Planung für das Leben nach dem Ruhestand: 5 Dinge, die Sie beachten sollten
Der Eintritt in den Ruhestand ist ein Lebensabschnitt, der für manche eine Wahl ist, für andere jedoch erzwungen wird. Das bedeutet, dass das Ausmaß der Kontrolle, die wir über den Zeitpunkt unseres Ruhestands haben, das Leben danach beeinflusst (Moody & Sasser, 2020).
Für diejenigen, die ihre Arbeit lieben und ihr Wissen und ihre Fähigkeiten über das gesetzliche Rentenalter ihres Landes hinaus zur Verfügung stellen können, besteht die Möglichkeit, den Eintritt in den Ruhestand zu verschieben oder zu verkürzen.
Für andere, die eher manuelle, körperlich anstrengende Berufe ausüben, ist die Zwangsversetzung in den Ruhestand oft eine gesetzliche Vorschrift, um die Gesundheit und Beweglichkeit der Arbeitskräfte zu erhalten. Daher unterscheidet sich die Planung für das Leben nach der Pensionierung innerhalb derselben Altersgruppe (Drak, 2021).
Auch der Zeitpunkt des Eintritts in den Ruhestand ist von Land zu Land unterschiedlich, und in einigen Ländern gilt je nach Beruf ein anderes Rentenalter. Das Renteneintrittsalter reicht von 55 Jahren in einigen asiatischen Ländern für eher manuelle und körperlich anstrengende Berufe bis zu 67 Jahren für alle Berufe in den Vereinigten Staaten, dem Vereinigten Königreich, Norwegen und Island (Khan, 2023).
Berücksichtigt man all dies, so ergibt sich als grobes globales Durchschnittsalter für den Ruhestand das so genannte "dritte Alter" von 55 Jahren plus (Applewhite, 2016; Drak, 2021), da in den meisten Ländern mit einem späteren staatlichen Renteneintrittsalter auch Personen mit privater Altersvorsorge ab 55 Jahren in den Ruhestand gehen und ihre Rente beziehen können.
Die Planung des Ruhestands ist ein wichtiger Prozess, der psychologische, finanzielle und persönliche Vorbereitungen umfasst. Sie können Ihren Ruhestand vorausschauend planen, indem Sie die folgenden fünf Faktoren berücksichtigen, um persönliche Erfüllung und Seelenfrieden zu fördern.
1. Psychologische Vorbereitung
Der Übergang in den Ruhestand bringt Veränderungen in Bezug auf unsere Identität, unsere Ziele, unser Einkommen, unseren Tagesablauf und unsere sozialen Beziehungen mit sich. Bei der Vorbereitung auf den Ruhestand ist es wichtig, darüber nachzudenken, inwieweit die Arbeit Ihnen ein Gefühl von Sinn, Bedeutung und Verbundenheit vermittelt hat und wie Sie die Arbeit durch andere Aktivitäten ersetzen können.
In den Jahren vor dem Eintritt in den Ruhestand ist es von Vorteil, mehr mit Freunden außerhalb der Arbeit, der Großfamilie oder Gemeinschaftsgruppen zu interagieren (Drak, 2021; Robertson, 2020).
Durch kontinuierliches Lernen geistig aktiv zu bleiben, ist auch hilfreich, um im späteren Leben stimuliert und motiviert zu bleiben. Die University of the Third Age oder u3a-Bewegung wurde zu genau diesem Zweck in verschiedenen Ländern auf der ganzen Welt ins Leben gerufen. Dabei geht es nicht um formale Bildung, sondern um den Austausch von Fähigkeiten und Wissen zwischen denjenigen, die frei sind, um des Lernens willen zu lernen.
Wenn Sie sich auf die bevorstehenden Veränderungen vorbereitet haben, gibt es noch weitere Dinge zu beachten.
2. Planung des Lebensstils
Bei der Planung des Lebensstils geht es darum, zu entscheiden, wie Sie Ihre zusätzliche Zeit verbringen wollen. Der Ruhestand bietet die Möglichkeit, viele Dinge zu tun, für die man vorher keine Zeit hatte, wie z. B. zu reisen, alten Interessen und neuen Hobbys nachzugehen und neue Freunde zu finden (Burnett & Evans, 2016).
Die Planung des Lebensstils kann auch im Ruhestand für zusätzlichen finanziellen Spielraum sorgen. Wenn man eine Familie großgezogen hat, kann die Verkleinerung des Hauses und der Umzug in eine günstigere Gegend Mittel für andere Investitionen freisetzen.
Altern an Ort und Stelle kann die beste Option für diejenigen sein, die ein kleineres Haus oder ein ausreichendes Ruhestandseinkommen haben, um ihre Interessen zu finanzieren, ohne sich verkleinern zu müssen. Die Planung des Lebensstils hängt von Ihren individuellen Umständen und persönlichen Werten ab (Druk, 2021; Robertson, 2020).
3. Finanzielle Planung
Die finanzielle Planung für den Ruhestand ist von Person zu Person unterschiedlich, und die möglichen Vorkehrungen unterscheiden sich je nach Wohnsitzland und Staatsangehörigkeit, da einige Länder eine viel höhere staatliche Rente als andere bieten, während andere überhaupt nichts vorsehen (Anthony, 2008; Druk, 2021).
Zu den Einkommensquellen können staatliche und private Renten, Ersparnisse, Sozialversicherung, passive Einkünfte aus Investitionen, Immobilienvermietung und Aktiendividenden gehören.
Schließlich bleibt die abhängige oder selbständige Beschäftigung eine Einkommensquelle für diejenigen, die in den Ruhestand gehen und weiterarbeiten, insbesondere wenn ihre Arbeit oder ihr Unternehmen etwas ist, das sie gerne tun.
4. Gesundheitsvorsorge
Die Kosten für die Gesundheitsversorgung variieren wiederum je nach Land, in dem Sie wohnen oder dessen Staatsangehörigkeit Sie besitzen. Einige Länder bieten eine staatlich finanzierte Gesundheitsversorgung mit kostenlosen Rezepten, während in anderen Ländern die Bürger eine private Krankenversicherung abschließen und/oder für ihre Medikamente selbst aufkommen müssen (Anthony, 2008; Druk, 2021).
Manche Menschen ziehen es vor, mit privat finanzierten alternativen Gesundheitsfachleuten wie Heilpraktikern, Ärzten für funktionelle Medizin und anderen Arten von ganzheitlichen Therapeuten zu arbeiten. Es lohnt sich, diese Kosten einzuplanen, wenn Sie eine langfristige Erkrankung haben, die von Ärzten oder Therapeuten der Komplementärmedizin betreut werden muss.
Eine Langzeitpflegeversicherung, die Pflegeheime, betreutes Wohnen oder häusliche Pflege abdeckt, ist eine Überlegung wert. Manche Menschen möchten vielleicht eine Patientenverfügung verfassen, in der sie ihre Präferenzen für die Langzeitpflege und die Pflege am Lebensende festhalten. Mit einer Patientenverfügung stellen Sie sicher, dass Sie die gewünschte Pflege erhalten, falls Sie aus irgendeinem Grund handlungsunfähig werden (Age UK, 2025; Anthony, 2008; Druk, 2021).
5. Unterstützung für Familie und Angehörige
Wenn Sie Ihre Ruhestandspläne mit Ihrem Partner und Ihrer Familie besprechen, können Sie die gegenseitigen Erwartungen und Verantwortlichkeiten klären. Die Erteilung einer Vollmacht an einen nahestehenden Menschen kann beispielsweise dazu beitragen, Ihre Rechte zu schützen, wenn Sie krank werden oder Langzeitpflege benötigen (Druk, 2021).
Schließlich ist die Nachlassplanung, wie die Erstellung oder Aktualisierung Ihres Testaments und etwaiger Treuhandfonds, eine gute Idee, bevor Sie in den Ruhestand gehen, um Vermögen zu verteilen oder Steuervorteile zu erzielen.
Die Planung des Ruhestands unter Berücksichtigung dieser fünf Faktoren wird Ihnen helfen, den nächsten Lebensabschnitt mit Klarheit und Gelassenheit anzugehen.
Oder Sie können jederzeit neu anfangen, wie Paul Tasner, der mit 66 Jahren ein erfolgreicher Unternehmer wurde. Das Alter ist wirklich nur eine Zahl.
Im jugendbesessenen Westen werden viele von uns mit einem faszinierenden Paradoxon rund um das Altern konfrontiert worden sein.
Das Älterwerden bietet Chancen für Wachstum, Selbsterneuerung und ein sinnvolleres Identitätsgefühl. Eine positive Neudefinition des Selbst kann zu größerer Erfüllung und emotionaler Widerstandsfähigkeit führen.
Die Teilnahme an Aktivitäten des lebenslangen Lernens fördert die Neuroplastizität und das positive Altern, insbesondere nach dem Eintritt in den Ruhestand, wenn mehr Freizeit zur Verfügung steht (Robertson, 2020).
