Adam Schilling: Mit Positiver Psychologie anderen helfen, die Sucht zu überwinden

Adam Schilling, Coach für positive Psychologie und Beziehungen, ist seit 2017 in eigener Praxis tätig. Er hat einen Doktortitel in Hochschulbildung und sozialem Wandel, einen Master-Abschluss in Ehe- und Familientherapie und einen Bachelor-Abschluss in Psychologie sowie sechs Jahre Erfahrung in einer Suchtbehandlungseinrichtung.

Adam coacht seine Kunden online und persönlich, um ihnen zu helfen, ihren Geist und Körper besser zu verstehen, Suchtverhalten zu überwinden und eine gesündere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln.

Sie alle haben einzigartige Herausforderungen und Hintergründe, aber Adams Kunden teilen eine gemeinsame Neugierde:

"Viele sind neugierig darauf zu lernen, wie sie mehr in Übereinstimmung mit ihren Werten denken, fühlen und handeln können und sich von einschränkenden Paradigmen und Umgebungen lösen können. Eine Gemeinsamkeit ist ihr Eifer zu lernen, wie sie ihre Perspektiven optimieren können, und der Wunsch, Ziele zu entwickeln, um sich in eine ganz bestimmte Richtung zu bewegen."

Adam nutzt die Theorie und die Werkzeuge der positiven Psychologie, um seinen Kunden zu helfen, ihr Verhalten, ihre Emotionen und ihre Gedanken zu verstehen und dann zu erforschen, wie sie ihre eigene Realität kontrollieren können (er bildet ein Akronym - BETR - das seinen charakteristischen Coaching-Ansatz leitet).

Weg von Schmerz und Kämpfen

In der Suchtbehandlungseinrichtung wandte Adam in erster Linie traditionelle therapeutische Verfahren an. Obwohl diese wirksam waren, stellte er fest, dass das herkömmliche, problemorientierte Modell seine Schwächen hatte.

Insbesondere konnte er sich mit einigen der Botschaften, die seine Hilfsmittel vermittelten, nicht ganz anfreunden:

"Ich habe bemerkt, dass die Menschen wirklich nach anderen Arten von Hilfsmitteln suchen, insbesondere nach solchen, die ihnen nicht sagen, dass sie defekt sind oder dass es ein Problem mit ihnen gibt.

Er war auch der Meinung, dass die konventionellen Maßnahmen, die im Behandlungszentrum angewandt wurden, seinen Klienten nur bis zu einem bestimmten Punkt auf ihrem Weg halfen:

"Ich sage nicht: 'Geht nicht zurück, schaut euch die Vergangenheit von jemandem an und versucht, ein Trauma zu erkennen'. All das ist unglaublich nützlich. Aber man kann mit diesen Informationen nur sehr wenig anfangen.

Adam hatte das Gefühl, dass ihm "die Werkzeuge ausgegangen waren", und suchte nach weiteren lösungsorientierten Ressourcen, um seinen Kunden zu helfen, voranzukommen und erfolgreich zu sein. Er begann einen Zertifizierungskurs für positive Psychologie und entdeckte PositivePsychology.com:

"Es war so anders als alles, was ich bisher über Suchtbehandlung gelernt hatte. [...] Es war ein ganz anderes Gefühl im Umgang mit den Klienten. Es war so viel optimistischer, liebevoller und mitfühlender. Mir wurde klar, dass dies die Richtung war, in die ich als Klinikerin gehen wollte, beruflich und persönlich."

In seiner Praxis hilft er seinen Kunden, die Nuancen von Optimismus, Scham, Stärken, Schwächen und anderen wichtigen Konzepten der positiven Psychologie zu verstehen. Seine tägliche Arbeit ist auch seine Leidenschaft: anderen dabei zu helfen, sich von einschränkenden Überzeugungen zu befreien und sich zu Wohlbefinden und Blüte zu entwickeln.

Auf dem Weg zu einer gesünderen Selbstbeziehung

Die Idee, Theorien der Positiven Psychologie wie Mitgefühl, Empathie, Glück und Integrität zu nutzen, um Klienten bei der Überwindung ihrer Sucht zu unterstützen, war für Adam anfangs völlig neu. Aber er erkannte schnell das "transformative" Potenzial selbst sehr einfacher Achtsamkeitswerkzeuge aus dem Positive Psychology Toolkit©:

"Die Vorstellung, dass sie einfach innehalten, präsent sein und mit dem zufrieden sein können, wo sie sind und was sie sehen - das ist an und für sich schon eine bemerkenswerte Veränderung.

Adam nutzt die Instrumente der Positiven Psychologie auch, um Klienten dabei zu helfen, eine neue Beziehung zu ihren Scham- und Schuldgefühlen aufzubauen, die ein großes Hindernis für eine Verhaltensänderung darstellen können:

"Das hilft den Menschen auch zu erkennen, dass sie nicht das Endergebnis ihrer Verhaltensweisen sind. Viele der Fähigkeiten und Hilfsmittel, die PositivePsychology.com entwickelt hat, helfen bei diesem Prozess, der eine radikale Veränderung im Leben der Menschen darstellt."

Adam hat festgestellt, dass es seinen Klienten umso leichter fällt, eine neue, gesündere Beziehung zu sich selbst aufzubauen, je mehr er ihnen hilft, Schuld- und Schamgefühle zu verarbeiten. Er ist der Meinung, dass seine neuen Hilfsmittel ihm dabei geholfen haben, die Bedeutung negativer wie auch positiver Gefühle hervorzuheben, und er verwendet Hilfsmittel, um zu verdeutlichen, dass "Scham und Schuld eigentlich bedeuten, dass man sich Sorgen macht; sonst würde man sich nicht so schlecht fühlen wegen dem, was man getan hat.

"Wenn man erkennt, dass einem das, was man getan hat, und die Folgen, die man verursacht hat, wirklich am Herzen liegen, dass also etwas Gutes in einem steckt, dann ist das Transformation.

Adams Ansätze der Positiven Psychologie spielen auch in seiner Arbeit als Beziehungscoach eine grundlegende Rolle, da er der Meinung ist, dass die wichtigste Beziehung, die wir haben, die zu uns selbst ist.

Indem er seine Klienten anleitet, auf eine gesündere Weise mit ihrem inneren Kritiker umzugehen, hilft er ihnen, noch mehr von seinen Sitzungen zu profitieren: "Wenn ein Klient seine Beziehung zu dieser Stimme besser verstehen kann, kann er damit beginnen, Tools wie die Strategien PositivePsychology.com wirklich umzusetzen."

Ein Beispiel ist das Lebensrad, mit dem Adam und seine Kunden ihre Schwerpunktbereiche erkunden können. Mit dem ebenfalls beliebten Stärken-Rad hilft er ihnen, Pläne zu erstellen, wie sie ihre Stärken besser nutzen können.

"Ich sehe Wege, die nach vorne führen"

Rückblickend auf seine erste Einführung in die positive Psychologie im Suchtbehandlungszentrum ist Adam froh, dass er den Sprung ins kalte Wasser gewagt hat:

"Ich hatte das Gefühl, Menschen zu helfen, und es entstand eine klinische Bindung. Aber ich hatte das Gefühl, dass ich mich zu sehr mit dem Schmerz und dem Kampf identifizierte. Ich glaubte, dass ich so hilfreich wie möglich war, wenn ich den Schmerz und den Kampf so sehr fühlte wie meine Klienten."

Die Abkehr von einer allzu sehr identifizierenden klinischen Perspektive hat Adams Ansatz erheblich verändert:

"Es fühlte sich leichter an, diese Werkzeuge zu benutzen und sich in diese Richtung zu bewegen. Es fühlte sich optimistischer und hoffnungsvoller an", erinnert er sich. "Ich bin mir sicher, dass diese Werkzeuge mir in meinem eigenen Denken geholfen haben.

Die Tatsache, dass er seinen Kundenstamm vergrößert hat, ist ein sehr willkommener Bonus.

Adam hilft nicht nur Menschen, von ihrer Sucht wegzukommen, sondern auch Klienten, die an ihren inneren Stimmen arbeiten wollen. Er ist zu einer Anlaufstelle für Menschen geworden, die lernen wollen, wie man ein Leben des Wohlbefindens gestaltet".

Adam hat im Laufe der Jahre so viele Fähigkeiten und Hilfsmittel der Positiven Psychologie erlernt, dass er kürzlich ein Buch verfasst hat. Be Your Advocate: Learn to Accept the Experience of Addiction as a Path to Uncover Your Potential ist eine Möglichkeit, wie er dem Bereich, der ihm so viel gegeben hat, etwas zurückgeben kann.