Resilienz & Bewältigung
Resilienz wird oft als die Fähigkeit eines Menschen beschrieben, nach einer schwierigen Situation wieder auf die Beine zu kommen. Resilienz basiert meist auf persönlichen Stärken, Ressourcen und psychologischem Kapital.
6 Skalen zur Messung der Bewältigung + Das Brief Cope Inventory
Manchmal scheint sich das Leben auf einmal zu stapeln. Wir jonglieren mit einer Vielzahl von großen und kleinen täglichen Herausforderungen oder unerwarteten Ereignissen, die [...]
Verwendung der Connor Davidson Resilience Scale (CD-RISC)
Die Connor-Davidson Resilience Scale wurde von zwei Forschern entwickelt - Kathryn M. Conner und Jonathan R.T. Davidson. Connor ist Psychiaterin und Forscherin bei [...]
Was ist die Bewältigungstheorie? Definition & Arbeitsblätter
Was ist Ihre erste Reaktion, wenn Sie plötzlich unter Stress geraten? Machen Sie einen Plan, um ihn zu bewältigen? Reden Sie mit Ihren Freunden darüber? [...]
Resilienz in der Bildung & Wie man resiliente Schüler fördert
Lehrer, die Resilienz unterrichten, können den Lebensweg ihrer Schüler verändern. Es ist nicht einfach, Resilienz im Klassenzimmer zu vermitteln, aber es ist entscheidend. [...]
Beispiele für Resilienz: Welche Schlüsselkompetenzen machen Sie resilient?
Psychische Gesundheit umfasst weit mehr als die bloße Abwesenheit von Störungen. Es gibt eine Reihe von Dimensionen, wenn es um positive psychische Gesundheit geht, eine [...]
Die 15 besten Resilienz-Bücher über mentale Stärke
Unsere Fähigkeit, uns von den Turbulenzen des Lebens zu erholen, ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg und hängt davon ab, wie wir sie wahrnehmen und damit umgehen.
Was ist Resilienz und warum ist es wichtig, wieder auf die Beine zu kommen?
Resilienz ist gleichermaßen faszinierend und schwer zu definieren. Warum umarmt eine Person die schwierigen Zeiten, während eine andere zusammenbricht? Die Forschung erkennt an, dass viele Faktoren [...]
Master Resilience Training (MRT) in der US-Armee (+PPT)
Die US-Armee ist die ranghöchste der acht bewaffneten Verteidigungsdienste der Vereinigten Staaten. Viele ihrer Mitglieder haben Belastungen ertragen [...]
Gesunde Bewältigung: 24 Mechanismen und Fertigkeiten für positive Bewältigung
Sind Sie jemand, der immer dann lacht, wenn es am unpassendsten ist? Vielleicht sind Sie ein Zappelphilipp, oder vielleicht bekommen Sie sogar in schwierigen Momenten Energie. Ob [...]
Wie man Resilienz mit diesen 8 Skalen messen kann (+PDF)
Wenn wir eine Katastrophe, ein Trauma oder ein belastendes psychologisches Problem erleben, reagieren wir in der Regel mit Trauer und einer Reihe von negativen Emotionen. Dies ist natürlich eine [...]
