihre positiven Eigenschaften konzentrieren und nicht auf ihre Defizite, Schwächen und Fehler.

Vereinfacht ausgedrückt, betrachtet die Stärke-Theorie die Fähigkeiten und Fertigkeiten des Klienten als die Plattform, auf der die Genesung aufgebaut wird.

Allgemeine Fragen

Es gibt viele häufig gestellte Fragen zur Stärketheorie, die wir hier auflisten. Wir hoffen, dass dies auch Ihre Fragen beantwortet.

1. Wie unterscheidet sich die Arbeit mit Stärken von dem, was ich bereits mit meinen Klienten mache?

Die Einführung eines stärkenbasierten Ansatzes kann eine Herausforderung sein.

Praktiker müssen zunächst ihren Ansatz überdenken und ihren Fokus von der Vergangenheit, den Defiziten und Problemen auf die Zukunft, die Stärken und Lösungen richten.

Anstatt die Defizitmuster der Klienten zu untersuchen, konzentriert sich der Stärken-Ansatz darauf, zu verstehen, wie Veränderungen im Leben der Klienten stattfinden und welche positiven Möglichkeiten sich bieten. Wong (2006) empfahl Praktikern, das folgende vierstufige Verfahren zur Förderung und Nutzung von Stärken bei Klienten anzuwenden:

1. Explicitize - ein Identifikationsprozess, bei dem vorhandene Stärken erkannt und offenkundig konstruiert werden.
2. Envision - eine Methode zur Identifizierung von Bereichen für die zukünftige Entwicklung, damit Ziele erreicht werden können.
3. Empower - ein Prozess der Ermutigung, bei dem die Klienten dazu angehalten werden, ihre identifizierten Stärken auszuprobieren und deren Einsatz zu verfeinern.
4. Evolve - ein Mittel zur Zusammenfassung von Gewinnen und zur Verallgemeinerung von Stärken über die Therapie hinaus.

2. Was sind die sechs Prinzipien der Stärkenperspektive?

Nach Rapp (1993) sollten sich Praktiker an sechs Prinzipien halten, die als treibende Kraft des Stärkenmodells fungieren:

1. Jeder Einzelne, jede Gruppe, jede Familie und jede Gemeinschaft hat Stärken - der Schwerpunkt sollte auf den Stärken und nicht auf den Defiziten liegen.
2. Die therapeutische Beziehung wird zu einer Zusammenarbeit - die Beziehung zwischen Therapeut und Klient ist vorrangig und wesentlich.
3. Jeder Klient ist für seine Genesung selbst verantwortlich - die Stärke der Interventionen beruht auf der Selbstbestimmung des Klienten.
4. Jede Umgebung ist voller Ressourcen - die Gemeinschaft ist eine Oase wertvoller Ressourcen, kein Hindernis.
5. Die Arbeit mit den Klienten in ihrem natürlichen Umfeld ist die bevorzugte Umgebung für die Hilfe.
6. Alle Menschen haben die Fähigkeit zu lernen, zu wachsen und sich zu verändern - Klienten, die an einer schweren psychischen Erkrankung leiden, können weiterhin versuchen, erfolgreich zu sein und zu lernen.

3. Was sagt die Forschung?

Stärkenbasierte Ansätze bieten eine Alternative zu traditionellen defizitären Modellen. Im Folgenden werden wir einige der Forschungsergebnisse und Erkenntnisse im Zusammenhang mit Stärken betrachten.

• Stanard (1999) untersuchte die Wirksamkeit von stärkenbasierten Interventionen für Klienten mit schweren psychischen Erkrankungen. Teilnehmer mit Schizophrenie, schizoaffektiver Störung und schwerer Depression berichteten über signifikante Verbesserungen der Lebensqualität nach der Behandlung.
• Early & Glenmaye (2000) fanden heraus, dass die Stärkenperspektive den Klienten hilft, Ressourcen für die Bewältigung zu identifizieren und ihre vorhandenen Stärken zu nutzen, um Hoffnung und Sinn zu erhalten.
• Eine Studie von MacDougall (2018) ergab, dass die Nutzung von Signaturstärken das Glücksempfinden verbessert. Einhundertfünfundfünfzig weibliche Pflegekräfte wurden einer von drei Gruppen zugeteilt: der Verwendung von Signaturstärken auf neue Art und Weise, der Verwendung von Signaturstärken, die an den Pflegebereich angepasst wurden, und einer reinen Kontrollgruppe. Während jede Gruppe einen Anstieg des Glücks verzeichnete, zeigte sich bei der Verwendung von Signaturstärken ein signifikanter Rückgang von Depressionen im Vergleich zur Kontrollgruppe bei einer einmonatigen Nachuntersuchung (MacDougall, 2018).
• Louis (2009) stellte fest, dass auf Stärken basierende Lehrpläne in Bildungseinrichtungen mit erhöhter Motivation und Anstrengung in der Sekundarschulbildung und der postsekundären Bildung verbunden sind. Außerdem fanden Bowers & Lopez (2010) heraus, dass Schüler, die sich auf ihre Stärken besinnen, besser in der Lage sind, soziale Unterstützung zu mobilisieren und auf früheren Erfolgen aufzubauen.
• Stärkenbasierte Ansätze können dazu beitragen, die Beteiligung der Klienten an Behandlungsprogrammen aufrechtzuerhalten und zu verbessern. Siegal (1996) untersuchte 632 Personen mit Substanzmissbrauchsproblemen und stellte fest, dass ein stärkenbasiertes Fallmanagement mit dem Verbleib in der Nachsorgebehandlung verbunden war.
• Menschen, die ihre Stärken nutzen, sind bei der Arbeit stärker engagiert. Stefanyszyn (2007) fand heraus, dass die Personalfluktuation zurückging, wenn Mitarbeiter regelmäßig ihre persönlichen Stärken einsetzten.
• Darüber hinaus ergab eine Studie unter Managern im Vereinigten Königreich, dass die Leistung der Mitarbeiter um 36,4 % zunahm, wenn die Manager die Stärken betonten, während die Leistung der Mitarbeiter um 26,8 % abnahm, wenn sich die Manager auf die Leistungsschwächen konzentrierten (Corporate Leadership Council, 2002).
• Neben den Stärken, die die Klienten in den Prozess einbringen, geht es bei stärkenbasierten Ansätzen auch um die Qualität der therapeutischen Allianz. Das Priming und die Fokussierung auf die Stärken der Klienten wird mit einer verbesserten therapeutischen Bindung, Erfahrungen der Bewältigung durch den Klienten und einem Rückgang der Symptome in Verbindung gebracht (Fluckiger & Grosse Holtforth, 2008).

4. Gibt es irgendwelche Nachteile?

Die Kennzeichnung von Stärken kann dazu führen, dass Klienten zu wenig Leistung erbringen. Smiley & Dweck (1994) zufolge ist es unwahrscheinlich, dass ein Klient, der davon ausgeht, dass sein neu benanntes Selbstverständnis ein stabiles und unveränderliches Gebilde ist, Anstrengungen unternimmt, um vorhandene Stärken weiterzuentwickeln und neue Möglichkeiten zu deren Umsetzung zu entdecken.

Die potenziellen Risiken einer solchen stabilen Denkweise im Rahmen einer stärkenbasierten Intervention sollten den Klienten klar erläutert werden. Für diese Klienten kann die anfängliche Entdeckung von Stärken eine Quelle der Faszination und Aufregung sein, gefolgt von einer Phase der Unsicherheit darüber, was mit ihnen noch getan werden kann.

Darüber hinaus schlug McFall (1991) vor, dass die Kennzeichnung von Stärken ohne ein explizites Wachstumsdenken möglicherweise zu ungünstigen therapeutischen Ergebnissen führen kann.

4 Fähigkeiten, die Sie in Ihr Stärken-Arsenal aufnehmen sollten

Als Praktiker gibt es eine Reihe von Stärken, die Ihnen in Ihrer Praxis helfen werden. Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau der folgenden Fähigkeiten, um sie zu verbessern.

1. Identifizieren Sie Ihre Stärken als Therapeut

Nicht nur die Klienten im therapeutischen Umfeld haben Stärken, auch die Therapeuten bringen eine Vielzahl von Fähigkeiten und Ressourcen mit, die oft nicht ausreichend genutzt werden. Diese Übung soll den Therapeuten helfen, ihre eigenen Stärken zu erkennen, die als Bausteine für positive Veränderungen bei den Klienten genutzt werden können.

Die folgende Übung ist zwar in erster Linie für Therapeuten gedacht, kann aber auch für die Arbeit mit Klienten angepasst werden.

1. Was machen Sie als Therapeut gut?
2. Wie haben Sie diese Stärken oder Fähigkeiten entwickelt?
3. Inwiefern sind diese Stärken für Sie als Therapeut nützlich?
4. Was würden andere, die Sie beobachtet oder mit Ihnen zusammengearbeitet haben, sagen, was Sie gut können?
5. Wie könnten Sie Ihr Bewusstsein für diese Fähigkeiten schärfen und sie als Praktiker ein wenig häufiger nutzen?
6. Welche Fähigkeiten setzen Sie in anderen Bereichen Ihres Lebens ein, aber vielleicht nicht so bewusst als Therapeut? Wie könnten Sie diese Fähigkeit auf Ihre Arbeit als Therapeut übertragen?
7. Was könnten Sie in Zukunft tun, um Ihre Stärken als Therapeut weiter auszubauen?

Überlegen Sie, ob Sie Ihre Antworten an Kollegen oder Vorgesetzte weitergeben oder sie in Ihre berufliche Entwicklungsplanung einbeziehen wollen.

Diese Übung wurde aus The Therapist's Notebook on Strengths and Solution-Based Therapies (Bertolino, Kiener, & Patterson, 2009) übernommen.

2. Lernen Sie, die richtigen Fragen zu stellen

Das Erkennen von Stärken kann auf verschiedene Weise erfolgen: Wir können versuchen, unsere eigenen Stärken und die Stärken anderer durch Fragebögen, tägliche Beobachtungen oder Interviews zu ermitteln. Nach Saleebey (2006) müssen Therapeuten eine Reihe von Fragen stellen, die dazu dienen, Einblicke in potenzielle Lebensbereiche des Klienten zu gewinnen, die mit seinen Stärken in Verbindung stehen könnten.

Fragen zum Überleben

Beispiel: Wie haben Sie es geschafft, die Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert waren, zu überwinden oder zu überleben? Was haben Sie während dieser Kämpfe über sich selbst und Ihre Welt gelernt?

Fragen unterstützen

Beispiel: Wer sind die Menschen, auf die Sie sich verlassen können? Wer hat Ihnen das Gefühl gegeben, dass Sie verstanden, unterstützt oder ermutigt werden?

Fragen zu Ausnahmen

Beispiel: Was war anders, als die Dinge im Leben noch gut liefen? Welchen Punkt in Ihrer Geschichte würden Sie gerne noch einmal erleben, festhalten oder neu erschaffen?

Möglichkeitsfragen

Beispiel: Was möchten Sie in Ihrem Leben erreichen? Was erhoffen Sie sich für Ihre Zukunft oder die Zukunft Ihrer Familie?

Fragen zum Selbstwertgefühl

Beispiel: Was macht Sie stolz auf sich selbst? Welche positiven Dinge sagen die Leute über Sie?

Fragen zur Perspektive

Beispiel: Welche Vorstellungen haben Sie von Ihrer derzeitigen Situation?

Fragen ändern

Beispiel: Was ist Ihrer Meinung nach notwendig, damit sich etwas ändert? Was könnten Sie tun, um das zu erreichen?

Das Positive Psychology Toolkit© enthält eine Liste zusätzlicher Fragen zur Ermittlung von Stärken, die sich für die Durchführung von Stärken-Interviews eignen. Diese können Praktikern dabei helfen, Einblicke in die potenziellen Stärken eines Klienten zu gewinnen, indem sie Fragen stellen, die den Klienten auffordern, über Dinge zu sprechen, die direkt oder indirekt mit den Kernmerkmalen von Stärken zu tun haben.

3. Erweitern Sie Ihr Stärken-Vokabular

Bei der Ermittlung von Stärken sind Bewertungen wie die VIA eine wertvolle Hilfe. In der Realität verfügen wir jedoch alle über eine Reihe von Stärken, die je nach Bedarf in den Vordergrund treten und wieder verschwinden. Das Tool 200+ Strengths Labels bietet eine umfangreiche Liste von Stärken, die für eine Vielzahl von Lebensbereichen relevant sind, darunter auch viele, die in anderen Stärkenbewertungen nicht enthalten sind, z. B. Budgetierung, Koordination, Gesprächsführung und Unterricht.

4. Know-How zur Konzeptualisierung und Nutzung von Kundenstärken

Gelso und Woodhouse (2003) haben herausgefunden, dass die Nutzung von Klientenstärken zwei Prozesse umfasst - den Konzeptualisierungsprozess (der sich auf die Beachtung und Einbeziehung von Klientenstärken und -defiziten bezieht) und die Umsetzung durch den Therapeuten (Wege, auf denen Therapeuten die Stärken ihrer Klienten im therapeutischen Prozess nutzen können).

In der nachstehenden Tabelle sind die vier primären Methoden der Konzeptualisierung und die entsprechenden Maßnahmen aufgeführt, die von den Praktikern ergriffen werden können.

4 Aktivitäten zur Entwicklung von Stärken

Die folgenden Interventionen können eingesetzt werden, um Klienten bei der Entwicklung ihrer Stärken zu unterstützen.

1. Positive, auf Stärke basierende Einführungen

Eine Möglichkeit, Klienten zu helfen, sich auf ihre Stärken statt auf ihre Schwächen zu konzentrieren, besteht darin, die Aufmerksamkeit auf positivere Aspekte des Lebens zu lenken.

Durch stärkenbasierte Einführungen erhalten die Klienten die Möglichkeit, über Momente nachzudenken, sich daran zu erinnern und auszudrücken, in denen sie ihre Stärken effektiv genutzt haben.

Bei dieser Übung sollen die Klienten über eine Gelegenheit schreiben, bei der sie sich von ihrer besten Seite gezeigt haben, und dann über die persönlichen Stärken nachdenken, die sie zu dieser Zeit gezeigt haben.

Anweisungen:

• Schreiben Sie eine 300 Wörter lange Einleitung, in der Sie sich von Ihrer besten Seite zeigen.
• Die Einleitung sollte einen Anfang, eine Mitte und ein Ende haben.
• Es sollte sich um einen konkreten Zeitpunkt handeln, nicht um eine Ansammlung von mehreren Anlässen.
• Er muss in einem positiven Ton geschrieben sein.

Nach Beendigung der Aktivität werden die Klienten aufgefordert, über die folgenden Fragen nachzudenken:

a. Welche Stärke(n) verdeutlicht diese Geschichte?
b. Setzen Sie diese Stärke häufig ein?
c. Zeigen sich die Stärken und Werte, die in der von Ihnen erzählten Geschichte vorkommen, in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens?
d. Wie können Sie diese Stärken in Ihrem Alltag stärker zur Geltung bringen?

Kunden können ihre Geschichte regelmäßig überprüfen und über die von ihnen identifizierten Stärken nachdenken. Eine umfassendere und detailliertere Version dieser Aktivität erhalten Sie, wenn Sie sich für das Positive Psychology Toolkit© anmelden - komplett mit Ratschlägen zur Problemlösung.

2. Die Strength Self-Efficacy Scale (SSES; Tsai, Chaichanasakul, Zhao, Flores & Lopez, 2014)

Die Strengths Self-Efficacy-Skala kann verwendet werden, um die Fähigkeit eines Klienten zu bewerten, seine charakteristischen Stärken zu entwickeln und sie bei alltäglichen Aktivitäten, einschließlich Arbeit, zu Hause und in der Ausbildung, anzuwenden.

Um diese Übung durchführen zu können, sollten die Klienten ihre fünf wichtigsten Stärken kennen und mit den entsprechenden Definitionen der Stärken vertraut sein. Fordern Sie die Klienten auf, ihre fünf wichtigsten Stärken aufzulisten - dies kann auf verschiedene Weise geschehen, von der Durchführung von stärkenbasierten Interviews bis hin zum Ausfüllen der VIA-Umfrage zu Stärken und Tugenden.

Die Kunden werden dann gebeten, eine Auswahl von Fragen und Aussagen auf einer Skala von 1 (überhaupt nicht zuversichtlich) bis 10 (äußerst zuversichtlich) zu bewerten. Diese Aussagen konzentrieren sich auf das Vertrauen der Kunden in ihre Fähigkeit, jede ihrer fünf wichtigsten Stärken effektiv zu nutzen, z. B. "Wie zuversichtlich sind Sie in Bezug auf Ihre Fähigkeit, Ihre Stärken bei der Arbeit einzusetzen?" und "Wie zuversichtlich sind Sie in Bezug auf Ihre Fähigkeit, Ihre Stärken zu nutzen, um Ihre Ziele im Leben zu erreichen?"

Eine detaillierte Aufschlüsselung dieses Instruments, wie die Ergebnisse der Klienten zu interpretieren sind, sowie zusätzliche Ratschläge finden Sie im Positive Psychology Toolkit©.

3. Die Strength Report Card

Die Aufrechterhaltung der Fortschritte des Klienten kann eine Herausforderung sein. Durch die Bewertung der Fortschritte des Klienten haben Praktiker jedoch die Möglichkeit, die Fortschritte anzuerkennen und eine konkrete Erinnerung an die harte Arbeit und das Engagement des Klienten zu schaffen. Der Zweck dieser Übung ist es, den Fortschritt des Klienten zusammenzufassen und aufrechtzuerhalten, indem man eine häufige und positive Bewertung während des gesamten Beratungsprozesses vornimmt.

Praktiker sollten einen Bericht verfassen, in dem sie die Stärken, Ressourcen und Fortschritte des Klienten beschreiben - einschließlich eines Absatzes, in dem sie von einer anhaltenden Veränderung ausgehen. Wenn Sie den Klientenbericht fertiggestellt haben, zeigen Sie ihn dem Klienten, besprechen Sie den Inhalt gemeinsam und planen Sie zukünftige Maßnahmen.

Fragen zum Nachdenken:

1. Was denken Sie über die Stärkenkarte und Ihre bisherigen Fortschritte?
2. Welcher Aspekt des Berichts hat für Sie die größte Bedeutung?
3. Welche Maßnahmen können Sie ergreifen, um Ihren Fortschritt fortzusetzen?
4. Wenn Sie Ihr eigenes Stärkenzeugnis schreiben müssten, was würde darin stehen?

Diese Übung wurde aus The Therapist's Notebook on Strengths and Solution-Based Therapies (Bertolino, Kiener, & Patterson, 2009) übernommen.

4. Nach Stärken in anderen suchen

Es kann für Klienten schwierig sein, ihre Stärken zu erkennen. Wenn sie jedoch lernen, die Stärken anderer zu erkennen, können sie ihre eigenen Stärken besser identifizieren und anerkennen.

Bitten Sie die Kunden, für jede der folgenden Personen drei Stärken aufzulisten und darüber nachzudenken, wie diese Personen ihre Stärken erfolgreich einsetzen.

• Ein enger Freund
• Jemand, den sie bewundern
• Eine Bekanntschaft

4 nützliche Arbeitsblätter (inkl. PDF)

Die folgenden Arbeitsblätter zu Stärken können verwendet werden, um Klienten dazu zu bringen, über ihre Stärken nachzudenken und sie in verschiedenen Bereichen zu nutzen, von Gesundheit und Finanzen bis hin zu Beschäftigung und allgemeinem Alltagsleben.

Arbeitsblatt zu vergangenen, aktuellen und zukünftigen Stärken

Dieses Arbeitsblatt konzentriert sich auf die Stärken, die Klienten in der Vergangenheit gezeigt haben, auf ihre aktuellen Stärken und darauf, wie sie diese nutzen können, um ihre Wünsche und Hoffnungen für die Zukunft zu verwirklichen.

Arbeitsblatt "Stärken in herausfordernden Zeiten

Dieses Arbeitsblatt befasst sich mit der Frage, wie Klienten ihre Stärken nutzen, um schwierige Zeiten zu bewältigen, und wie sie diese Stärken weiter ausbauen können.

Arbeitsblatt Erkennen Sie Ihre Stärken

Dieses Arbeitsblatt eignet sich hervorragend, um Klienten dabei zu helfen, ihre Stärken zu erkennen und ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wo ihre Stärken liegen.

Arbeitsblatt Ziele und Stärken

Dieses Arbeitsblatt über Stärken befasst sich mit der Frage, wie Stärken Klienten helfen können, ihre Ziele zu erreichen.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Die Stärketheorie geht davon aus, dass Widrigkeiten zwar ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens sind, dass die Klienten jedoch das Potenzial haben, sich diesen Herausforderungen zu stellen, indem sie ihre Stärken nutzen, um widerstandsfähiger und einfallsreicher zu werden und neue Strategien zur Bewältigung schwieriger Zeiten zu erlernen. Wenn Klienten über ihre Stärken sprechen, sind sie oft stärker befähigt, aufnahmefähiger und engagierter im therapeutischen Prozess.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen einen Überblick über die Theorie der Stärke gegeben, einige Fragen zur stärkenbasierten Praxis beantwortet und Ihnen einige praktische Fähigkeiten und Aktivitäten vermittelt, die Sie in Ihre Arbeit mit Klienten einbringen können.

Vielen Dank für die Lektüre!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.