Was ist Selbst-Transzendenz? Definition und 6 Beispiele (+PDF)

Selbsttranszendenz: Ein Begriff, den Sie wahrscheinlich schon einmal gehört haben.

Wenn es Ihnen jedoch so geht wie mir, haben Sie nie genau gewusst, was das bedeutet.

Vielleicht haben Sie eine vage Vorstellung davon, dass "transzendieren" mit "über sich hinauswachsen" verwandt ist, und stellen sich das Konzept so vor, dass man über sich selbst hinauswächst, aber Sie wissen nicht wirklich, was es darüber hinaus ist.

Wenn dies auf Sie genauso zutrifft wie auf mich, sind Sie hier genau richtig! In diesem Artikel werden wir die Selbsttranszendenz definieren, ihre Bestandteile und Merkmale betrachten, einige Beispiele anführen und untersuchen, wie sie erreicht werden kann.

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Was ist die Bedeutung der Selbsttranszendenz?

Auch wenn die Menschen die Selbsttranszendenz je nach ihren eigenen Wertvorstellungen auf unterschiedliche Weise betrachten, ist die allgemeine Idee dahinter dieselbe. Bei der Selbsttranszendenz geht es im Kern darum, das eigene Ich zu transzendieren (oder sich darüber zu erheben) und sich mit dem zu verbinden, was größer ist als das eigene Ich. Einfacher ausgedrückt: Es geht um die Erkenntnis, dass man ein kleiner Teil eines größeren Ganzen ist, und darum, entsprechend zu handeln.

Das, was größer ist als das eigene Ich, kann eine Reihe von Dingen sein: der Mensch im Allgemeinen, die Natur, das Universum, eine göttliche Macht, usw. Es spielt keine Rolle, was das Größere ist, sondern nur, dass es etwas gibt, das größer ist als das eigene Selbst.

Selbsttranszendenz in der Psychologie

Selbsttranszendenz könnte als das vernachlässigte jüngere Geschwisterchen der Selbstverwirklichung betrachtet werden; das Konzept der Selbstverwirklichung gibt es schon seit geraumer Zeit und ist dafür bekannt, dass es an der Spitze der Maslow'schen Bedürfnishierarchie steht (zumindest anfangs - mehr dazu später).

Sie wurde jedoch nicht völlig ignoriert. Forscher, die sich mit menschlicher Entwicklung, Spiritualität und positiven Verhaltensweisen befassen, sind mit dem Konzept durchaus vertraut und haben es in ihre Arbeit einbezogen. Insbesondere diejenigen, die sich mit Maslows Arbeit über die menschlichen Bedürfnisse beschäftigen, werden damit vertraut sein.

Abraham Maslow über Selbsttranszendenz und Bedürfnisse

Viele Jahre lang stand die Selbstverwirklichung im Mittelpunkt von Maslows berühmter Bedürfnishierarchie. Zur schnellen Auffrischung finden Sie hier die Hierarchie in ihrer ursprünglichen Form:

Selbstverwirklichung steht an der Spitze, gefolgt von Wertschätzung, Liebe/Zugehörigkeit, Sicherheit und physiologischen Bedürfnissen am Ende. Dies zeigt, dass physiologische Bedürfnisse überlebenswichtig sind und dass sie befriedigt werden müssen, bevor man sich in Richtung Verwirklichung und Erfüllung bewegen kann. In seinem Frühwerk betrachtete Maslow die Selbstverwirklichung als Höhepunkt der menschlichen Entwicklung und als höchstes menschliches Bedürfnis: die Verwirklichung des eigenen vollen Potenzials.

Selbstverwirklichung ist in der Tat ein hochgestecktes (und würdiges) Entwicklungsziel und sollte nicht zugunsten glänzender neuer Bedürfnisse beiseite geschoben werden, aber Selbsttranszendenz ist wirklich die "nächste Stufe" der Entwicklung; sie ist auf andere statt auf sich selbst ausgerichtet und betrifft höhere Ziele als die, die nur dem eigenen Wohl dienen.

Maslow beschreibt die Bedeutung der Transzendenz folgendermaßen:

"Transzendenz bezieht sich auf die allerhöchsten und umfassendsten oder ganzheitlichen Ebenen des menschlichen Bewusstseins, das Verhalten und die Beziehung zu sich selbst, zu wichtigen anderen, zu Menschen im Allgemeinen, zu anderen Spezies, zur Natur und zum Kosmos als Zweck und nicht als Mittel.

(Maslow, 1971, S. 269).

Nach Maslow bringt die Selbsttranszendenz dem Einzelnen das, was er als "Gipfelerlebnisse" bezeichnete, bei denen er über seine eigenen persönlichen Belange hinausgeht und aus einer höheren Perspektive sieht. Diese Erfahrungen bringen oft starke positive Emotionen wie Freude, Frieden und ein ausgeprägtes Bewusstsein mit sich (Messerly, 2017).

Jemand, der hochgradig selbsttranszendent ist, kann auch "Plateau-Erfahrungen" machen, bei denen er beständig einen Zustand der Gelassenheit und höheren Perspektive aufrechterhält oder erreicht (Messerly, 2017).

Maslows Hinzufügung der Selbsttranszendenz zur Pyramide wird in der Literatur nicht immer erwähnt, wenn seine Theorie zitiert wird, aber sie hat es dennoch geschafft, ihren Weg durch die Forschungsgemeinschaft zu finden. Sie wurde in vielen Forschungsbereichen recht häufig berücksichtigt, ist aber vielleicht in der Pflegeforschung am bekanntesten.

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Selbsttranszendenz in der Krankenpflege

Selbsttranszendenz ist ein besonders wichtiges Thema in der Pflege. Die Krankenpflege ist einer der wenigen Berufe, der zwei Perspektiven gleichzeitig erfordert: eine enge, detailorientierte Perspektive auf das Hier und Jetzt und eine breitere, ganzheitlichere und optimistischere Perspektive.

Es ist auch ein einzigartiger Kontext für die Selbsttranszendenz, da sie sowohl für den Patienten als auch für das Pflegepersonal möglich, wünschenswert und in einem Teamkontext realisierbar ist. Es kann sowohl als Ermutigung und Inspiration für den Patienten dienen, um Wohlbefinden zu erreichen, als auch als Motivation und Ziel für die Pflegekraft in ihrer Rolle als Betreuerin.

Die Forschung hat gezeigt, dass es genau das tut: Krankenschwestern und -pfleger, die ein hohes Maß an Selbsttranszendenz erreicht haben, sind engagierter, engagierter und vertiefter in ihre Arbeit als solche mit geringer Selbsttranszendenz (Palmer, Quinn Griffin, Reed, & Fitzpatrick, 2010). Darüber hinaus können Interaktionen zwischen Pflegekräften und Patienten die Selbsttranszendenz der Patienten fördern und ihre Gesundheit und ihr globales Wohlbefinden verbessern (Haugan, 2013).

Der Fokus auf Selbsttranszendenz in der Pflege entstand, als die Krankenschwester und Forscherin Pamela Reed ihre Theorie zu diesem Thema darlegte.

Die Theorie der Selbsttranszendenz von Pamela Reed

Reed (1991) definiert Selbsttranszendenz als "multidimensionale Erweiterung der Grenzen des Selbstkonzepts: nach innen (z. B. durch introspektive Erfahrungen), nach außen (z. B. durch das Zugehen auf andere) und zeitlich (wobei Vergangenheit und Zukunft in die Gegenwart integriert werden)". Später fügte sie eine weitere Art der Erweiterung hinzu: die transpersonale Erweiterung, bei der der Einzelne "mit Dimensionen jenseits der typischerweise wahrnehmbaren Welt" in Verbindung tritt (Reed, 2003).

Nach Reeds Theorie können Menschen als offene Systeme betrachtet werden (im Gegensatz zu geschlossenen Systemen, die keine neuen Informationen aufnehmen und nicht offen für Veränderungen sind), deren einziges Hindernis zwischen ihnen und der Selbsttranszendenz die Grenze ist, die sie sich selbst auferlegen.

Der Mensch braucht natürlich einige konzeptionelle Grenzen, aber die Ausweitung dieser Grenzen nach außen, um mehr von der Umwelt, mehr Menschen usw. einzubeziehen, versetzt die Menschen in einen Zustand größerer Verbundenheit mit ihrer Umwelt und fördert ein Gefühl der "Ganzheit", das sie sonst vielleicht nicht hätten (Reed, 1991).

Dieser Zustand des erweiterten Bewusstseins wird von Reed als Entwicklungsimperativ bezeichnet. Wie Viktor Frankl und Abraham Maslow geht auch Reed davon aus, dass die Selbsttranszendenz ein natürliches und erwünschtes Entwicklungsstadium ist, das der Mensch erreichen muss, um erfüllt zu sein und einen Sinn für seine Ziele zu haben (Reed, 2003).

Drei wichtige Konzepte bilden den Kern von Reeds Theorie, darunter Selbsttranszendenz; die beiden anderen Konzepte sind:

• Vulnerabilität: das Bewusstsein der eigenen Sterblichkeit, das sich mit dem Alter, bei gesundheitlichen Problemen und in Krisen entwickelt.
• Wohlbefinden: das Gefühl, gesund, ganz und im Allgemeinen erfüllt und zufrieden mit dem eigenen Zustand zu sein.

Diese drei Konzepte sind wichtige Bestandteile der drei Haupthypothesen von Reeds Theorie:

1. Ältere Erwachsene (insbesondere diejenigen, die sich dem Ende ihres Lebens nähern) haben im Allgemeinen eine höhere Selbsttranszendenz als jüngere Menschen (Anmerkung: Dies wurde durch die Forschung bestätigt, z. B. Ellermann & Reed, 2001).
2. Konzeptuelle Grenzen können schwanken und wirken sich wahrscheinlich auf das Wohlbefinden aus, wenn sie schwanken.
3. Die Beziehung zwischen Verletzlichkeit, Selbsttranszendenz und Wohlbefinden wird durch die eigenen Eigenschaften und Merkmale einer Person und das Umfeld, in dem sie sich befindet, verändert und gefördert (Reed, 1991).

Diese Theorie wurde von der Pflegegemeinschaft weitgehend akzeptiert, und die Forschung hat gezeigt, dass die Selbsttranszendenz eine wesentliche Rolle bei der Heilung und bei der würdevollen Akzeptanz des Lebensendes spielt.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie die Selbsttranszendenz die Erfahrungen am Lebensende beeinflussen kann, ist die Spiritualität.

Selbsttranszendenz und Spiritualität

Es ist leicht zu erkennen, wie Selbsttranszendenz und Spiritualität miteinander verbunden sind - eine der inhärenten Qualitäten der Selbsttranszendenz ist die Erweiterung des Bewusstseins über das eigene Ich hinaus auf etwas Höheres.

Dieses "Höhere" ist oft göttlicher oder spiritueller Natur. Viele erreichen die Selbsttranszendenz durch ihren Glauben an Gott, während andere sie durch die Anerkennung eines spirituellen Systems oder einer Vorstellung von der Seele erreichen können.

Dieser Glaube oder diese Spiritualität kann den Menschen helfen, den Sinn zu finden, der sie erfüllt und sie zur Transzendenz führt. Forschungen haben sogar gezeigt, dass bei älteren Patienten die eigene Spiritualität des Pflegepersonals einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden des Patienten hatte (Kim, Reed, Hayward, Kang, & Koenig, 2011).

Nach Viktor Frankl ist die Transzendenz in unserer Spiritualität verwurzelt, und Spiritualität ist der Teil des Menschen, der uns von allen anderen Arten unterscheidet. Man kann kein vollständig verwirklichter und "ganzer" Mensch werden, wenn man die Selbsttranszendenz erreicht, und das erfordert, dass der Einzelne zu einer zufriedenstellenden Schlussfolgerung über seinen Platz in der höheren Ordnung der Dinge kommt (Wong, 2016).

Obwohl die heutigen Forscher im Allgemeinen nicht der Meinung sind, dass Spiritualität ein Muss ist, um Selbsttranszendenz zu erreichen, ist sie für viele sicherlich ein wichtiger Aspekt der Transzendenz, der sich über ein breites Spektrum von Überzeugungen erstrecken kann.

6 Beispiele für Selbsttranszendenz

Das Paradebeispiel für Selbsttranszendenz ist zweifelsohne Viktor Frankls Erfahrung in den Konzentrationslagern des Zweiten Weltkriegs.

Trotz seines großen persönlichen Leids (und der Tatsache, dass häufig nur wenige oder gar keine Bedürfnisse der Hierarchie erfüllt wurden) - oder vielleicht gerade deshalb - fand Frankl einen höheren Sinn in seinem Leben. Er war in der Lage, seine eigenen Bedürfnisse und Interessen beiseite zu schieben und das große Ganze zu sehen und zu erkennen, wie er in dieses Bild passt.

Viele Häftlinge in den Lagern verfielen der Verzweiflung und der Entmenschlichung und verloren ihren Kampf um Leben, Freiheit und Selbstwertgefühl; einige von ihnen schienen jedoch ihr Selbstwertgefühl zu bewahren oder sogar weiterzuentwickeln und ihren Lebenssinn zu finden oder zu bekräftigen. Diese seltenen Menschen sind eine weitere Fallstudie zur Selbsttranszendenz.

Natürlich muss man nicht lange leiden, um die Selbsttranszendenz zu erreichen; laut Maslow kann sie von jedem erreicht werden.

Es ist schwer, andere Beispiele für Selbsttranszendenz zu finden, aber die vier Merkmale werden dafür sorgen, dass Sie sie erkennen, wenn Sie sie sehen:

1. Eine Verlagerung des Schwerpunkts vom Selbst auf andere - diese Verlagerung von Selbstsucht und Egoismus auf die Berücksichtigung der Bedürfnisse anderer ist ein Kennzeichen der Selbsttranszendenz und ist das hervorstechendste und wichtigste Merkmal.
2. Ein Wertewandel - wer Selbsttranszendenz erreicht hat, wird nicht mehr von extrinsischer Motivation oder externen Belohnungen und Anforderungen angetrieben, sondern von intrinsischer Motivation (die Belohnung für eine Tätigkeit ist die Tätigkeit selbst).
3. Mehr moralisches Engagement - Selbsttranszendenz bringt eine intensivere Konzentration auf das Richtige mit sich.
4. Emotionen der Erhebung - diese Erfahrungen von Emotionen höherer Ordnung können durch alle drei oben beschriebenen Merkmale ausgelöst werden; zu den Emotionen gehören Ehrfurcht, Ekstase, Erstaunen, das Gefühl, erhoben zu sein, sich erhoben zu fühlen usw. (Wong, 2017).

Wenn Sie jemanden kennen, der sich ständig für die Bedürfnisse weniger glücklicher Menschen einsetzt, der nicht von Geld oder Belohnungen, sondern von einem inneren Antrieb angetrieben wird und dem es immer darum geht, das Richtige zu tun, dann haben Sie wahrscheinlich ein Beispiel für Selbsttranszendenz direkt vor sich!

Weitere Informationen zur Selbsttranszendenz finden Sie in der Präsentation von Dr. Paul Wong auf der Conference on Life and Death Education hier.

Wie man Selbsttranszendenz erlangt

Wenn Sie Selbsttranszendenz für sich selbst erreichen wollen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun. Es ist kein einfacher Weg, denn es handelt sich um die höchste Stufe der menschlichen Entwicklung, die sogar über die selten erreichte Selbstverwirklichung nach Maslow hinausgeht.

Es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Entwicklung voranzutreiben und sich selbst zu überwinden:

1. Entdecken Sie, was Sie in den "Theta"-Zustand versetzt (den ruhigen und friedlichen Zustand zwischen Schlafen und Wachen), und machen Sie ihn sich zunutze, um häufiger in diesen inspirierenden und erweiterten Zustand zu gelangen.
2. Praktizieren Sie Meditation, sei es durch das stereotype Sitzen auf einem Kissen mit gekreuzten Beinen oder durch achtsame Aktivitäten (achtsames Zuhören, achtsames Gehen, achtsames Essen usw.).
3. Nehmen Sie sich die Zeit, kreativ zu werden, und lassen Sie sich davon inspirieren, neue Erfahrungen zu machen und sich selbst zu überwinden.
4. Führen Sie ein Tagebuch, auch wenn Sie kein guter Schreiber sind - vor allem, wenn Sie kein guter Schreiber sind. Bringen Sie Ihre Gedanken und Gefühle zu Papier, um sich von ihnen zu lösen.
5. Verlassen Sie das Haus und gehen Sie dorthin, wo Sie der Natur am nächsten sind. Erlauben Sie sich, mit der Natur zu "kommunizieren" und Inspiration, Heilung und vielleicht ein Gefühl der Transzendenz durch die Natur zu finden.
6. Beschäftigen Sie sich mit "Schattenarbeit" - nehmen Sie sich Zeit, um zu reflektieren und in Ihre tiefsten, dunkelsten Bereiche einzutauchen. Es ist wichtig, sowohl das Schlimmste als auch das Beste in uns anzuerkennen und anzusprechen.
7. Üben Sie sich in Spitzenleistungen - bei allem, was Sie tun, wo immer Sie hingehen und wer auch immer Sie in Ihrem Alltag sind. Es ist nicht wirklich wichtig, was es ist (solange es niemandem schadet), wichtig ist nur, dass Sie das, was Sie tun, gut machen (Eckl, 2017).

Außerdem schlägt die Autorin Stephanie Flood fünf kreative, vom Buddhismus inspirierte Wege zur Selbsttranszendenz vor:

1. Erforschen Sie grundlegende Meditationstechniken - auchwenn Sie ein erfahrener Meditierender sind!
2. Verschaffen Sie sich Wissen und Weisheit, um Ihr Bewusstsein zu stärken.
3. Haben Sie keine Angst vor der Reise - geistig oder körperlich -, um Einsicht zu finden.
4. Finden Sie Ihre eigenen spirituellen Techniken, die Sie Ihrem höheren Ziel und Ihrem idealen Selbst näher bringen.
5. Erhöhen Sie Ihre Schwingungen (d. h. leben Sie in einer positiven und die Transzendenz fördernden Umgebung)

Obwohl diese Tipps hilfreich sein können, ist der wichtigste Faktor, um Selbsttranszendenz zu erreichen, einfach das Bewusstsein und die Offenheit für diese Idee. Wenn wir uns für das Gute im Leben öffnen, können wir gar nicht anders, als uns durch diese Erfahrung zu verändern. Wenn Sie Ihren Geist und Ihr Herz für die Selbsttranszendenz offen halten, haben Sie den ersten und wichtigsten Schritt getan, um sie zu erreichen.

Messung der Selbsttranszendenz

Selbsttranszendenz ist ebenfalls eines dieser schwierig zu messenden Konstrukte, aber es gibt Möglichkeiten, es zu messen.

Sie kann indirekt (durch zunehmende Spiritualität, intrinsische Motivation und Verbundenheit mit etwas Größerem) oder direkt durch eine Skala gemessen werden. Zwei solcher Skalen werden im Folgenden vorgestellt.

Skala zur Selbsttranszendenz

Die Self-Transcendence Scale (STS) wurde 1986 von Pamela Reed entwickelt. Sie besteht aus 15 Items, die von der Skala Developmental Resources of Later Adulthood (DRLA) übernommen wurden. Diese Skala ist eindimensional und berücksichtigt nur ein umfassendes Gefühl der Selbsttranszendenz; sie misst dieses Konstrukt, indem sie die Befragten zu mehreren Merkmalen eines reifen Lebens befragt.

Die Items werden danach bewertet, wie gut sie den Befragten auf einer Skala von 1 (überhaupt nicht) bis 4 (sehr) beschreiben, wobei ein Wert von 1 das geringstmögliche Maß an Selbsttranszendenz und 4 das höchstmögliche Maß an Selbsttranszendenz angibt. Beispiele für Items sind:

• Wenn möglich, engagiere ich mich für andere Menschen oder meine Gemeinschaft.
• Ich habe mich gut auf die Veränderungen meiner körperlichen Fähigkeiten eingestellt.
• In der Lage sein, über Dinge hinauszuwachsen, die einst so wichtig erschienen.
• Mir von anderen helfen lassen, wenn ich es brauche.

Diese Skala hat sich als ausreichend gültig und zuverlässig erwiesen und ist eine gute Wahl für Forscher, die an der Messung der Selbsttranszendenz interessiert sind (Haugan, Rannestad, Garåsen, Hammervold, & Espnes, 2011; Reed, 1986).

Cloningers Skala zur Selbsttranszendenz

Diese Skala ist eingebettet in Cloningers umfassendere Bewertung, das Temperament and Character Inventory (TCI; 1993). Sie ist Teil des Charakterteils des TCI, der "Selbstkonzepte und individuelle Unterschiede in Zielen und Werten misst, die freiwillige Entscheidungen, Absichten und die Bedeutung und Wichtigkeit dessen, was im Leben erlebt wird, beeinflussen" (Cloninger, 2015).

Die Skala zur Selbsttranszendenz misst "das Ausmaß, in dem Personen sich als integrale Bestandteile des Universums als Ganzes begreifen" (Cloninger, 2015). Menschen mit einer hohen Selbsttranszendenz gelten als spiritueller, anspruchsloser, bescheidener und erfüllter als Menschen mit einer niedrigen Selbsttranszendenz.

Da die Selbsttranszendenzskala von Cloninger eigentlich eine von sieben Unterskalen seiner größeren TCI-Skala ist, müssen Sie diese größere Skala mit diesem Formular anfordern.

9 Zitate zur Selbsttranszendenz

Die folgenden Zitate stammen aus einer Vielzahl von Quellen, von Autoren und Laien bis hin zu Philosophen und Gurus, aber sie alle schaffen es, die Essenz der Selbsttranszendenz zu erfassen:

"Was würde passieren, wenn Sie sich die Erlaubnis gäben, etwas zu tun, was Sie noch nie getan haben? Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden."

Gina Greenlee

"Ich habe kein festes Ziel; mein Ziel ist die Selbsttranszendenz. Ich versuche immer, über mich selbst hinauszuwachsen. Ich konkurriere nicht mit dem Rest der Welt. Ich konkurriere nur mit mir selbst, und ich versuche, ein besserer Mensch zu werden. Das ist mein höchstes Ziel."

Sri Chinmoy

"Nur in dem Maße, in dem jemand diese Selbsttranszendenz der menschlichen Existenz auslebt, ist er wirklich ein Mensch oder wird er zu seinem wahren Selbst. Er wird es, indem er sich nicht um seine Selbstverwirklichung kümmert, sondern indem er sich selbst vergisst und sich hingibt, sich selbst übersieht und sich nach außen richtet."

Viktor Frankl

"Ehrfurcht ist die Emotion der Selbsttranszendenz".

Jonathan Haidt

"Das Band, das uns mit dem Leben außerhalb von uns selbst verbindet, ist dasselbe Band, das uns an unser eigenes Leben bindet."

William Barrett

"Ich sehne mich danach, alles, was dem Menschen zugänglich ist, zu umarmen und in mein eigenes kurzes Leben einzubeziehen".

Anton Tschechow

"Für unsere Gesundheit und unser Glück ist es unerlässlich, dass wir uns einer Aufgabe oder einem Zweck widmen, der über die alltägliche Hektik hinausgeht.

Oli Anderson

"Unser gegenwärtiges bewusstes Selbst und unser Schatten müssen lernen, nebeneinander zu existieren. Der erste Schritt zur persönlichen Transzendenz beginnt, wenn der bewusste Verstand und der unbewusste Verstand gegeneinander antreten und um die Vorherrschaft kämpfen. Eine Person, die Selbstverwirklichung erlangt, versteht das Zusammenspiel von bewusstem und unbewusstem Geist und integriert ihre einzigartige Dichotomie in ihr Selbstverständnis."

Kilroy J. Oldster

"Selbsttranszendenz schenkt uns Freude in grenzenlosem Ausmaß. Wenn wir uns selbst transzendieren, konkurrieren wir nicht mit anderen. Wir konkurrieren nicht mit dem Rest der Welt, sondern wir konkurrieren in jedem Augenblick mit uns selbst. Wir konkurrieren nur mit unseren bisherigen Leistungen. Und jedes Mal, wenn wir unsere bisherigen Leistungen übertreffen, bekommen wir Freude."

Sri Chinmoy

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel mit einem besseren Verständnis der Selbsttranszendenz und ihrer Teilkomponenten verlassen und wissen, wie Sie auf Ihre eigene Selbsttranszendenz hinarbeiten können.

Wenn Sie nur eine Erkenntnis aus diesem Artikel mitnehmen wollen, dann die, dass Selbsttranszendenz kein hochgestecktes und unerreichbares Ziel ist. Sie ist für jeden von uns erreichbar, wenn wir die nötige Zeit und Mühe aufwenden, um uns selbst kennenzulernen, unser Potenzial auszuschöpfen und unseren Blick von uns selbst weg und auf andere zu richten.

Was halten Sie von der Selbsttranszendenz? Handelt es sich dabei um gefühlsduseligen New-Age-Quatsch oder um eine wichtige Entwicklungsstufe mit einer reichen Geschichte? Wie kann Selbsttranszendenz Ihrer Meinung nach erreicht werden? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen.

Vielen Dank für die Lektüre und viel Spaß beim Transzendieren!

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.