Therapie-Übungen
Hier finden Sie Artikel mit Übungen, Aktivitäten und Interventionen, die Sie in Ihren Coaching- oder Therapiesitzungen mit Kunden einsetzen können.
Angst-Therapie: Arten, Techniken und Arbeitsblätter
Wer unter Angst leidet, macht sich im Allgemeinen Sorgen, hat Angst und grübelt über die Zukunft. Eine solche Erwartungsangst macht es schwierig, jeden Augenblick zu genießen. Leider sind Angststörungen [...]
11+ Hilfreiche therapeutische Interventionen und Therapietechniken
Angesichts der epidemischen Ausmaße von Stress, Ängsten und Depressionen in der ganzen Welt sind Therapien immer alltäglicher geworden. Therapien werden in Schulen, Krankenhäusern und sogar in Kirchen angeboten. [...]
23 Posttraumatisches Wachstum - Arbeitsblätter für die Therapie (+PDF)
Wir alle kennen das Sprichwort "Was dich nicht umbringt, macht dich stärker". Posttraumatisches Wachstum (Post Traumatic Growth, PTG) erklärt, wie Trauma-Überlebende nicht nur [...]
7 lösungsfokussierte Therapietechniken und Arbeitsblätter (+PDF)
Die herkömmliche Therapie war in der Vergangenheit problemorientiert. Sie hat die Probleme einer Person analysiert, von denen sie ausgegangen ist, und wie sich diese Probleme auf die [...]
20 Übungen, Sitzungen und Arbeitsblätter zur positiven Psychotherapie
Positive Psychotherapie: Der Begriff scheint fast widersprüchlich zu sein. Bei dem Wort "Psychotherapie" denkt man oft an nervöse Patienten, die auf einer Couch liegen, an einen strengen Therapeuten mit gerunzelter Stirn [...]
Akzeptanz- und Commitment-Therapie: 21 ACT-Arbeitsblätter (+ PDF)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ist eine kognitive Verhaltenstherapie der "dritten Welle", die darauf abzielt, unsere psychologische Flexibilität zu verbessern (Hayes et al., 2006). Anstatt zu unterdrücken oder [...]
Selbsttherapie bei Angst und Depression (mit Fragen und PDF)
Unter Selbsttherapie versteht man im Allgemeinen die Behandlung der eigenen emotionalen oder psychologischen Probleme ohne die Hilfe eines Therapeuten. Aber was bedeutet das eigentlich [...]
9+ Übungen und Beispiele für expressive Schreibtherapie (PDF)
Selbstexpressives Schreiben wird häufig in therapeutischen Kontexten eingesetzt, in denen Menschen aufgefordert werden, über ihre Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit einem belastenden Ereignis zu schreiben. Bottling [...]
Was ist evidenzbasierte Therapie? 16 EBP-Therapie-Interventionen
Der Vorstoß in Richtung evidenzbasierte Therapie ist eine Bewegung in der Psychologie, die darauf abzielt, die Wirksamkeit von Behandlungsplänen zu verfolgen, mit dem Ziel, den Klienten [...]
5 Psychodynamische Therapietechniken und -werkzeuge
"Wie fühlen Sie sich dabei?" Diese Frage ist Ihnen wahrscheinlich bekannt. Es ist die Frage, die in der Popkultur am häufigsten verwendet wird, um [...]