EFT-Klopfen: Die Psychologie hinter der Klopftherapie

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Tapping in Ihren klinischen Werkzeugkasten zu integrieren?

Emotional Freedom Techniques (EFT)-Klopfen nutzt die Selbststimulation von Akupunkturpunkten durch Klopfen, um Stress abzubauen.

EFT-Klopfen ist eine körperorientierte Therapie, die Elemente der kognitiven Therapie und der Expositionstherapie, die Sie vielleicht bereits anwenden, mit leichtem Druck auf Akupunkturpunkte kombiniert.

Die Zahl der Fachleute, die EFT-Klopfen anwenden, wird auf mehrere zehntausend geschätzt (Leskowitz, 2016). Klopfen wird von Psychotherapeuten, Lehrern, Ärzten, Sporttrainern, Krankenschwestern, Lebensberatern und Katastrophenhelfern eingesetzt (Feinstein, 2023).

Das EFT-Klopfen beruht auf der Annahme, dass die Stimulierung des physischen Körpers psychologische Auswirkungen hat. Aber wie funktioniert es? Wozu kann man es einsetzen? Ist es wirksam? In diesem Blogbeitrag beschreiben wir, wie man klinisches EFT durchführt, die Wissenschaft des Klopfens und wie Sie es in Ihre Praxis integrieren können.

Bevor Sie fortfahren, möchten wir Ihnen unsere fünf Tools zur positiven Psychologie zum kostenlosen Download anbieten. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen geben Ihnen und Ihren Klienten Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Stress besser bewältigen und ein gesünderes Gleichgewicht in Ihrem Leben finden können.

Was sind EFT-Klopfen und Klopftherapie?

EFT-Klopfen ist eine somatische Intervention zur Verringerung psychischer Belastungen durch Selbststimulation von Akupunkturpunkten im Gesicht und am Oberkörper, während man sich auf Empfindungen im Körper oder auf einen belastenden Gedanken oder ein Gefühl konzentriert (Stapleton, 2020).

Die Stressreaktion wird nicht nur als eine Konstellation von Gefühlen und Denkmustern erlebt, sondern auch als physiologische Symptome in unserem Körper, die zu einem dysregulierten Nervensystem führen. EFT-Klopfen reguliert unser Nervensystem durch die Stimulation von Akupunkturpunkten.

EFT-Klopfen ist eine äußerst vielseitige Ergänzung zu bestehenden therapeutischen Maßnahmen und eine wirksame Selbsthilfetechnik zur sofortigen Linderung von belastenden Symptomen außerhalb des klinischen Umfelds.

Klinisches EFT

Klinisches EFT ist die Standardmethode des Akupunkturklopfens, die in klinischen Wirksamkeitsstudien verwendet wird, und unterscheidet sich von anderen EFT-Methoden, die seit den frühen 1990er Jahren entwickelt wurden. Sie wird als Emotional Freedom Techniques (Plural) bezeichnet, weil sie aus 48 verschiedenen Techniken der modernen Psychologie besteht, darunter die kognitive Verhaltenstherapie und die Prolonged Exposure Therapy (Church, 2013).

Das "Grundrezept" wird im Folgenden in fünf Schritten beschrieben. Eine ausführlichere Beschreibung der Schritte sowie der 48 Techniken des klinischen EFT finden Sie im EFT-Handbuch (Church, 2013). Eine Erklärung und visuelle Demonstration des klinischen EFT durch die Forscherin Peta Stapleton finden Sie in diesem Video.

Schritt 1. Identifizieren Sie ein Problem

Seien Sie konkret. Identifizieren Sie einen störenden Gedanken, ein Gefühl, ein Verhalten oder ein körperliches Unbehagen, das in einem bestimmten Körperteil auftritt. Das Problem kann eine Erfahrung aus der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft sein.

• Ich kann mich nicht vom Essen abhalten, obwohl ich keinen Hunger habe.
• Ich spüre im Moment so viel Spannung in meinem Gesicht.
• Ich habe nach meinem Autounfall solche Angst, Auto zu fahren.

Schritt 2. Bewerten Sie den Grad des Leidensdrucks

Bewerten Sie auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 10 die größte Belastung darstellt, den Grad des Unbehagens, den Sie im gegenwärtigen Moment erleben. Die Bewertung gibt Aufschluss über das Ausmaß des Problems und liefert einen Ausgangspunkt für die Messung der Veränderung des Leidensdrucks innerhalb einer Klopfsession.

Schritt 3. Einstellungserklärung und Klopfen mit der Seite der Hand

Die Gründungserklärung besteht aus zwei Teilen. Sie umfasst:

1. Ein Expositionsbericht, der die negative Erfahrung in den Vordergrund rückt
2. Eine Akzeptanzerklärung, die die aktuelle Realität in diesem Moment anerkennt

Die Aussage sollte spezifisch sein, z. B. ein Schmerz, eine körperliche Empfindung, ein Gefühl, ein Bild, ein Ton, ein Geschmack, ein Geruch oder eine Überzeugung.

Klopfen mit der Seite der Hand: Wiederholen Sie die Einstellungsanweisung zwei- bis dreimal laut und klopfen Sie dabei mit den Fingerspitzen der anderen Hand auf die fleischige Seite der Hand, die mit dem kleinen Finger verbunden ist (siehe Abbildung).

• "Auch wenn ich mich nach einem weiteren Stück Pizza sehne, akzeptiere ich mich trotzdem vollkommen".
• "Auch wenn die Spannung in meinem Gesicht nicht verschwindet, akzeptiere ich, dass ich mich so fühle.
• "Auch wenn ich mir den Autounfall immer wieder vor Augen führe, akzeptiere ich mich zutiefst und vollständig.

*Der Begriff "Karateschlag" wird nicht mehr verwendet, um das Klopfen mit der Seite der Hand zu beschreiben.

Das Bild wurde mit freundlicher Genehmigung von The Tapping Solution zur Verfügung gestellt.

Schritt 4. Klopfsequenz mit Erinnerungsphrase

Tippen Sie mit zwei Fingerspitzen nacheinander manuell auf jeden der acht Akupunkturpunkte in der Abbildung, während Sie laut einen Erinnerungssatz wiederholen. Die Erinnerungsphrase ist ein Wort oder ein kurzer Satz aus der Expositionsanweisung. Er soll verhindern, dass die Gedanken abschweifen, und die Aufmerksamkeit auf das Problem lenken. Wiederholen Sie die Klopfsequenz zusammen mit der Erinnerungsphrase zwei- bis dreimal.

• "Heißhunger auf Pizza"
• "Diese Spannung"
• "Autounfall"

Schritt 5. Bewerten Sie den Grad des Leidensdrucks neu

Benutzen Sie dieselbe Skala von 1 bis 10 und bewerten Sie den Grad der Belastung erneut. Wiederholen Sie Schritt vier, bis der Grad der Belastung 0 oder 1 beträgt.

EFT-Klopfen ist keine "einmalige" Behandlung. Traumata und Ängste sind komplexe körperliche und geistige Erfahrungen, die ihre Wurzeln in der Vergangenheit und im Unterbewusstsein haben. Klinisches Klopfen wird in einer Reihe von Sitzungen angewandt, um an die Ursachen heranzukommen, indem belastende Gefühle und Gedanken, die in einer Sitzung auftauchen, "ausgeklopft" werden.

Mit ihrem sanften Ansatz ist die klinische EFT eine sichere und wirksame Technik, die in die klinische Praxis integriert werden kann, um die Emotionsregulation zu verbessern. Wenden wir uns nun von der Technik zur Forschungsseite des EFT-Klopfens. Was ist die wissenschaftliche Grundlage für die Wirksamkeit von EFT im klinischen Bereich?

6 Studien zu Emotional Freedom Techniques

Über 300 Forschungsstudien zu klinischem EFT wurden in von Fachleuten begutachteten Publikationen veröffentlicht (Church et al., 2022).

Die EFT-Therapie wird derzeit von der American Psychological Association (APA) für die Anwendung bei Traumata und posttraumatischen Belastungsstörungen geprüft. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels ist sie noch nicht als evidenzbasierte Behandlung bei der American Psychological Association gelistet.

Bis heute wurde die klinische EFT in zahlreichen klinischen Studien validiert, die den Standards für empirisch gestützte Behandlungen entsprechen (Society of Clinical Psychology, 2022). Die klinische EFT-Forschung hat einen enormen Aufschwung genommen, und es wurden bedeutende Fortschritte erzielt, um die APA-Standards für evidenzbasierte Behandlungen zu erfüllen.

1. Klinisches EFT reduziert Biomarker für Stress

Klinisches EFT führt zu einer Verbesserung mehrerer physiologischer Gesundheitsmarker (Bach et al., 2019). In der ersten klinischen EFT-Studie, die von der APA veröffentlicht wurde, berichteten Stapleton et al. (2020), dass eine Stunde Akupunkturklopfen das Stresshormon Cortisol im Vergleich zu Psychoedukations- und Nichtbehandlungsgruppen reduzierte.

2. EFT ist in der Lage, Symptome zu reduzieren, vergleichbar mit CBT

Ist EFT genauso wirksam wie andere evidenzbasierte Behandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Augenbewegungsdesensibilisierung und Expositionstherapie? Stapleton et al. (2017) berichteten über eine Verringerung der psychologischen Symptome, die mit Adipositas einhergehen, bei Erwachsenen nach einer achtwöchigen EFT- oder CBT-Intervention.

Die EFT-Intervention reduzierte nach sechs und 12 Monaten Angstzustände und Depressionen, während die CBT-Intervention nach sechs und 12 Monaten Depressionen und somatoforme Symptome reduzierte.

3. FMRI zeigt Gehirnveränderungen nach EFT

Daten aus bildgebenden Studien sind aussagekräftige Indikatoren für die Wirkung von klinischem EFT auf die neuronale Organisation. Stapleton et al. (2022) berichteten nach einer sechswöchigen EFT-Intervention über eine Abnahme der neuronalen Konnektivität zwischen den Hirnregionen, die mit der Modulation und Katastrophisierung von Schmerzen bei chronischen Schmerzpatienten zusammenhängen.

4. EFT in die Psychotherapie integrieren

EFT ist eine somatische Technik mit neurologischen Wirkungen und lässt sich unabhängig von der theoretischen Perspektive des Arztes problemlos in bewährte Behandlungsmethoden einbauen. So kann z.B. das Klopfen von Akupunkturpunkten die Stressreaktion reduzieren, während ein Klient aktiv ein vergangenes Trauma verarbeitet (Church et al., 2020).

5. EFT in der Gruppe verringert psychische Symptome

"Borrowing Benefits" ist das Phänomen, dass die Intensität der eigenen Probleme abnimmt, wenn man jemandem dabei zusieht, wie er EFT an seinem eigenen Problem anwendet, während man selbst klopft. Church und House (2018) berichteten über einen Rückgang der psychologischen Symptome von Angst und Depression sechs Monate nach der Teilnahme an einem zweitägigen EFT-Gruppenseminar.

Diese Ergebnisse wurden repliziert (Palmer-Hoffman & Brooks, 2011).

6. Was steht der Anerkennung von EFT als evidenzbasierte Behandlung im Wege?

Feinstein (2021) stellt sechs empirisch untermauerte Prämissen für das EFT-Klopfen auf, die den bedeutenden Fortschritt beschreiben, den die Forschung im Bereich des Akupunkturklopfens in den letzten 20 Jahren gemacht hat.

1. Das Akupunkturklopfen ist bei der Behandlung einer Reihe von klinischen Zuständen wirksam.
2. Das Akupunkturklopfen ist im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungen schnell.
3. Das Akupunkturklopfen hat dauerhafte Vorteile.
4. Das Klopfen von Akupunkturpunkten führt zu Veränderungen bei biologischen Markern, die die subjektiven Einschätzungen der Klienten bestätigen.
5. Das Klopfen von Akupunkturpunkten ist ein entscheidender Bestandteil für die nachgewiesenen klinischen Wirkungen.
6. Die Stimulation ausgewählter Akupunkturpunkte sendet Signale aus, die die Erregung in bestimmten Bereichen des Gehirns erhöhen oder verringern können.

Um als evidenzbasierte Behandlung Fortschritte zu machen, schlägt Feinstein (2021) vor:

1. Verbesserung von Forschungsstrenge und Transparenz
2. Verbesserung der Kommunikation von Forschungsergebnissen an die breitere Behandlungsgemeinschaft
3. Aufbau klinischer Kompetenz durch Schulung und Weiterbildung
4. Formulierung von Praxisleitlinien
5. Kontinuierliche Verfeinerung der testbaren neuronalen Mechanismen des Nutzens

Einen Überblick über die Forschung und einen Vergleich der EFT-Klopfung mit etablierten Therapien finden Sie in Church et al. (2022).

Wie funktioniert das EFT-Klopfen?

Der genaue Mechanismus, der zu den Vorteilen der klinischen EFT führt, ist nach wie vor unklar. Es wurden jedoch bedeutende Fortschritte bei der Identifizierung überprüfbarer neuronaler und physiologischer Mechanismen erzielt.

Sehen Sie sich diese kurze Animation an, die den neuronalen Mechanismus hinter dem EFT-Klopfen für ein von Peta Stapleton entwickeltes und in klinischen Studien eingesetztes Gewichtsmanagementprogramm beschreibt.

1. Akupunkturklopfen beruhigt die Amygdala

Das Klopfen auf bekannte Akupunkturpunkte sendet deaktivierende Signale an die Amygdala. Bei wiederholten EFT-Klopfsitzungen überwiegen die deaktivierenden Signale die aktivierenden Signale der Stressreaktion, die durch den belastenden Gedanken ausgelöst werden.

Die neuronale Bildgebung zeigt, dass die Wirkung fast sofort eintritt, was die rasche Verbesserung der Symptome erklären könnte, über die beim EFT-Klopfen berichtet wird (Feinstein, 2019).

2. Akupunktur beschleunigt die Rekonsolidierung des Gedächtnisses

Während das EFT-Klopfen zu einem besser regulierten Nervensystem führt, rückt das Expositionsstatement gleichzeitig die belastende Emotion in den Mittelpunkt. Das belastende mentale Bild einer Blutspende für eine Person mit einer Nadelphobie wird unerwartet mit weniger Erregung konfrontiert und dieser "Vorhersagefehler" bereitet das neuronale Netzwerk auf Veränderungen vor.

Die Hypothese ist, dass das Klopfen die neuronalen Schaltkreise rekonstruiert, die maladaptive mentale Modelle aufrechterhalten (Feinstein 2021).

3. EFT vermindert physiologischen Stress

Klinische EFT-Interventionen verbessern die biologischen Stressmarker, darunter die Ruheherzfrequenz, den Blutdruck, die Immunfunktion und das Stresshormon Cortisol.

Chronischer Stress auf niedrigem Niveau und die wiederholte Aktivierung der Stressreaktion können langfristige Auswirkungen auf den Körper haben, wie z. B. Gewichtszunahme, Bluthochdruck, kardiovaskuläre Auswirkungen und Veränderungen im Gehirn im Zusammenhang mit Angst, Depression und Sucht (Bach et al., 2019; Stapleton et al., 2020).

Kann man die Klopftherapie bei Ängsten einsetzen?

EFT-Klopfen ist eine wirksame Methode zur Verringerung von Angstsymptomen bei posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Trauma, sozialer Angst, chronischen Schmerzen und mehr.

Der Gesamteffekt von EFT bei der Behandlung von Angstzuständen vor und nach der Behandlung beträgt 1,23, was eine große Effektgröße darstellt (Clond, 2016).

Stummes Klopfen

Wenn sich das Nervensystem in einem Zustand intensiver Dysregulierung befindet, wie z. B. im Kampf-oder-Flucht-Zustand, ist das stille Klopfen ohne Setup-Anweisung ein sanfter Ansatzpunkt, um Herzfrequenz, Atmung und belastende Gedanken zu reduzieren. Weisen Sie die Klienten an, sich direkt auf das Gefühl des Drucks der einzelnen Fingerklopfungen auf jedem der acht Akupunkturpunkte zu konzentrieren.

Beginnen Sie mit Ihrem Körper

Eine sanft beginnende Einstellungserklärung konzentriert sich auf den physischen Körper. Oft können wir eine Veränderung in unserem physischen Körper leichter feststellen als in unseren Gefühlen oder Gedanken, und es ist ermutigend, Fortschritte zu spüren.

Beginnen Sie mit einer körperbetonten Aufstellung, die genau angibt, wo die Emotion, der Gedanke oder das Gefühl im Körper zu spüren ist. Zum Beispiel sind Anspannung im Gesicht, Schmetterlinge im Bauch und Zähneknirschen körperliche Empfindungen, die mit geistiger Unruhe zusammenhängen.

Identifizieren Sie die Ursachen

Wenn sich der Leidensdruck weiter verringert hat, sind möglicherweise Einstellungserklärungen möglich, die die mit den physiologischen Symptomen verbundenen Emotionen oder Gedanken näher beleuchten.

Zwei Fragen, die Sie verwenden können, um mit EFT-Klopfen die Ursachen zu finden, finden Sie in dieser Podcast-Folge Tapping Q & A mit Gene Monterastelli.

Fallstudie

Lesen Sie diese Fallstudie des Psychologen Gregory Nicosia et al. (2018), der EFT und Eye Movement Desensitization and Reprocessing kombiniert, um PTBS bei einem Mann zu behandeln, der den Einsturz des World Trade Center überlebt hat.

Tipps für die Anwendung von EFT-Klopfen zur Gewichtsabnahme

EFT-Klopfen wird zur Unterstützung der Gewichtsabnahme, zur Verringerung von Heißhungerattacken und zur Verbesserung der Psychopathologie von Essanfällen eingesetzt.

Tipp Nr. 1: Ersetzen Sie Negatives durch Positives

Klopfen Sie nach einigen Runden erfolgreicher EFT-Klopfung eines Heißhungers eine positive Aussage, die die Stelle ersetzt, an der sich der Heißhunger befunden hat.

• Setup-Anweisung für Craving: "Obwohl sich dieses Verlangen nach etwas Süßem wie eine Last anfühlt, akzeptiere ich mich und dieses Gefühl vollkommen."
• Wenn selbstberichteter Stress reduziert wird, ersetzen Sie ihn durch positive Tapping-Aussagen: "Ich höre auf meinen Körper", "Mein Körper ist zufrieden" oder "Ich kümmere mich um meinen Körper".

Tipp #2: Tippen Sie auf negative Kommentare

Um das Selbstvertrauen zu steigern, sollten Sie negative Aussagen von anderen in eine Aufstellung einbauen. Eine ausführlichere Beschreibung finden Sie in dieser Heilungsgeschichte von Roushan Martens.

• Negativer Kommentar: "Diese Jeans sind am Hintern zu eng."
• Setup-Anweisung: "Auch wenn meine Mutter gesagt hat, dass meine Jeans zu eng für mich sind, akzeptiere ich mein Aussehen vollkommen."
• Erinnerungssatz: "Zu eng"
• Schätzen Sie den Grad der Belastung selbst ein. Fahren Sie fort, bis der Leidensdruck auf eine 0 oder 1 sinkt.

Fragen Sie im Anschluss daran, was der Kunde seiner Mutter sagen möchte. Tippen Sie diese Antworten auf je einen Akupunkturpunkt:

• "Du bringst mich dazu, mich schlecht zu fühlen. Hör auf damit."
• "Ich mag, wie ich aussehe".
• "Behalten Sie Ihre Meinung für sich".

Schätzen Sie den Grad der Belastung selbst ein. Fahren Sie fort, bis der Leidensdruck auf eine 0 oder 1 sinkt.

Tipp Nr. 3: Ausleihen von Vorteilen zur Gewichtsabnahme

Ausleihen Wie bereits beschrieben, ist es von Vorteil, wenn sich Ihr Leidensdruck verringert, wenn Sie beobachten, wie eine andere Person EFT bei ihrem eigenen Problem anwendet.

Setzen Sie diese Technik in Gruppen oder als Hausaufgabe ein. Bitten Sie Ihre Klienten, sich ein EFT-Video anzusehen und mitzuklopfen. Sehen Sie sich hier eine Live-Demonstration mit Anleitung an, wie Dawson Church in einem EFT-Workshop klopft, um sich Süßigkeiten als Belohnung abzugewöhnen. Lesen Sie auch diese Anleitung zur Anwendung von Borrowing Benefits.

Wo Sie eine EFT-Klopfausbildung erhalten

Hohe Ausbildungs- und Schulungsstandards gewährleisten die Sicherheit und Integrität des EFT-Klopfens. Finden Sie das Ausbildungs-, Trainings- und Zertifizierungsprogramm, das Ihren spezifischen Zielen als Praktiker entspricht. Für die Zertifizierung ist keine Lizenz erforderlich, außer für die Ausbildung des ACEP, obwohl etwa die Hälfte der Teilnehmer lizenzierte Fachleute sind. Alle Programme sind online und können virtuell oder persönlich absolviert werden.

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie für eine Zertifizierung bereit sind? Stöbern Sie in den unten aufgeführten Quellen nach Anleitungsvideos, jährlichen Forschungsberichten, FAQs, Fachkonferenzen und mehr.

Vereinigung für ganzheitliche Energiepsychologie (ACEP)

Die Association for Comprehensive Energy Psychology (Vereinigung für umfassende Energiepsychologie ) ist eine Berufsorganisation in den Vereinigten Staaten, die sich zum Ziel gesetzt hat, Stress und Traumata durch die Integration der Energiepsychologie in die Gesundheitssysteme zu lösen.

Sie bieten umfassende Schulungen und Zertifizierungen für ein breites Spektrum an klinischen Einrichtungen und Bevölkerungsgruppen an. Die Zertifizierungen sind nur für zugelassene Praktiker oder Personen mit einer Beratungsausbildung erhältlich und umfassen von der APA anerkannte CE/CME-Punkte.

• Emotional Freedom Techniques Professionelle Fertigkeiten 1 & 2
• ACEP-zertifizierter EFT-Praktiker
• ACEP-zertifizierter fortgeschrittener EFT-Praktiker

EFT-Universum

EFT Universe bietet Schulungen auf der Grundlage der klinischen EFT an, wie sie im von Dawson Church (2013) gegründeten EFT-Handbuch beschrieben sind.

Stöbern Sie im Lehrplan des Ultimate EFT Certification Program.

Evidenzbasiertes EFT

Evidence-Based EFT ist eine globale Online-Ausbildungsplattform mit Sitz in Australien, die von Peta Stapleton gegründet wurde.

Die Kursoptionen umfassen:

• Evidenzbasierte EFT-Premium-Akkreditierung
• Evidenzbasierte EFT-Ausbildung für Praktiker
• Evidenzbasierte EFT-Ausbildung für Trauma
• Evidenzbasierte EFT-Fortbildung
• Tapping im Klassenzimmer - Training für Lehrkräfte
• EFT-Zertifizierung für Gewichtsmanagement
• EFT HQ Monatsabonnement für Meisterkurse, Videoanleitungen und Online-Workshops

EFT International

EFT International ist eine gemeinnützige Organisation, die sich für die Einhaltung der höchsten Standards der von Gary Craig entwickelten EFT-Praxis einsetzt. Die Zertifizierungsmöglichkeiten umfassen:

• Akkreditierte zertifizierte EFT-Praktikerin
• Anerkannter zertifizierter fortgeschrittener EFT-Praktiker

Eine Botschaft zum Mitnehmen

In der modernen psychologischen Praxis wird der physische Körper leicht übersehen, wenn wir uns auf die Gedanken und Gefühle unserer Klienten konzentrieren. Doch unsere Gedanken und Emotionen im Moment, unsere Erinnerungen an die Vergangenheit und unsere Vorstellungen von der Zukunft sind mit unserer Physiologie verknüpft. Unser Nervensystem reagiert ständig auf unsere Erfahrungen.

Eines meiner Lieblingszitate zur psychischen Gesundheit stammt von der Neurowissenschaftlerin und Psychologin Lisa Feldman Barrett (2020, Abs. 35) und beschreibt das, was sie als das grundlegende Dilemma der menschlichen Existenz bezeichnet:

"Das Beste für dein Nervensystem ist ein anderer Mensch und das Schlimmste für dein Nervensystem ist ein anderer Mensch".

Der Streit mit Ihrem Partner heute Morgen, die Umarmung Ihrer Tochter, der Blick, den Ihnen jemand zuwarf, als Sie zur Tür hereinkamen ... sie alle haben Ihr Nervensystem verändert. Das ist eine mächtige Sache. Im wahrsten Sinne des Wortes haben wir die Fähigkeit, unser eigenes Nervensystem zu verändern und das Nervensystem der Menschen um uns herum zu zerstören oder anzuheben, und das geschieht in einem Augenblick.

Die manuelle Stimulation von Akupressurpunkten mit EFT-Klopfen verändert unser Nervensystem und bringt uns in einen ruhigeren Zustand. EFT wird durchweg als hochwirksame, dauerhafte und kostengünstige Behandlungsoption beschrieben, die allein oder in Ergänzung zu konventionellen klinischen Verfahren eingesetzt werden kann.

Die berichteten Vorteile des EFT-Klopfens in Gruppensituationen, online, in einer App, in der Einzeltherapie und als Selbstbehandlung machen es zu einer äußerst vielseitigen Behandlungsmöglichkeit.

Sind Sie neugierig darauf, etwas tiefer zu graben?

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• Beteiligen Sie sich als Praktiker an der energiepsychologischen Forschung.
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Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.