Posttraumatisches Wachstum ist die positive psychologische Veränderung, die sich aus dem Kampf mit sehr schwierigen Lebensumständen ergibt.
Dieses Wachstum kann zu besseren Beziehungen, einer größeren Wertschätzung des Lebens und einem tieferen Gefühl der persönlichen Stärke führen.
Strategien wie die Förderung der Resilienz, die Suche nach Sinn und die Suche nach unterstützenden Beziehungen können das posttraumatische Wachstum erleichtern.
Die Erfahrung eines Traumas ist ein fast unvermeidlicher Teil des Lebens und liegt in der Regel außerhalb unserer Kontrolle.
Letztendlich können selbst die härtesten, traumatischsten Ereignisse zu Wachstum und einer Neubewertung dessen führen, was lebenswichtig und sinnvoll ist (Schubert et al., 2015).
Posttraumatisches Wachstum (PTG) ist der Veränderungsprozess, der dazu führt, dass wir über frühere Funktionsniveaus hinauswachsen, und der uns helfen kann, unserer Welt und unserem Leben einen Sinn zu geben.
PTG ist eng mit dem Ansatz der positiven Psychologie verbunden, der besagt, dass das Zusammenspiel positiver und negativer Lebenserfahrungen uns hilft, uns zu entfalten (Joseph, 2013).
Dieser Artikel befasst sich mit posttraumatischem Wachstum, den Phasen, die zum Verständnis und zur Behandlung von posttraumatischem Wachstum gehören, und damit, wie es gemessen werden kann.
Was ist posttraumatisches Wachstum? Eine Definition
Die positive Psychologie erkennt das Trauma als einen entscheidenden Aspekt des menschlichen Wohlbefindens an. "Es ist naiv, ein Leben anzustreben, in dem es keine Traurigkeit und kein Unglück gibt", und deshalb müssen wir lernen, "mit Widrigkeiten zu leben und daraus zu lernen" (Joseph, 2013, S. 15).
Nach dem Erleben und Überleben eines Traumas ist es möglich, schweren Stress zu überwinden. Posttraumatisches Wachstum ist definiert als die Tendenz von Menschen, "sich nach dem Erleben von belastenden oder sogar traumatischen Ereignissen dahingehend zu verändern, dass sie sich über ihr bisheriges psychologisches Funktionsniveau hinaus entwickeln" (Schubert et al., 2015, S. 469).
Laut dem Buch " What Doesn't Kill Us Make Us Stronger" (Was uns nicht umbringt, macht uns stärker) von Professor Stephen Joseph (2013, S. 122) sollten wir posttraumatisches Wachstum als einen "Prozess der Veränderung betrachten - nicht nur als ein Ergebnis der Veränderung".
In enger Verbindung mit der Selbstbestimmungstheorie der Motivation von Ryan und Deci (2018) geht Joseph (2013) davon aus, dass wir danach streben, der Welt einen Sinn zu geben und letztlich unsere Überlebenschancen zu erhöhen.
Vereinfacht ausgedrückt, umfasst PTG "Erfahrungen positiver Veränderungen, die als Ergebnis der Bewältigung traumatischer Ereignisse und großer Lebenskrisen auftreten können" (Munroe & Ferrari, 2022, S. 12).
Wenn es passiert, ist es typisch (Munroe & Ferrari, 2022):
Tritt eher unter schweren als unter leichten Stressbedingungen auf.
Wird von transformativen Lebensveränderungen begleitet
Wird als Prozess und als Ergebnis erlebt
Erfordert die Hinterfragung und Rekonstruktion grundlegender Annahmen über das Leben des Einzelnen - jenseits der bisher vertretenen Ansichten über Wohlbefinden
In der psychologischen Fachliteratur wird die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) sowohl als eine stressbedingte Störung definiert, die sich speziell auf das Erleben eines problematischen Ereignisses konzentriert, als auch als eine Angststörung, die ein allgemeineres Gefühl des Unbehagens hervorruft (Kiyimba et al., 2022).
PTBS ist eine komplexe Reaktion auf ein Trauma, an der mehrere Faktoren beteiligt sind, die zu Schwierigkeiten bei der Bewältigung führen können und den Betroffenen den Wiederaufbau ihres Lebens erschweren (Joseph, 2013).
Glücklicherweise ist selbst bei PTBS posttraumatisches Wachstum möglich.
6 Phasen des posttraumatischen Wachstums
Es gibt verschiedene Ansätze und Phasenmodelle für das Verständnis von PTG und die Behandlung von PTD.
Im Folgenden werden zwei davon vorgestellt: das dreistufige therapeutische Spiralmodell von Hudgins (2019) und das dreistufige dreiteilige Modell von Herman (1992).
Therapeutisches Spiralmodell
Das Modell der therapeutischen Spirale ist ein dreistufiger Prozess, der die erfahrungsbasierte Traumatherapie nutzt, um Traumata zu behandeln, indem das Selbst stabilisiert, die Vergangenheit aufgearbeitet und posttraumatisches Wachstum integriert wird (Hudgins, 2019).
Stufe 1: Präskriptive Rollen
Stufe eins konzentriert sich auf die Identifizierung der Rollen, die erforderlich sind, um "den Auswirkungen des Traumas mit Spontaneität, Kreativität und einem vollständig aktivierten autonomen Heilungszentrum zu begegnen" (Hudgins & Durost, 2022, S. 45).
Die Rollen umfassen Selbstbeobachtung und Stärken. In der ersten Phase geht es dann darum, zu lernen, diese Stärken zu nutzen, Engagement zu fördern und auch die "psychologischen Funktionen der Beobachtung, Eindämmung und Wiederherstellung zur Förderung einer gesunden Selbstorganisation" zu nutzen (Hudgins & Durost, 2022, S. 45).
Stufe 2: Das Trauma-Dreieck
In der zweiten Phase geht es darum, "die dissoziierten Gefühle, die Überlebensabwehr und die sich wiederholenden Erinnerungen aufzuzeigen und zu verarbeiten, bis es sicher ist, dass die Gefühle in der Gegenwart bewusst ausgedrückt werden können" (Hudgins & Durost, 2022, S. 45).
In dieser Phase geht es darum, die Nachwirkungen vergangener Traumata und deren Auswirkungen zu verarbeiten.
Stufe 3: Die Rolle der Transformation
Hier vermittelt Transformation "das Konzept des autonomen Heilungszentrums, das den Körper zur Selbstheilung anregt, wenn die Bedingungen stimmen" (Hudgins & Durost, 2022, S. 65).
In der dritten Phase geht es um die Momente der Einsicht des Klienten und darum, wie er sie in Zukunft nutzen kann, um schließlich sein Potenzial zu verwirklichen.
Die letzte Phase ist die Phase, in der das meiste Wachstum stattfindet.
"Die gesamte Selbstorganisation wird verändert, wenn neue Erfahrungen positive Veränderungen in Körper, Geist, Herz, Seele und Beziehungen zu sich selbst, anderen und der Welt bewirken" (Hudgins & Durost, 2022, S. 34).
Dreigliedriges Modell des Traumas
Das dreigliedrige Modell wurde von Judith Herman (1992) als sicherer, effektiver und stufenweiser Ansatz für Therapeuten vorgeschlagen, die mit Klienten arbeiten, um traumatische Erinnerungen wiederzuerleben (Kiyimba et al., 2022).
1. Sicherheit und Stabilisierung
Sicherheit und Stabilisierung umfassen eine Phase des Symptommanagements, in der den Klienten vermittelt wird, wie sich ein Trauma auf das Gehirn und den Körper auswirkt, und in der sie Strategien zur Regulierung ihrer emotionalen Reaktionen erlernen.
Letztlich geht es darum, die Symptome der Kunden zu normalisieren, ihnen bei der Bewältigung ihres Alltags zu helfen und das Risiko einer erneuten Traumatisierung zu verringern.
2. Erinnern und Trauern
Erinnern und Trauern erfordern "die Auseinandersetzung mit der Traumaerinnerung oder -erzählung, damit sie sicher verarbeitet werden kann" (Kiyimba et al., 2022, S. 91).
Der Klient wird dabei unterstützt, sich seiner traumatischen Erinnerungen bewusster zu werden, sie zu beherrschen und sein Gefühl der Kontrolle über den Kummer zu stärken. Solche belastenden Gefühle werden allmählich in die Vergangenheit verlagert, so dass man an sie denkt und sich auf sie bezieht.
3. Wiederanbindung
Reconnection umfasst die Unterstützung der Klienten bei der Wiederherstellung ihrer Verbindungen zu sozialen Netzwerken und bei der Wiedereingliederung in die Gesellschaft sowie bei der Verringerung ihrer Symptome.
Der Einzelne integriert sein neu erworbenes Wissen, seine Fähigkeiten und sein Bewusstsein, um sein persönliches und beziehungsbezogenes Wohlbefinden zu verbessern.
Der stufenweise Ansatz zum Verständnis und zur Förderung von posttraumatischem Wachstum kann besonders hilfreich sein, wenn Menschen einem längeren oder wiederholten Trauma ausgesetzt waren und psychologisch stabilisierende Ressourcen benötigen, bevor sie weitergehen können (Kiyimba et al., 2022).
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Posttraumatisches Wachstum vs. Resilienz
Posttraumatisches Wachstum ist nicht dasselbe wie emotionale Resilienz oder Resilienz im weiteren Sinne, und doch überschneiden sie sich häufig, wenn wir über das Erleben und die Bewältigung von Traumata sprechen (Collier, 2016).
Der Begriff Resilienz wird häufig verwendet, um unsere Fähigkeit zu beschreiben, zu einer früheren Normalität zurückzukehren, ohne dass unser Leben wesentlich beeinträchtigt wird. Für die meisten von uns ist die Rückkehr zur Normalität nach Ereignissen keine mühelose Genesung, sondern kann mit einer Periode von (möglicherweise längerem) Kampf und Leiden verbunden sein (Neenan, 2018).
PTG "bezieht sich auf das, was passieren kann, wenn jemand, der Schwierigkeiten hat, wieder auf die Beine zu kommen, ein traumatisches Ereignis erlebt, das seine Grundüberzeugungen in Frage stellt, einen psychologischen Kampf durchsteht [...] und dann schließlich ein Gefühl des persönlichen Wachstums findet", sagt Kanako Taku, außerordentliche Professorin für Psychologie an der Oakland University (zitiert in Collier, 2016, Absatz 10).
Menschen, die - möglicherweise aufgrund früherer Traumaerfahrungen - widerstandsfähiger sind, sind möglicherweise weniger anfällig für PTG, weil ihr Leben weniger leicht erschüttert wird. Ihre erhöhte Fähigkeit zur Bewältigung schützt sie und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sie einen neuen Lebensweg brauchen und suchen müssen, um sich zu erholen.
Andererseits müssen weniger widerstandsfähigeMenschen, selbst wenn sie dieselben oder ähnliche Ereignisse erleben, eine Phase der Belastung und Verwirrung durchlaufen, die ein neues oder aktualisiertes Glaubenssystem erfordert, während sie versuchen, dem Geschehenen einen Sinn zu geben (Collier, 2016).
Was ist das Post-Traumatic Growth Inventory?
Was für Akademiker und Forscher wichtig ist: PTG ist messbar.
Das Post-Traumatic Growth Inventory (PTGI), das von den Psychologen Richard Tedeschi und Lawrence Calhoun (1996) entwickelt wurde, bewertet positive Antworten in jedem der folgenden fünf Bereiche:
Wertschätzung des Lebens
Beziehungen zu anderen
Neue Möglichkeiten im Leben
Persönliche Stärke
Spiritueller Wandel
Wo Sie die PTGI-Skala herunterladen können
Der PTGI ist weithin online verfügbar und gilt als zuverlässige Ressource für die Bewertung des persönlichen Wachstums nach traumatischen Ereignissen (Joseph, 2013).
Bewertung und Interpretation
Der PTGI ist eine 21-teilige Skala, die mit sechs Punkten bewertet wird.
Die Teilnehmer geben an, inwieweit sie eine bestimmte Veränderung erfahren haben oder nicht, wobei sie eine Skala von null ("Ich habe diese Veränderung als Folge meiner Krise nicht erfahren") bis fünf ("Ich habe diese Veränderung als Folge meiner Krise in sehr hohem Maße erfahren"; Tedeschi & Calhoun, 1996, S. 459) verwenden.
Ein höherer Wert weist auf ein höheres Niveau des posttraumatischen Wachstums hin.
Beispiele für bewertete Aussagen sind:
Wertschätzung des Lebens
Meine Prioritäten in Bezug auf das, was im Leben wichtig ist
Wertschätzung für den Wert meines eigenen Lebens
Die Beziehung zu anderen
Zu wissen, dass ich in schwierigen Zeiten auf andere zählen kann
Ich akzeptiere, dass ich andere brauche
Neue Möglichkeiten
Ich habe neue Interessen entwickelt
Ich bin in der Lage, mein Leben besser zu gestalten
Persönliche Stärke
Ein Gefühl von Selbstvertrauen
Zu wissen, dass ich mit Schwierigkeiten umgehen kann
Spiritueller Wandel
Ein besseres Verständnis für spirituelle Angelegenheiten
Ich habe einen stärkeren religiösen Glauben
Studien von Tedeschi und Calhoun (1996, S. 469) belegen die Gültigkeit der PTGI und ihre Nützlichkeit für die Förderung unseres "Verständnisses der natürlichen Prozesse, die Menschen nutzen, wenn sie mit den Folgen eines Traumas kämpfen, um einen Sinn zu finden, sich klüger zu fühlen und einer ungewissen Zukunft mit mehr Zuversicht entgegenzusehen".
Die weltweit größte Ressource für positive Psychologie
Es gibt verschiedene Skalen zur Bewertung von Traumata. Die American Psychological Association führt auf ihrer Website mehrere Skalen auf, die dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders entsprechen, das zur Diagnose psychischer Störungen verwendet wird.
Im Folgenden finden Sie eine Auswahl:
Klinisch-administrierte PTSD-Skala
Mit diesem strukturierten Interview mit 30 Fragen kann eine PTBS im letzten Monat und im Laufe des Lebens diagnostiziert und die Symptome in den letzten sieben Tagen bewertet werden.
Die Skala kann in der Regel in weniger als einer Stunde durchgeführt werden und steht auf Anfrage zum Download zur Verfügung (Weathers et al., 2017).
PTSD-Symptom-Skala Interview
Bei dieser Skala handelt es sich um ein halbstrukturiertes Interview mit 17 Punkten zur Beurteilung und Diagnose von PTBS.
Die Befragung dauert etwa 20 Minuten und erfasst das Vorhandensein und den Schweregrad von Symptomen während des letzten Monats sowie deren Auswirkungen auf das tägliche Leben.
Das PTSD Symptom Scale Interview ist auf Anfrage beim Autor erhältlich.
PTSD-Symptom-Skala (Selbstauskunft)
Basierend auf der oben genannten Skala handelt es sich um eine 17-teilige Selbstauskunft zur Diagnose von PTBS und zur Bewertung der Symptome.
Das Scoring beschreibt die Symptome in Bezug auf Häufigkeit und Schweregrad, und die Ergebnisse geben Aufschluss über die Wahrscheinlichkeit einer PTSD.
Das Ausfüllen dieses acht Punkte umfassenden Fragebogens zur Bewertung der Behandlungsergebnisse bei PTBS dauert etwa 10 Minuten (Davidson & Colket, 1997).
Die Skala basiert auf einer interviewbasierten Bewertung, die sich auf drei Symptomgruppen stützt: Wiedererleben, Vermeiden und Betäuben sowie Hyperarousal.
Mit diesem 17 Punkte umfassenden Fragebogen zur Selbsteinschätzung werden die Symptome einer PTBS erfasst (Davidson et al. 1997).
Jedes Item wird mit einer Punktzahl für Häufigkeit und Schweregrad beantwortet, um festzustellen, ob die Symptome die Kriterien des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders für PTBS erfüllen.
Obwohl PTG weit verbreitet ist, gibt es Kritik und Bedenken bezüglich des Begriffs, von denen sich viele auf seine Definition und Messung beziehen.
Dazu gehören (Christiansen et al., 2015):
Weder Trauma noch Wachstum sind hinreichend definiert. Wie viel Stress ist für persönliches Wachstum erforderlich? Und verhindert zu viel davon das Wachstum?
PTG könnte man besser als stressbedingtes Wachstum bezeichnen. Mehrere kleinere Stressoren (im Gegensatz zu einem großen) können ebenfalls zu Wachstum führen und werden dennoch nicht immer als Trauma erkannt.
Der PTGI ist möglicherweise nicht verallgemeinerbar. Das PTGI wurde an einer begrenzten Population entwickelt und validiert, in erster Linie an weiblichen College-Studenten. Es könnte sein, dass das Inventar nicht auf andere Bevölkerungsgruppen übertragbar ist.
Die Dimensionalität der PTG. Es wurde die Frage aufgeworfen, ob PTG ein mehr- oder eindimensionales Phänomen ist. Es bedarf weiterer Forschung, um die Anzahl der Faktoren zu verstehen, die an diesem psychologischen Konstrukt beteiligt sind.
Ist das Wachstum auf das berichtete Trauma zurückzuführen? Es kann unklar sein, ob das von den Klienten berichtete Wachstum direkt mit dem festgestellten Trauma oder mit anderen Traumata zusammenhängt, oder ob sie als Einzelpersonen besser in der Lage sind, Wachstum zu berichten.
PTG-Messungen sind keine Wachstumsmessungen. Wir können nicht sicher sein, dass nur PTG gemessen wird. Es könnte sein, dass die Skalen auch andere Formen von Wachstum erfassen.
Es ist zwar klar, dass manche Menschen besser mit einem Trauma fertig werden als andere, aber es ist weniger offensichtlich, wie das geschieht und was genau die Gründe dafür sind, warum sie über Wachstum berichten. Obwohl PTG eindeutig existiert, herrscht Unklarheit über seine Definition und Messung (Christiansen et al., 2015).
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1. What Doesn't Kill Us: Ein Leitfaden zur Überwindung von Widrigkeiten und zum Weitermachen - Stephen Joseph
Stephen Joseph hat mit vielen Traumaüberlebenden gearbeitet und sich seit langem mit posttraumatischem Wachstum beschäftigt.
In diesem äußerst fesselnden Buch erzählt er viele ihrer Geschichten und erläutert die psychologischen Theorien und Praktiken, die mit der Erforschung dessen verbunden sind, was Wachstum bedeuten kann und wie wir mit Widrigkeiten umgehen können, um unserem Leben einen neuen Sinn und Zweck zu geben.
2. Umfassender Leitfaden zu posttraumatischen Belastungsstörungen - Colin R. Martin, Victor R. Preedy und Vinood B. Patel
Dieser Text ist ein umfassender und erschöpfender Leitfaden zu aktuellen Themen auf dem Gebiet der PTBS.
Die Herausgeber haben 125 Kapitel zusammengestellt, die in 12 Hauptabschnitte gegliedert sind, um die sozialen, verhaltensbezogenen, psychologischen, biochemischen und genetischen Aspekte von Traumata zu erforschen und zu zeigen, wie wir uns von ihnen erholen.
3. Posttraumatisches Wachstum zu psychologischem Wohlbefinden: Mit Widrigkeiten klug umgehen - Melanie Munroe und Michel Ferrari
Dieses faszinierende Buch geht der Frage nach, warum manche Menschen als Reaktion auf ein Trauma Wachstum erfahren und andere nicht.
Die Herausgeber haben ein Werk zusammengestellt, das nahelegt, dass Menschen, die aktiv über ihre Erfahrungen nachdenken, ein höheres Maß an selbsttranszendierender Weisheit entwickeln.
Das letzte Kapitel fasst alle Ideen in einem neuen konzeptionellen Rahmen zusammen, der Überlebenden helfen soll, besser auf das zu reagieren, was in ihrem Leben geschehen ist.
Auch wenn Traumata alltäglich sind, müssen sie ein zukünftiges Gedeihen nicht einschränken oder verhindern.
Für viele ist psychologisches Wachstum und neue Bedeutung das ultimative Ergebnis der schwierigsten Ereignisse in ihrem Leben.
Im Einklang mit der Positiven Psychologie ist es weithin anerkannt, dass schwierige Zeiten unvermeidlich und letztlich entscheidend für das zukünftige Wohlbefinden sind.
Posttraumatisches Wachstum bezieht sich auf die Fähigkeit mancher Menschen, sich über das Funktionsniveau vor dem traumatischen Ereignis hinaus zu entwickeln, ihre - möglicherweise veränderten - psychologischen Bedürfnisse zu befriedigen und neue Glaubenssysteme zu entwickeln.
PTG erfordert ein erhebliches, aber nicht übermäßiges Maß an Stress. Es handelt sich auch eher um einen Prozess als um ein Ergebnis, der dazu führt, dass der Einzelne mehrere Phasen durchläuft, bevor er potenzielle positive Veränderungen an Geist, Körper und Seele erreicht.
Entscheidend ist, dass es möglich ist, das Ausmaß des erlebten Traumas und den Erfolg zu messen, mit dem eine Person zurechtkommt und möglicherweise Wachstum erzielt.
Auch wenn die Maßnahmen und Definitionen der PTG nicht unumstritten sind, bieten die forschungsbasierten Theorien und die damit verbundenen Erkenntnisse wertvolle Einsichten darüber, wie wir als Therapeuten unseren Klienten helfen können, sich von traumatischen Ereignissen zu erholen und ihre neu gewonnene Weisheit zu nutzen, um nach schwierigen Umständen ein erfüllteres Leben zu führen.
Was ist der Unterschied zwischen posttraumatischem Wachstum und Resilienz?
Während Resilienz die Wiederherstellung eines früheren Zustands nach einem Unglück bedeutet, steht PTG für eine Transformation, die zu einem höheren Niveau des Funktionierens und der persönlichen Entwicklung über die vorherige Norm hinaus führt.
Was sind die wichtigsten Bereiche posttraumatischen Wachstums?
PTG umfasst fünf Hauptbereiche: Wertschätzung des Lebens, Beziehungen zu anderen, neue Möglichkeiten im Leben, persönliche Stärke und spirituelle Veränderung.
Wie kann der Einzelne posttraumatisches Wachstum fördern?
Selbstfürsorge, die Suche nach einem Sinn in der traumatischen Erfahrung und der Aufbau unterstützender Beziehungen können PTG erleichtern.
Referenzen
Christiansen, D. M., Iversen, T. N., Ambrosi, S. L., & Elklit, A. (2015). Posttraumatisches Wachstum: A critical review of problems with the current measurement of the term. In C. Martin, V. Preedy, & V. Patel (Eds.), Comprehensive guide to post-traumatic stress disorder. Springer.
Davidson, J. R. T., & Colket, J. T. (1997). Die acht Punkte umfassende Skala zum Behandlungserfolg bei posttraumatischer Belastungsstörung: Ein kurzes Maß zur Bewertung des Behandlungserfolgs bei posttraumatischer Belastungsstörung. Internationale klinische Psychopharmakologie, 12, 41-45. https://doi.org/10.1097/00004850-199701000-00006
Davidson, J. R. T., Book, S. W., Colket, J. T., Tupler, L. A., Roth, S., David, D., Hertzberg, M., Mellman, T., Beckham, J. C., Smith, R. D., Davison, R. M., Katz, R., & Feldman, M. E. (1997). Bewertung einer neuen Selbstbewertungsskala für posttraumatische Belastungsstörung. Psychological Medicine, 27(1), 153-160. https://doi.org/10.1017/S0033291796004229
Herman, J. L. (1992). Trauma und Genesung: Die Folgen von Gewalt - vom häuslichen Missbrauch bis zum politischen Terror. HarperCollins.
Hudgins, K. (2019). Psychodrama revisited: Durch die Linse der internen Rollenkarte des therapeutischen Spiralmodells zur Förderung posttraumatischen Wachstums. Zeitschrift für Psychodrama und Soziometrie, 18(1), 59-74. https://doi.org/10.1007/s11620-019-00483-7
Hudgins, K., & Durost, S. W. (2022). Erlebnistherapie vom Trauma zum posttraumatischen Wachstum: Therapeutisches Spiralmodell Psychodrama. Springer.
Joseph, S. (2013). What doesn't kill us: Ein Leitfaden, um Widrigkeiten zu überwinden und vorwärts zu kommen. Piatkus.
Kiyimba, N., Buxton, C., Shuttleworth, J., & Pathe, E. (2022). Diskurse über psychologische Traumata. Springer.
Munroe, M., & Ferrari, M. (Eds.). (2022). Posttraumatisches Wachstum und psychisches Wohlbefinden: Cleverer Umgang mit Widrigkeiten. Springer.
Neenan, M. (2018). Developing resilience: A cognitive-behavioural approach. Routledge.
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2018). Self-determination theory: Psychologische Grundbedürfnisse in Motivation, Entwicklung und Wohlbefinden. Guilford Press.
Schubert, C. F., Schmidt, U., & Rosner, R. (2015). Posttraumatisches Wachstum in Bevölkerungsgruppen mit posttraumatischer Belastungsstörung: Ein systematischer Überblick über wachstumsbezogene psychologische Konstrukte und biologische Variablen. Klinische Psychologie & Psychotherapie, 23(6), 469-486. https://doi.org/10.1002/cpp.1985
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (1996). Das Inventar für posttraumatisches Wachstum: Messung des positiven Vermächtnisses des Traumas. Journal of Traumatic Stress, 9(3), 455-471. https://doi.org/10.1007/BF02103658
Weathers, F. W., Bovin, M. J., Lee, D. J., Sloan, D. M., Schnurr, P. P., Kaloupek, D. G., Keane, T. M., & Marx, B. P. (2017). The Clinician-Administered PTSD Scale for DSM-5 (CAPS-5): Development and initial evaluation in military veterans. Psychological Assessment, 30(3), 383-395. https://doi.org/10.1037/pas0000486
Über den Autor
Jeremy Sutton, Ph.D., ist ein erfahrener Psychologe, Coach, Berater und Dozent für Psychologie. Er arbeitet mit Einzelpersonen und Gruppen an der Förderung von Resilienz, mentaler Stärke, stärkenbasiertem Coaching, emotionaler Intelligenz, Wohlbefinden und Wohlbefinden. Neben seiner Lehrtätigkeit für Psychologie an der Universität Liverpool ist er ein Amateur-Ausdauersportler, der zahlreiche Ultramarathons absolviert hat und ein Ironman ist.
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Tamara G. Suttle
am 10. Oktober 2025 um 19:15
Vielen Dank, dass Sie diese Informationen so großzügig mit uns teilen. Ich bin ein lizenzierter Berater im Ruhestand und werde sie nächste Woche mit meiner Beratungsgruppe hier in Colorado teilen.
Julia Poernbacher, M.Sc.
am 1. November 2024 um 17:53
Hallo Louisa,
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Ich bin dabei, im Selbstverlag ein Buch über die Genesung und Heilung von Traumata zu veröffentlichen, die auf 17 Jahre Erfahrung in Pflegefamilien zurückgehen. Dieser Artikel ist äußerst hilfreich, um die Leser in das Konzept des posttraumatischen Wachstums (PTG) einzuführen und den Unterschied zwischen PTG und Resilienz zu verdeutlichen. Ich bin keine Forscherin, sondern nur eine Traumaüberlebende und Autorin. Welche Genehmigungen sind erforderlich, um das PTG-Inventar in meinem Buch zu zitieren und zu reproduzieren? Vielen Dank für Ihre Überprüfung und Antwort.
Soweit ich weiß, sind keine besonderen Genehmigungen erforderlich, um PTG in anderen Werken zu zitieren. Meines Erachtens ist es ausreichend, die Arbeit von Tedeschi & Calhoun mit dieser Referenz zu zitieren:
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Posttraumatisches Wachstum: Konzeptionelle Grundlagen und empirische Belege. Psychological Inquiry, 15(1), 1-18.
Der PTGI darf ohne Genehmigung der Autoren für Forschungszwecke verwendet werden, aber ich bin mir nicht sicher, wie das genaue Verfahren für die Verwendung im Buch aussehen würde. Normalerweise sollte ein Verweis ausreichen, aber um sicherzugehen, würde ich vorschlagen, die Autoren zu kontaktieren, wenn Sie den PTGI in Ihrem Buch verwenden wollen.
Viel Erfolg bei der Veröffentlichung Ihres Buches!
Wir bemühen uns um die Erlaubnis, den PTGI unter in Jordanien lebenden Flüchtlingsfrauen für einen Master of Public Health-Studenten wiederzuverwenden. Die Arbeit soll veröffentlicht werden, und wir bitten um die Erlaubnis, das Instrument zu verwenden und es mit Hilfe eines Gremiums von Experten auf diesem Gebiet ins Arabische zu übersetzen.
Wie können wir die Erlaubnis zur Wiederverwendung des PTGI erhalten?
Hallo Nicole,
das ist ein wirklich toller Artikel. Ich weiß es sehr zu schätzen, dass Sie sich die Zeit genommen haben, eine so hervorragende Zusammenfassung zu erstellen. Ich kann die Referenzliste nicht finden. Wenn du mir helfen könntest, wäre das großartig. Vielen Dank dafür!
Die Erfahrung eines Traumas ist ein fast unvermeidlicher Teil des Lebens und liegt in der Regel außerhalb unserer Kontrolle.
Es gibt verschiedene Ansätze und Phasenmodelle für das Verständnis von PTG und die Behandlung von PTD.
Was für Akademiker und Forscher wichtig ist: PTG ist messbar.
Obwohl PTG weit verbreitet ist, gibt es Kritik und Bedenken bezüglich des Begriffs, von denen sich viele auf seine Definition und Messung beziehen.
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Hallo Louisa,
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Julia | Community Manager
Ist es möglich, eine PDF-Version dieses Artikels zu erhalten?
Hallo Tia,
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Ich hoffe, das hilft!
Mit freundlichen Grüßen,
Julia | Community Manager
Ich bin dabei, im Selbstverlag ein Buch über die Genesung und Heilung von Traumata zu veröffentlichen, die auf 17 Jahre Erfahrung in Pflegefamilien zurückgehen. Dieser Artikel ist äußerst hilfreich, um die Leser in das Konzept des posttraumatischen Wachstums (PTG) einzuführen und den Unterschied zwischen PTG und Resilienz zu verdeutlichen. Ich bin keine Forscherin, sondern nur eine Traumaüberlebende und Autorin. Welche Genehmigungen sind erforderlich, um das PTG-Inventar in meinem Buch zu zitieren und zu reproduzieren? Vielen Dank für Ihre Überprüfung und Antwort.
Hallo zusammen,
Soweit ich weiß, sind keine besonderen Genehmigungen erforderlich, um PTG in anderen Werken zu zitieren. Meines Erachtens ist es ausreichend, die Arbeit von Tedeschi & Calhoun mit dieser Referenz zu zitieren:
Tedeschi, R. G., & Calhoun, L. G. (2004). Posttraumatisches Wachstum: Konzeptionelle Grundlagen und empirische Belege. Psychological Inquiry, 15(1), 1-18.
Der PTGI darf ohne Genehmigung der Autoren für Forschungszwecke verwendet werden, aber ich bin mir nicht sicher, wie das genaue Verfahren für die Verwendung im Buch aussehen würde. Normalerweise sollte ein Verweis ausreichen, aber um sicherzugehen, würde ich vorschlagen, die Autoren zu kontaktieren, wenn Sie den PTGI in Ihrem Buch verwenden wollen.
Viel Erfolg bei der Veröffentlichung Ihres Buches!
-Caroline | Community Manager
Wir bemühen uns um die Erlaubnis, den PTGI unter in Jordanien lebenden Flüchtlingsfrauen für einen Master of Public Health-Studenten wiederzuverwenden. Die Arbeit soll veröffentlicht werden, und wir bitten um die Erlaubnis, das Instrument zu verwenden und es mit Hilfe eines Gremiums von Experten auf diesem Gebiet ins Arabische zu übersetzen.
Wie können wir die Erlaubnis zur Wiederverwendung des PTGI erhalten?
Hallo Khalid,
Diese Skala darf ohne Genehmigung der Autoren für Forschungszwecke verwendet und übersetzt werden.
Ich hoffe, das hilft!
- Nicole | Community Manager
Hallo Nicole,
das ist ein wirklich toller Artikel. Ich weiß es sehr zu schätzen, dass Sie sich die Zeit genommen haben, eine so hervorragende Zusammenfassung zu erstellen. Ich kann die Referenzliste nicht finden. Wenn du mir helfen könntest, wäre das großartig. Vielen Dank dafür!
Hallo Jonas,
Wenn Sie bis zum Ende des Artikels scrollen, finden Sie eine Schaltfläche, auf die Sie klicken können, um die Referenzliste aufzurufen.
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- Nicole | Community Manager