Eheberatung hilft Paaren, ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und ihre emotionale Bindung zu stärken.
Techniken wie aktives Zuhören und Empathie können das Verständnis verbessern und ein unterstützendes Beziehungsumfeld fördern.
Eine frühzeitige Beratung kann verhindern, dass kleinere Probleme eskalieren und eine gesündere, dauerhafte Partnerschaft fördern.
Obwohl die Forschung bestätigt, dass die Ehe zu einer höheren Lebenszufriedenheit führt, ist sie nicht ohne Herausforderungen (Boyce, Wood, & Ferguson, 2016).
Nach Angaben der American Psychological Association (2020) enden zwischen 40 und 50 Prozent der Ehen in den Vereinigten Staaten mit einer Scheidung.
Dennoch gibt es viele, oft relativ einfache Ansätze, die nachweislich Beziehungen verbessern. Die Forschung hat gezeigt, dass sogar die Erhöhung der Anzahl positiver Interaktionen gegenüber negativen die Stabilität einer Ehe verbessern kann (Budiharto, Meliana, & Rumondor, 2017).
Ob durch Einzeltherapie, Bücher oder mobile Apps - die in diesem Artikel besprochenen Instrumente und Ansätze der Eheberatung können die emotionalen Bande der Ehe stärken und die allgemeine Zufriedenheit in der Beziehung verbessern.
In Gottmans und Silvers ausgezeichnetem Buch The Seven Principles for Making Marriage Work (1999) beschreibt John Gottman, wie er nach einer nur 15-minütigen Beobachtung der Interaktion eines Paares die Wahrscheinlichkeit vorhersagen kann, dass sie zusammenbleiben.
Und überraschenderweise liegt er fast immer richtig. Als Forscher seine Vorhersagen testeten, lag er zu 91 % richtig.
Auf der Grundlage jahrzehntelanger Forschung und der Befragung von Tausenden von Paaren kam er zu dem Schluss, was das Geheimnis einer glücklichen Ehe ist.
"Glücklich verheiratete Paare sind nicht klüger, reicher oder psychologisch klüger als andere", sagt er. Es ist einfacher als das. In erfolgreichen Ehen äußern sich die Partner eher positiv als negativ übereinander. Und diese emotionale Intelligenz lässt sich sogar in relativ kurzen Interaktionen erkennen. Schließlich strahlt eine positive Einstellung auf alle Bereiche der Beziehung aus: Spiel, Romantik, Lernen und Abenteuer.
In diesem Sinne bietet die Eheberatung eine wichtige Gelegenheit, die Interaktionen von Paaren zu beobachten, zu bewerten, wo Konflikte entstehen, und die erforderlichen Schritte zu vereinbaren, um die Bedürfnisse beider Partner zu erfüllen.
Wichtige Fragen
Das Paar sollte eine Liste mit Fragen an den anderen zusammenstellen, um die Zeit in jeder Eheberatung optimal zu nutzen.
Die folgenden Fragen können während einer Paartherapie gestellt werden, aber die Partner sollten dazu ermutigt werden, vor der Sitzung eine persönliche Liste zu erstellen:
Was sind die größten Probleme in unserer Ehe?
Wollen wir zusammenbleiben?
Handelt es sich um eine vorübergehende Phase (oder um etwas Dauerhaftes)?
Wann haben diese Probleme begonnen?
Glauben Sie, dass wir unsere Ehe retten können?
Liebst du mich, und wenn ja, auf welche Weise?
Was lieben Sie am meisten an mir?
Können Sie mir vertrauen?
Gibt es etwas, das Sie mir nicht zutrauen?
Sind Sie mit unserem Grad an Intimität zufrieden?
Gehen Sie zu jemand anderem? Möchten Sie das?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie mit mir über alles reden können?
Gibt es etwas aus unserer Vergangenheit, das Sie immer noch stört?
Warum wollen Sie, dass das klappt?
Was erwarten Sie von unseren Beratungsgesprächen?
Sehen Sie eine Zukunft?
Was kann ich tun, damit unsere Ehe besser wird?
Wo sehen Sie unsere Ehe in einem/fünf/zehn Jahren?
Weißt du eigentlich, wie sehr ich dich liebe/respektiere/bewundere?
Sind Sie/wir bereit, die notwendigen Veränderungen vorzunehmen?
Das Stellen von Fragen kann dazu beitragen, wichtige zugrundeliegende Probleme aufzudecken und von der Sicherheit der Beziehungstherapie zu profitieren, um dem Paar zu helfen, seine Schwierigkeiten zu besprechen, voranzukommen und zu überwinden.
4 Arbeitsblätter zur Paartherapie für Ihre Klienten
Emotional intelligente Ehen haben mehr Aussicht auf Erfolg. Aber wie sehen sie aus?
Gottmans Forschungen ergaben, dass glückliche Ehen zwar selten perfekt sind, aber einige entscheidende Faktoren gemeinsam haben.
Eine glückliche Ehe baut auf (Gottman & Silver, 1999):
Freundschaft statt Kampf
Eine tiefe Freundschaft ist das Herzstück der Ehe.
Fähigkeit zur Reparatur
Eine gesunde Partnerschaft unterstützt die Wiedergutmachung nach Meinungsverschiedenheiten und Konflikten.
Zweck der Ehe
Eine Partnerschaft hat ein Ziel, bei dem jeder die Hoffnungen und Träume des anderen unterstützt.
Wenn sich hingegen ein streitlustiges Paar in einer emotional weniger intelligenten Ehe darüber streitet, wer den Müll rausbringen soll, deutet dies höchstwahrscheinlich auf tiefere Probleme hin.
Gottman zufolgekönnen die meisten Ehestreitigkeiten nicht gelöst werden.Denn wie kann man die grundlegenden Werte oder die Persönlichkeit eines anderen Menschen ändern? Wenn man jedoch lernt zu verstehen, was Meinungsverschiedenheiten zugrunde liegt und wie man mit ihnen leben kann , kann dies zu einer glücklicheren Ehe führen, die einen gemeinsamen Sinn und ein Ziel hat.
Wie machen wir das also?
Die gemeinsame Arbeit - das Ausfüllen von Fragebögen, das Lesen von Büchern oder die Teilnahme an Beratungssitzungen - kann Ehen stärken, Schwierigkeiten überwinden und negative Einstellungen verringern (Gottman & Silver, 1999; Babcock, Gottman, Ryan, & Gottman, 2013).
Dennoch gibt es in der Paartherapie kein Patentrezept. Probieren Sie die folgenden Arbeitsblätter mit Ihren Klienten aus und sehen Sie, was gut funktioniert. Ihr Erfolg kann je nach Persönlichkeit und Zustand der Ehe variieren.
Das Gute im Partner sehen
Wenn die Dinge in einer Beziehung schwierig sind und sich Ressentiments aufbauen, vergessen wir leicht die Qualitäten, die wir zuerst in einem Partner gesehen haben.
Es kann Spaß machen und lohnend sein, zu Beginn einer Beziehung (oder als Teil einer Aufbauübung in einer langfristigen Beziehung) mehr über den Partner zu erfahren:
Das Arbeitsblatt "Über Ihren Partner" kann entweder während eines Gesprächs zwischen den Partnern oder unabhängig davon ausgefüllt und in einer anschließenden Beratungssitzung verwendet werden.
Das Arbeitsblatt für Beziehungsqualitäten erfasst, was jedem Partner Spaß macht, was er in Zukunft tun möchte und welche längerfristigen Ziele er hat. Verwenden Sie die Fragen in der Paartherapie, um eine Sammlung positiver Gefühle und eine Liste von Aktivitäten zu erstellen, die Sie als Paar wieder aufgreifen können.
Das Thema des Satzes ändern
Der übermäßige Gebrauch des "Du" während eines Streits oder eines heiklen Gesprächs kann zu einer Eskalation oder einem Rückzug der anderen Person führen.
Die Tabelle "Du" in "Ich" umwandeln hilft jedem Partner dabei, den Betreff von Aussagen von "Du" in "Ich" zu ändern, um Schuldzuweisungen zu vermeiden und eine fundiertere Diskussion zu ermöglichen.
Einmal geübt, kann das Paar solche Aussagen in Zukunft verwenden, wenn es heikle Themen mit einem Partner bespricht.
10 Gewohnheiten, von denen Paartherapeuten sagen, dass sie eine Ehe immer beenden
3 Aktivitäten und Übungen
Um Ihre Kunden optimal zu unterstützen, können Sie sie durch die folgenden Aktivitäten und Übungen führen.
Merkmale erfolgreicher Kunden
Die Eheberaterin Marina Williams hat unzählige Stunden mit Paaren in Paartherapie verbracht, die Hilfe für ihre Ehen suchten. Auf der Grundlage ihrer Erfahrungen stellt sie jedem eine Liste von Merkmalen zur Verfügung, die sie bei ihren erfolgreichsten Klienten festgestellt hat.
Teilen Sie die folgende Liste (modifiziert aus Williams, 2012) mit Ihren Kunden. Bitten Sie sie, jeden Punkt zu überprüfen und zu überlegen, ob sie sich der Aufgabe stellen können:
Machen Sie Ihre Termine zu einer Priorität.
Die erfolgreichsten Kunden nehmen jeden Termin wahr.
Seien Sie bereit, Risiken einzugehen und neue Dinge auszuprobieren.
Sie werden neue Fähigkeiten erlernen, von denen einige zunächst ungewohnt erscheinen mögen. Seien Sie bereit, sie auszuprobieren.
Bereiten Sie sich auf jede Sitzung vor.
Dies ist eine wichtige Gelegenheit für Ihre Ehe; nutzen Sie sie. Bereiten Sie sich mit einer Liste der Themen vor, die Sie besprechen möchten, und mit allen Veränderungen seit der letzten Sitzung.
Geben Sie direktes und ehrliches Feedback.
Seien Sie offen und ehrlich darüber, was funktioniert und was nicht.
Geschichte und Philosophie Ihrer Beziehung
Paare müssen sich manchmal wieder darauf besinnen, warum sie sich gern haben; ein Blick zurück auf die gemeinsame Geschichte kann dabei helfen.
Bitten Sie das Paar, den Fragebogen zur Beziehungsgeschichte und Philosophie auszufüllen. Verwenden Sie ihn, um das Paar daran zu erinnern, warum sie zusammenkamen und wie sie ihre Ehe sehen (Gottman & Silver, 1999).
Mit dem Schmerz des Partners umgehen
Gottmans umfangreiche Arbeit mit Paaren führte ihn zu einer wichtigen Schlussfolgerung. Glückliche Paare leben nach der Maxime "Wenn du Schmerzen hast, bleibt die Welt stehen, und ich höre zu".
Die 10 Tips for Coping With Your Partner's Upset (modifiziert nach Gottman & Silver, 1999) können Partnern helfen, da zu sein und dennoch ihr psychisches Wohlbefinden zu bewahren, unabhängig davon, ob die Negativität gegen sie selbst oder gegen jemand anderen gerichtet ist.
Die weltweit größte Ressource für positive Psychologie
Ein solides Verständnis dafür, wo ein Paar in seiner Beziehung steht, ist ein wichtiger Ausgangspunkt. Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Bewertungen.
Kompatibilität von Paaren und Konfliktbereiche
Der Fragebogen Gottman Relationship Checkup bietet wertvolle Einblicke in die Kompatibilität von Paaren und in Konfliktbereiche, die Aufmerksamkeit erfordern.
Es vergleicht die Bewertungen der Partner zu verschiedenen Elementen ihrer Beziehung, darunter Romantik, emotionale Bindung, Engagement, Werte und Ziele.
Sobald beide Partner den Fragebogen ausgefüllt haben (in der Regel dauert das Ausfüllen etwa zwei Stunden), prüft der Therapeut die Ergebnisse, bevor er umsetzbare Empfehlungen gibt.
Bewertung von Ehekonflikten
Eine Ehe erfordert Ausgewogenheit und Verständnis zwischen den Partnern; geht dies verloren, entstehen Konflikte und Bedürfnisse werden vergessen.
Wie Gottman erklärt, bringt jede Person in einer Ehe ihre eigenen Macken, Persönlichkeiten, Meinungen und Werte mit. Es ist daher nicht verwunderlich, dass es zu Konflikten kommt. Sobald diese jedoch erkannt werden, ist es möglich, sich auf Bewältigungsstrategien zu konzentrieren und diese anzupassen, um das eheliche Gleichgewicht wiederherzustellen.
Die meisten Paare sind anschließend mit ihrer Ehe zufrieden und werden nicht mehr von Streitpunkten überwältigt (Gottman & Silver, 1999).
In den folgenden Fragebögen werden die Anliegen und Probleme der einzelnen Partner für die Diskussion in der Beratung erfasst:
Der Fragebogen zu Ehekonflikten identifiziert Konfliktpunkte und deren Auslöser, bevor er mögliche Lösungen und die Gefühle beider Partner untersucht.
Der Fragebogen zum Lösen von Ehekonflikten geht tiefer und erkennt erfolgreiche und erfolglose Bewältigungsstrategien. Er kann in der Paartherapie eingesetzt werden, um die Diskussion über den besten Ansatz zur Konfliktlösung in der Zukunft zu fördern.
Lassen Sie sich zum Beispiel Zeit zum Nachdenken, bevor Sie antworten, und reduzieren Sie Aussagen, die Schuldzuweisungen und Kritik enthalten.
Die Inspektion des Hauses der gesunden Beziehung
Stellen Sie sich Ihre Beziehung wie die Infrastruktur eines Hauses vor. Es gibt bestimmte Grundpfeiler, die Ihr Haus stützen. Im Fall von Beziehungen sind dies Vertrauen, Engagement und Freundschaft. Ohne diese Säulen kann das Haus (d. h. Ihre Beziehung) zusammenbrechen (Gottman, 1999).
Um dies zu veranschaulichen, wurde die Theorie des gesunden Beziehungshauses entwickelt. Diese Theorie unterscheidet neun Elemente einer gesunden und nährenden Beziehung, von denen zwei die Wände des Hauses darstellen und sieben die verschiedenen Ebenen des Hauses. Diese neun Elemente sind:
Sie glauben, dass Ihr Partner nur Ihr Bestes will und dass er Sie genauso schätzt wie sich selbst.
Sie glauben, dass Ihre Beziehung ein lebenslanger Weg ist, in guten wie in schlechten Zeiten.
Sie interessieren sich dafür, was im Leben Ihres Partners vor sich geht, und Sie wissen über seine aktuellen Sorgen, Belastungen, Freuden und Träume Bescheid.
Sie haben sich im Allgemeinen gern und akzeptieren und feiern Ihre Unterschiede. Sie haben Freude an den Interessen und Standpunkten des anderen.
Sie bemühen sich, sich Ihrem Partner zuzuwenden, wenn er versucht, mit Ihnen Kontakt aufzunehmen.
Ihre Beziehung hat im Allgemeinen ein positives Gefühl/eine positive Stimmung. Probleme werden mit einem Gefühl der Positivität und Freundlichkeit angegangen.
Sie und Ihr Partner gehen behutsam mit Streitigkeiten um, respektieren sich gegenseitig und verwenden manchmal Humor, um die Dinge leicht zu halten.
Sie und Ihr Partner unterstützen sich gegenseitig in ihren Lebenszielen und Träumen.
Ihre Beziehung ist eine Mischung aus Ihren beiden Werten, Ihrer Kultur und Ihren Überzeugungen. Sie sind auf derselben Seite und navigieren durch das Leben mit einem Gefühl der Einheit.
Untersuchen Sie anhand dieser Produkte die Solidität und Stabilität Ihrer Beziehung. Fragen Sie sich selbst: Ist das Fundament des Vertrauens und des Engagements stark genug, um auch die übrigen Ebenen Ihrer Beziehung zu tragen?
Extra Tipps für die Eheberatung
Brauchen Sie mehr? Werfen Sie einen Blick auf die folgenden wertvollen Tipps.
Die wichtige erste Sitzung
Eheberatung ist nicht nur für Sie als Fachmann wichtig, sondern kann auch den Unterschied zwischen dem Aufbau einer glücklichen Ehe oder dem Verlust der Beziehung Ihrer Kunden ausmachen.
Die erste Sitzung wird daher für ein Paar wahrscheinlich schwierig sein. Sie werden nervös und unsicher sein, wie sich die Eheberatung auf sie auswirken wird.
Die folgenden vier Schritte können je nach Bedarf ausgebaut oder verändert werden, bieten aber einen nützlichen Ausgangspunkt für Ihr erstes Treffen mit Klienten (modifiziert von Williams, 2012):
Stellen Sie eine Verbindung zu den Kunden her. Ein herzliches Lächeln und ein anfänglicher Smalltalk können dazu beitragen, dass sich der Klient später in der Sitzung engagiert. Eine subtile Nachahmung der Körpersprache des Klienten (solange sie nicht unangemessen oder aggressiv ist) kann ihm ein Gefühl der Verbundenheit und Ähnlichkeit vermitteln.
Sammeln Sie Informationen. Fragen Sie beide Partner, was sie zur Beratung geführt hat, ihre Berufe, ihre medizinische Vorgeschichte und ihren Hintergrund. Erkundigen Sie sich nach der Geschichte ihrer Beziehungsprobleme, nach bestimmten Verhaltensweisen und Gefühlen.
Klären Sie die Klienten über den Ablauf der Eheberatung auf. Erklären Sie, dass jede Sitzung strukturiert ist und wöchentlich Aufgaben verteilt werden. Beseitigen Sie Ängste, indem Sie bestätigen, dass Sie nicht Partei ergreifen oder urteilen werden. Es geht nicht darum, wer Recht oder Unrecht hat, sondern um Vergebung und das Wachsen als Paar.
Geben Sie Hoffnung, indem Sie die Zuversicht zum Ausdruck bringen, dass die Ehe gerettet werden kann. Geben Sie keine Garantien; es spielen viele Faktoren eine Rolle, von denen die meisten außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Wenn das Paar die erste Sitzung mit dem Gefühl verlässt, dass sich die Dinge wahrscheinlich bessern werden, wird es beginnen, das Zerbrochene zu reparieren.
Vermeiden Sie es, überwältigt zu werden
Unabhängig davon, ob man einen Konflikt in der Beziehung (oder außerhalb) bespricht, kann es enorm hilfreich sein, einen Zustand der Ruhe zu erreichen. Die Verwendung von Phrasen wie "beruhigen Sie sich" hat jedoch den gegenteiligen Effekt und sollte vermieden werden.
Stattdessen kann es sinnvoll sein, offen über die Gefühle zu sprechen, die mit dem Gefühl einhergehen, "überwältigt" oder "überflutet" zu sein:
Wodurch fühlen wir uns überfordert? Wann tritt es auf?
Können wir ändern, wie wir Probleme zur Sprache bringen?
Speichern wir Konflikte eher, als dass wir sie besprechen?
Was kann ich tun, um Sie zu beruhigen?
Was können Sie tun, um mich zu trösten?
Können wir Signale entwickeln, um uns gegenseitig mitzuteilen, wenn wir uns überflutet fühlen?
Können wir uns auf eine Maßnahme einigen, wenn eine Überschwemmung auftritt? Zum Beispiel: eine Pause einlegen.
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Ein Blick auf nützliche Apps
Es sind viele Beziehungs-Apps verfügbar. Sie enthalten Fragebögen, tägliche Herausforderungen und bieten sogar die Möglichkeit, sich mit einem Online-Berater zu verbinden.
Im Folgenden haben wir vier der besten Angebote zusammengestellt. Probieren Sie sie mit Ihren Kunden aus und finden Sie eines, das sie auf unterhaltsame Weise motiviert, in ihrer Beziehung zu wachsen:
1. Nudge lieben
Love Nudge hilft Paaren dabei, ihre Liebe zueinander auf spannende und unterhaltsame Weise auszudrücken.
Die App basiert auf dem New York Times-BestsellerThe 5 Love Languages: Das Geheimnis der dauerhaften Liebe von Gary Chapman. (Erhältlich bei Amazon.)
Dauerhaft: Marriage Health ist eine weitere beliebte App, die darauf abzielt, die emotionale Verbindung von Paaren durch Sitzungen zu fördern, die darauf abzielen, Meinungsverschiedenheiten zu überwinden und gleichzeitig eine gesunde Beziehung aufzubauen.
Die ReGain-App ermöglicht es Paaren, auf Abruf Hilfe von Paarberatern zu erhalten. Ihr Kunde kann allein mit dem Berater sprechen oder seinen Partner über die App einladen.
Wir verfügen über zahlreiche Hilfsmittel und Übungen, die unseren Kunden helfen, sich zu einem emotional intelligenten Paar zu entwickeln.
Sie sind nicht nur unterhaltsam und kurzweilig, sondern bieten auch tiefe Einblicke in die Beziehung und die beteiligten Personen, was zu einer stärkeren Bindung und einer widerstandsfähigeren und glücklicheren Ehe führt.
Probieren Sie das Folgende mit Ihren Kunden aus:
Eine wertvolle Fähigkeit in jeder Beziehung ist der Umgang mit Wut. Verwenden Sie das Arbeitsblatt Wutausstiegs- und Wiedereinstiegsroutinen, um Paaren zu helfen, von Konflikten zu konstruktiver Kommunikation überzugehen.
In jeder Beziehung ist eine gesunde Kommunikation ein Eckpfeiler des Erfolgs. Um an der Verbesserung der Kommunikation zu arbeiten, sollten Sie sich diese empfohlenen Artikel ansehen:
Wenn Sie auf der Suche nach wissenschaftlich fundierten Methoden sind, um anderen beim Aufbau gesunder Beziehungen zu helfen, enthält diese Sammlung 17 validierte Tools für positive Beziehungen für Praktiker. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, gesündere, nährende und lebensbereichernde Beziehungen aufzubauen.
17 Übungen für positive, erfüllende Beziehungen
Vermitteln Sie anderen die Fähigkeit, erfüllende, lohnende Beziehungen zu pflegen und ihr soziales Wohlbefinden zu verbessern - mit diesen 17 Übungen für positive Beziehungen [PDF].
Entwickelt von Experten. 100% wissenschaftlich fundiert.
Verheiratete Menschen haben nicht nur eine höhere Lebenszufriedenheit, sondern auch ein niedrigeres Stressniveau und eine höhere Lebenserwartung.
Wie in allen Lebensbereichen kann es jedoch leicht passieren, dass man von Stress und Konflikten überwältigt wird und die Fähigkeit verliert, das Positive zu sehen.
Und genau hier kann die Eheberatung die größte Hilfe sein. Es gibt in der Tat eine Fülle von Hilfsmitteln und Ansätzen, um die ehelichen Bande durch verbesserte emotionale Intelligenz, Kommunikation, Bewältigung und Konfliktlösung zu stärken.
Die Herausforderung für Therapeuten besteht nach Gottmans Ansicht - basierend auf seinem reichen Erfahrungsschatz - jedoch darin, tief in das Herz dessen vorzudringen, was eine Beziehung dauerhaft und glücklich macht (Gottman & Silver, 1999). Zwar ist es von entscheidender Bedeutung, die Kommunikationswege offen zu halten und die Problemlösungsfähigkeiten in der Ehe zu verbessern, doch muss auch die emotionale Intelligenz gefördert werden.
Verwenden Sie die bereitgestellten Hilfsmittel mit Ihren Kunden, um die positiven Interaktionen zu verstärken, als neues Paar näher zusammenzuwachsen und einen Teil der verpassten Liebe, Zuneigung, Freundlichkeit und Empathie in einer länger andauernden Ehe zurückzugewinnen.
Ja, Eheberatung kann Paaren sehr effektiv helfen, Konflikte zu lösen, die Kommunikation zu verbessern und das Vertrauen wiederherzustellen. Studien deuten darauf hin, dass Paare, die eine Beratung in Anspruch nehmen, häufig eine größere Zufriedenheit mit ihrer Beziehung und eine stärkere emotionale Bindung erleben.
Was passiert bei einer Eheberatung?
In der Eheberatung arbeiten Paare mit einem Therapeuten zusammen, um Probleme zu erkunden, die Kommunikation zu verbessern und Strategien zur Konfliktlösung zu entwickeln. Die Sitzungen beinhalten oft Übungen, um das Vertrauen wiederherzustellen, Empathie zu fördern und positive Interaktionen zu schaffen.
Was ist das Hauptproblem in der Ehe, wenn man eine Beratung aufsucht?
Zu den häufigsten Problemen gehören Kommunikationsstörungen, der Verlust von Intimität und ungelöste Konflikte. Die Beratung hilft Paaren dabei, diese grundlegenden Herausforderungen anzugehen, was zu gesünderen und widerstandsfähigeren Beziehungen führen kann.
Referenzen
Amerikanische Psychologische Vereinigung. (2020). Heirat und Scheidung. Abgerufen am 28. September 2020, von https://www.apa.org/topics/divorce
Babcock, J. C., Gottman, J. M., Ryan, K. D., & Gottman, J. S. (2013). Eine Komponentenanalyse eines kurzen psychoedukativen Paarworkshops: One-year follow-up results. Journal of Family Therapy, 35(3), 252-280. https://doi.org/10.1111/1467-6427.12017
Boyce, C. J., Wood, A. M., & Ferguson, E. (2016). For better or for worse: The moderating effects of personality on the marriage-life satisfaction link. Personality and Individual Differences, 97, 61-66. https://doi.org/10.1016/j.paid.2016.03.005
Budiharto, W., Meliana, M., & Rumondor, P. C. (2017). Counselove: Eheberatung Android-basierte Anwendung zur Förderung der ehelichen Zufriedenheit. International Journal of Electrical and Computer Engineering, 7(1), 542.
Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). Die sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe. London: Seven Dials, ein Imprint der Orion Publishing Group.
Gottman, J. M. (1999). Die Eheklinik: Eine wissenschaftlich fundierte Ehetherapie. W.W. Norton & Company.
Williams, M. (2012). Paarberatung - Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Therapeuten. Viale Publishing.
Über den Autor
Jeremy Sutton, Ph.D., ist ein erfahrener Psychologe, Coach, Berater und Dozent für Psychologie. Er arbeitet mit Einzelpersonen und Gruppen an der Förderung von Resilienz, mentaler Stärke, stärkenbasiertem Coaching, emotionaler Intelligenz, Wohlbefinden und Wohlbefinden. Neben seiner Lehrtätigkeit für Psychologie an der Universität Liverpool ist er ein Amateur-Ausdauersportler, der zahlreiche Ultramarathons absolviert hat und ein Ironman ist.
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Kommentare
Was unsere Leser denken
Robin Wilson
am 28. April 2023 um 12:58
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