Mitgefühl für Kinder: 21+ Unterrichtsaktivitäten und Beispiele

Wenn Sie behaupten würden, dass es in unserer Gesellschaft eine Mobbing-Epidemie gibt, würde Ihre Behauptung durch die drastische Anzahl von Berichten über ein solches Verhalten unter unseren Jugendlichen bestätigt werden.

Das zugrundeliegende Problem ist jedoch nicht das Mobbingverhalten (obwohl es natürlich beunruhigend und herzzerreißend ist). Das Hauptproblem ist die zutiefst erschütternde Erkenntnis, dass es vielen Kindern in der heutigen Gesellschaft an einem tiefgreifenden Verständnis und an der Einübung von mitfühlendem Verhalten fehlt.

Alle Menschen haben ein grundlegendes biologisches Bedürfnis, zu einem größeren Ganzen zu gehören. Prosoziale Verhaltensweisen sind erlernte Verhaltensweisen, die durch zwischenmenschliche Beziehungen mit anderen entstehen. Die Entwicklung der Empathiefähigkeit beginnt im ersten Lebensjahr eines Kindes.

Eltern haben einen tiefgreifenden Einfluss auf die Entwicklung dieser Fähigkeit, indem sie einfach dem instinktiven Fürsorgeverhalten folgen und das Leiden ihrer Kinder lindern. Wenn ihr Kind weint, beruhigen sie es.

Ein besseres Verständnis der Perspektive anderer gibt Kindern die Möglichkeit, im täglichen Leben Mitgefühl zu üben. Mitgefühl ist wie ein Muskel, der umso stärker wird, je mehr man ihn trainiert. Unser Bildungssystem hat die Notwendigkeit einer zusätzlichen Ausbildung in Empathie und Mitgefühl erkannt, was ein spannender Weg für die nächste Generation ist.

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Eine Definition des Mitgefühls für Kinder

Es könnte schwierig sein, Mitgefühl für Kinder zu definieren, wenn man es in der Sprache der Erwachsenen erklärt. Wenn man einem Kind sagt, dass Mitgefühl "ein mitfühlendes Bewusstsein für die Not anderer, verbunden mit dem Wunsch, sie zu lindern" ist, würden die Augen der Kinder wahrscheinlich vor Verwirrung glasig werden. Kinder brauchen Definitionen von mitfühlendem Verhalten, die in Worten erklärt werden, die sie verstehen können.

Ein erster Schritt, um zu verstehen, was sie bereits über Mitgefühl wissen, wäre, sie die folgenden Wörter definieren zu lassen:

• Beileid
• Philanthropie
• Empfindlichkeit
• Barmherzigkeit
• Einfühlungsvermögen
• Freundlichkeit
• Menschlichkeit
• verstehen
• wohlwollend
• Großzügigkeit

Wenn ein Kind diese Wörter definieren kann, setzen Sie ihre Definition mit Mitgefühl in Verbindung. Wenn Sie ihnen helfen, das Vokabular des Wunsches, jemandem zu helfen, der in Not ist, besser zu verstehen, können Sie ihr Bewusstsein für Mitgefühl schärfen. Ein solides Vokabular kann ihnen auch mehr Anhaltspunkte in ihrem täglichen Leben geben, in denen Mitgefühl auftauchen kann.

Kindern zu helfen, die Perspektive eines anderen einzunehmen, ist wichtig für das Verständnis von Mitgefühl. In unserer schnelllebigen Welt ist es schwierig, Situationen zu entschleunigen und Kindern die Möglichkeit zu geben, ihre Bedürfnisse effektiv zu äußern, aber es ist notwendig, um ihnen beizubringen, was Mitgefühl bedeutet. Wenn ein Klassenzimmer von Anfang an mit dieser Priorität eingerichtet wird, entsteht ein Umfeld, in dem Kooperation und Gemeinschaft höher bewertet werden als Wettbewerb.

Wie können wir Kindern Mitgefühl beibringen?

Kinder entwickeln in unterschiedlichen Altersstufen verschiedene Stufen der Empathie. Die Entwicklung von Einfühlungsvermögen ist die Voraussetzung dafür, dass sich auch mitfühlendes Verhalten entwickeln kann. Das Erlernen von Mitgefühl beginnt daher bei der Geburt. Im ersten Jahr entwickeln Kinder ein globales Einfühlungsvermögen. Sie passen sich den Emotionen an, die sie erleben.

Wenn ein Vater sein Kind auf den Arm nimmt und es durch Singen beruhigt, beruhigt sich das Kind und reagiert auf den Gesichtsausdruck seines mitfühlenden Vaters. Das Kind lernt in diesen grundlegenden Interaktionen Mitgefühl.

Im zweiten Jahr bieten die Kinder aktiv Hilfe an. Wenn Eltern dieses hilfsbereite Verhalten aktiv unterstützen, wird der Wunsch des Kindes verstärkt, es fortzusetzen. Das Verhalten zu loben und die Wirkung zu verstärken, die das Mitgefühl auf den Empfänger hat, ist eine weitere Verstärkung. Sätze wie "Das war so nett" verstärken das Verständnis des Kindes für dieses Verhalten und seine Wirkung in der realen Welt.

Im dritten Lebensjahr wird den Kindern bewusst, dass die Gefühle anderer anders sein können als ihre eigenen Gefühle. Diese Veränderung geht mit einem tieferen Verständnis der Sprache einher. Je mehr Worte ein Kind verwenden kann, um Empathie und Mitgefühl zu erklären, desto besser versteht es, wie wichtig das ist. Die Frage: "Was glaubst du, wie sie sich gefühlt haben?" kann ein wirkungsvolles Mittel sein, um die Fähigkeit eines Kindes, sich in andere einzufühlen, zu wecken.

Das Einfühlungsvermögen in die Lebensumstände anderer Menschen wird in der späten Kindheit oder frühen Jugend entwickelt. In dieser Phase der Kindheit entwickelt sich das Verständnis dafür, dass die Gefühle einer anderen Person möglicherweise nicht auf einer aktuellen Situation beruhen, sondern vielmehr auf ihrer dauerhaften Lebenssituation.

Auch die Entwicklung von Empathie für ganze Personengruppen wie Obdachlose oder unterdrückte Menschen wird in dieser Phase der Kindheit besser verstanden. Es ist sehr wichtig, dem Kind zu helfen, seine eigenen Gefühle gegenüber Gruppen in den Griff zu bekommen, damit es seine empathischen Fähigkeiten nicht überstrapaziert.

Die Vermittlung von Mitgefühl für Kinder muss bei altersgerechten Gelegenheiten erfolgen. Mit einem Zweijährigen über kulturelle Unterdrückung zu sprechen, ist offensichtlich nicht der richtige Weg.

Kindern zu helfen, ihr eigenes Verständnis zu finden, ist der Schlüssel zur angemessenen Entwicklung von Mitgefühl. Ihnen zu zeigen, dass sie ihre Kraft freiwillig einsetzen können, um anderen zu helfen, ist ein Verhalten, das im Laufe des Lebens eines Kindes immer wieder verstärkt werden muss.

Die Definition von Mitgefühl ist der erste Schritt, um zu lehren, wie man sich für andere Menschen einsetzt. Das "Wie" des Mitgefühls zu lehren, kann sich als eine tiefere Lektion erweisen. Der wichtigste Schritt für das Verständnis von Mitgefühl bei Kindern ist das Vorleben dieses Verhaltens.

Kinder nutzen die "Spiegelneuronen" sehr gerne. Wenn ein Elternteil andere ständig kritisiert und beurteilt, lernt das Kind, dasselbe zu tun. Achten Sie darauf, wie Ihr Verhalten das Verhalten Ihrer Kinder beeinflusst. Sie hören auf Ihr Verhalten und verinnerlichen es mehr, als Ihnen bewusst ist.

Das Erkennen der mitfühlenden Stärken eines Kindes ist eine gute Möglichkeit, Mitgefühl zu lehren und zu stärken. Kinder zeigen ihr Mitgefühl auf unterschiedliche Weise, genauso wie Erwachsene es tun. Achten Sie auf die folgenden Arten von mitfühlendem Verhalten und helfen Sie Kindern, dieses Verhalten in realen Situationen zu entwickeln. Feiern Sie sie für das, was sie bereits tun, und ermutigen Sie sie, das Verhalten weiter auszubauen.

Beachten Sie, wenn das Kind....

1. Tut nette Dinge für andere, ohne eine Gegenleistung zu erwarten.
2. Sagt ermutigende Dinge, um andere aufzumuntern.
3. Zeigt Interesse an anderen, indem es absichtlich prosoziales (helfendes) Verhalten zeigt.
4. Nimmt am aktiven Zuhören teil.
5. Respektiert die Privatsphäre und vermeidet Klatsch und Tratsch(außer positivem Klatsch und Tratsch).

Wenn man Mitgefühl lehrt, ist es wichtig, auch zu verstehen, dass jeder Mensch Mitgefühl anders erlebt. Manche Menschen bevorzugen eine Umarmung. Andere reagieren vielleicht besser auf die freundlichen Worte von Kindern. Außerdem erfordern unterschiedliche Situationen unterschiedliche Arten von Mitgefühl. Es ist ein abstraktes Konzept, das Kinder in der realen Welt lernen müssen, um seine Nuancen besser zu verstehen.

Kinder lernen Mitgefühl am besten, indem sie Vorbilder für dieses Verhalten beobachten. Ihre Lehrer, Eltern und andere Erwachsene müssen sich auf diese Weise verhalten, damit die Kinder es als wertvoll ansehen und durch Nachahmung Anerkennung finden. In schwierigen Momenten Mitgefühl zu zeigen, ist eine Fähigkeit, die sich alle Erwachsenen aneignen sollten. Die künftige Generation hängt davon ab.

Ein Blick auf die Forschung

Auf dem Gebiet des Mitgefühls gibt es eine Vielzahl von Forschungsarbeiten. Eine Steigerung des mitfühlenden Verhaltens kommt nicht nur dem Einzelnen zugute, sondern auch der Gesellschaft als Ganzes. Die Vorteile des Mitgefühls sind weitreichend. Die Wissenschaft, die hinter diesem Verhalten steht, ist spannend.

Zurück zu Darwin

Eine brillante Analyse (Goetz, Keltner, & Simon-Thomas, 2010) fand eine intrinsische Motivation für Mitgefühl bei allen Arten. Die Definition von Mitgefühl als ein affektiver Zustand, der durch ein subjektives Gefühl definiert ist, und nicht als eine Einstellung.

Bei dieser Analyse wurde auch zwischen Empathie und Mitgefühl unterschieden, wobei die Auffassung vertreten wurde, dass sich Mitgefühl darin äußert, dass man versucht, das Leiden eines anderen zu lindern. Die evolutionäre Analyse zeigt, dass Emotionen Anpassungen an die Überlebens- und Fortpflanzungsbedürfnisse der verschiedenen Arten sind. Diese Forschung versuchte, Mitgefühl von Emotionen wie Liebe zu trennen, um ein biologisches Bedürfnis nach Kooperation besser zu verstehen.

Darwin hatte in Descent of Man und Selection in Relation to Sex vorgeschlagen, dass die Gemeinschaft mit den sympathischsten Mitgliedern am ehesten überleben wird, wenn es um das Überleben der Art geht. Diese These wurde durch Beobachtungen über Arten und kulturelle Unterschiede hinweg bestätigt.

Die Evolution des Mitgefühls hat die Fortführung der Fortpflanzungsfähigkeit der Arten ermöglicht. Im Grunde genommen kam die Analyse zu dem Schluss, dass Darwin nicht nur glaubte, dass "nur die Starken überleben", sondern vor allem, dass "die Kooperativsten überleben".

Selbstmitgefühl in Betracht ziehen

Die Rolle des Selbstmitgefühls bei akademischen Leistungen ist ein interessantes Forschungsthema (Neff, Hsieh, & Dejitterat, 2005). Die Konzentration von Studenten auf Selbstmitgefühl anstelle von Selbstwertgefühl (wie in den vergangenen Jahrzehnten) hat sich als besserer Indikator für Widerstandsfähigkeit und positivere Gefühle nach einem akademischen Misserfolg erwiesen.

Selbstmitgefühl hat viele Vorteile wie das Selbstwertgefühl, aber weniger Nachteile (wie die Neigung zum Narzissmus). Professor Neff hat auch Forschungen auf dem Gebiet der Mitleidsmüdigkeit eingesetzt, um helfenden Berufen bei der Überwindung von Burnout-Gefühlen zu helfen.

Zentren für Mitgefühlsforschung

Das Center for Compassion and Altruism Research and Education (Zentrum für Mitgefühl und Altruismusforschung und -erziehung) an der Stanford University führt eine wachsende Zahl von Forschungsprojekten durch, um die Auswirkungen von mehr Mitgefühl in der Gesellschaft besser zu verstehen.

Dr. James Doty gründete CCARE, um Mitgefühl besser zu verstehen und zu kultivieren und Altruismus zu fördern. Dr. Doty hat zusammen mit vielen anderen Forschern in Stanford versucht, die Auswirkungen von Mitgefühl auf das Gehirn und das Herz durch Forschung in den Neurowissenschaften, der Psychologie, der Wirtschaft und kontemplativen Traditionen zu entdecken.

CCARE bietet Lehrerfortbildungen, Bildungsveranstaltungen und Programme zur Verbreitung dieses Wissens in der gesamten Gesellschaft an.

Mitleidsmüdigkeit und Trauma

Wie bereits erwähnt, leiden etwa 40 % der Lehrer in ihrem helfenden Beruf unter Mitleidsmüdigkeit. Bei Fachleuten aus dem Bereich der psychischen Gesundheit gibt es umfangreiche Untersuchungen, aber die Forschung über Mitgefühlsermüdung bei Pädagogen ist eher begrenzt. Es gibt jedoch einige interessante Arbeiten, die sekundäre Traumata bei Schulpersonal hervorheben (Borntrager et al., 2012; VanBergeijk & Sarmiento, 2006).

Pädagogen sehen in ihren Klassenzimmern mehr als nur Lesen, Schreiben und Rechnen. Wenn sie ein Trauma melden müssen, wie es gesetzlich vorgeschrieben ist, leiden viele unter einem sekundären Trauma, das zu erhöhtem emotionalen Stress führt.

Das Personal des öffentlichen Bildungswesens ist besonders gefährdet, Symptome eines sekundären Traumas zu entwickeln, da es einer erhöhten Belastung ausgesetzt ist und über ein hohes Maß an Empathie und Mitgefühl verfügt.

Diejenigen, die empathischer sind, leiden wahrscheinlich in höherem Maße unter sekundären Traumaerfahrungen. Die Pflege und das Verständnis des emotionalen Wohlbefindens dieser Erzieher ist ein Bereich, der weitere Forschung und Verbesserungen bei der Pflege ihres emotionalen Wohlbefindens erfordert.

Verhaltenswissenschaften

Die Rolle der Empathie beim Mitgefühl ist die Grundlage für prosoziales Verhalten. Ein besseres Verständnis von Empathie verbessert die Fähigkeit, aus einem Zustand des Mitgefühls heraus zu handeln. Forschungen zur Empathie wurden bereits 1902 durchgeführt. Obwohl sie sich nicht auf Kinder konzentrierte, erbrachte die Forschung über Vorurteile (Stephan & Finlay, 1999) interessante Erkenntnisse über mögliche Verbesserungen in den Beziehungen zwischen den Gruppen durch eine Verbesserung des Einfühlungsvermögens.

In einer sehr spannenden Studie mit kontrolliertem Design an der University of Wisconsin-Madison (Flook, Goldberg, Pinger, & Davidson, 2015) wurde ein auf Freundlichkeit ausgerichtetes Programm zur Verbesserung des prosozialen Verhaltens bei Kindern im Vorschulalter getestet. Über einen Zeitraum von 12 Wochen wurden den Kindern achtsamkeitsbasierte Selbstregulierungsfähigkeiten vermittelt. Die Ergebnisse waren spannend, denn Selbstregulationsfähigkeiten sind ein zuverlässiger Indikator für den Erfolg im Laufe des Lebens.

Die Kinder in der Studie verbesserten ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten, zeigten mehr prosoziales Verhalten und hatten mehr Erfolg in der Schule. Diese formbare Zeit der Kindheit ist ein hervorragendes Gebiet, um Achtsamkeit und prosoziale Aktivitäten zu verbessern. Die Fähigkeit, Emotionen und Aufmerksamkeit zu regulieren, sind Indikatoren für die Schulreife.

Verbesserungen in diesem Bereich bei Kindern sind ein Indikator für bessere schulische Erfolge. Wenn diese Fähigkeiten in der Kindheit erlangt werden, sind sie ein Indikator für finanzielle Stabilität, Bildungserfolg und Gesundheit im Erwachsenenalter. Auch in diesem Bereich der Achtsamkeit wird im Hinblick auf die kulturelle Vielfalt weiter an der Anwendung gearbeitet.

Einfühlungsvermögen

Empathie wird seit langem erforscht und bleibt verworren, wenn man sie unter dem Aspekt der sozialen Gerechtigkeit und des moralischen Verhaltens betrachtet (Decety & Cowell, 2015). Es gibt eine Überschneidung zwischen Neurowissenschaft und Psychologie und moralischer Entscheidungsfindung.

Emotionale Ansteckung ist eine neurobiologische und kognitive Auswirkung von affektivem, empathischem Verhalten. In der "Wissenschaft" bedeutet dies, dass Menschen durch empathische elterliche Fürsorge lernen, sich mehr in die Perspektive anderer hineinzuversetzen, weil sie es gelernt haben und dieses Verhalten spiegeln, wenn sie es beobachten. Dieser Artikel befasst sich mit der komplexen Aufgabe der Kognition und ihrer Rolle im empathischen Verhalten.

Die Fähigkeit, den Grad der Empathie bei Kindern zu beurteilen, hat sich zu mehreren Tests entwickelt. Vor kurzem wurde die KEDS (Kids Empathic Development Scale) entwickelt.

Ein weiterer Prädiktor ist der EmQue-CA (Overgaauw, Rieffe, Broekhof, Crone, & Güroğlu, 2017). Die Verwendung dieses Fragebogens hat sich als hilfreicher Prädiktor für die Verbesserung des prosozialen Verhaltens erwiesen, was auch zu einer Verbesserung der schulischen Leistungen führt.

Die Bewertung entwirrt die drei Komponenten der Empathie und ermöglicht eine bessere Vorhersage von Mobbingverhalten mit der Möglichkeit von Kurskorrekturen. Es ist eine faszinierende Arbeit, die die komplexen Handlungen von Kindern auseinander nimmt und den Fokus auf die Bereiche lenkt, die verbessert werden müssen.

Furcht

Eine aussagekräftige Forschungsarbeit (Gilbert et al., 2012) enthüllte ein dringend benötigtes Gebiet der Entdeckung der Angst vor Mitgefühl und Glück. Wenn Kindern die Verbindung zu empathischen Fähigkeiten fehlt, brechen viele selbstkritische Verhaltensweisen aus, die zu weiteren psychologischen und emotionalen Schäden führen.

Ein besseres Verständnis der notwendigen Wege zur Achtsamkeit und der Fähigkeit, Emotionen zu erkennen und selbst zu beschreiben, ist ein wichtiger Baustein für ein besseres Verständnis der Kultivierung von Empathie.

Aggression

Eine weitere interessante Forschungsarbeit (Zuffianò, Colasante, Buchmann, & Malti, 2018) wurde in der Schweiz durchgeführt. Die Studie wurde durchgeführt, um die gemeinsame Entwicklung von Mitgefühl und Aggression bei Kindern im Alter von 6-12 Jahren besser zu verstehen.

Es wurde festgestellt, dass Kinder, die ein unterentwickeltes Mitgefühl für andere haben, dazu neigen, ein höheres Maß an Aggression gegenüber anderen auszulösen. Dies zeigt sich in physisch und emotional aggressiven Verhaltensweisen. Dies deutet darauf hin, dass Mobbingverhalten auftritt, wenn Kinder nicht über die kognitiven oder empathischen Fähigkeiten verfügen, die Perspektive anderer besser zu verstehen.

Was ist ein Mitleid-Defizit-Syndrom?

Der Begriff Mitgefühlsdefizitstörung wurde von einer Professorin am Wheelock College in Boston namens Diane Levin (2009) geprägt. Er wird verwendet, um Kinder zu beschreiben, die ohne Empathie oder Rücksicht auf andere handeln. Professor Levin arbeitet auf dem Gebiet der frühkindlichen Entwicklung und hat auf dem Gebiet der antisozialen Verhaltensstörungen geforscht.

Die Verhaltensweisen von Kindern mit dieser Störung sind gewalttätig/schikanös. Man kann sich vorstellen, wie störend dieses Verhalten auf eine Gruppe wirkt. Kinder mit dieser Störung bringen ihre Bedürfnisse auf gewalttätige Weise zum Ausdruck, weil sie nicht in der Lage sind, sich angemessen und effizient in Gleichaltrige einzufühlen oder mit ihnen zu kommunizieren.

Diese Störungen zeigen sich in verschiedenen Bereichen der Entwicklung, schon im Kindergarten. Es wird berichtet, dass Lehrer in letzter Zeit mehr Zeit damit verbringen, ihre Klassenzimmer zu sichern, als ihren Schülern Inhalte zu vermitteln. Wenn diese antisozialen Verhaltensstörungen im Klassenzimmer auftreten, ist die gesamte Gruppe der Schüler betroffen.

Das Wissen, dass sich Empathie in der frühen Kindheit in verschiedenen Phasen entwickelt, hat die Frage nach den Auswirkungen der Technologie auf diese Entwicklung aufgeworfen. Wenn ein Baby von einem Elternteil beruhigt wird und das Kind auf Gesichtsausdrücke reagiert, entwickelt sich Empathie durch angemessene menschliche Interaktion.

Wenn ein Baby durch ein Piepsen oder eine andere Form der Technologie beruhigt wird, wird das Baby aufgeschreckt, um beruhigt zu werden, aber Empathie wird nicht durch soziale Interaktion entwickelt.

Wenn es einem Kind an Empathie für andere mangelt, fehlt ihm wahrscheinlich auch die Fähigkeit, Selbstmitgefühl zu üben. Die Folge sind gewalttätige und unberechenbare Verhaltensweisen. Eine geringere Selbstwirksamkeit und ein geringeres Selbstwertgefühl haben weitere Auswirkungen auf das Kind und alle Menschen in seinem Umfeld.

Der Kontakt mit Technologie in der frühen Kindheit hat zugenommen, und die Risiken sind weitreichend. Gegenwärtig wird viel geforscht, um die Risiken für das psychische Wohlbefinden von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen zu bewerten. Es wird dringend empfohlen, den Umgang mit der Technik so lange wie möglich hinauszuzögern und stattdessen eine angemessene, beaufsichtigte Interaktion mit Gleichaltrigen zu fördern.

Es gibt nicht viele Beurteilungen, um den Grad der Empathie von Kindern zu erfassen. Die Kids Empathic Development Scale (Reid et al., 2013) wurde genau zu diesem Zweck entwickelt. Vor der Entwicklung dieser Skala erwies sich ein besseres Verständnis der Messung der Elemente der Empathie bei Kindern als schwierig.

Die Erkenntnis, dass eine unterentwickelte Empathiefähigkeit zu antisozialem Verhalten führt, macht ein tieferes Verständnis der Messungen in diesem Bereich unerlässlich. Ein frühzeitiges Eingreifen in diesem Bereich ist der Schlüssel zum Aufbau angemessener und effektiver zwischenmenschlicher Beziehungen.

In der Positiven Psychologie ist die wirksame Verbindung zwischen Menschen ein Weg zu einem blühenden Leben, und daher ist es wichtig, die Fälle von Mitgefühlsstörungen zu verringern. In solchen Fällen kann die Zusammenarbeit mit einer geschulten Fachkraft im Rahmen einer Kindertherapie wesentliche Unterstützung beim Aufbau dieser grundlegenden Fähigkeiten bieten.

Ein Blick auf die Vermittlung von Mitgefühl in der Bildung

Sicherlich werden Sie mir zustimmen, dass Lehrer zu den mitfühlendsten Berufsgruppen gehören. Sie sind Zeugen aller Arten von komplizierten gesellschaftlichen und sozialen Problemen.

Kinder kommen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen in die Klassenzimmer und bringen viele verschiedene Hindernisse und Perspektiven mit.

Mit diesen Hindernissen kommen die Bedürfnisse des gesamten Klassenzimmers. Die Hauptaufgabe der Lehrer besteht darin, für die Sicherheit in der Klasse zu sorgen und gleichzeitig die schulischen Leistungen zu verbessern. Widersprüchliche Familienkonzepte werden zum ultimativen Schmelztiegel für Pädagogen. Wie also können Pädagogen in einer Gruppe mit Kindern aus allen Gesellschaftsschichten Mitgefühl vermitteln?

Mitgefühl wirkt sich ansteckend auf Klassenzimmer aus. Kinderfreundlichere, glücklichere und gesündere Schüler gibt es in Klassenzimmern mit einem höheren Maß an Mitgefühl. Studien zeigen, dass die Schüler umso leichter lernen, je mitfühlender der Lehrer ist.

Die Zunahme von Gewalt und anderem unsozialen Verhalten in Schulen ist ein sehr ernstes Thema für Studien zur Verbesserung des Bildungswesens. Viele haben herausgefunden, dass je früher Kinder Empathie und angemessenes prosoziales Verhalten lernen, desto weniger Vorfälle von Mobbing und antisozialem Verhalten in der späteren Kindheit auftreten.

Das Buch Teaching Compassion: Human Education in Early Childhood von Mary Renck Jalongo, das Teil einer Reihe von Büchern über die Erziehung in der frühen Kindheit ist, beschreibt einen Großteil dieser Forschung.

Untersuchungen der American Psychological Association aus dem Jahr 2013 haben gezeigt, dass Teenager die Stressgewohnheiten von Erwachsenen übernehmen. Je höher das Stressniveau ist, desto niedriger ist der Dopaminspiegel.

Ein Mensch, der sich in einem mitfühlenden Zustand befindet, hat einen höheren Oxytocinspiegel, der wiederum den Dopaminspiegel erhöht und es der Person ermöglicht, sich zu entspannen. Ein Klassenzimmer, in dem kooperiert wird, würde im Vergleich zu einem Klassenzimmer, in dem konkurriert wird, wahrscheinlich bessere Ergebnisse bei der Aufmerksamkeit der Schüler erzielen.

Warum ist Mitgefühl im Bildungssystem wichtig?

Da ein höheres Maß an Mitgefühl in einem Klassenzimmer ein höheres Maß an Engagement der Schüler voraussagt, sind Lehrer, die regelmäßig Mitgefühl praktizieren, von entscheidender Bedeutung. Angesichts von 40 % oder mehr, die über Mitgefühlsmüdigkeit berichten, ergibt sich in unserem Bildungssystem ein Problem. Alles beginnt mit den Lehrern als Beispiel für die Art von Verhalten, die unser Bildungssystem bei Kindern hervorrufen sollte.

Da Lehrer unter großem Druck stehen, um bessere Testergebnisse zu erzielen, hat ein Teil des Stresses das Mitgefühl in unseren Klassenzimmern verringert. Die Verringerung der Mitgefühlsmüdigkeit bei Lehrern ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung des Bildungssystems.

Es gibt Möglichkeiten, die Fähigkeit von Lehrern zur Selbstfürsorge zu fördern. Das Compassion Fatigue Awareness Project ist eine gute Anlaufstelle.

Hier sind einige Möglichkeiten zur Verbesserung des Mitgefühls bei Erwachsenen:

1. Die Meditation des Mitgefühls, insbesondere die Meditation der liebenden Güte, kann den Oxytocinspiegel erhöhen.
2. Mitgefühl für vertraute Menschen üben.
3. Mitgefühl für neutrale Personen (z. B. für eine Kassiererin) üben.
4. Freiwillige Arbeit in einer problembelasteten Gemeinde.

Auch Lehrkräfte können das mitfühlende Verhalten ihrer Schüler verbessern. Kindern zu helfen, die Perspektive anderer einzunehmen, ist eine große Aufgabe, aber sehr gut möglich, wenn man sich die Absicht setzt. Die Konzentration auf einen auf Mitgefühl und Stärken basierenden Ansatz ist ein effektiver Weg, um die Art des gewünschten Verhaltens zu verbessern.

8 Aktivitäten und Übungen für Lehrkräfte zur Verwendung mit Schülern

1. Spielen von kooperativen und teambildenden Spielen. Die tägliche Interaktion mit Gleichaltrigen auf spielerische und teambildende Weise fördert prosoziale Fähigkeiten.
2. Schaffung einer "freiwilligen" Helferposition im Klassenzimmer. Viele Schulen haben Mentorenrollen für Kinder eingerichtet. Einem jüngeren Kind in einem bestimmten Fach zu helfen oder neue Schüler durch die Schule zu führen, sind großartige Möglichkeiten, um die Verbesserung prosozialer Aktivitäten zu fördern.
3. Einrichten eines Gefäßes für freundliche Taten. Ermutigen Sie Kinder zu freundlichen Handlungen, indem Sie ihnen helfen, sich darauf zu konzentrieren. Die Einrichtung eines Gefäßes oder einer Box, in der die Schüler anonym freundliche Taten im Klassenzimmer anbieten können, ist ein wirksames Mittel, um sie zu einer positiven Interaktion zu bewegen.
4. Lesen/Schreiben von Geschichten über Helfer. Geschichten über wichtige historische Persönlichkeiten und ihr mitfühlendes Leben sind ein guter Weg, um bei Schülern Mitgefühl zu wecken. Geschichten von Führungspersönlichkeiten, die einen mitfühlenden Einfluss auf die Welt haben, zeigen Kindern, was möglich ist, wenn man es will.
5. Briefe an Soldaten schreiben. Es gibt viele Militärkinder, die aufwachsen, während ihre Eltern anderswo sind. Kindern zu helfen, ihr Mitgefühl für Soldaten auszudrücken, die ihre Kinder ebenfalls vermissen, ist eine wichtige Möglichkeit, prosoziale Gefühle für die Freiheit auszudrücken, die diese Soldaten bieten.
6. Spielen Sie es aus (lassen Sie die Kinder Rollenspiele in Szenarien spielen, die Mitgefühl erfordern). Es kann anfangs beängstigend sein, wie eine Theateraufführung, aber wenn Kinder sich in Rollenspielen kreativ in Mitgefühl üben, legen sie damit den Grundstein für spätere Erfahrungen im wirklichen Leben.
7. Brainstorming mit der ganzen Klasse in einem imaginären Krisenszenario (z. B. Hurrikan Katrina). Indem man Kindern hilft, in einer Krise Lösungen zu finden, können sie erkennen, wie wichtig Mitgefühl ist, vor allem, wenn die Situation extrem ernst ist.
8. Bringen Sie Kindern die Meditation der liebenden Güte bei. Es gibt zahlreiche Angebote, und wenn Sie sich die Zeit nehmen, in diese Praxis zu investieren, wird der Stress für die Praktizierenden geringer.

7 Mitgefühls-Videos für Studenten

Die George Lucas Educational Foundation bietet eine Reihe von Videos an, in denen die Bedeutung des Aufstehens hervorgehoben wird. Sie zeigt, wie wichtig es ist, dass Menschen sich darin üben, sich gegen mangelndes Mitgefühl und Mobbing zu wehren.

8 Aktivitäten und Übungen zur Förderung des Mitgefühls bei Kindern

Die Förderung des Mitgefühls bei Kindern ist ein oft unterschätzter Teil ihrer Erziehung. Wenn Sie dies bewusst tun, werden die Mitgefühlsmuskeln wachsen. Hier finden Sie eine Liste von Ideen, die Kindern helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, das Leiden anderer zu lindern.

1. Engagieren Sie sich ehrenamtlich in einer Obdachlosenunterkunft oder in einem Tierheim. Auch wenn es für manche schmerzhaft sein mag, das Leiden der Obdachlosen mitanzusehen, so ist es doch eine gute Möglichkeit, Kindern zu zeigen, dass sie etwas bewirken können. Obdachlosenheime auf der ganzen Welt sind auf das ehrenamtliche Engagement von Bürgern angewiesen, um der Gemeinschaft besser dienen zu können.
2. Lesen Sie Bücher, die von Mitgefühl handeln. Es gibt viele Kinderbücher, in denen Freundlichkeit und Mitgefühl zentrale Themen sind. Je mehr das Thema diskutiert wird, desto größer sind die Möglichkeiten, es im wirklichen Leben anzuwenden.
3. Über das Leiden sprechen. Auch wenn es sich als schwieriges Gespräch erweisen kann, ist es ein erster Schritt, Kindern zu helfen, das Leiden anderer wahrzunehmen, um die notwendigen Maßnahmen zur Linderung dieses Leidens zu entwickeln.
4. Fragen Sie Kinder, wem sie in der Welt helfen möchten. Wahrscheinlich nehmen sie mehr Leid wahr, als Ihnen vielleicht bewusst ist.
5. Lesen Sie über Helfer. Helfen Sie Ihrem Kind, die Helfer in seiner Welt zu verstehen und zu begreifen, wie sehr ihre Arbeit in mitfühlenden Unternehmungen geschätzt wird.
6. Bringen Sie ihnen Selbstmitgefühl bei. Wir lernen zu schnell, bei Misserfolgen streng mit uns selbst zu sein. Wir alle wollen, dass Kinder erfolgreich sind, aber bemerken Sie, wenn Ihre Kinder stattdessen unter diesem Misserfolg leiden. Machen Sie ihnen klar, dass es in Ordnung ist, zu scheitern, vor allem, wenn wir daraus lernen können.
7. Vorbild, Vorbild, Vorbild. Zeigen Sie Ihren Kindern, was es bedeutet, anderen und sich selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen. Achten Sie darauf, dass Ihre Interaktionen mit Kindern von Mitgefühl geprägt sind.
8. Wenn Ihre Kinder an sozialen Interaktionen beteiligt sind und Beziehungen aufbauen, sollten Sie sie beobachten und loben, wenn sie mitfühlendes Verhalten bemerken. Weisen Sie auch auf mitfühlendes Verhalten bei anderen hin.
9. Helfen Sie ihnen, Selbstbewusstsein zu lernen. Kindern beizubringen, sich bewusst zu machen, dass ihre Handlungen Auswirkungen auf andere haben, ist entscheidend für das Verständnis von empathischem Handlungsverhalten.

Mitgefühls-Videos für Kinder

Der Einsatz von Technologie zur Förderung des Mitgefühls bei Kindern ist eine großartige Möglichkeit, Technologie für das Allgemeinwohl zu nutzen. Hier sind einige Beispiele für wunderbare Videos, die man mit Kindern teilen kann. In einer Kultur des Konsums sind diese Inhalte sehr viel gesünder zu konsumieren.

Dies ist die Geschichte einer spendablen Familie, die ihr Mitgefühl darin fand, einer anderen Familie in Not zu helfen. Dieser kurze Clip zeigt, dass Mitgefühl nicht im Gegensatz zu Stolz stehen muss. Das Richtige zu zeigen, indem man das Richtige tut, ist das Thema.

Süßer Cartoon über einen Hund und einen Reiher, die Mitgefühl finden.

5 Weitere hilfreiche Ressourcen

1. Edutopia ist Teil der George Lucas' Educational Foundation. Der Auftrag der Stiftung besteht darin, das Verständnis für eine effektive Erziehung von Kindern der Klassenstufen K-12 zu erweitern. Sie bietet großartige Ressourcen zur Erweiterung unseres Bildungsansatzes.
2. Great Expectations ist ein professionelles Entwicklungsprogramm für Lehrer. Es zielt darauf ab, Pädagogen dabei zu helfen, ein Umfeld der Begeisterung und Harmonie beim Lernen zu entwickeln und zu entfachen.
3. Hier ist eine Liste von Büchern, die die Praxis des Selbstmitgefühls verbessern.
4. Hier können Sie auf Informationen zugreifen, die Eltern helfen, ihren Kindern wirksame prosoziale Fähigkeiten zu vermitteln.
5. Hilft Lehrern, sich an der gewaltigen Aufgabe zu beteiligen, in Schulen Mitgefühl zu vermitteln.

20 inspirierende Mitgefühls-Zitate für Kinder

Wir erheben uns, indem wir andere erheben.

Robert Ingersoll

Wenn sich jemand wie Sie nicht sehr kümmert, wird nichts besser werden. Das stimmt nicht.

Dr. Seuss

Der einfache Akt der Fürsorge ist heldenhaft.

Edward Albert

Drei Dinge sind im menschlichen Leben wichtig: Das erste ist, freundlich zu sein; das zweite ist, freundlich zu sein; und das dritte ist, freundlich zu sein.

Henry James

Keine noch so kleine Geste der Freundlichkeit ist jemals verschwendet.

Aesop

Wenn Sie freundlich zu anderen sind, verändert das nicht nur die Welt, sondern auch Sie selbst.

Harold Kushner

Seien Sie freundlich, wann immer es möglich ist. Es ist immer möglich.

Dalai Lama

>Seien Sie ein bisschen freundlicher als Sie müssen.

E. Lockhart

Zu oft unterschätzen wir die Macht einer Berührung, eines Lächelns, eines freundlichen Wortes, eines offenen Ohrs, eines ehrlichen Kompliments oder der kleinsten Geste der Fürsorge, die allesamt das Potenzial haben, ein Leben zu verändern.

Leo Buscaglia

Versuchen Sie, ein Regenbogen in der Wolke von jemandem zu sein.

Maya Angelou

Lasst unsere Herzen und Hände in Mitgefühl für andere ausgestreckt sein, denn jeder geht seinen eigenen schwierigen Weg.

Dieter F. Uchtdorf

Eine Person kann etwas bewirken, und jeder sollte es versuchen.

John Fitzgerald Kennedy

Ich habe nur drei Dinge zu lehren: Einfachheit, Geduld und Mitgefühl. Diese drei Dinge sind Ihre größten Schätze.

Lao Tau

Es gibt keinen kleinen Akt der Freundlichkeit. Jede mitfühlende Tat macht die Welt groß.

Mary Anne Radmacher

Alles, was ich jemals wollte, war, einen anderen Menschen nicht nur mit meinen Händen, sondern mit meinem Herzen zu berühren.

Dort Mafi

Wenn Ihr Mitgefühl Sie selbst nicht einschließt, ist es unvollständig.

Gautama Buddha

Wir müssen Fehler machen, nur so lernen wir Mitgefühl für andere.

Curtis Sittenfeld

Liebe und Mitgefühl sind keine Luxusgüter, sondern Notwendigkeiten. Ohne sie kann die Menschheit nicht überleben.

Dalai Lama XIV

Wenn Sie wollen, dass andere glücklich sind, üben Sie sich in Mitgefühl. Wenn Sie glücklich sein wollen, üben Sie sich in Mitgefühl.

Dalai Lama XIV

Niemand ist jemals durch Geben arm geworden.

Anne Frank

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Die Förderung des Mitgefühls bei Kindern könnte das Gegenmittel gegen die Epidemie von Mobbing und aggressivem Verhalten sein. Es beginnt in unserem Zuhause. Elternschaft ist keine leichte Aufgabe, aber wenn wir unsere Energie darauf konzentrieren, unseren Kindern zu helfen, prosoziale Verhaltensweisen besser zu verstehen und widerzuspiegeln, können wir eine echte Veränderung bewirken.

Tägliches Vorleben von Mitgefühl ist der beste Weg für Kinder, um besser zu verstehen, was dieses Verhalten in der realen Welt bedeutet.

In Klassenzimmern gibt es Möglichkeiten, die Reichweite prosozialer Verhaltensweisen durch die Schaffung eines Umfelds der Zusammenarbeit zu erhöhen. Ein tieferes Verständnis der Rolle jedes Einzelnen für das Allgemeinwohl in seiner Gemeinschaft wird sozial widerstandsfähigere und erfolgreichere Erwachsene hervorbringen. Auch hier ist das Vorleben wichtig, damit Kinder besser verstehen, was Mitgefühl bedeutet.

Gemeinsam können Eltern und Pädagogen dafür sorgen, dass Kinder mehr Mitgefühl zeigen, anstatt sich weiterhin über Mobbing zu ärgern. Wir haben die Chance, die nächste Generation über die Bedeutung von Kooperation und Freundlichkeit im Alltag aufzuklären.

Worauf wir uns konzentrieren, finden wir. Die Kultivierung von Mitgefühl ist entscheidend für die Verbesserung der erfolgreichen Erwachsenen unserer Zukunft.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.