Das "fehlende Stück"
Michael war sofort fasziniert von der positiven Psychologie, die sich auf Stärken, Resilienz und Wohlbefinden konzentriert. Er hatte das Gefühl, dass sie etwas bot, was die konventionellen Ansätze des Behandlungszentrums nicht hatten:
"Ich hatte schon immer das Gefühl, dass in der [konventionellen] Behandlung, die angeboten wird, ein großer Teil fehlt. Sie lautete: 'Okay, wir machen dich clean. Wir bringen dich von den Substanzen weg oder von deinem Verhalten, und dann bist du auf dich allein gestellt. Viel Glück! Und wenn du rückfällig wirst, bist du ein Versager."
Im Vergleich dazu behandelt die positive Psychologie den Menschen und nicht nur das Problem.
"Es hat mir eine wahre Schatztruhe an Werkzeugen und Kommunikationsmöglichkeiten eröffnet. Das macht Genesung plötzlich so viel attraktiver und machbar."
Als er seinen nächsten Karriereschritt machte, wurde die positive Psychologie zu seinem beruflichen "fehlenden Teil":
"Hier bin ich und eröffne ein Behandlungszentrum", erinnert er sich. "Wie kann ich dieses Programm anders gestalten?"
Von da an begann Michael, Ansätze der Positiven Psychologie "Stück für Stück" in seiner Arbeit mit Kunden anzuwenden. Er begann damit, Achtsamkeitstechniken zusammen mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) gegen Ängste einzusetzen, gefolgt von der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).
Seitdem hat er seinen beruflichen Ansatz verfeinert und neue Ressourcen gefunden, um seine Kundenreisen zu organisieren:
"Das Schöne an PositivePsychology.com ist, dass sie einfach alles zusammengefügt haben. Anstatt sich Stückchen für Stückchen zu schnappen, gibt es jetzt ein viel kohärenteres Paket und eine Sprache, die sich wie ein roter Faden durch das Ganze zieht. Es ist wirklich nur eine Verfeinerung im Laufe der Zeit gewesen.
Das Narrativ neu schreiben
Ein wesentlicher Teil von Michaels Arbeit besteht darin, Klienten bei der Bewältigung von Schuld- und Schamgefühlen zu helfen. Seiner Meinung nach spielt ACT dabei eine besonders wichtige Rolle.
"Ich bringe meine Kunden auf die Idee, dass wir es mit zwei [Personas] zu tun haben: Michael in der Genesung und Michael der Süchtige. Und ein großer Teil des früheren Verhaltens war Michael, der Süchtige. Das ist nicht das, was Sie jetzt sind. Es ist nicht das, was Sie werden. Dieses Verhalten ist sehr, sehr spezifisch für die Zeit, in der du dich befandest und was du zu dieser Zeit in deinem Leben getan hast."
Dazu gehört auch, dass man ihnen hilft, ihre vergangenen und aktuellen Erfahrungen neu zu formulieren, oder "die Geschichte neu zu schreiben". Dies ist auch ein wirksamer Ansatz zur Behandlung von Angst, Stress und Burnout:
"Es geht um die Art und Weise, wie Sie sich selbst und Ihre Erfahrungen beschreiben", erklärt er seinen Kunden. "Wenn Sie sich ständig einreden, dass Sie ängstlich sind und nicht zurechtkommen, wird das Ihre gelebte Realität sein.
"Es geht darum, von der Einstellung wegzukommen: 'Ich bin beschädigt. Ich bin ein einzigartiges Individuum, ich habe Stärken, und ich kann das schaffen".
Stress und Burnout sind Bereiche, in denen Michael Techniken der Positiven Psychologie mit seinen konventionellen therapeutischen Ansätzen kombiniert - ein Beispiel sind CBT- und Achtsamkeits-Tools für Angstzustände.
Die Ergebnisse waren für Michael unglaublich lohnend, und seine Kunden haben ihre Veränderungen als lebensverändernd beschrieben.
"Wir haben Achtsamkeit, CBT und Stress- und Burnout-Tools eingesetzt", erinnert er sich an einen bestimmten Kunden mit schweren Ängsten.
"Und als ich sie das letzte Mal sah, sagte sie: 'Ich weiß nicht einmal mehr, wer ich bin. Mein Mann und meine Kollegen erkennen nicht mehr, wer ich bin, weil ich einfach die coolste Person bin, die sich nicht aus der Ruhe bringen lässt. Und ihre Abschiedsworte waren: "Danke, Michael. Du hast mein Leben verändert.'"
Michael ist davon überzeugt, dass seine wissenschaftlich fundierten Hilfsmittel entscheidend zu den Veränderungen beigetragen haben, die bei seinen Kunden eingetreten sind: "Ich denke, es ist ein unglaublicher Werkzeugkasten mit wissenschaftlich fundierten Ressourcen, der das Leben eines Menschen entscheidend verändern kann.
Indem er sich regelmäßig auf die praktischen Hinweise im Positive Psychology Toolkit© und Konzepte wie die Segelboot-Metapher bezieht, hat Michael das Gefühl, dass er und seine Klienten "eine ganz neue Sprache [mit einem Fundament] entwickelt haben , das auf Hoffnung aufbaut".
Diese Veränderungen gehen weit über das Feedback von Michaels Kunden hinaus. Aus seiner Perspektive als Praktiker hat er grundlegende Veränderungen in der Art und Weise festgestellt, wie seine Kunden ihre Herausforderungen sehen.
Im Allgemeinen sind sie autonomer, authentischer und freuen sich mehr über ihr Leben.
Viele von ihnen haben auch eine ganz neue Einstellung zu Verhaltensänderungen und den Möglichkeiten, die vor ihnen liegen: "Was ich am meisten liebe, ist die Einstellung 'Ich schaffe das'.
Vom Selbstzweifel zur Autonomie
Seinen Klienten zu helfen, Autonomie zu entwickeln, war schon immer eine von Michaels obersten Prioritäten als Therapeut.
Für viele Klienten ist es schwierig, mit diesem Konzept umzugehen, wie die meisten professionellen Helfer wissen:
"Die Vorstellung, dass sie in der Lage sein werden, ohne ihren Therapeuten zurechtzukommen, kann manchmal ziemlich überwältigend sein.
Seine neuen Tools und Ressourcen haben das erheblich verändert, denn Michael kann seinen Kunden nun das geben, was sie brauchen, um sich selbst zu helfen. Er ist der Meinung, dass er "ein viel besserer Fachmann" geworden ist , was "für mich und meine Kunden lebensverändernd" war.
