19+ Innovative Wege, Kindern emotionale Intelligenz beizubringen

Wie kann man Kindern emotionale Intelligenz am besten beibringen?

Wie können wir ihnen helfen, Selbsterkenntnis und Empathie zu entwickeln?

Und wie können wir ihnen helfen, besser mit anderen umzugehen?

Die Antworten hängen von einer Reihe von Faktoren ab, nicht zuletzt vom Alter des Kindes und davon, ob man Elternteil oder Lehrer ist. Da Emotionale Intelligenz jedoch zunehmend in die Lehrpläne auf der ganzen Welt integriert wird, erleben wir einen enormen Anstieg der Anzahl von EI-Aktivitäten, Spielen und Spielzeug für Kinder.

Wir werden uns ansehen, wie sich emotionale Intelligenz bei Kindern und Erwachsenen unterscheidet und wie Sie die besten Spiele oder Spielzeuge auswählen können, um Ihrem Kind zu helfen, EQ zu lernen. Der lustige (und wahrscheinlich wenig überraschende) Teil: Viele dieser Spiele sind so konzipiert, dass sie interaktiv sind.

Eine tolle Möglichkeit, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen!

Bevor Sie fortfahren, möchten wir Ihnen unsere fünf Tools zur positiven Psychologie zum kostenlosen Download anbieten. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen werden Ihnen oder Ihren Kunden helfen, Möglichkeiten zur Umsetzung positiver Erziehungspraktiken zu erkennen und eine gesunde Entwicklung des Kindes zu unterstützen.

Was ist emotionale Intelligenz bei Kindern?

Typischerweise und je nach Alter des Kindes ist es ein "work in progress". Aber was bedeutet das eigentlich?

Kurz gesagt, die Grundlagen der Emotionalen Intelligenz bei Kindern und Erwachsenen sind ähnlich. Es ist nur so, dass die meisten von uns längst vergessen haben, wann wir das erste Mal die grundlegendsten dieser Fähigkeiten erworben haben. Zum Beispiel: "Wow, James fühlt anders als ich".

Während ein Kind heranwächst, erlernt es verschiedene EI-Fähigkeiten in unterschiedlichem Tempo - es gibt kein einzelnes, ordentliches, lineares Modell, das zusammenfasst, wie der EQ bei Kindern unterschiedlichen Alters aussehen sollte. Es gibt jedoch ein paar Dinge, die ein Kind von der reinen sensomotorischen Entwicklung zu Freundschaften und Impulskontrolle führen.

Dazu gehören unter anderem (Denham, 1998; Saarni, 1999):

• Entwicklung eines emotionalen Bewusstseins - zunächst für die eigenen Gefühle, dann für die Gefühle anderer;
• Erkennen, Identifizieren oder Wahrnehmen von Emotionen - neben dem Verständnis, was ein Gefühl ist, lernen sie zu verstehen, was Mimik, Körpersprache, Tonfall usw. bedeuten. Sie können diese Gefühle anderen zuordnen und sie schließlich als "glücklich", "wütend" oder "traurig" bezeichnen;
• Gefühle beschreiben - Neben der Benennung von Emotionen lernen die Schüler, wie sie ihr Gefühlsvokabular einsetzen können, um ihre Gefühle zu vermitteln;
• Einfühlungsvermögen in die Gefühle anderer - im Zusammenhang mit dem oben Gesagten bedeutet dies irgendwann auch, dass man sich Sorgen macht, wenn es anderen nicht gut geht, oder Mitgefühl für Tiere empfindet;
• Kontrolle und Management ihrer Emotionen - Lernen (und Anwenden des Wissens) darüber, wann es angemessen ist, zu handeln oder zu reagieren, wenn sie etwas fühlen;
• Verstehen, was Gefühle auslöst - sowohl bei sich selbst als auch bei anderen; und
• Verstehen von Zusammenhängen zwischen Emotionen und Verhalten - z. B. "Papa hat gegen die Wand getreten, weil er wütend ist".

Beispiele für Emotionale Intelligenz bei Kindern

Wie können wir feststellen, ob unsere Kinder emotionale Intelligenz entwickeln?

Hier sind nur drei von vielen möglichen Beispielen.

1. Sie werden sich ausdrücken

Selbst sehr ruhige Kinder drücken ihre Emotionen in einer Weise aus, die spürbar ist. Während lautere Kinder sich eher verbal äußern, können introvertierte Kinder singen, zeichnen oder sogar schreiben, wie sie sich fühlen.

Manchmal geschehen diese Dinge so allmählich, dass man sie vielleicht nicht sofort bemerkt.

2. Sie werden anderen zuhören

Nehmen Sie zum Beispiel Peter und Jane.

Peter sagt: "Ich habe einen großen Hund"
...und Jane sagt etwas völlig Unzusammenhängendes, etwas Selbstbezogenes ... wie "Mein Vater ist Polizist".
Im weiteren Verlauf könnte das eher so aussehen:
Peter: "Ich habe einen großen Hund"
Jane: "Wie heißt er?" oder "Welche Farbe hat er?"
Mit zunehmender Entwicklung beginnen Kinder, anderen aktiver zuzuhören und auf emotional angemessene Weise zu reagieren (Robertson, 2005). Ein weiteres Beispiel: Peter könnte Jane erzählen, dass er aufgeregt ist, weil sein Hund etwas gelernt hat, und Jane könnte sich für ihn freuen.

3. Sie regulieren sich selbst

Vielleicht bemerken Sie irgendwann, dass ein Schüler oder ein Kind von Ihnen einen Moment braucht, um etwas Emotionales zu verarbeiten. Bei Kindern geht dieser Prozess oft langsamer vonstatten, aber er ist ein großer Schritt nach vorn (Mischel et al., 1989). Wenn Sie also bemerken, dass Bobby einen tiefen Atemzug nimmt, wo er früher vielleicht wütend reagiert hat, können Sie dieses Verhalten entsprechend anerkennen.

Sollten wir emotionale Intelligenz lehren?

Und warum nicht? Jeder wird eine andere Meinung zu den Lehrplänen haben, aber um ganz ehrlich zu sein, unterrichten Sie wahrscheinlich schon Emotionale Intelligenz.

Und wie? Indem Sie bestimmte Verhaltensweisen vorleben und verstärken. Unter anderem durch Zuhören, Validieren und Einfühlen. Schon das bloße Besprechen emotionaler Themen trägt dazu bei, dass Kinder etwas über Gefühle lernen, und erweitert ihren emotionalen Wortschatz.

EI hilft Kindern, sich selbst und andere zu verstehen, zu kommunizieren und mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Sowohl jetzt als auch später im Leben kann sie ihnen helfen, Beziehungen am Arbeitsplatz und im Privatleben aufzubauen und zu pflegen. Ob man es in einer separaten Klasse unterrichten will, ist ein Thema für eine andere Diskussion, aber kurz gesagt: Es gibt keinen wirklichen wissenschaftlichen Grund, warum wir EI nicht unterrichten sollten.

Wie wirkt es sich auf die Elternschaft aus?

Wenn Sie vorhin das Beispiel "Papa hat gegen die Wand getreten" gesehen (und vielleicht den Kopf geschüttelt) haben, dann ist das ein gutes Beispiel dafür, dass die Erziehung eine Rolle bei der Entwicklung der Intelligenz spielt.

Es gibt auch ziemlich viel Literatur, die das Ganze unterstützt.

Eine Studie von Morris und Kollegen aus dem Jahr 2007 fasst vieles davon recht prägnant zusammen. Ihre empirische Forschung konzentriert sich zwar speziell auf die Emotionsregulierung (ER), aber viele der Prinzipien lassen sich auch auf die EI als Ganzes anwenden. Insbesondere, dass (Morris et al., 2007):

• Kinder lernen über ER durch Beobachtung;
• Erziehungspraktiken und -verhaltensweisen spielen eine Schlüsselrolle - dazu gehören Verhaltensvorbilder, Coaching und Ähnliches; und
• Familien schaffen ein emotionales Klima - dazu gehört auch, wie (oder wann oder ob) sie Gefühle ausdrücken. Dieses emotionale Klima kann die ER-Entwicklung von Kindern begünstigen oder beeinträchtigen.

Darauf aufbauend und auf der Grundlage dessen, was wir über das Lernen im Allgemeinen wissen, können wir noch ein paar weitere Dinge hinzufügen:

• Kinder lernen EI stellvertretend und durch Verstärkung (Bandura, 1963), d. h. indem sie Eltern und Geschwister beobachten;
• Kinder lernen durch Erfahrungen in der Familie - was sich auf das Konzept des emotionalen Klimas bezieht; und
• Eltern können die EI-Entwicklung ihrer Kinder auf aktive Weise lehren, unterstützen und fördern - im Grunde nur eine spezifischere Erweiterung der "Erziehungspraktiken".

Dies führt uns zu einigen unterhaltsamen Möglichkeiten für Eltern und andere, Kindern bei der Entwicklung emotionaler Intelligenz zu helfen.

7 Spiele für emotionale Intelligenz bei Kindern

Wenn Sie nach einem lustigen Spiel für Ihre Schüler oder Kinder suchen, haben wir einige ausgewählt, die verschiedene Entwicklungsstufen abdecken.

1. Conversational EQ Kartenspiel

Conversational EQ basiert auf neurowissenschaftlichen Grundlagen; es wurde entwickelt, um Ihr Gehirn für emotionale Intelligenz zu trainieren". Es gibt viele verschiedene Stufen, wobei der Prime Six Courage Club am besten für Kinder im Lesealter (etwa 5 Jahre alt) geeignet ist.

Das P6CC, das auch als Starter Deck für emotionale Intelligenz bezeichnet wird, wurde entwickelt, um Kindern bei der Entwicklung ihrer sozialen Fähigkeiten, ihrer emotionalen Kapazität und mehr zu helfen. Es ist für 2 bis 4 Spieler geeignet und besteht aus 54 Karten, die jeweils eine bestimmte Anzahl von "Münzen" auf der Rückseite haben.

Hier ist eine Möglichkeit (von vielen) zu spielen:

1. Mischen Sie die 54 Karten und legen Sie sie in die Mitte der Gruppe, dann wählen Sie einen Spieler, der das Spiel beginnt.
2. Dann nimmt jeder Spieler reihum eine Karte.
3. Wenn sie eine Karte "Fühlen" oder "Denken" auswählen, geben sie eine Aussage mit den Worten "Ich fühle..." oder "Ich denke..." ab. Die Aussage sollte sich auf die Emotion beziehen, die auf der Karte steht, z. B. Nervös, Wütend oder Ruhig.
4. Wenn der Spieler eine "Bitte um Erlaubnis"-Karte auswählt, macht er eine "Ich fühle..."-Aussage und fragt dann die anderen Spieler, ob er seine Gedanken teilen darf. Lassen Sie darauf einen "Ich denke..."-Satz folgen.
5. Als letztes könnte ein Spieler eine Karte mit einer offenen Frage ziehen. Er sagt dann einen "Ich fühle..."-Satz, und der Spieler neben ihm stellt eine offene Frage zur emotionalen Intelligenz zu dieser Aussage. Bei der Beantwortung sollte der Spieler eine "Ich denke..."-Aussage verwenden.

Sie können entweder so lange spielen, bis jemand eine bestimmte Anzahl von Münzen erreicht hat, oder für eine bestimmte Anzahl von Runden - Sie haben die Wahl.

2. Simon sagt

Einfach, leicht und ein Favorit bei sehr jungen Kindern. Mit der richtigen Anleitung können Sie dieses zeitlose Spiel verwenden, um Kindern die Theory of Mind zu vermitteln und ihnen zu zeigen, wie sie ihre Gefühle ausdrücken können.

Wenn Sie noch nie Simon Says mit Kindern gespielt haben, erklären Sie ihnen die Regeln. Erklären Sie ihnen vor allem, dass sie genau aufpassen müssen, was Sie sagen. Das heißt, dass sie den Anweisungen nur dann folgen sollen, wenn Sie anfangen zu sagen: "Simon Says!" Weisen Sie sie darauf hin, dass Sie ihre Zuhörfähigkeiten testen werden, so dass sie die ganze Zeit über genau zuhören müssen.

Das Spiel kann mehrere Runden umfassen, aber Sie geben den Kindern in der ersten Runde nur visuelle Hinweise (Mimik, Gestik usw.), damit sie Ihre Anweisungen befolgen. In jeder Runde müssen die Kinder Ihre Anweisungen befolgen ... aber denken Sie daran - nur wenn "Simon sagt"!

Runde eins: Beginnen Sie damit, den Kindern zu sagen, welche Emotionen sie ausdrücken sollen, während Sie das Verhalten selbst vorleben. Zum Beispiel:
Simon Says: Mach ein trauriges Gesicht (schmollen, Unterlippe vorschieben);
Simon Says: Steh aufrecht und sei selbstbewusst; oder
Simon sagt: Berühre deine Nase (hier kannst du sie "austricksen" und stattdessen etwas anderes tun).

Runde zwei: Geben Sie den Kindern weiterhin verbale Anweisungen, die sie ausführen sollen. In dieser Runde geben Sie jedoch nur für jede zweite Anweisung visuelle Hinweise. Gute Beispiele sind:
Simon Says: Dein Gehirn ist verwirrt (Kratze dich am Kopf und rolle verwirrt mit den Augen);
Simon Says: Deine Gefühle sind verletzt; und
Simon sagt: Du bist aufmerksam und hellwach! (Ein 'Trick': Schau müde, schläfrig und gähne)

Runden drei, vier und fünf: Hier setzen Sie die verbalen Anweisungen fort und bitten die Kinder, verschiedene Emotionen auszudrücken, wie z. B. Überraschung, Sorge und Belustigung - je nachdem, was am geeignetsten erscheint. Machen Sie nur bei der letzten "Trick"-Runde mit, bei der Sie eine Anweisung geben, aber stattdessen etwas anderes tun.

Jede der Anweisungen, die Sie den Kindern geben, sollte sie dazu ermutigen, verschiedene Gefühle, Gedanken oder Absichten auszudrücken. Indem sie diese emotionalen Zustände erkennen und ausdrücken, können sie lernen, Bewusstsein und Empathie zu entwickeln, wichtige Bestandteile der Theory of Mind.

Wir haben dieses großartige Spiel zur emotionalen Intelligenz bei Play Based Parenting gefunden und leicht angepasst, das Sie hier in seiner vollständigen Form finden.

3. Innehalten, entspannen und nachdenken

Kinder zwischen 6 und 12 Jahren können mit dem Brettspiel Stop, Relax & Think lernen, impulsive Verhaltensweisen zu kontrollieren. Es wurde für Therapeuten und Personen entwickelt, die mit Kindern arbeiten, z. B. Berater und Fachleute. Es wird in diesem Zusammenhang häufig eingesetzt, um impulsives emotionales Verhalten zu diagnostizieren und zu behandeln.

Stop, Relax & Think enthält Spielsteine, mehrere Würfel mit verschiedenen Seiten, Kartendecks und kleine Figuren, die jede Person darstellen. Wie viele andere Brettspiele ist es für zwei bis sechs Spieler geeignet.

Die Kinder arbeiten sich durch vier Abschnitte der Tafel: Gefühle, Innehalten, Entspannen und Denken, und sammeln Spielsteine für die Ausführung verschiedener Aktivitäten. Im Bereich Gefühle wählen sie zum Beispiel eine Karte aus dem Gefühlsstapel aus, lesen sie und beantworten sie. Im Abschnitt " Stopp" nehmen sie eine bestimmte Stopp-Karte, bis ein anderer Spieler "Stopp" sagt. So lernen die Kinder, ihr Verhalten zu kontrollieren und unwillkürliche, emotionale Reaktionen zu unterdrücken.

Gehen Sie hier zu Child Therapy Toys und kaufen Sie Stop, Relax & Think.

4. Welche Emotion bin ich?

Das Erkennen von Emotionen ist ein wichtiger Bestandteil der Emotionalen Intelligenz und eine Fähigkeit, die Kindern hilft, sich in sozialen Interaktionen besser zurechtzufinden. Um die Angemessenheit einer Reaktion in einer bestimmten Situation einschätzen zu können, müssen Kinder zunächst die Gefühle anderer verstehen und nachempfinden können. Welche Emotion bin ich? ist ein Ratespiel, bei dem Kinder lernen, Emotionen anhand von Gesichtsausdrücken zu unterscheiden.

Für das Spiel benötigen Sie ein Gummiband oder etwas Ähnliches, mit dem die Kinder eine Karte am Kopf befestigen können. Sie müssen einige Emotionskarten zeichnen oder herunterladen, z. B. die PDF-Beispiele, die Sie hier bei Childhood 101 finden. Dann:

Mischen Sie die Karten und legen Sie sie in die Mitte der Gruppe;
Bitten Sie jedes Kind, sich eine Karte auszusuchen und sie in sein Stirnband zu stecken. Das Ziel ist, dass alle anderen Spieler die Karte sehen können, aber nicht das Kind, das sie trägt;
Bewegen Sie sich um den Tisch herum. Wenn ein Spieler an der Reihe ist, kann er eine Frage zu seiner Karte stellen - allerdings darf er keine Namen von Gefühlen verwenden (besorgt, nervös, überrascht usw.). Zum Beispiel: "Würde ich mich so fühlen, wenn ich mir den Kopf stoße?" "Würde ich mich so fühlen, wenn ich ein Geschenk öffnen würde?" Die anderen Spieler geben dann eine Ja- oder Nein-Antwort.
Sobald ein Kind glaubt, dass es die Emotion auf seiner Karte richtig benennen kann, ist es an der Reihe. Es gewinnt dann diese Runde, aber das Spiel geht weiter, bis jede Gefühlskarte herausgefunden wurde.

Schauen Sie sich das Which Emotion Am I? Spiel und laden Sie hier einige gebrauchsfertige Emotionskarten herunter.

5. Das Spiel zur sozialen und emotionalen Kompetenz

Hier ein bei Therapeuten beliebtes Brettspiel: Das Spiel zur sozialen und emotionalen Kompetenz führt die Spieler auf einem verschlungenen Pfad durch fünf Bereiche des Spielbretts. Diese sind: Fürsorge, Kommunikation, Miteinander auskommen, Gefühle teilen und kooperieren.

Das vom Gründer von Child Therapy Toys, Dr. Gary Yorke, entwickelte Spiel bietet verschiedene Karten für jede Fähigkeit. Die Kinder beantworten die verschiedenen Fragen auf jeder Karte, die ihnen helfen sollen, Emotionen zu steuern und zu erkennen, Empathie zu entwickeln, Probleme zu lösen und vieles mehr.

Das Spiel zur sozialen und emotionalen Kompetenz finden Sie hier im Creative Therapy Store.

6. Selbstwertgefühl-Jenga

Es hat sich gezeigt, dass Selbstwertgefühl und emotionale Intelligenz in einem positiven und signifikanten Zusammenhang zueinander stehen (Ciarrochi et al., 2000). Das Lustige daran ist, dass es ganz einfach ist, aus einem Satz Jenga-Steine ein eigenes Selbstwertgefühlsspiel zu erstellen. Sie brauchen etwas, mit dem Sie die Steine beschriften können, aber ansonsten ist es ziemlich einfach.

Packen Sie einfach die Jenga-Steine aus und schreiben Sie entweder eine Aktivität, eine Frage oder eine Aufforderung. Sogar Satzbausteine funktionieren, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf! Einige schöne Beispiele sind:

• Was gefällt Ihnen an der Person zu Ihrer Linken am besten?
• Ich bin wirklich gut in...
• Erzählen Sie den anderen von etwas, das Sie getan haben und auf das Sie stolz sind.
• Was ist etwas, das Ihre Freunde an Ihnen mögen?
• Erzählen Sie uns von einer Zeit, in der Sie etwas Großes erreicht haben.
• Was hat Sie in letzter Zeit wirklich glücklich gemacht?

Wenn Sie alle Spielsteine ausgefüllt haben, können Sie Selbstwert-Jenga spielen. Stellen Sie Ihren Turm zusammen und ziehen Sie abwechselnd ein Plättchen heraus. Jedes Mal, wenn ein Spieler ein Plättchen herauszieht, sollte er die Frage beantworten, den Satz vervollständigen oder die Aktivität auf dem Plättchen ausführen, bevor er es wieder oben auf den Turm legt.

Versuchen Sie, den Turm so lange wie möglich aufrecht zu halten - das ist eines der Ziele des Spiels.

Zum anderen haben die Kinder natürlich die Möglichkeit, über ihre eigenen Stärken und Qualitäten (und die anderer) nachzudenken. Durch diese Übung erfahren sie von ihren Mitmenschen, wie sie ihr Selbstwertgefühl steigern können.

Hier ist das Selbstwertgefühl-Jenga-Spiel an seiner Quelle.

7. Der Fuchs und das Kaninchen

Fuchs und Hase ist ein Gruppenspiel, das Kindern hilft, ihr Selbstmanagement zu verbessern, und alles, was man zum Spielen braucht, sind zwei verschiedene Arten von Bällen. Diese können unterschiedliche Farben oder Formen haben, das bleibt Ihnen überlassen - nennen Sie einen "Hase" und den anderen "Fuchs".

Lassen Sie die Kinder in einem Kreis stehen und geben Sie einen der Bälle an ein Kind auf der einen Seite. Geben Sie den anderen einem Spieler auf der gegenüberliegenden Seite, so dass einer den Fuchs und der andere den Hasen hat.
Eine Hauptregel des Spiels ist, dass weder Fuchs noch Hase länger als eine Sekunde gehalten werden dürfen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass der Fuchs versucht, den Hasen zu fangen, während der Hase damit beschäftigt ist, dem Fuchs zu entkommen.

Das heißt, wenn ein Kind Hase hat, muss es blitzschnell einschätzen, wo sich Fuchs befindet, und Hase schnell zum nächsten Kind in die entgegengesetzte Richtung bringen. Wenn es den Fuchs hat, muss es ihn an den nächsten Spieler in Richtung des Hasen weitergeben. Wenn Sie möchten, können Sie ein Punktesystem in das Spiel einbauen, bei dem ein Kind einen Punkt erhält, wenn es einem Kind mit Fuchs gelingt, ihn zu fangen". Das heißt, wenn es den Fuchs an den Spieler weitergibt, der gerade den Hasen hält.

Hier ist das Spiel Fuchs und Hase bei Playworks.

6 Cartoons und Bilder für Kinder

Visuelle Hilfsmittel sind großartige Werkzeuge, um Kindern beim Lernen zu helfen. Sehen Sie sich diese Videos mit ihnen an und beantworten Sie anschließend ihre Fragen.

5. Kindheit 101: Mein Gefühlsrad (PDFs)

Selbst für Erwachsene sind Bilder oft sehr viel ansprechender als Text. Die Verwendung von Bildern wie dem My Emotions Wheel kann sozio-emotionales Lernen viel weniger wie Hausaufgaben erscheinen lassen.

Dieses Rad der Emotionalen Intelligenz von Childhood 101 ist interaktiv gestaltet. Sie können es hier von seiner Quelle herunterladen und ausdrucken.

Jeder der Abschnitte im Rad steht für eine andere Emotion. Sie und Ihr Kind können das Rad gemeinsam durchgehen und dabei verschiedene Aktivitäten zur Emotionalen Intelligenz durchführen.

Sie könnten:

• Plaudern Sie über den Tag Ihres Kindes und darüber, wie es sich zu verschiedenen Zeitpunkten gefühlt hat. Halten Sie ihre Erfahrungen in den entsprechenden Abschnitten fest, so dass Sie später darauf zurückblicken können;
• Spielen Sie nach oder beschreiben Sie vergangene Situationen, in denen Sie eine bestimmte Emotion empfunden haben, oder sprechen Sie darüber, wie Sie mit diesen Gefühlen besser umgehen könnten;
• Üben Sie sich in Empathie, indem Sie mit dem Rad angeben, wie sich andere fühlen (in Zeichentrickfilmen, im Fernsehen, in Filmen, im echten Leben usw.). Sie können darüber sprechen, wie Sie sich während einer ähnlichen emotionalen Erfahrung gefühlt haben, oder Ihr Kind ermutigen, dasselbe zu tun.

Wählen Sie aus verschiedenen Bildern mit 4 bis 8 Segmenten für unterschiedliche Entwicklungsstufen. Dazu gehören glücklich, wütend, besorgt, aufgeregt, überrascht und mehr.

6. 5 Schritte zum Umgang mit großen Emotionen

Eine weitere großartige Ressource von Childhood 101 ist ein Poster zum Ausdrucken, das 5 Schritte aufzeigt, mit denen Kinder ihre Gefühle regulieren können (Childhood101.com, 2019):

1. Mich daran erinnern, dass es nie in Ordnung ist, andere zu verletzen
   Dies gilt sowohl für verbale als auch für körperliche Verletzungen.
2. Atmen Sie 3 Mal tief ein oder zählen Sie langsam bis 10
   Durch diesen Schritt können Kinder beginnen, den Wert einer nicht sofortigen Reaktion zu schätzen. In der Zeit, die sie sich zum Entspannen nehmen, können sie besser auf das reagieren, was ihnen ein bestimmtes Gefühl vermittelt hat.
3. Mit meinen Worten sagen, wie ich mich fühle und was ich mir wünsche
   Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es in Ordnung ist, seine Gefühle zuzugeben, auch wenn die unmittelbare Reaktion, die es sonst zeigen würde, nicht angemessen ist.
4. Bitten Sie um Hilfe bei der Lösung des Problems
   Ermutigen Sie die Betroffenen, sich an Sie oder eine geeignete Person zu wenden, die ihre Gefühle bestätigen kann. Sie können sich unterstützt fühlen und andere bei der Lösung emotionaler Probleme um Hilfe bitten.
5. Nimm dir die Zeit, die ich brauche, um zur Ruhe zu kommen
   Kinder wissen lassen, dass es in Ordnung ist, innezuhalten und sich zu beruhigen, auch wenn die ersten vier Strategien nicht funktionieren. Das hilft ihnen bei der Verhaltensbeendigung, so dass sie später reagieren können (statt sofort zu reagieren), wenn sie die Gefühle erst einmal hinter sich gelassen haben.

EQ-Rollenspiele für Kinder

Bei EI geht es sowohl um soziale Fähigkeiten als auch um Selbsterkenntnis.

Rollenspiele sind eine großartige Möglichkeit, Kindern zwischenmenschliche Fähigkeiten wie Einfühlungsvermögen, Emotionsregulierung, Selbstdarstellung und vieles mehr beizubringen. Selbst bei Kindern mit bereits entwickelten Fähigkeiten können sie im Rollenspiel üben, anwenden und verfeinern, was sie bereits können.

Empathie-Scharaden ist ein schönes Beispiel für ein Rollenspiel zur emotionalen Intelligenz, das Sie verwenden können, um Kindern bei der Entwicklung von Empathie zu helfen. Genau wie bei normalen Scharaden können zwei oder mehr Teams oder Einzelpersonen beteiligt sein. Im Gegensatz zu normalen Scharaden müssen Sie nicht unbedingt mimen.

Beginnen Sie damit, das Konzept der Empathie zu besprechen und verwenden Sie Beispiele, von denen Sie glauben, dass sie hilfreich sind. Teilen Sie sich dann in Gruppen auf und fordern Sie jedes Team auf, etwas zu erfinden:

Ein Szenario;
Eine Emotion, die zu dem Szenario passt; und
Eine Antwort auf beides.

Ein Beispielszenario könnte sein, dass sich ein Kind beim Sturz aus dem Bett den Kopf stößt. Die entsprechende Reaktion könnte so aussehen, dass das andere Kind Mitleid mit ihm hat und ihm einen Eisbeutel gibt.

Lassen Sie die Kinder ihr Szenario und die Emotionen nachspielen, und die anderen Teams sollten versuchen herauszufinden, was vor sich geht. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Kindern das Konzept der Empathie näher zu bringen und gleichzeitig das Wissen in die Tat umzusetzen.

Während sie das Szenario und die Antworten dramatisieren, können sie auf ihr einfühlsames Vokabular zurückgreifen - ohne jedoch das gesamte Ratespiel zu verraten. Es wird ihnen auch helfen, verschiedene Möglichkeiten zu finden, Empathie im wirklichen Leben zu zeigen, gemeinsam und auf spielerische Art und Weise.

Dieses Rollenspiel zum Ausdruck von Gefühlen und noch einige mehr finden Sie hier an der Quelle.

5 Spielzeuge für emotionale Intelligenz

Im Gegensatz zu EI-Rollenspielen sind Spielzeuge im Allgemeinen so faszinierend, dass Kinder sich sofort damit beschäftigen wollen.

In der Regel sind keine Überredungskünste oder Erklärungen erforderlich!

1. Gefühle im Glas

Feelings in a Jar wurde für Kinder ab 8 Jahren entwickelt und ist ein sehr vielseitiges Hilfsmittel. Einfach ausgedrückt, handelt es sich um ein schickes "Gefühlsglas" mit Schraubverschluss, das 365 verschiedene Zettel enthält.

Jedes Produkt enthält ein "Gefühls"-Wort, z. B.: launisch, wütend, mutig, hoffnungsvoll oder unsicher. Es gibt viele Möglichkeiten, die kleinen Zettelchen zu verwenden; eine schöne Idee ist, dass Kinder einen herausnehmen und das Gefühl nachspielen, entweder in einer Gruppe oder in ihrer eigenen Zeit.

Das Schöne an diesem "Spielzeug" ist, dass es auch von Erwachsenen und Jugendlichen verwendet werden kann - es eignet sich gut als Tagebuchanregung und kann als Eisbrecher für Gruppenaktivitäten zur emotionalen Intelligenz dienen.

Feelings in a Jar ist hier auf Amazon erhältlich.

2. Kimochi: Bella Rose

Wenn Ihr Kind ein Plüschtier bevorzugt, werden Sie feststellen, dass EI-Spielzeug einen weiten Weg zurückgelegt hat. Kimochi stellt eine Familie von Plüschtieren für Kleinkinder ab 3 Jahren her. Das Tolle an den Kimochi-Spielzeugen ist, dass sie nur wenige Anweisungen benötigen, so dass die Kinder frei mit ihnen interagieren und sich mit ihnen beschäftigen können, während sie verschiedene Dinge fühlen.

Bella Rose wurde entwickelt, um Kindern Einfühlungsvermögen beizubringen, und schließt ihre Blütenblätter, wenn sie sich "verletzt" fühlt. Ihr kleiner "Gefühls"-Plüschkumpel ist "Sensitive".

Das Beste an den Kimochi-Puppen ist jedoch, dass sie die Hauptdarsteller ihrer eigenen Bücher sind. Diese Bücher enthalten Kommunikationstipps von Ellen Pritchard Dodge, der Autorin von Communication Lab 1: A Classroom Communication Program.

Diese helfen Eltern, ihren Kindern beizubringen, wie man auf angemessene und freundliche Weise spielt und teilt. Ein weiterer netter Bonus ist, dass jeder Puppe in der Regel ein kostenloser Feel Guide beiliegt. Darin werden EI-Grundlagen für Kinder behandelt, wie z. B. das Erkennen und Ausdrücken von Emotionen, Freundschaften schließen und kommunizieren.

Mehr über das Angebot von Kimochi erfahren Sie hier.

3. Sprechende Karten für Gedanken und Gefühle

Es ist nicht ungewöhnlich, dass manche Kinder sich zurückhalten, wenn es darum geht, über ihre eigenen Gefühle zu sprechen. Auch im Klassenzimmer stellen Lehrer oft fest, dass die gleiche kleine Gruppe von Schülern jedes Mal freiwillig eine Antwort gibt.

Die Thoughts and Feelings Speaking Cards sind eine gute Möglichkeit für Therapeuten, Eltern und Pädagogen, einen Dialog anzuregen und Kindern zu helfen, ihre Gefühle auf einer tieferen Ebene zu erkunden.

Sie sind für Kinder ab vier Jahren geeignet und enthalten illustrierte Bilder von Menschen, die gängige Emotionen ausdrücken - Angst, Schmerz, Glück, Freude und so weiter. Sie sind einer Kinderversion der visuellen Hinweise nicht ganz unähnlich, die der MSC und andere Tests zur Emotionalen Intelligenz häufig für die Wahrnehmung von Emotionen enthalten.

Von Kinderpsychologen und Therapeuten entwickelt, kann man einem Kind eine Karte vorlegen und es dann bitten, die abgebildete Emotion zu identifizieren. Auf diese Weise lassen sich sinnvolle Gespräche über die Erfahrungen und Gefühle der Kinder und vieles mehr führen.

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4. Lernressourcen Emoji-Würfel

Bringen Sie Kindern im Vorschul- und Kindergartenalter bei, wie sie ihre Emotionen ausdrücken können - mit Emoji-Würfeln, einem vielseitigen Spielzeug für emotionale Intelligenz für Kinder ab 3 Jahren.

Anstelle von menschlichen Gesichtern zeigt jede Seite des Würfels entweder eines von 12 verschiedenen Emojis im Stil der sozialen Medien oder eine Gefühlsaufforderung. Die Gefühlsaufforderungen enthalten Aussagen oder Fragen, die eine emotionale Diskussion anregen, wie zum Beispiel:

Nennen Sie etwas, das Sie beruhigt;
Was macht Sie stolz? und
Teilen Sie eine Erinnerung an die Zeit, als Sie schüchtern waren...

Der Grundgedanke besteht darin, Kindern dabei zu helfen, mit verschiedenen Emotionen sowohl bei sich selbst als auch bei anderen in Beziehung zu treten, aber in der Praxis können diese Würfel für alle Arten von EI-Spielen verwendet werden.

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5. PleIQ-Lernwürfel

Die Technologie hat einen langen Weg zurückgelegt, wie die PleIQ Learning Cubes zeigen. Diese 8 Spielzeugblöcke sind für Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren gedacht, und jede Seite ist mit Zahlen, Symbolen und Wörtern versehen.

Kinder können die Würfel vor die Kamera eines Tablets halten, wodurch verschiedene Geschichten, Figuren und Aktivitäten in einer kompatiblen PleIQ-App ausgelöst werden, die kostenlos mit den Würfeln geliefert wird. Da 2D durch die App zu 3D wird, ist das ganze Erlebnis darauf ausgelegt, verschiedene Arten von Intelligenz bei Kindern zu stimulieren und zu entwickeln.

Der Aspekt der emotionalen Intelligenz kommt in diesem Spiel zum Tragen, indem die Kinder die Rolle eines "Führers" für die Figuren übernehmen, die auf dem Bildschirm auftauchen. Indem sie diesen Figuren bei der Lösung von Problemen oder der Bewältigung verschiedener Situationen helfen, müssen sie ihnen Ratschläge geben und ihnen dabei helfen, ihre zwischenmenschlichen (und zwischenmenschlichen) EI-Fähigkeiten zu entwickeln.

Sie finden die PleIQ Learning Cubes hier.

Wie können wir den EQ in der frühen Kindheit fördern?

Wir können mit den grundlegenden Dingen beginnen, indem wir einen sicheren Raum schaffen, in dem Kinder sich unterstützt fühlen und ihre Gefühle frei äußern können.

Um ehrlich zu sein, gibt es so viele Aktivitäten, Spiele, Übungen und mehr, die Kindern helfen, ihren EQ zu entwickeln. Versuchen Sie also, einen Ansatz zu wählen, der weder zu anspruchsvoll noch zu einfach ist, um nicht zu langweilen. Wenn dies ein wenig nach der Zone der proximalen Entwicklung klingt, dann ist das so (Vygotsky, 1978).

Wenn Sie es genauer wissen wollen, können Sie sich die oben genannten Ressourcen ansehen - wo möglich, haben wir für jede von ihnen eine ungefähre Altersspanne angegeben. Denken Sie aber daran, dass jedes Kind einzigartig ist und sich in seinem eigenen Tempo entwickelt. Daher kann ein Ansatz, der für ein Kind geeignet ist, für ein anderes zu schwierig sein und umgekehrt.

Können wir emotionale Intelligenz im Kindergarten unterrichten?

Wie einige unserer Cartoons und Spielzeuge zeigen, ist es nie zu früh, mit der Vermittlung von emotionaler Intelligenz zu beginnen.

Der Kindergarten ist da keine Ausnahme.

Gerade in der frühen Kindheit entwickeln Kinder ein größeres Bewusstsein für ihre eigenen Gefühle und ein grundlegendes Verständnis für die Gefühle anderer. Sie lernen, einfache Sprache zu verwenden, um die Emotionen ihrer Mitmenschen zu beschreiben, und diese wiederum mit dem Verhalten anderer in Verbindung zu bringen (de Villiers & de Villiers, 2014).

Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge bildet dies zusammen mit anderen Fähigkeiten den Rahmen für die Entwicklung sozialer Kompetenz. Typischerweise geschieht dies ebenfalls im Kindergartenalter, aber etwas später, wenn die Grundlagen erst einmal gelegt sind (Denham et al., 2003). Der Unterricht in emotionaler Intelligenz, der im Kindergarten stattfindet, kann also ein recht breites Spektrum abdecken.

Für den Anfang und auf niedrigerem Niveau konzentrieren sich die EI-Aktivitäten und Unterrichtspläne oft auf die "grundlegenden" Kompetenzen der Emotionalen Intelligenz. Dazu gehören die Selbstwahrnehmung, das Erkennen und der Ausdruck von Emotionen.

Wenn Kinder diese entwickeln, sind sie ein logischer Vorläufer für die anspruchsvolleren Techniken des Emotionsmanagements, der sozialen Fähigkeiten und mehr.

Kurz gesagt: Kinder müssen erst laufen lernen, bevor sie rennen können.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

EI hat viele Facetten: vom Verstehen und Anerkennen unserer Gefühle bis hin zum Aufbau und zur Pflege unserer Beziehungen zu den Menschen um uns herum. Kindern die Möglichkeit zu geben, ihr Einfühlungsvermögen, ihre sozialen Fähigkeiten und vieles mehr zu entwickeln, ist eine der besten Möglichkeiten, sie für ihr weiteres Leben zu rüsten. Von Freundschaften in der Schule über den Umgang mit Gefühlen, wenn es ihnen schlecht geht, bis hin zur Unterstützung bei der Suche nach den eigenen besten Bewältigungsstrategien.

Eine weitere großartige Sache, Kindern emotionale Intelligenz beizubringen, ist die Tatsache, dass wir selbst dabei so viel lernen können. So wie wir nie zu jung sind, um mit dem Lernen anzufangen, sind wir auch nie zu alt oder zu erwachsen, um mit der Entwicklung unseres EQ aufzuhören.

Wir hoffen, dass einige der Spiele, Spielzeuge und Ressourcen, die wir zusammengestellt haben, für Sie im Unterricht, zu Hause oder unterwegs von praktischem Nutzen sind - und hoffentlich auch noch Spaß machen.

Bitte teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit. Oder haben Sie vielleicht auch eine Ressource, über die Sie uns berichten können?

Für weitere Informationen siehe:

• Wie man die emotionale Intelligenz am Arbeitsplatz verbessern kann
• Die Bedeutung der emotionalen Intelligenz
• Wie man die emotionale Intelligenz durch Training verbessert
• Emotionale Intelligenz - Theorien und Komponenten erklärt

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.