Oliver Sacks' Buch "Gratitude" bietet tiefgründige Reflexionen über das Leben, das Altern und den Ausdruck von Dankbarkeit auch in schwierigen Zeiten.
Durch die Essays von Sacks werden die Leser ermutigt, die Schönheit des Lebens zu schätzen und ein tieferes Gefühl für Sinn und Erfüllung zu entwickeln.
Dankbarkeit kann das emotionale Wohlbefinden steigern und einen kraftvollen Perspektivwechsel bei der Bewältigung von Übergängen im Leben ermöglichen.
Dankbarkeit ist gut für uns - körperlich und geistig.
Dankbarkeit ist nicht nur mit Gefühlen der Freude und Zufriedenheit verbunden, sondern verbessert auch den Schlaf, die Kreativität, die Beziehungen und die Entscheidungsfindung und senkt sogar unseren Blutdruck (Portocarrero et al., 2020; Brown, 2021).
Im Gegensatz zu anderen positiven Emotionen, die sich schnell abnutzen, hält die Dankbarkeit lange an und hilft uns, mehr am Leben teilzunehmen, die Freuden zu vergrößern und das Gute zu feiern, das wir finden (Brown, 2021).
In diesem Artikel stellen wir viele großartige Bücher über das Geschenk der Dankbarkeit vor, die uns und unseren Kunden helfen können, uns selbst, andere und das, was wir haben, zu schätzen.
Wir dachten, Sie möchten vielleicht unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterladen. Diese detaillierten, wissenschaftlich fundierten Übungen werden Ihnen oder Ihren Kunden helfen, mehr positive Emotionen zu entwickeln und die Vorteile der Dankbarkeit zu genießen.
Oliver Sacks' Buch über Dankbarkeit und andere Publikationen
Keine Liste von Dankbarkeitsbüchern wäre vollständig, ohne Oliver Sacks zu erwähnen.
Oliver Sacks war aus vielen Gründen ein außergewöhnlicher Mann. Er war nicht nur ein produktiver Autor und angesehener Neurologe, sondern auch ein nachdenklicher und großzügiger Mensch, der ein strahlendes Wunder und Dankbarkeit für das Leben ausstrahlte (Sacks, 2015a).
Er machte sich einen Namen mit Büchern wie Awakenings (1999),The Man Who Mistook His Wife for a Hat (2005) und Musicophilia: Tales of Music and the Brain (2007) einen Namen gemacht, aber es sind vielleicht seine letzten Essays, die mit wissenschaftlichem Pragmatismus und enthusiastischer Lebensfreude verfasst wurden, an die sich viele seiner Fans und Gratulanten noch lange erinnern werden.
Im Januar 2015 gab Sacks in einem aufrüttelnden und emotionalen Essay in der New York Times bekannt, dass bei ihm Krebs im Endstadium diagnostiziert worden war. Gegen Ende teilte Sacks (2015a, Abs. 7) seinen aktuellen Zustand mit den folgenden Worten mit:
"Ich kann nicht behaupten, dass ich ohne Angst bin. Aber mein vorherrschendes Gefühl ist das der Dankbarkeit."
Dieser Gedanke passt zu Sacks und trifft den Kern seines letzten Buches. Dankbarkeit ist eine Ode an das Leben, die Liebe, die Sterblichkeit und die einzigartigen Freuden und Herausforderungen, die das Menschsein mit sich bringt (Sacks, 2015b).
Das Buch enthält vier Essays, die ursprünglich in der New York Times veröffentlicht wurden, einschließlich des Essays, in dem er seine Krankheit ankündigte, ergänzt durch Worte seiner Partnerin und eines langjährigen Mitarbeiters sowie durch Fotos aus den letzten Jahren seines Lebens.
Gratitude ist ein nachdenklich stimmender und herzzerreißender Blick auf das Leben, den Tod und alles, was dazwischen liegt, mit einer Botschaft, die den Leser ermutigt, für jede Sekunde dankbar zu sein.
Sacks' Beitrag zu unserem Verständnis von Dankbarkeit resultiert aus der Art und Weise, wie er sein Leben lebte: dankbar für jeden Augenblick. Dies zeigt sich in seinen Büchern, Essays und den Fotografien, die er hinterlassen hat (Hayes, 2018).
Sacks hat nicht nur über Dankbarkeit nachgedacht oder darüber geschrieben, er hat sie gelebt. Er hat seine Arbeit mit Dankbarkeit durchdrungen, und diese Dankbarkeit scheint durch.
Ich kann jedes Buch und jeden Aufsatz von Oliver Sacks wärmstens empfehlen. In Anbetracht seiner Karriere in den Neurowissenschaften sind seine Texte leicht zugänglich, klar und angenehm frei von Fachjargon.
Dieser Artikel aus The Atlantic bietet eine ausgezeichnete Leseliste für alle, die sich für seine Arbeit interessieren.
9 hervorragende Bücher über Dankbarkeit
Es gibt zwar viele Bücher über Dankbarkeit, aber wir haben uns mehrere Listen von Amazon, Penguin Publishing, New York Times, Forbes und anderen angesehen und unsere Favoriten unten aufgeführt. Jedes von ihnen lehrt uns, was Dankbarkeit für uns als Individuen bedeutet und fördert unser Verständnis der Psychologie hinter der Dankbarkeit.
1. Verloren und gefunden: Überlegungen zu Trauer, Dankbarkeit und Glück - Kathryn Schultz
Kathryn Schultz erörtert in diesem von der Redaktion der New York Times ausgewählten Bestseller die Themen Verlust, Liebe und Dankbarkeit für das Leben.
Teils Memoiren, teils Ratgeber, ist es eine tiefgründige und schöne Lektüre, geschrieben mit Neugierde, Humor und Wertschätzung für die Verbindungen zwischen uns allen.
Das Buch ist mit dem Pulitzer-Preis und dem Lambda Literary Award ausgezeichnet worden.
2. Liebe für unvollkommene Dinge: Wie man sich selbst in einer nach Perfektion strebenden Welt akzeptiert - Haemin Sunim
Der zen-buddhistische Mönch Haemin Sunim lehrt uns in der Fortsetzung seines internationalen Bestsellers Die Dinge, die man nur sehen kann, wenn man langsamer wird, Dankbarkeit, indem er erkennt, dass es genügt, man selbst zu sein.
Sunim ist davon überzeugt, dass wir nur dann wirklich Mitgefühl und Dankbarkeit für andere aufbringen können, wenn wir uns selbst akzeptieren und dadurch tiefere, dauerhafte und erfüllendere Beziehungen zu unserem Leben und zu anderen Menschen aufbauen.
3. Die Geschenke der Unvollkommenheit - Brené Brown
Brené Brown, die begnadete Kartenlegerin für müde Reisende, ist eine weithin anerkannte und respektierte Professorin und Forscherin mit jahrzehntelanger Erfahrung (neben anderen Emotionen und Erfahrungen) in den Bereichen Mut, Verletzlichkeit, Scham, Empathie und Dankbarkeit.
Brown lädt die Leser in diesem kraftvollen und aufschlussreichen Buch ein, sich einer Revolution anzuschließen, indem sie erkennen, dass "meine Geschichte für mich wichtig ist". Die Entscheidung für Authentizität und Wertschätzung ist der Beginn einer Reise, auf der wir uns selbst und die Menschen um uns herum schätzen lernen.
In diesem Vortrag von Brené Brown geht es um "The Gifts of Imperfection" (Die Gaben der Unvollkommenheit ), und sie erklärt, wie die Zuschauer der Welt von einem Ort der Wertschätzung und des Mutes aus begegnen können.
4. Dankbarkeit! Wie die Praxis der Dankbarkeit Sie glücklicher machen kann - Robert Emmons
Der Name Robert Emmons taucht mehrmals in dieser Liste auf, und das ist kein Fehler. Emmons ist eine wahre Naturgewalt auf dem Gebiet der Dankbarkeitsforschung und hat zahlreiche Bücher und Artikel zum Thema Dankbarkeit veröffentlicht.
Emmons' Buch eignet sich perfekt für Studenten, Fachleute und alle, die an einer soliden Grundlage für die Theorie, Philosophie und Beweise rund um die Dankbarkeit als psychologisches Konstrukt interessiert sind.
Sie erfahren mehr über die Theorien, die der Dankbarkeit zugrunde liegen, aus einer evolutionären Perspektive, aus moralischer Sicht und sogar mit einem Schwerpunkt auf der Physiologie.
Emmons' oberstes Ziel ist es jedoch, zu erklären, wie die Praxis der Dankbarkeit unsere Chancen auf Glück erhöhen und uns helfen kann, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern.
Dieses Buch ist das Ergebnis der Herausforderung des preisgekrönten Dichters Ross Gay, ein Jahr lang jeden Tag einen Essay über eine Freude zu schreiben. Es ist eine zu Herzen gehende, poetische Zusammenstellung, die als literarische Übung in Dankbarkeit funktioniert.
Gay schreckt nicht davor zurück, sich mit schwierigeren Realitäten über Ethnie, Verlust und Gemeinschaft auseinanderzusetzen, und findet Freude an den kleinen Dingen, wie dem Teilen von Feigen mit Fremden oder der Wertschätzung der Art und Weise, wie das Sonnenlicht einen Garten bescheint.
Für Leserinnen und Leser, die ihre Dankbarkeit lieber durch Geschichten als durch reglementierte Übungen kultivieren möchten, ist dieser New York Times-Bestseller genau das Richtige.
6. Tausend Dank: Eine Reise in die Dankbarkeit - A.J. Jacobs
Für die Recherche zu diesem Buch reiste A.J. Jacobs um die ganze Welt, um sich persönlich bei allen zu bedanken, die ihm bei der Zubereitung seiner morgendlichen Tasse Kaffee geholfen haben.
Indem er selbstironischen Humor mit Forschungsergebnissen über die Wissenschaft der Dankbarkeit verbindet, lernt Jacobs über tausend Menschen kennen und drückt ihnen seine Dankbarkeit aus, darunter LKW-Fahrer, kolumbianische Bauern, den Barista in seinem Nachbarschaftscafé und sogar die Designer des Kaffeetassendeckels.
Das Buch bietet einen unterhaltsamen und greifbaren Ansatz, um die Vernetzung unseres Lebens und die Fülle der Dinge, für die wir dankbar sein sollten, zu verstehen.
7. Die Währung der Dankbarkeit: Kleine Gesten in kraftvolle Geschäftsergebnisse verwandeln - Michele Bailey
Michele Bailey vertritt die Ansicht, dass Unternehmen in der heutigen Zeit nicht durch gezielte Technologie wachsen und überleben können, sondern durch den persönlichen Kontakt mit unseren Kunden und Klienten.
Bailey ist davon überzeugt, dass Organisationen nur durch Dankbarkeit echte und dauerhafte Beziehungen aufbauen können, die die Höhen und Tiefen einer ungewissen Zukunft überstehen.
Es ist eine faszinierende Lektüre, die die Idee fördert, dass kleine Gesten große Wirkung haben können.
8. Die Tagebücher der Dankbarkeit: Wie ein positives Jahr Ihr Leben verändern kann - Janice Kaplan
Dieses Bestseller-Buch der New York Times beschreibt die Bemühungen einer Frau, ihren Neujahrsvorsatz, dankbarer und optimistischer zu sein, einzuhalten.
Janice Kaplan, Journalistin und ehemalige Chefredakteurin des Magazins Parade, verwebt akademische Forschung und evidenzbasierte Erkenntnisse mit ihrer eigenen persönlichen Reise, um den Lesern einen guten Grund zu liefern, es mit der Dankbarkeit zu versuchen.
Dieses Buch ist eine ausgezeichnete Wahl für Leser, die sich eher zufällig für das Thema Dankbarkeit interessieren, da der Ton informell und zugänglich ist. Es enthält jedoch auch eine Botschaft, die für jeden von Nutzen sein kann.
In diesem faszinierenden Vortrag beschreibt Janice Kaplan ihre Reise durch die Dankbarkeit beim Tech-Riesen Google.
9. Das 5-Minuten-Dankbarkeits-Tagebuch: Danke sagen, Positivität üben, Freude finden - Sophia Godkin
Dieses von einer Gesundheitspsychologin und Professorin für positive Psychologie geführte Tagebuch macht es einfach und erfüllend, eine tägliche Gewohnheit der Dankbarkeit zu kultivieren.
Jeden Tag gibt es eine Aufforderung, sich auf die positiven Aspekte des eigenen Lebens zu konzentrieren, sowie motivierende Sprüche und Zitate, die auf der Wissenschaft des Wohlbefindens basieren.
Die Einfachheit der Zeitschrift hat dazu beigetragen, dass sie über 350.000 Mal verkauft wurde. Es eignet sich perfekt für alle, die zum ersten Mal Dankbarkeit praktizieren oder nach einer methodischen und dennoch anpassungsfähigen Möglichkeit suchen, Dankbarkeit in ihren Alltag einzubauen.
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Hörbücher zum Thema Dankbarkeit, die man sich anhören sollte
Wir alle wissen, wie effektiv Hörbücher sind, wenn es darum geht, große Autoren zu konsumieren und sich mit ihnen zu verbinden.
Wir haben eine kurze Liste mit einigen unserer Favoriten erstellt, die auf Empfehlungen auf Audible und Amazon basieren.
1. Ehrfurcht: Die neue Wissenschaft vom alltäglichen Wunder und wie sie Ihr Leben verändern kann - Dacher Keltner
In diesem Buch stützt sich Dacher Keltner, der Psychologe der UC Berkeley, der Pixar bei der Entwicklung der emotionalen Welt von Inside Out geholfen hat, auf zwei Jahrzehnte Forschung über die Emotion der Ehrfurcht.
Das Hörbuch kombiniert modernste Neurowissenschaften mit sehr persönlichen Geschichten, einschließlich Keltners eigener Erfahrung mit Trauer, und wird durch seine warme, unterhaltsame Erzählweise noch verstärkt.
2. Die Wissenschaft der Positivität - Loretta Graziano Breuning
Die Neurochemie-Expertin Loretta Graziano Breuning hilft den Zuhörern, sich von Negativität zu befreien, indem sie neue Denkgewohnheiten einführt, die positive Emotionen wie Dankbarkeit fördern.
Jede Übung dauert nur wenige Minuten, braucht sechs Wochen, um sich in den Nervenbahnen zu verankern, und führt zu einem lohnenden Gefühl der Wertschätzung und des Optimismus.
3. Atlas des Herzens: Mapping Meaningful Connection and the Language of the Human Experience - Brené Brown
In Brené Browns Buch nimmt sie uns mit auf eine Reise durch 87 Emotionen und Erfahrungen, gute und schlechte.
Im Kapitel "Orte, an die wir gehen, wenn das Leben gut ist" erforscht Brown Dankbarkeit und andere positive Emotionen wie Freude, Gelassenheit und Zufriedenheit.
Der Hörer erfährt, wie wichtig es ist, das Gute zu feiern, und wie Dankbarkeit unser Leben weiterhin bereichern kann.
4. Das kleine Buch der Dankbarkeit: Schaffen Sie sich ein Leben voller Glück und Wohlbefinden durch Dankbarkeit - Robert Emmons
Robert Emmons stellt eine Reihe von schrittweisen, wissenschaftlich fundierten Aktivitäten vor, mit denen sich Glücksgefühle, Freude, Verbundenheit und Dankbarkeit steigern lassen, um einen positiven Welleneffekt zu erzeugen, der sich auf mehrere Lebensbereiche auswirkt.
Emmons verbindet aktuelle Forschungsergebnisse mit Praktiken wie Achtsamkeit, um eine wertschätzende Einstellung und emotionale Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, die zu mehr Freude, Liebe, Frieden und Optimismus in unserem Leben führen.
Anhand der positiven Bewertungen auf Goodreads, Audible und Amazon sowie unserer persönlichen Erfahrungen als Eltern und Experten für psychische Gesundheit haben wir eine kurze Liste mit drei ausgezeichneten Dankbarkeitsbüchern zusammengestellt, die Kinder (und Erwachsene) wahrscheinlich hilfreich und inspirierend finden werden.
1. Dankeschön, Omu! - Oge Mora
Oge Mora hat dieses wunderbare Buch geschrieben, um jungen Lesern die Idee der Dankbarkeit näher zu bringen.
Anhand der lebendigen und farbenfrohen Illustrationen können Kinder entdecken, wie Omus freundlicher Akt - das Teilen ihres Eintopfs - dazu führt, dass ihre einst volle Schüssel leer wird, als sie sie an ihre Nachbarn verschenkt.
Die Geschichte handelt von Austausch und Gemeinschaft, wird von starken Frauenrollen inspiriert und bietet ein überwältigendes Gefühl von Liebe.
Das Buch von Eileen Spinelli, das für kleine Kinder geschrieben wurde, feiert Taten der Freundlichkeit und Dankbarkeit.
Dieses herzerwärmende Buch, das zum Vorlesen gedacht ist, enthält Bilder, die zum Leben erwachen und jedes kleine Kind ansprechen. Es bietet eine Gelegenheit, darüber zu sprechen, was wir schätzen und wie wir es zeigen können.
3. Raising Good Humans: Ein achtsamer Leitfaden, um den Kreislauf reaktiver Elternschaft zu durchbrechen und freundliche, selbstbewusste Kinder zu erziehen - Hunter Clarke-Fields
Freundlichkeit, Mitgefühl und Dankbarkeit kann man lernen.
Hunter Clarke-Fields hilft Eltern, sich von der reaktiven Erziehung zu befreien und rücksichtsvollere, ausgeglichenere und wertschätzendere Kinder zu erziehen.
Denn wenn Kinder sehen, dass ihre Eltern freundlich und dankbar sind, werden sie es ihnen gleichtun.
Das Buch zielt darauf ab, negative Autopilot-Reaktionen durch respektvolle Kommunikation, effektive Konfliktlösung und reflektierendes Zuhören zu ersetzen.
Dankbarkeit gegenüber anderen ausdrücken
Diese sieben Schritte zielen darauf ab, Beziehungen zum Blühen zu bringen, indem man erforscht, wie man Dankbarkeit ausdrücken kann.
Stille Wertschätzung Diese Aktivität regt Kinder dazu an, Dankbarkeit durch Schreiben zu üben.
Wir versäumen es oft, den Menschen, die uns am nächsten stehen, Dankbarkeit zu zeigen. Dieses Tool hilft Paaren, Zuneigung und Wertschätzung füreinander zu kultivieren und auszudrücken, um die Zufriedenheit in ihrer Beziehung zu verbessern.
Füllen Sie die folgenden Felder aus:
Liebe [ ]
Vielen Dank für [ ]
Ich schätze dich, weil [ ]
Ich denke, Sie sind großartig in [ ]
Ich möchte, dass Sie wissen, dass [ ]
Mit freundlichen Grüßen,
[ ]
Die Zeitleiste des Positivteams
Ein erfolgreiches Team hängt von der Qualität der Beziehungen zwischen seinen Mitgliedern ab.
Das Erinnern und Reflektieren über gemeinsame Erfolge kann dazu beitragen, eine freundlichere, mitfühlendere Vision ihrer Reise zu entwickeln.
Diese Übung hilft den Teammitgliedern, bedeutsame Ereignisse zu visualisieren, zu diskutieren und auszukosten und einen umfassenden Überblick über ihre gemeinsamen Erfahrungen zu gewinnen.
Schritt eins - Wählen Sie entscheidende positive Momente aus. Denken Sie in der Gruppe über die positiven Momente, Erfolge und Höhepunkte nach, die Ihr Team gemeinsam erlebt hat.
Schritt zwei - Überlegen Sie sich die wichtigsten Elemente. Denken Sie über die positivsten Aspekte der einzelnen Elemente aus Schritt eins nach.
Schritt drei - Welche Stärken wurden benötigt? Bestimmen Sie als Nächstes die Stärken, die eingesetzt wurden, und drücken Sie Ihre Dankbarkeit für die Stärken der einzelnen Teammitglieder aus, die zum Erfolg geführt haben.
Schritt vier - Reflektieren Sie über die Stärken der Gruppe. Überlegen Sie, welche Stärken die einzelnen Mitglieder haben und wie sie als Team zusammenarbeiten.
Wenn Sie nach weiteren wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten suchen, anderen zu helfen, die Vorteile der Dankbarkeit zu nutzen, sehen Sie sich diese Sammlung von 17 validierten Dankbarkeits-Tools für Praktiker an. Nutzen Sie sie, um anderen zu einer positiveren Einstellung zu verhelfen und die Freuden des Lebens tiefer zu erfahren.
17 Übungen zur Förderung von Dankbarkeit und Wertschätzung
Verhelfen Sie anderen zu mehr Hoffnung, Zufriedenheit und erfüllenden Beziehungen mit diesen 17 Übungen zur Dankbarkeit und Wertschätzung [PDF], die die kraftvollen Vorteile der Dankbarkeit nutzen.
Erstellt von Experten. 100% wissenschaftlich fundiert.
Seit vielen Jahren ist Dankbarkeit ein wichtiges Thema in der Praxis und Forschung der positiven Psychologie.
Wenn Sie bei Google Scholar den Begriff "Dankbarkeit" eingeben, erhalten Sie etwa 3,14 Millionen Ergebnisse!
Dankbarkeit ist ein beliebtes Forschungsgebiet, nicht nur, weil sie ein inhärent "positives" Thema ist, sondern auch wegen ihres enormen Potenzials, uns zum Wohlbefinden zu verhelfen (Brown, 2021).
Es sind viele Bücher über Dankbarkeit erhältlich, in denen ihre Bedeutung und ihr Potenzial zur Veränderung unseres Lebens erörtert werden, indem wir uns auf positivere Gefühle und unsere Beziehungen zu anderen Menschen und Ereignissen konzentrieren.
Die in diesem Beitrag vorgestellten Dankbarkeitsbücher sind eine Sammlung von Büchern, die in anderen Rezensionen als unverzichtbare Lektüre bezeichnet wurden, sowie von persönlichen Favoriten. Auch wenn sie unterschiedliche Perspektiven bieten, teilen sie doch alle die Leidenschaft, dem Leser beizubringen, wie er eine transformative Reise zur Dankbarkeit antreten kann.
Die Produkte im Bereich für Kinder bieten die Möglichkeit zu einer ständigen Diskussion darüber, was Wertschätzung bedeutet und warum sie wichtig ist, und schaffen so die Möglichkeit für eine wertvolle Zukunft, die durch Dankbarkeit verkörpert wird.
Die übrigen Bücher sind für Sie persönlich hilfreich, wenn Sie im Bereich der psychischen Gesundheit tätig sind oder mit Klienten arbeiten, und bieten möglicherweise geeignete Leseaufgaben.
Viel Spaß bei der Lektüre und lassen Sie uns wissen, ob Sie weitere Bücher zum Thema Dankbarkeit empfehlen können!
Gratitude ist eine Sammlung von vier Essays des Neurologen und Autors Oliver Sacks, die er in den letzten Monaten seines Lebens schrieb und in denen er über seine Erfahrungen und Gefühle im Angesicht seiner Krebserkrankung im Endstadium nachdachte.
Welche Themen werden in "Gratitude" behandelt?
Die Essays befassen sich mit Themen wie Altern, Sterblichkeit und der tiefen Wertschätzung von Lebenserfahrungen und betonen, wie wichtig es ist, jeden Augenblick zu genießen.
Für wen lohnt sich die Lektüre von "Gratitude"?
Sowohl Praktiker als auch Nicht-Praktiker, die sich für persönliches Wachstum, psychisches Wohlbefinden und die menschliche Erfahrung interessieren, werden Sacks' Einsichten als anregend und inspirierend empfinden.
Referenzen
Brown, B. (2021). Atlas des Herzens. Vermilion.
Hayes, B. (2018). Insomniac City: New York, Oliver, and me. Bloomsbury.
Portocarrero, F. F., Gonzalez, K., & Ekema-Agbaw, M. (2020). Eine meta-analytische Überprüfung der Beziehung zwischen dispositioneller Dankbarkeit und Wohlbefinden. Personality and Individual Differences, 164.https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110101
Sacks, O. (1999). Erwachen. Random House.
Sacks, O. (2005). Der Mann, der seine Frau mit einem Hut verwechselte. Everyman.
Sacks, O. (2007). Musikophilie: Geschichten über Musik und das Gehirn. Picador.
Jeremy Sutton, Ph.D., ist ein erfahrener Psychologe, Coach, Berater und Dozent für Psychologie. Er arbeitet mit Einzelpersonen und Gruppen an der Förderung von Resilienz, mentaler Stärke, stärkenbasiertem Coaching, emotionaler Intelligenz, Wohlbefinden und Wohlbefinden. Neben seiner Lehrtätigkeit für Psychologie an der Universität Liverpool ist er ein Amateur-Ausdauersportler, der zahlreiche Ultramarathons absolviert hat und ein Ironman ist.
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Kommentare
Was unsere Leser denken
Jennifer Snyder, CLC
am 21. Januar 2024 um 16:30 Uhr
Ich habe meine Coaching-Kunden immer dazu ermutigt, Dankbarkeit zu praktizieren. Dieser Blog und die Wissenschaft der Dankbarkeit sind faszinierend. Ich freue mich darauf, ihn zusammen mit all den Buchempfehlungen zu teilen. Vielen Dank für die Bereitstellung solch wertvoller Informationen! Ich bin dankbar, dass ich über diese Seite gestolpert bin.
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