Die Macht der Dankbarkeit erkennen
Als er mit dem Coaching begann, spezialisierte sich Steve auf die Unterstützung von Unternehmern beim Aufbau ihrer Unternehmen.
Seine emotionale und körperliche Gesundheit begann jedoch schon bald zu leiden. Er hatte mit einer bakteriellen Überwucherung des Dünndarms zu kämpfen, die mit einer Reihe von psychischen Problemen wie Stress, Angst und Depression einherging.
Steve versuchte verschiedene Lösungen, um sich besser zu fühlen und die Kontrolle über sein Leben und seine Karriere zurückzugewinnen, von denen einige seine Situation nur noch verschlimmerten. In dieser Zeit lernte er die Dankbarkeit kennen:
"Der allererste Artikel, den ich las, war auf PositivePsychology.com. [Obwohl ich im oberen Management der medizinischen Gemeinschaft tätig war und Zugang zu großartigen Ärzten hatte, hatte mir das noch niemand vorgeschlagen.
Ich begann also, Dankbarkeit zu praktizieren, und bemerkte, dass ich mich nach etwa sechs Wochen besser fühlte. Meine Denkweise änderte sich. Ich hatte eine grundlegende Veränderung meiner Gefühle, meines Handelns und meines Fokus. Alles begann sich wirklich zu verändern. Und auch mein Bauchgefühl, unter dem ich litt, verbesserte sich."
Als Steve die bedeutenden Veränderungen erkannte, die er an seinem eigenen Wohlbefinden vornahm, wurde er dazu inspiriert, Dankbarkeit in den Mittelpunkt seines Coachings zu stellen.
"Ich dachte: 'Wäre es nicht toll, mein Coaching-Programm zu überarbeiten [und] statt Menschen bei der Gründung von Unternehmen zu helfen, Menschen zu helfen und sie zu inspirieren, eine dankbare Einstellung zu entwickeln? Denn ich denke, wenn man eine dankbare Grundhaltung hat und diese zur Grundlage für sein Geschäft macht, geht man alles mit dieser dankbaren Grundhaltung an."
Bei der Neugestaltung seines Programms konzentrierte sich Steve zunächst auf den Aufbau einer Dankbarkeitsgemeinschaft, in der sich Menschen gegenseitig unterstützen können.
Dafür hatte er eine bestimmte Vision.
Die Gut Gratitude App wäre eine Plattform und eine Gemeinschaft, in der Menschen einander helfen könnten, eine Dankbarkeitshaltung zu entwickeln und Praktiken zu erlernen, um ihr Leben ganzheitlich zu verändern.
Für Steve war es besonders wichtig, dass die Gut Gratitude App "das gesamte Spektrum" abdeckt und die große Bandbreite menschlicher Emotionen berücksichtigt. Ausgehend von seinen eigenen Erfahrungen wollte er eine Community schaffen , "die Sie bei dem Wunsch unterstützt, eine dankbare Haltung einzunehmen, aber auch die Momente anerkennt, in denen Sie andere Emotionen haben."
Steve hat begonnen, die Gut Gratitude Community mit Funktionen und Ressourcen zu versorgen, die nicht nur auf Dankbarkeit und Wertschätzung basieren, sondern auch auf anderen Themen der positiven Psychologie.
Dabei verfeinerte er den Ansatz, der auch seine Coaching-Arbeit prägt:
"Dankbarkeit bildet die Grundlage, zusammen mit Achtsamkeit, Meditation, Motivation, dem Loslassen toxischer Dinge in Menschen, dem Setzen von Zielen oder Erfolgsritualen und schließlich dem Leben in der Gegenwart. Ich glaube, dass diese Kombination von Elementen ein freudvolles Leben schaffen kann."
Bei der Auswahl der Ressourcen, die er mit seinen Coaching-Kunden oder der Gut Gratitude App-Community verwenden möchte, legt Steve Wert auf die Forschung, die hinter den Tools steht: "Ich nehme es sehr, sehr ernst und achtsam, weil ich wirklich etwas bewirken möchte. Ich möchte in der Lage sein, ein transformatives Coaching anzubieten, bei dem wir nicht nur 'das Problem lösen'."
Er zieht es beispielsweise vor, sich auf ein Toolkit wie die 17 Übungen zur Dankbarkeit zu beziehen, weil "sie typischerweise wissenschaftlich fundiert sind. Und wenn sie nicht wissenschaftlich fundiert sind, gibt es in der Regel eine Studie dazu".
Steve möchte beim Aufbau von Gut Gratitude auch ein konsequent professionelles Markenimage pflegen. So hat er sich beispielsweise die Mindfulness X© Masterclass angesehen, um sein Wissen zu erweitern und aufzufrischen, bevor er sich dem Thema Achtsamkeit widmete: "Es war das Thema, bei dem ich das Gefühl hatte, dass ich die meiste Unterstützung bei der Artikulation benötigte."
