Selbsterfüllende Prophezeiung in der Psychologie (inkl. Beispiele +PDF)

Haben Sie schon einmal eine Vorhersage über Ihr Leben gemacht, die eingetroffen ist?

Sie glauben vielleicht nicht, dass Sie ein Wahrsager sind, aber Sie haben wahrscheinlich festgestellt, dass Sie mit Ihren Vorhersagen manchmal erstaunlich genau liegen.

Sie könnten zum Beispiel vorhersagen, dass ein Projekt, an dem Sie arbeiten, außerordentlich gut ausfallen wird, und Sie sind zuversichtlich, dass Sie die Zukunft voraussehen können, wenn sich Ihre harte Arbeit auszahlt und Ihr Projekt positiv aufgenommen wird.

Oder Sie gehen davon aus, dass eine Rede, die Sie bei einer Veranstaltung auf der Arbeit halten müssen, schrecklich ausfallen wird, und sind daher nicht überrascht, wenn Sie stottern, murmeln und häufig den nächsten Punkt vergessen, während Sie sprechen.

Obwohl Sie diese Beispiele als Beweis dafür nehmen könnten, dass Sie sich selbst und Ihre Fähigkeiten recht gut kennen (und das kann auch stimmen), denken Sie vielleicht nicht darüber nach, welche Auswirkungen Ihre Erwartungen auf Ihr Verhalten haben.

Wenn unsere Überzeugungen und Erwartungen unser Verhalten auf der Ebene des Unterbewusstseins beeinflussen, setzen wir eine so genannte sich selbst erfüllende Prophezeiung in Gang.

In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, was selbsterfüllende Prophezeiungen sind, welche Rolle sie in der Psychologie und Soziologie spielen und wie sie psychische Störungen wie Depressionen verschlimmern können.

Bevor Sie weiter lesen, möchten wir Ihnen unsere fünf Tools zur positiven Psychologie zum kostenlosen Download anbieten. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen befassen sich mit grundlegenden Aspekten der Positiven Psychologie, darunter Stärken, Werte und Selbstmitgefühl, und geben Ihnen die Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie das Wohlbefinden Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter verbessern können.

Was ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung?

Eine selbsterfüllende Prophezeiung ist eine Überzeugung oder Erwartung, die eine Person in Bezug auf ein zukünftiges Ereignis hegt und die sich manifestiert, weil die Person sie hegt (Good Therapy, 2015).

Wenn Sie zum Beispiel aufwachen und sofort denken - vielleicht ohne besonderen Grund -, dass heute ein schrecklicher Tag werden wird, könnte Ihre Einstellung dazu führen, dass Ihre Vorhersage wahr wird. Möglicherweise arbeiten Sie unbewusst daran, Ihre Überzeugung zu bestätigen, indem Sie das Positive ignorieren, das Negative verstärken und sich auf eine Weise verhalten, die wahrscheinlich nicht zu einem angenehmen Tag beiträgt.

Dieses Konzept taucht regelmäßig in Kultur und Kunst auf, und in der Literatur finden sich zahlreiche Beispiele dafür.

Eines der klassischen Beispiele für eine sich selbst erfüllende Prophezeiung stammt aus der griechischen Geschichte von Ödipus. In dieser Geschichte wird Ödipus' Vater Laios gewarnt, dass sein Sohn ihn schließlich töten wird. Um dieses Schicksal zu vermeiden, verlässt er seinen Sohn und überlässt ihn dem Tod.

Ödipus wurde von Pflegeeltern gefunden und aufgezogen, in der Annahme, dass sie seine echten Eltern seien. Eines Tages wird er mit einer schrecklichen Warnung konfrontiert: Er soll seinen Vater töten und seine verwitwete Mutter heiraten. Natürlich will Ödipus weder den Mann töten, den er für seinen Vater hält, noch die Frau heiraten, die er für seine Mutter hält, und so verlässt er sein Zuhause und seine Pflegeeltern und macht sich auf den Weg in die Stadt.

In der Stadt begegnet er einem Fremden und gerät in einen Kampf mit ihm. Nachdem Ödipus den fremden Mann getötet hat, heiratet er dessen Witwe. Später erfährt er, dass der Mann, den er getötet hat, sein richtiger Vater war und dass seine neue Braut eigentlich seine Mutter ist. Durch den Versuch, dem Schicksal zu entgehen, haben sowohl Laios als auch Ödipus die Prophezeiungen erfüllt.

Diese fesselnde Geschichte hat dazu beigetragen, dass die selbsterfüllende Prophezeiung zu einem beliebten Motiv in Literatur und Film wurde, aber auch in der Psychologie ist sie ein viel erforschtes Konzept.

Selbsterfüllende Prophezeiung in der Psychologie

Psychologen haben starke Belege für die Auswirkungen unserer Überzeugungen und Erwartungen auf die Ergebnisse gefunden, insbesondere wenn wir davon überzeugt sind, dass sich unsere Vorhersagen bewahrheiten werden, selbst wenn wir uns nicht bewusst sind, dass wir diese Erwartungen hegen.

Ein allgemein bekanntes Beispiel für eine sich selbst erfüllende Prophezeiung in der Psychologie ist der so genannte Placebo-Effekt (Isaksen, 2012). Der Placebo-Effekt bezieht sich auf die Verbesserung der Ergebnisse, die bei Probanden in wissenschaftlichen Studien oder klinischen Versuchen gemessen wurden, selbst wenn die Teilnehmer keine sinnvolle Behandlung erhalten haben. Der Glaube der Teilnehmer beeinflusst die "Behandlung", die sie erfahren.

Dieser Effekt wurde bei klinischen Studien entdeckt und kann so stark sein, dass neue Maßnahmen ergriffen wurden, um seine Auswirkungen auf die Ergebnisse eines Experiments zu berücksichtigen. Die Forschung über den Placebo-Effekt hat bewiesen, dass der Glaube eine sehr starke Wirkung haben kann.

Selbsterfüllende Prophezeiung in der Soziologie: Ein Blick auf die Theorie von Robert Merton

Das Konzept der selbsterfüllenden Prophezeiung spielt nicht nur in der psychologischen Forschung eine wichtige Rolle, sondern ist auch ein bekanntes Phänomen im Bereich der Soziologie, wo es erstmals von dem Soziologen Robert Merton entdeckt und definiert wurde.

Merton wurde 1910 als Sohn armer osteuropäischer Einwanderer geboren und wuchs in Philadelphia auf, wo er nach dem Besuch eines Kurses am Temple College von der Soziologie fasziniert war.

Nach seinem Abschluss wechselte er an die Harvard University und studierte bei einigen der führenden Soziologen der damaligen Zeit.

In seinem zweiten Jahr in Harvard veröffentlichte Merton bereits mit einigen dieser führenden Soziologen und wurde schließlich selbst zu einem der einflussreichsten Sozialwissenschaftler (Calhoun, 2003).

Vielleicht war es sein Aufwachsen in einem der Slums von Süd-Philadelphia, das seine Theorie der sich selbst erfüllenden Prophezeiung geprägt hat; schließlich handelt es sich um einen der klassischen Wege zum "amerikanischen Traum", der in der Regel mit einer starken Überzeugung von den eigenen Talenten und Fähigkeiten einhergeht.

Merton prägte den Begriff "selbsterfüllende Prophezeiung" und definierte ihn wie folgt:

"Eine falsche Definition der Situation, die ein neues Verhalten hervorruft, das die ursprünglich falsche Vorstellung wahr werden lässt."

Merton, 1968, S. 477

Mit anderen Worten: Merton stellte fest, dass ein Glaube manchmal Konsequenzen nach sich zieht, die dazu führen, dass die Realität dem Glauben entspricht. Im Allgemeinen verstehen diejenigen, die im Zentrum einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung stehen, nicht, dass ihre Überzeugungen die von ihnen erwarteten oder befürchteten Folgen verursacht haben - im Gegensatz zu Selbstmotivation oder Selbstvertrauen ist dies oft unbeabsichtigt.

Diese Prophezeiungen können intrapersonelle Prozesse (d. h., die Überzeugung einer Person wirkt sich auf ihr eigenes Verhalten aus) und/oder interpersonelle Prozesse (d. h., die Überzeugung einer Person wirkt sich auf das Verhalten einer anderen Person aus) betreffen.

Der Placebo-Effekt ist ein Beispiel für eine intrapersonelle selbsterfüllende Prophezeiung: Die Erwartung, dass ein Ehepartner fremdgeht, trägt dazu bei, dass dieser Ehepartner tatsächlich fremdgeht (Biggs, 2009).

Obwohl sich selbsterfüllende Prophezeiungen auf vielfältige Weise manifestieren können, war Merton vor allem daran interessiert zu verstehen, wie sich das Phänomen bei Rassenvorurteilen und Diskriminierung auswirkt. Er stellte fest, dass Menschen mit rassistischen Vorurteilen dazu neigen, Menschen anderer Ethnien so zu behandeln, dass ihre Vorurteile bestätigt werden.

Wer zum Beispiel People of Color für intellektuell minderwertig hielt, vermied es, mit ihnen zu sprechen, und gab ihnen keine Chance, das Gegenteil zu beweisen.

Wenn eine ganze Gruppe von Menschen so behandelt wird, als sei sie intellektuell minderwertig, überrascht es nicht, dass sie nicht die gleichen Chancen erhalten wie andere, die es ihnen ermöglichen, ihr Wissen zu erweitern und ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Wenn solche Gruppen von Menschen wissen, dass sie als "anders" oder "minderwertig" angesehen werden, dann ist die durchschnittliche Leistung der diskriminierten Gruppe geringer. Dies ist ein unglücklicher Kreislauf.

Rosenthal und der Pygmalion-Effekt

Diese Studien deuten darauf hin, dass nicht nur unsere Erwartungen an uns selbst die Ergebnisse beeinflussen, sondern dass auch unsere Erwartungen an andere einen Einfluss auf unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten ihnen gegenüber haben.

Ein klassisches Experiment von Robert Rosenthal und Lenore Jacobsen aus den 1960er Jahren lieferte den Beweis für diese Idee. Die Ergebnisse dieses Experiments (und anderer späterer Untersuchungen) zeigten, dass die Erwartungen der Lehrer an die Schüler die Leistungen der Schüler stärker beeinflussten als Unterschiede bei Talent oder Intelligenz.

Die Forscher führten ihr Experiment an einer öffentlichen Grundschule durch, wo sie eine Gruppe von Kindern nach dem Zufallsprinzip auswählten und den Lehrern mitteilten, dass diese Schüler den Harvard Test of Inflected Acquisition absolviert hatten und als "Wachstumsspezialisten" eingestuft wurden. Sie erklärten, dass diese Kinder über ein großes Potenzial verfügten und innerhalb des nächsten Jahres wahrscheinlich ein großes intellektuelles Wachstum erleben würden.

Sie erfassten die Leistungsdaten aller Schüler und verglichen die Fortschritte der "normalen" Schüler mit denen der "Wachstumsschüler". Die Forscher fanden heraus, dass die Schüler, von denen die Lehrer erwarteten, dass sie gut abschneiden würden (die zufällig ausgewählten "Wachstumsspezialisten"), tatsächlich größere Fortschritte machten als ihre Mitschüler.

Da die Kinder nicht über ihre falschen Ergebnisse im Test of Inflected Acquisition informiert wurden, ist die einzige Erklärung für diese Ergebnisse, dass die Erwartungen der Lehrer die Leistungen der Schüler beeinflusst haben.

Dieser Effekt, der als Pygmalion-Effekt bekannt ist, ist ein Beispiel für eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, die zwischenmenschliche Prozesse betrifft. Wie Rosenthal es ausdrückte:

"Wenn wir bestimmte Verhaltensweisen von anderen erwarten, verhalten wir uns wahrscheinlich so, dass das erwartete Verhalten mit größerer Wahrscheinlichkeit eintritt.

Rosenthal & Babad, 1985

Der Kreislauf der sich selbst erfüllenden Prophezeiungen

Es ist nicht schwer zu erkennen, dass selbsterfüllende Prophezeiungen zu Denk- und Verhaltenskreisläufen führen können - sowohl zu guten als auch zu schlechten.

Wenn wir etwas über uns selbst glauben, verhalten wir uns mit größerer Wahrscheinlichkeit so, wie es unseren Überzeugungen entspricht, was unsere Überzeugungen verstärkt und das gleiche Verhalten fördert.

Wenn wir etwas über andere glauben, verhalten wir uns unter Umständen so, dass sie unsere Annahmen bestätigen, wodurch unsere Überzeugungen über sie verstärkt werden.

Wir denken nicht viel über diese Zyklen nach, wenn die Ergebnisse positiv sind, aber wir haben einen gemeinsamen Begriff für diese Zyklen, wenn die Ergebnisse negativ sind: Teufelskreise.

Eine Person, die ständig an ihrer Fähigkeit zweifelt, ihre Arbeit zu erledigen, sabotiert sich möglicherweise selbst. Da er sich sicher ist, dass seine Arbeit minderwertig ist, investiert er möglicherweise nicht viel Zeit und Mühe in sie oder vermeidet sie sogar ganz.

Dies führt zu einem Mangel an Praxis und Erfahrung, was seine Arbeit noch weniger kompetent macht und zu noch mehr Selbstzweifeln und noch geringerem Selbstwertgefühl führt.

Das Bild auf der rechten Seite veranschaulicht den Zyklus, wenn zwischenmenschliche selbsterfüllende Prophezeiungen im Spiel sind:

1. Zunächst hegen wir eine Überzeugung oder eine Reihe von Überzeugungen über uns selbst;
2. Diese Überzeugungen beeinflussen unser Verhalten gegenüber anderen;
3. Unsere Handlungen gegenüber anderen, die von unseren Überzeugungen über sie geprägt sind, wirken sich auf ihre Überzeugungen über uns aus;
4. Ihre Überzeugungen führen dazu, dass sie sich uns gegenüber in einer Weise verhalten, die mit diesen Überzeugungen übereinstimmt, wodurch unsere ursprünglichen Überzeugungen über uns selbst verstärkt werden.

Dieser Zyklus kann in vielen Szenarien und Situationen angewandt werden, aber es ist besonders einfach, jeden Schritt in Situationen wie Rosenthals berühmten Studien zum Pygmalion-Effekt zu identifizieren (allerdings mit einer Änderung des ersten Schritts):

1. Lehrer haben möglicherweise vorgefasste Meinungen über einige ihrer Schüler - sie glauben, dass einige von Natur aus talentiert und vielversprechend sind, während sie andere als Störenfriede oder intellektuell minderwertig ansehen;
2. Ein Lehrer kann versehentlich die "vielversprechenden" Schüler auf eine Weise behandeln, die mit seinen Überzeugungen übereinstimmt (z. B. ihnen mehr Hilfe anbieten, sie zu guten Leistungen ermutigen), und die "lästigen" Schüler auf eine Weise behandeln, die ebenfalls mit seinen Überzeugungen übereinstimmt (z. B. beschließen, nicht viel Mühe in ihren Unterricht zu investieren, ihnen erlauben, mit mittelmäßigen Leistungen durchzukommen);
3. Die Schüler sehen sich selbst vielleicht genauso wie ihr Lehrer - die vielversprechenden Schüler fühlen sich selbstbewusst und motiviert, während sich die problematischen Schüler unintelligent und minderwertig fühlen;
4. Die Schüler verhalten sich dann möglicherweise so, wie es ihren Vorstellungen von sich selbst entspricht, was die ursprünglichen Annahmen des Lehrers über sie bestätigt.

Der Kreislauf der sich selbst erfüllenden Prophezeiungen kann für die "vielversprechenden" Schüler positiv sein, aber der Kreislauf kann denjenigen schaden, die von sich selbst und/oder von anderen für inkompetent oder unzulänglich gehalten werden.

Selbsterfüllende Prophezeiungen und Depressionen

Es überrascht nicht, dass diese zyklische Natur der sich selbst erfüllenden Prophezeiungen eine Rolle bei der Entwicklung und Vertiefung von Depressionen spielen kann.

Eine Person, die unter Depressionen leidet, kann sehr negative Gedanken über sich selbst haben, Gedanken wie:

• "Ich bin wertlos";
• "Ich kann nicht richtig funktionieren";
• "Ich bin nicht liebenswert";
• "Niemand mag mich, alle halten mich für einen Miesepeter";
• "Da mich niemand mag, habe ich keine Freunde."

Gedanken wie "Ich bin wertlos" und "Ich kann nicht richtig funktionieren" können sie dazu verleiten, die Selbstentwicklung aufzugeben und ihr Wissen nicht mehr zu erweitern, ihre Fähigkeiten nicht mehr zu verbessern oder ihre emotionale Belastbarkeit zu erhöhen. "Schließlich", so denkt sie, "ist es doch egal. Es wird sowieso nicht funktionieren."

Wenn ihre Gedanken über einen längeren Zeitraum so weitergehen, kann es passieren, dass sie wirklich nicht mehr normal funktionieren kann. Sie kann zu deprimiert sein, um selbst die grundlegendsten Dinge zu tun, wie mit anderen zu sprechen, zu kochen oder zu duschen.

Gedanken wie "Ich bin nicht liebenswert", "Niemand mag mich, alle halten mich für einen Miesepeter" und "Da mich niemand mag, habe ich keine Freunde" können sich leicht in die Realität übertragen. Es kann sein, dass sie den Kontakt mit anderen vermeidet, weil sie sicher ist, dass diese ihre Gesellschaft nicht mögen und sie keine Freunde hat.

Sie könnte mit anderen interagieren, sich aber negativ und unfreundlich verhalten, da sie sicher ist, dass diese unfreundlich oder unfreundlich zu ihr sein werden, was dazu führt, dass die Personen, mit denen sie interagiert, sich eine Meinung bilden, die ihren negativen Gedanken entspricht.

Depressionen sind besonders heimtückisch, weil sie in Zyklen wie diesen verlaufen. Dr. Allan Schwartz hat die Teufelskreise der Depression so beschrieben:

Wir alle müssen uns von dieser "Ich bin arm"-Denkweise befreien. Sie ist nicht hilfreich und nicht realistisch. Negatives Denken ist ansteckend, denn es führt zu negativem Gerede und einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Wenn Sie sich selbst davon überzeugen, dass Ihr Leben schrecklich ist, dann machen Sie Ihr Leben auch schrecklich.

Schwartz, 2010 para. 7

Beispiele für sich selbst erfüllende Prophezeiungen

Neben den oben genannten Beispielen lässt sich das Phänomen der selbsterfüllenden Prophezeiungen auch in vielen anderen Bereichen des Lebens beobachten.

Beispiele für zwei dieser Bereiche sind unten aufgeführt.

Beispiele am Arbeitsplatz

Das vielleicht auffälligste Beispiel für sich selbst erfüllende Prophezeiungen am Arbeitsplatz ist eine der ersten Interaktionen am Arbeitsplatz - das Vorstellungsgespräch. Stellen Sie sich zwei Personen mit denselben Qualifikationen vor: dieselbe Ausbildung, dieselbe Erfahrung, dieselben Fähigkeiten. Die eine ist äußerst zuversichtlich, dass sie das Vorstellungsgespräch mit Bravour meistern wird, während die andere sich unsicher fühlt, was ihre Fähigkeiten angeht, und voraussagt, dass sie das Stellenangebot nicht bekommen wird.

Die selbstbewusste Person geht vielleicht mit einem Lächeln in das Vorstellungsgespräch und beantwortet jede Frage mit Anmut, während die eher unsichere Person vielleicht durch ihre Antworten stolpert und an ihrer Qualifikation für die Stelle zweifelt.

Was denken Sie, wer wird die Stelle eher bekommen? Derjenige, der an sich selbst glaubt und nach dieser Überzeugung handelt, wird mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Stellenangebot erhalten als derjenige, der mit einer Niederlage rechnet.

Diese Prophezeiung kann sich sogar nach der Einstellung eines Mitarbeiters bewahrheiten. Wenn einem Mitarbeiter eine neue Aufgabe übertragen wird, von der er glaubt, dass sie ihm nicht liegt, denkt er vielleicht: "Das schaffe ich auf keinen Fall. Ich werde versagen." Die Mitarbeiterin könnte sich dann unbewusst weniger um das Projekt bemühen, weil sie denkt, es sei ein hoffnungsloser Fall. Sie könnte es vermeiden, andere um Hilfe zu bitten, da sie glaubt, dass das Projekt ohnehin zum Scheitern verurteilt ist.

Wenn das Projekt tatsächlich scheitert, denkt sie sich vielleicht: "Ich hatte recht, ich konnte diese Aufgabe einfach nicht bewältigen", ohne sich darüber im Klaren zu sein, dass ihr Verhalten das Scheitern des Projekts geradezu garantiert.

Der Arbeitsplatz kann auch der Schauplatz zwischenmenschlicher Prozesse sein, die zu sich selbst erfüllenden Prophezeiungen führen. Stellen Sie sich vor, dass die Mitarbeiterin im letzten Beispiel eine andere Einstellung zu ihrer Fähigkeit hat, das Projekt abzuschließen. Sie ist vielleicht nervös, weil sie eine neue Aufgabe übernehmen soll, für die sie neue Fähigkeiten erlernen und üben muss, aber sie weiß, dass sie dazu in der Lage ist.

Ihr Vorgesetzter ist sich jedoch weniger sicher. Er beschließt, nicht zu viel Zeit und Mühe in das Projekt zu investieren, da er nicht glaubt, dass es gut ausgehen wird. Er vernachlässigt es, seine Mitarbeiterin mit den Menschen in Kontakt zu bringen, mit denen sie sprechen muss, und weigert sich, sie zu der Schulung anzumelden, die ihr helfen würde, die erforderlichen Fähigkeiten zu entwickeln, da er der Meinung ist, dass dies eine Verschwendung ihrer Zeit und des Geldes des Unternehmens wäre.

Da sie nicht die Ressourcen erhält, die sie benötigt, um das Projekt erfolgreich abzuschließen, ist es in der Tat zum Scheitern verurteilt - aber es ist die Führungskraft, die es zum Scheitern verurteilt hat, nicht die Mitarbeiterin selbst.

Beispiele in Beziehungen

Es gibt viele Beispiele für sich selbst erfüllende Prophezeiungen in Beziehungen.

Wenn eine Frau sich mit jemandem verabredet, von dem sie annimmt, dass er nicht wirklich "beziehungs-" oder "heiratsfähig" ist, wird sie die Beziehung wahrscheinlich nicht ernst nehmen und nicht viel Zeit oder Mühe in sie investieren.

Diese mangelnde Investition kann dazu führen, dass ihr Partner Zweifel hegt und das Gefühl hat, dass sie distanziert und nicht verfügbar ist, warum sollte er also in der Nähe bleiben und in schwierige Gespräche investieren?

Wenn ihr Partner sie verlässt, denkt sie vielleicht, dass sie letztlich Recht hatte - der Partner war nicht für eine Beziehung geeignet. Ihre Annahme hat jedoch wahrscheinlich ihr Verhalten dahingehend beeinflusst, dass sie nicht viel erwartet hat, und diese anfängliche Saat hat die Beziehung zum Scheitern gebracht.

Ein positiver Aspekt ist, dass eine sich selbst erfüllende Prophezeiung auch zu guten Ergebnissen in Beziehungen führen kann. Wenn ein Mann eine Beziehung mit einem Mann beginnt, zu dem er sich stark verbunden fühlt, hat er vielleicht das Gefühl, dass diese Person "die Richtige" ist. Da er erwartet, dass die Beziehung von Dauer ist, behandelt er seinen Partner mit Liebe und Respekt; dann investiert er vielleicht mehr Zeit und Energie, um die Beziehung erfüllend und partnerschaftlich zu gestalten.

Diese Liebe und Aufmerksamkeit sorgen dafür, dass auch der Partner mit der Beziehung zufrieden ist, und veranlassen ihn, ebenso viel Zeit und Energie in die Beziehung zu investieren.

Da seine Vorhersage, dass die Beziehung lang und glücklich sein wird, ihn dazu veranlasst, sich so zu verhalten, dass diese Vorhersage unterstützt wird, tritt das von ihm vorhergesagte Ergebnis auch ein.

Wie gestaltet sie die Kommunikation?

Die obigen Beispiele zeigen, dass selbsterfüllende Prophezeiungen tiefgreifende Auswirkungen auf Beziehungen haben können, und diese Auswirkungen werden durch die Art und Weise, wie wir miteinander kommunizieren, hervorgerufen oder verstärkt.

Wenn wir innere Überzeugungen oder Erwartungen haben oder Vorhersagen über jemanden treffen, verhalten wir uns ihm gegenüber oft in einer Weise, die diesen Überzeugungen und Erwartungen entspricht.

Wenn uns beispielsweise gesagt wird, dass jemand, den wir treffen werden, eine wunderbare und interessante Person mit einer strahlenden Persönlichkeit ist, werden wir wahrscheinlich darauf achten, dass wir uns mit ihm unterhalten, freundlicher als sonst sind und viele Fragen stellen. Wenn die Person unser Interesse an ihr spürt, wird sie dieses Interesse wahrscheinlich erwidern und unsere Fragen ausführlich und engagiert beantworten. Ihr Verhalten folgt also unseren Handlungen.

Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, unsere Überzeugungen und Erwartungen an jemanden fließen in unsere Kommunikation mit ihm ein.

Dieses Phänomen lässt sich daran erkennen, wie Stereotypen gebildet und verstärkt werden. Eine Person erfährt möglicherweise, wie sich Menschen einer bestimmten Ethnie verhalten, und bildet dann eine globale Annahme über alle Menschen dieser Ethnie.

Wenn sie das nächste Mal jemandem aus derselben Ethnie begegnen, werden sie ihn wahrscheinlich als eine Person behandeln, die sich entsprechend ihrer Annahme verhält. Auf diese Weise kann es gefährlich sein, als soziales Problem betrachtet zu werden, das es abzumildern gilt.

Aus der Forschung über den Pygmalion-Effekt wissen wir, dass Menschen, die so behandelt werden, als seien sie fleißige und fähige Menschen, eher dazu neigen, hart zu arbeiten und an ihre eigenen Fähigkeiten zu glauben.

Umgekehrt werden Menschen, die als unfreundlich oder intellektuell minderwertig behandelt werden, eher dazu neigen, sich unfreundlich zu verhalten oder an ihrer Intelligenz zu zweifeln und ihre tieferen Gedanken für sich zu behalten (Aaronson, 2005).

6 Zitate über sich selbst erfüllende Prophezeiungen

Manchmal müssen wir uns nur an eine einfache, aber schwer fassbare Wahrheit erinnern, die oft durch ein gutes Zitat zusammengefasst wird. Lesen Sie die folgenden Zitate, um sich an die Bedeutung Ihrer eigenen Überzeugungen und Erwartungen bezüglich Ihrer Fähigkeiten zu erinnern.

"Es ist unsere Einstellung zu Beginn einer schwierigen Aufgabe, die sich mehr als alles andere auf ein erfolgreiches Ergebnis auswirken wird."

William James

"Was immer wir mit Zuversicht erwarten, wird zu unserer eigenen sich selbst erfüllenden Prophezeiung".

Brian Tracy

"Wenn Sie erwarten, dass der Kampf unüberwindbar ist, haben Sie den Feind getroffen. Er ist du."

Khang Kijarro Nguyen

"Ob Sie glauben, dass Sie es können, oder ob Sie glauben, dass Sie es nicht können, Sie haben Recht.

Henry Ford

"Wenn Menschen Situationen als real definieren, sind sie auch real in ihren Konsequenzen".

W.I. Thomas

"Die selbsterfüllende Prophezeiung ist zu Beginn eine falsche Definition der Situation, die ein neues Verhalten hervorruft, das die ursprünglich falsche Vorstellung wahr werden lässt. Die fiktive Gültigkeit der selbsterfüllenden Prophezeiung hält eine Herrschaft des Irrtums aufrecht."

Robert K. Merton

Buchempfehlungen + PDFs

Wenn dieser Artikel Ihr Interesse geweckt hat, mehr über selbsterfüllende Prophezeiungen und den Pygmalion-Effekt zu erfahren, sollten Sie diese Bücher ausprobieren:

• Selbsterfüllende Prophezeiung: Ein praktischer Leitfaden für den Einsatz in der Bildung von Robert T. Tauber(Amazon);
• Selbsterfüllende Prophezeiungen: Soziale, psychologische und physiologische Auswirkungen von Erwartungen von Russell A. Jones(Amazon);
• Dein Leben ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung: Zeitlose Weisheit für moderne Teenager von M. E. Forbes(Amazon);
• Soziale Wahrnehmung und soziale Realität: Warum Genauigkeit über Voreingenommenheit und selbsterfüllende Prophezeiung dominiert von Lee Jussim(Amazon);
• Wie die Wirtschaft funktioniert: Vertrauen, Zusammenbrüche und sich selbst erfüllende Prophezeiungen von Roger E. A. Farmer(Amazon);
• Pygmalion im Klassenzimmer: Teacher Expectation and Pupils' Intellectual Development von Robert Rosenthal und Lenore Jacobson(Amazon).

Einen schnelleren Überblick über dieses Phänomen, als er in einem Buch zu finden ist, bieten diese Zeitschriftenartikel über selbsterfüllende Prophezeiungen:

• "Die selbsterfüllende Prophezeiung" von Robert Merton(Artikel);
• "The Self-Fulfilling Prophecy in Close Relationships" von Geraldine Downey, Antonio L. Freitas, Benjamin Michaelis und Hala Khouri(Artikel);
• "Soziale Wahrnehmung und soziale Realität: Warum Genauigkeit die Voreingenommenheit und die sich selbst erfüllende Prophezeiung dominiert" von Lee Jussim(Artikel);
• "Selbsterfüllende Prophezeiung: Eine Literaturübersicht" von Nidhi Sharma und Keshav Sharma(Artikel)

Weitere Erklärungen für die Ursachen unseres Verhaltens finden Sie in unserem Artikel über Theorien der Motivationspsychologie.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Die selbsterfüllende Prophezeiung ist sicherlich eines der Konzepte, die sowohl im akademischen als auch im persönlichen Kontext von Bedeutung sind.

Da Sie nun wissen, wie sich unsere Überzeugungen und Annahmen auf unser eigenes Verhalten und das unserer Mitmenschen auswirken können, sollten Sie dieses Phänomen im Hinterkopf behalten - vor allem in Ihrer Kommunikation mit anderen und in Ihrem eigenen Selbstgespräch.

Negative Gedanken können Wirklichkeit werden, aber die gute Nachricht der sich selbst erfüllenden Prophezeiung ist, dass auch positive Gedanken Wirklichkeit werden können.

Was denken Sie über sich selbst erfüllende Prophezeiungen? Kennen Sie Beispiele für sich selbst erfüllende Prophezeiungen, die sich bei Ihnen bewahrheitet haben? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen. Wir würden uns freuen, dieses Thema mit Ihnen zu vertiefen.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.