12 Tipps für Life Coaching Kids & Coaching Children

Für viele junge Menschen in der heutigen modernen Welt ist die Liste der Anforderungen, mit denen sie konfrontiert werden, endlos.

Das Angebot reicht vom Schulunterricht über den Umgang mit den Erwartungen von Lehrern, Eltern und Freunden bis hin zu sozialen Kompetenzen und dem Erfolg bei Hobbys, Gesundheit, persönlicher Entwicklung und einfach dem Verständnis der Welt um sie herum.

Alle Eltern möchten, dass ihr Kind erfolgreich ist, und niemand möchte es kämpfen sehen. Da es so viele Ratschläge und Anleitungen gibt, um sie durch die schwierigen Übergänge von der Kindheit über die Jugend zum Erwachsenenalter zu begleiten, können einige der Konzepte aus dem Coaching auch bei der Unterstützung junger Menschen von großem Nutzen sein.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, was genau wir unter Coaching für kleine Kinder verstehen, auf einige Tipps für ein effektives Coaching und darauf, wie diese bei Kindern eingesetzt werden können, um ihnen zu helfen, erfolgreich zu sein, was auch immer das Leben für sie bereithält.

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Was ist Coaching?

Es gibt verschiedene Definitionen von Coaching, die von der Art des Coachings und dem Grund für die Inanspruchnahme abhängen. Einige gängige Definitionen sind:

Sie hilft ihnen zu lernen, anstatt sie zu belehren.

(Gallway, 1986)

Das Potenzial eines Menschen freisetzen, um seine eigene Leistung zu maximieren.

(Whitmore, 2002)

Menschen, die als Coach tätig sind, bezeichnen sich selbst oft als Life Coach und haben sich in der Regel auf einen bestimmten Bereich des Lebens oder der beruflichen Entwicklung spezialisiert. Das Cambridge Dictionary definiert einen Life Coach als:

Jemand, der seinen Klienten hilft zu entscheiden, was sie in ihrem Leben wollen und wie sie es erreichen können.

Einfach ausgedrückt, ist Coaching die Beziehung zwischen zwei Personen, einer als Coach und einer als "Kunde". Menschen können sich an einen Life-Coach wenden oder Coaching für viele verschiedene Aspekte des Lebens in Anspruch nehmen:

• Professionelle Karriereentwicklung
• Persönliches Training oder Gesundheitsziele
• Persönliche Entwicklung oder Beziehungsziele
• Kleine Unternehmen oder unternehmerische Entwicklung
• Unterstützung bei der Überwindung von Abhängigkeiten oder destruktiven Gewohnheiten

Coaching ist ein guter Weg, wenn Sie eine klare Vorstellung oder ein Ziel vor Augen haben, was Sie in Ihrem Leben erreichen oder überwinden möchten, aber nicht genau wissen, wie Sie es erreichen können. Wenn es Verhaltensweisen gibt, die Sie ändern oder verbessern möchten, Ihnen aber die Struktur und die Motivation dazu fehlen, ist Coaching eine großartige Möglichkeit.

Ist Coaching das Gleiche wie Therapie?

Coaching unterscheidet sich stark von Beratung und klinischer Therapie.

Eine Therapie unterstützt in der Regel Menschen mit verschiedenen psychischen oder emotionalen Erkrankungen, um ihnen bei der Bewältigung ihrer Erfahrungen zu helfen.

Die Therapie hilft auch bei der Verarbeitung vergangener Traumata, die auf ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Erfahrung in ihrem Leben zurückzuführen sind, wie z. B. den Verlust eines geliebten Menschen.

Weitere wichtige Unterschiede sind:

• Um als Therapeut oder Berater zu praktizieren, sind ein beruflicher Abschluss und Qualifikationen sowie die Registrierung bei Berufsverbänden und entsprechende Berufszulassungen erforderlich. Der Beruf des Therapeuten oder Beraters ist wesentlich qualifizierter als der des Coaches (was nicht heißen soll, dass Coaching für die richtige Person nicht ebenso wertvoll ist).
• Therapie und/oder Beratung befassen sich in der Regel mit vergangenen Erfahrungen und deren Einfluss auf die Gegenwart. Coaching konzentriert sich mehr auf die Unterstützung der Gegenwart, um eine positivere Zukunft zu schaffen (Robbins, 2019).
• Beim Coaching liegt der Schwerpunkt auf direkteren, erreichbaren Zielen und den konkreten Schritten, die zur Erreichung dieser Ziele erforderlich sind. Therapie und Beratung sind weniger ergebnisorientiert und legen den Schwerpunkt auf die "innere" unterbewusste und bewusste persönliche Entwicklung (Stephens, 2018).
• Therapie und Beratung können sich über viele Jahre erstrecken, solange der Einzelne das Gefühl hat, dass er sie braucht, oder solange die Beziehung ihm hilft. Coaching ist aufgrund der Ergebnisorientierung der Beziehung eher von kurzer Dauer (Stephens, 2018).

Dies sind eher allgemeine Unterschiede zwischen den beiden, die nicht immer zutreffen müssen. In Wahrheit gibt es viele Überschneidungen und Ähnlichkeiten. Welcher Weg für Sie oder Ihre Kinder der richtige ist, hängt davon ab, was Sie langfristig erreichen oder unterstützt werden möchten.

Ein Blick auf Coaching für Kinder

Wenn es um Coaching für Kinder geht, sind die beste Person für diesen Job fast immer die Eltern (Baras, 2019).

Ein großer Teil der Elternschaft besteht darin, Kinder dabei zu unterstützen, ihr Potenzial auszuschöpfen, ihre Leidenschaften und Ziele zu entdecken und ihnen dabei zu helfen, verschiedene Wege des Erfolgs auf sinnvolle Weise zu beschreiten.

Wenn wir über Erziehung nachdenken, denken wir selten an das Konzept der Zielsetzung für unsere Kinder, so wie wir es für uns selbst tun, aber warum nicht? Es geht nicht darum, Kinder unter Druck zu setzen, damit sie harte Entscheidungen über ihre Zukunft treffen, sondern darum, sie zu ermutigen, neugierig darauf zu sein, wie das Leben für sie aussehen könnte.

Ein effektives Coaching kann auch jungen Kindern helfen, einige der persönlichen Fähigkeiten zu entwickeln, die ihnen später helfen werden:

• Resilienz
• Überwindung des Scheiterns
• Zuversicht, das zu erreichen, was sie wollen
• Kreative Problemlösung
• Ein offener und neugieriger Ansatz für neue Herausforderungen und Ideen
• Zusammenarbeit und Austausch

Das Erlernen von Fertigkeiten, Techniken, Werkzeugen und Konzepten für ein effektives Coaching kann für Eltern, Lehrer oder andere Personen, die für die Unterstützung kleiner Kinder verantwortlich sind, eine große Hilfe sein.

Es kann dazu beitragen, einen Rahmen für die Arbeit mit jungen Menschen auf neue Weise zu schaffen, der auf die bestmögliche Unterstützung des Einzelnen zugeschnitten werden kann. Wenn es gut gemacht ist, kann der Coaching-Rahmen für junge Kinder dazu beitragen, dass sie sich gestärkt und positiv gegenüber dem fühlen, was sie tun wollen und was sie erreichen können.

Was ist Emotionscoaching für Kinder?

Emotionscoaching ist ein Bereich der Beziehungspsychologie, der sich speziell auf das Coaching junger Menschen konzentriert, um ihr emotionales und soziales Selbstvertrauen sowie ihr Wohlbefinden zu steigern.

Beim Emotionscoaching liegt der Schwerpunkt darauf, Kindern zu helfen, ihre emotionalen Reaktionen zu verstehen und zu regulieren, anstatt zu versuchen, sie durch Belohnungs- und Bestrafungssysteme zu einer Verhaltensänderung zu bewegen (Gottman, Katz & Hoover, 1996).

Der Einsatz von Belohnungs- und Bestrafungssystemen kann bei Kindern kurzfristig funktionieren, aber die Forschung hat gezeigt, dass diese Modelle der Verhaltenserzwingung mit der Zeit immer unwirksamer werden (Bloom, 2009).

Emotions-Coaching ist weitaus nützlicher, da es Kindern hilft, das Ausmaß ihrer Emotionen zu verstehen, zu verstehen, warum sie auftreten können, und zu verstehen, wie sie diese kommunizieren und überwinden können (Weare & Gray, 2003).

Die Emotion-Coaching-Technik besteht aus zwei Elementen:

1. Empathie - Dies erfordert von den Eltern, jegliche Reaktion auf das Verhalten des Kindes zu unterlassen und sich stattdessen auf die Emotionen zu konzentrieren, die das Kind zeigt. In diesem Teil des Coachings ist es wichtig, dem Kind zu helfen, seine emotionalen Reaktionen zu erkennen und zu benennen, um ihm zu helfen, ein Verständnis für seine Emotionen zu entwickeln.
2. Anleitung - Der zweite Teil des Coaching-Modells erfordert Anleitung, um zu erklären, warum die Emotionen aufgetreten sind. Je nach Situation können dem Verhalten immer noch Grenzen gesetzt werden (z. B. eine Auszeit als Konsequenz für schlechtes Verhalten), aber der Schwerpunkt sollte darauf liegen, dem Kind zu erklären, warum es sich so verhalten hat (als Reaktion auf eine Emotion) und warum die Auszeit als Konsequenz angewendet wird.

Gottman (1993) war ein wichtiger Psychologe in diesem Bereich. Seine Forschung konzentriert sich auf Familienbeziehungen und die Einstellungen der Eltern und wie diese wiederum das Verhalten ihrer Kinder beeinflussen. Als er mit seinen Forschungen begann, waren die verfügbare Literatur und die Ressourcen sehr begrenzt und schienen die Eltern stark unter Druck zu setzen, emotional robuste Kinder zu erziehen, ohne die nötige Unterstützung zu erhalten.

Gottman führte eine Reihe von Studien durch, in denen er die elterlichen Stereotypen und den Einfluss dieser Stereotypen auf die emotionale Entwicklung von Kindern untersuchte.

Die vier wichtigsten elterlichen Stereotypen, die er identifizierte, waren:

1. Der dissidente Elternteil - dieser Elterntyp macht sich schnell lächerlich oder unterdrückt emotionale Reaktionen, löst sich von seinen eigenen Emotionen oder denen seiner Kinder und verwendet Ablenkungstechniken, um mit problematischem Verhalten umzugehen, anstatt zu verstehen, warum es passiert.
2. Der missbilligende Elternteil - dieser Elterntypus ähnelt dem abweisenden Elternteil, ist aber viel negativer, direkter und kritischer gegenüber den emotionalen Reaktionen seiner Kinder. Sie zeigen oft auch kontrollierende oder manipulative Verhaltensweisen, um ihre Kinder zu disziplinieren, und haben kein Interesse daran, die Gefühle ihrer Kinder zu verstehen.
3. Laissez-faire-Eltern - dieser Elterntyp ist eher entspannt, bietet aber auch keine Unterstützung oder Anleitung zum Erforschen und Verstehen emotionaler Reaktionen oder wie diese mit dem Verhalten ihrer Kinder zusammenhängen. Sie nutzen in der Regel Zeit als Mittel, um mit problematischem Verhalten umzugehen, indem sie einfach "abwarten", anstatt sich proaktiv mit dem Problem zu befassen.
4. The Good Parent - Laut Gottman ist dies der am wenigsten verbreitete Elterntyp, den er auch als "Emotion Coach" bezeichnet hat. Diese Eltern nehmen sich Zeit, um die emotionalen Bedürfnisse und Reaktionen ihrer Kinder zu verstehen, und geben ihnen Anleitung, sich selbst zu verstehen. Sie fördern positives Verhalten durch Selbstregulierungstechniken und eine bessere Selbstwahrnehmung.

Wenn Sie herausfinden möchten, welcher elterliche Stereotyp Ihnen am nächsten steht, können Sie das Quiz What Parent Style Are You? auf der Website des Gottman-Instituts ausfüllen.

Die fünf wichtigsten Schritte des Emotion Coach:

Gottman fand heraus, dass die so genannten "guten Eltern" oder "Emotion Coaches" konsequent die folgenden Verhaltensweisen oder Schritte an den Tag legten, die es ihnen ermöglichten, ein besseres Verständnis und eine bessere Bindung zu ihren Kindern und deren emotionalen Reaktionen aufzubauen:

1. Achten Sie auf die verschiedenen Emotionen von Kindern und wie sie diese nach außen hin zeigen
2. Erkennen Sie, dass der Ausdruck von Emotionen eine Gelegenheit ist, eine tiefere Beziehung zu Ihren Kindern aufzubauen
3. Zeigen Sie Einfühlungsvermögen und bestätigen Sie die Emotionen von Kindern, aber helfen Sie ihnen zu verstehen, warum sie so reagieren, wie sie es tun
4. Geben Sie Kindern die richtigen Worte und Bezeichnungen, um ihre Gefühle auszudrücken
5. Wissen, wann man bei der Lösung von Problemen oder der Bewältigung von problematischem Verhalten Grenzen setzen oder auf "Reset" drücken muss

Die Beschäftigung mit dem Kind auf diese Weise hilft ihm, sein kognitives Verständnis für seine Emotionen und deren Zusammenhang mit seinem Verhalten zu entwickeln, und ermutigt es, positive Selbstregulierungstechniken anzuwenden (Rose, Mcguire-Snieckus & Gilbert, 2015).

5 Vorteile von Coaching für Kinder

Wenn das Coaching richtig gemacht wird, können die Vorteile für junge Kinder sehr groß sein. Coaching kann jungen Kindern dabei helfen, die Lebenskompetenzen und Eigenschaften zu entwickeln, die es ihnen ermöglichen, einige der schwierigeren Herausforderungen und Entscheidungen des Lebens zu bewältigen und zu überwinden.

Beim Coaching geht es nicht um schnelle Erfolge oder Lösungen, sondern um eine kontinuierliche Entwicklung im Laufe der Zeit. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ausbildung zum Life Skills Coach, wenn es Ihr Traum ist, Kindern diese Eigenschaften zu vermitteln.

Zu den Vorteilen des Coachings von Kleinkindern gehören auch:

1. Hilft ihnen zu verstehen, dass Erfolge nicht immer gleichbedeutend mit Glück sind

Die höchste Punktzahl in einem Test zu erreichen, einen Wettbewerb zu gewinnen oder den ersten Platz in einem Sportspiel zu belegen, ist ein tolles Gefühl und eine aufregende Erfahrung! Aber viele Erwachsene, die äußerlich alle Erfolgskriterien erfüllen, sind sich einig, dass es beim Glück nicht nur um das Gewinnen geht.

Coaching kann Kindern helfen zu verstehen, dass Gewinnen zwar toll ist, aber nicht der einzige Maßstab für Erfolg oder Glück ist.

2. Lernen Sie, dass ihre Emotionen und Erfahrungen zwei verschiedene Dinge sind

Kinder durchleben im Laufe eines Tages oft eine Achterbahn der Gefühle, je nachdem, was gerade passiert, wie müde sie sich fühlen, ob sie Hunger haben oder sogar, ob ihr Saft in der falschen Farbe serviert wurde!

Ein Coaching kann den Kindern (und Ihnen als Eltern) helfen, die Gründe für die Entstehung von Emotionen zu erforschen und sie von ihren Erfahrungen zu trennen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn sie zum Beispiel einen Wettbewerb verlieren oder eine schlechte Note bekommen.

Vor allem Emotionscoaching kann ihnen helfen zu verstehen, dass sie traurig sind, weil sie nicht so gut abgeschnitten haben, wie sie gehofft hatten - und das ist in Ordnung - aber diese eine Erfahrung definiert nicht, wer sie sind.

3. Hilft ihnen, Gleichgewicht und Neugierde zu entwickeln

Wenn Kinder eine Begabung für etwas zeigen, kann es leicht passieren, dass man sie dazu ermutigt, sich voll und ganz auf diese eine Sache zu konzentrieren - sei es ein Sport, ein Musikinstrument oder ein anderes Hobby.

Kinder orientieren sich an uns und machen das oft mit. Coaching trägt dazu bei, ein Gleichgewicht zu fördern - es stellt sicher, dass es zwar großartig ist, eine Affinität zu einer bestimmten Sache zu haben, dass es aber auf lange Sicht vorteilhafter ist, mehrere Interessen zu haben und neugierig zu sein, neue Bereiche zu erkunden.

4. Besseres Verständnis dafür, dass jeder Mensch anders ist, und das ist GUT

Indem wir Kinder nicht in eine Schublade stecken, damit sie sich nur für eine Sache interessieren, oder nur für die Dinge, für die wir uns selbst am meisten interessieren, ermöglichen wir ihnen, ein größeres Verständnis für die breite Palette an Interessen und Leidenschaften zu entwickeln, die es gibt, und zu lernen, dass es keine "falschen" oder "richtigen" Dinge gibt, die man genießen kann, oder Wege, um glücklich zu sein.

5. Konzentriert sich auf authentische Charakterbildung

Coaching kann Kindern helfen zu lernen, was sie wirklich glücklich macht. Es geht darum, hart zu arbeiten, sein Bestes zu geben und Hürden zu überwinden, wenn sie auftreten.

Coaching ist eine Reihe von Techniken und Werkzeugen, die dabei helfen, Eigenschaften und gute Gewohnheiten auf unterhaltsame, positive Weise zu formen. Dies wiederum kann kleinen Kindern helfen zu lernen, dass es im Leben letztlich um den Weg und nicht um die Belohnung geht.

Wie man Kinder effektiv coacht

Es gibt so viele verschiedene Techniken und Methoden für das Coaching, dass es wichtig ist, diejenigen zu finden, die sich für Sie natürlich anfühlen und die am besten mit den einzelnen Kindern funktionieren, die Sie coachen.

Denken Sie an Ihre Schulzeit zurück. Gab es Trainer oder Lehrer, die Sie besonders beeindruckt haben? Was zeichnete sie aus, dass Sie sich mit ihnen beschäftigten und ihre Sitzungen genossen? Dies ist ein guter Ausgangspunkt, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie man effektiv coachen kann.

Einige weitere Hinweise sind:

Erinnern Sie sich an die Bedeutung des Spiels

Spielen ist in der Kindheit unglaublich wichtig. Kinder spielen aus verschiedenen Gründen, aber einer der wichtigsten Gründe, darin sind sich die Forscher einig, ist, dass sie sich einen Sinn für die Welt um sie herum und ihre Erfahrungen machen wollen.

Je älter wir werden, desto weniger spielen wir, was es für Coaches schwierig machen kann, dies als einen wichtigen Aspekt ihrer Sitzungen zu betrachten!

Spielen fördert Kreativität, Problemlösung, Neugier und offenes Erforschen. Für eine effektive Coaching-Sitzung sollten Sie daher einige spielerische Aktivitäten einbauen.

Lernen Sie die besten Kommunikationstechniken kennen

Wenn wir an Kommunikation denken, denken wir sofort daran, was wir sagen und wie wir es sagen, aber effektive Kommunikation ist so viel mehr als das.

Zu einer effektiven Kommunikation gehört viel Zuhören, Fragen stellen, Körpersprache (vor allem bei Kindern) und das Teilen von Wissen, anstatt zu erzählen.

Ebenso wichtig ist es, altersgerechtes Vokabular und eine altersgerechte Terminologie zu verwenden, aber nicht in Kindersprache zu reden. Wenn Sie die richtige Balance in der Kommunikation finden und diese auf die Kinder, die Sie betreuen, abstimmen, werden Sie großartige Ergebnisse erzielen.

Vergessen Sie nicht zu planen

Planung ist das A und O. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was das Ergebnis jeder Sitzung sein soll. Fragen Sie sich bei der Auswahl der Aktivitäten: "Würde ich das tun wollen?" - wenn die Antwort nein lautet, wählen Sie etwas anderes!

Überlegen Sie, was schief gehen könnte und wie Sie dies vermitteln werden. Wie können Sie die Sitzung zeitlich anpassen, wenn eine Aktivität zu lange dauert? Was ist, wenn die Aktivität viel weniger Zeit in Anspruch nimmt, als Sie erwartet haben? Wie werden Sie das, was Sie in dieser Sitzung vermittelt haben, in den nächsten ein, zwei oder fünf Sitzungen ausbauen?

Seien Sie anpassungsfähig und flexibel in der Art und Weise, wie Sie Ihre Leistungen erbringen, aber stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie tun und wie Sie es tun möchten. Nichts verliert schneller an Engagement als ein Coach, der nicht weiß, was er tut.

3 Emotionscoaching-Aktivitäten für Kinder

Diese wertvollen Aktivitäten können nützlich sein, wenn Sie auf der Suche nach Coaching-Aktivitäten sind, die Sie mit Kindern durchführen möchten.

1. Emotionen verstehen - Mood Boards

Diese Aktivität eignet sich hervorragend für jüngere Kinder, die gerade erst anfangen, ihre Gefühle auszudrücken, und denen es vielleicht noch schwer fällt, ihre Gefühle in Worte zu fassen.

Sie benötigen:

• Stapel mit alten Zeitschriften, Büchern und Zeitungen
• Schere und Klebstoff
• Alte Pappe oder Korkplatten

Wie man die Aktivität durchführt:

• Beginnen Sie damit, ein allgemeines Gespräch mit Ihren Kindern zu führen. Fragen Sie sie nach ihren jüngsten Gefühlen und bringen Sie sie dazu, die verschiedenen Arten von Gefühlen zu benennen, die sie empfinden. Sie können sie dabei anleiten, indem Sie sie an verschiedene Situationen erinnern, in denen sie auf unterschiedliche Weise reagiert haben.
• Erklären Sie, dass Sie für jede Emotion, die sie manchmal empfinden, eine Gefühlstafel erstellen werden, damit sie diese nutzen können, wenn sie das Gefühl haben, dass sie ihre Gefühle nicht mitteilen können.
• Wählen Sie die Emotionen aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten, und verwenden Sie für jede einzelne eine Pappunterlage oder eine Korkplatte. Gehen Sie gemeinsam die Zeitschriften durch und suchen Sie nach Bildern von Gesichtern oder Wörtern, die sich auf die jeweilige Emotion beziehen.
• Bedecken Sie jede Tafel, um eine Emotion darzustellen. Sie können Malstifte, Aufkleber oder Glitzer verwenden, damit die Kinder Spaß daran haben.
• Bewahren Sie die Tafeln an einem leicht zugänglichen Ort auf, damit Ihre Kinder sie jederzeit benutzen können.

2. Das Einfühlungsspiel

Dieser Artikel ist etwas ausführlicher und konzentriert sich auf die Entwicklung eines Verständnisses für unterschiedliche Erfahrungen und einfühlsame Reaktionen.

Sie benötigen:

• Verschiedenfarbige Karten oder Altpapier
• Stifte, Aufkleber oder Bilder, wenn Sie möchten

Wie man die Aktivität durchführt:

• Sie benötigen drei Kartensätze: Auf einem Satz stehen verschiedene Szenarien oder Situationen (die Sie je nach Alter der Kinder an typische Erfahrungen anpassen können). Auf einem weiteren Satz stehen mögliche Reaktionen auf die Situation, und auf dem letzten Satz wird ein Gefühl notiert.
• Sobald Sie all diese Informationen aufgeschrieben haben (Sie können sie auch auf dem Computer abtippen und ausdrucken, wenn das einfacher ist), legen Sie Ihren Kindern eine der Szenariokarten vor. Ein Beispiel könnte lauten: "Tom ist zur Schule gegangen, hat aber seine Sportsachen zu Hause vergessen, so dass er nicht Fußball spielen konnte. Wie fühlt sich Tom?Bitten Sie Ihre Kinder, anhand der Antwort- und Gefühlskarten zu erklären, wie sich Tom ihrer Meinung nach fühlen könnte.
• Fördern Sie die Diskussion und Kommunikation darüber, warum Ihre Kinder die Antworten gewählt haben, die sie gewählt haben. Auch wenn es keine falschen oder richtigen Antworten geben sollte, sollten Sie die Antworten hinterfragen und einfühlsames Denken fördern.

3. Arbeitsblatt "Innen und Außen

Bei dieser Aktivität werden Kinder angeleitet, ihre Gedanken, Gefühle und ihr Verhalten, wenn sie mit einer Emotion zu kämpfen haben, damit zu vergleichen, wie sie denken, fühlen und sich verhalten würden, wenn sie ihr Denken ändern würden.

Sie benötigen:

• Das Arbeitsblatt Innen und Außen.
• Stifte

Wie man die Aktivität durchführt:

• Beginnen Sie damit, Ihrem Kind die Aktivität vorzustellen, damit es erforschen kann, wie sich seine Gedanken positiv oder negativ auf seine Gefühle auswirken können.
• Bitten Sie Ihr Kind, den Satz am Anfang des Arbeitsblatts zu vervollständigen und ein Gefühl zu nennen, das manchmal als Reaktion auf ein Ereignis auftritt. Es könnte zum Beispiel daran denken, dass es einmal wütend wurde, als ein anderes Kind sein Spielzeug kaputt gemacht hat.
• Bitten Sie Ihr Kind anschließend, die Kästchen und Sprechblasen auf der linken Seite des Arbeitsblatts auszufüllen und seine Gedanken zu beschreiben, die es als Reaktion auf die Wut über das kaputte Spielzeug hat (z. B. "Das hat sie mit Absicht gemacht"). Anschließend sollte es notieren, wie sich sein Körper als Reaktion auf diese Gedanken anfühlt und wie es sich anschließend verhält.
• Bitten Sie Ihr Kind abschließend, die Übung zu wiederholen und sich einen anpassungsfähigeren Gedanken vorzustellen, der auf dieses Ereignis folgen könnte (z. B. "Es war ein Unfall"). Es sollte erneut die körperlichen Empfindungen und Handlungen notieren, die sich seiner Meinung nach aus diesem überarbeiteten Gedanken ergeben würden.
• Beenden Sie die Übung, indem Sie hervorheben, wie das Bewusstmachen unserer Gedanken und das Überarbeiten dieser Gedanken uns helfen kann, weniger negative Emotionen zu erleben und Verhaltensweisen zu vermeiden, die wir später bereuen könnten.

12 Tipps für Coaches

Die Rolle des Betreuers für kleine Kinder zu übernehmen, mag ein wenig entmutigend erscheinen, muss es aber nicht.

Mit den richtigen Werkzeugen, dem richtigen Wissen und der richtigen Vorbereitung können Sie sicherstellen, dass Sie eine wirklich lohnende Erfahrung für alle Beteiligten bieten.

Hier sind 12 Tipps, die Ihnen helfen, eine positive und produktive Erfahrung zu machen:

1. Denken Sie an die wichtigste Zutat: Spaß
   Kinder sind am aktivsten und lernen am besten, wenn die Aktivität SPASS macht. Achten Sie beim Coaching darauf, dass Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Aktivitäten mit einer guten Portion Spiel einsetzen. Halten Sie die Aktivitäten kurz und knackig, und Sie werden die Kinder so lange beschäftigen, wie Sie sie brauchen.
2. Nehmen Sie sich Zeit, um die Ziele Ihrer Kinder kennenzulernen
   . Stellen Sie sicher, dass Sie nicht für sie entscheiden, sondern geben Sie Ihren Kindern die Plattform, die sie brauchen, um sich zu äußern und Ihnen zu sagen, was sie wollen. Seien Sie offen für alles, was sie sich in dieser Phase ihres Lebens wünschen. Wenn sie sagen, ihr Ziel sei es, ein Monsterjäger zu werden - dann sei es so! Spielen Sie mit und zeigen Sie ihnen vielleicht einige der "Monster" im örtlichen Zoo.
3. Denken Sie an einen Coach, der Sie inspiriert hat
   Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, denken Sie an einen Coach aus Ihrem eigenen Leben, der Sie inspiriert hat. Was war das Besondere an ihm? Was hat er getan oder gesagt? Wie haben Sie sich dabei gefühlt? Nutzen Sie dies als Grundlage, um der Coach zu sein, den Sie sich wünschen, um Ihre eigenen Kinder bestmöglich zu unterstützen.
4. Erforschen Sie, was Sie sich von der Erfahrung versprechen
   Das ist wirklich wichtig. Es ist eine Sache, die Eltern zu unterstützen, aber eine andere, die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie Ihr Kind seine Zeit verbringt (indem Sie es z. B. zu einer Sportart drängen, die Sie wollen). Seien Sie ehrlich und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Ihre Beweggründe sind und wie die Erfahrung auch Sie prägen wird.
5. Achten Sie auf den Generationsunterschied
   Die Art und Weise, wie Dinge "zu Ihrer Zeit" getan wurden, ist nicht die Art und Weise, wie sie jetzt getan werden. Die Art und Weise, wie Ihre Kinder sich engagieren und lernen wollen, kann sich von Ihrer eigenen Kindheit völlig unterscheiden. Technologie ist heute ein wichtiger Bestandteil der Kindheit, also wird es nicht funktionieren, sie zu entfernen, nur weil sie in Ihrer Kindheit keine Rolle gespielt hat. Finden Sie Wege, verschiedene Aktivitäten und Ressourcen zu nutzen, und holen Sie Ihre Kinder dort ab, wo sie sind, und nicht dort, wo Sie meinen, dass sie sein sollten.
6. Vergessen Sie nicht die Individualität
   Alle Eltern von mehreren Kindern wissen, dass jedes Kind seine eigene Persönlichkeit und Individualität hat. Versuchen Sie nicht, ein "Einheitsmodell" für das Coaching zu erzwingen. Lernen Sie, die individuellen Unterschiede zu verstehen und zu schätzen, und nutzen Sie dies, um eine positive Coaching-Erfahrung zu entwickeln.
7. Lernen Sie die Kunst des Zuhörens
   Oft wird vergessen, wie wichtig es ist, eine offene Kommunikation zu fördern: aktives Zuhören. Zu einem wirksamen Coaching gehört es, viel zuzuhören, den Gefühlen Raum zu geben und die Kinder über ihre Ideen sprechen zu lassen, ohne sich verurteilt zu fühlen. Achten Sie darauf, dass Sie mehr zuhören als belehren.
8. Kritisieren Sie nicht, seien Sie konstruktiv
   Es kann sehr leicht sein, zu kritisieren - vor allem, wenn wir es gewohnt sind, selbst immer wieder kritisiert zu werden. Achten Sie darauf, dass jedes Feedback, das Sie geben, konstruktiv und lehrreich ist. Untersuchungen zeigen, dass dies das Selbstwertgefühl und die Motivation weitaus besser fördert als Kritik.
9. Managen Sie Ihre eigenen Erwartungen (und Emotionen)
   Wenn Sie Kinder dabei unterstützen, ihre eigenen Erwartungen und Emotionen zu managen, müssen Sie Ihre eigenen Erwartungen und Emotionen gut im Griff haben. Als Coach haben Sie eine starke Vorbildfunktion. Um effektives Coaching zu leisten, müssen Sie das Verhalten vorleben, das Sie bei Ihren Kindern sehen möchten.
10. Achten Sie auf Ihre Grenzen
    Eine großartige Coaching-Erfahrung bedeutet, dass Sie wissen, wann Sie eine Grenze ziehen, eine Pause einlegen und es zu einem anderen Zeitpunkt erneut versuchen sollten. Wenn Sie Ihrem Kind zuhören und seinen individuellen Charakter kennen, können Sie sicherstellen, dass es eine positive Erfahrung für alle ist.
11. Lassen Sie die Erfolge nicht außer Acht
    Es ist zwar wichtig, dass Kinder das Scheitern verstehen und respektieren, aber es ist auch wichtig, die Erfolge nicht herunterzuspielen! Achten Sie darauf, dass Sie die positiven Erfolge der Kinder gebührend feiern. Wählen Sie bestimmte Aspekte aus, die zum Erfolg beigetragen haben, und loben Sie sie dafür mehr als für das Endergebnis.
12. Holen Sie sich ein Feedback ein
    Stellen Sie keine Vermutungen darüber an, wie Ihr Kind sich fühlt, wenn es gecoacht wird. Bitten Sie es um sein Feedback: Was gefällt ihm an der Erfahrung? Was würden sie gerne ändern? Haben sie das Gefühl, dass es ihnen hilft? Glauben sie, dass Sie etwas besser machen könnten? Wenn Sie diese Fragen stellen, wird Ihr Kind Ihnen mehr vertrauen und mit Ihnen kommunizieren, und Sie beide werden verstehen, wie Sie die Erfahrung zu einem tollen Erlebnis machen können.

8 Coaching-Tools und Ressourcen

Je mehr das Verständnis für die Vorteile des Coachings - insbesondere des Emotions-Coachings - für Kinder zunimmt, desto mehr Ressourcen gibt es, die Ihnen helfen, Ihre Kinder auf positive und unterhaltsame Weise zu coachen.

Im Folgenden finden Sie eine Auswahl fantastischer Coaching-Tools und -Ressourcen, die ich gefunden habe und die Ihnen helfen können, Ihr Wissen zu erweitern oder mit eigenen Aktivitäten zu beginnen. Sie werden sie sowohl für Einzelcoaching als auch für Gruppencoaching mit Kindern hilfreich finden.

1. Emotions-Coaching Handout

Dies ist ein großartiges Handout zum Thema Emotionscoaching, das für viele frischgebackene Eltern von Nutzen sein könnte. Es ist kurz und bündig, gibt aber eine gute Übersicht über die Schritte, die zum Emotionscoaching gehören.

2. Affies für Kinder

Affies for Kids ist ein YouTube-Kanal mit einer großen Auswahl an Aktivitäten, Hörbüchern und Liedern, die alle darauf abzielen, Kinder über emotionale Reaktionen und die Entwicklung persönlicher Fähigkeiten zu unterrichten.

3. Emotionale Fernsteuerung (kostenlos ausdruckbar)

Dies ist ein großartiges kleines visuelles Hilfsmittel, um Kinder daran zu erinnern, dass sie ihre Emotionen kontrollieren und nicht andersherum. Es hat "Knöpfe", die Anweisungen geben, um Ihr Kind daran zu erinnern, was es tun soll, wenn sich seine Gefühle überwältigend anfühlen.

4. 10 Kraftkarten für Kinder

Ein farbenfrohes und lustiges Kartenspiel mit 10 Karten, die verschiedene Stärken auflisten, von Großzügigkeit bis hin zu Verspieltheit. Weitere Informationen zur Verwendung dieser Karten finden Sie in unserem Artikel - Druckbare Stärkenkarten für Therapeuten und Coaches.

5. Family Personal Growth Journals

Diese Tagebücher enthalten tägliche und wöchentliche Anregungen zur Reflexion über persönliche Ziele, Leistungen und Erfolge für die ganze Familie. Jedes dieser Tagebücher ist auf Eltern oder Kinder unterschiedlichen Alters zugeschnitten und kann gemeinsam oder einzeln bearbeitet werden.

6. Moving Past Pain (Kostenlos ausdruckbar)

Dies ist ein großartiges Werkzeug für etwas ältere Kinder, um körperliche oder emotionale Schmerzen zu erforschen und zu überwinden. Es funktioniert wie ein Tagebucheintrag mit Frageaufforderungen, die ihnen helfen zu verstehen, was sie fühlen, warum und wie sie die Erfahrung verarbeiten können.

7. Emotionaler Reset-Knopf (kostenlos ausdruckbar)

Mit diesem lustigen Ausdruck können Kinder lernen, dass es in Ordnung ist, einfach mal einen Reset zu machen! Mit einem riesigen "Reset"-Knopf und einer anderen Seite, auf die sie schreiben können, wie sie sich stattdessen fühlen möchten, ist dies ein großartiges kleines Hilfsmittel, um Kinder daran zu erinnern, die Dinge nicht zu ernst zu nehmen. Sie können jederzeit die Kontrolle übernehmen und den Tag zurücksetzen.

8. Das A-Team - Buchreihe zu sozialen Fähigkeiten

Eine großartige kleine Buchreihe, die sich um eine Gruppe von Kindern mit unterschiedlichen sozialen Fähigkeiten und Bedürfnissen dreht. Die Reihe wurde entwickelt, um eine bessere Kommunikation und ein besseres Verständnis für Autismus zu fördern, aber die Bücher sind ein großartiges Werkzeug, um eine Sprache zu entwickeln, die für alle verwendet werden kann.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Ich hoffe, dass Sie nach der Lektüre dieses Artikels eine neue Vorstellung davon haben, was Coaching ist, welchen Wert es sowohl für den Coach als auch für den Coachee haben kann und wie nützlich es für junge Kinder sein kann!

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, Ihre eigenen Kinder oder junge Menschen im Allgemeinen zu coachen, sollten Sie vor allem eines bedenken: Es gibt keine Einheitsgröße für alle. Beim Coaching geht es darum, das Beste aus jedem, den Sie unterstützen, herauszuholen, und zwar auf die Weise, die für ihn am besten funktioniert. Die Maßstäbe für Erfolg und Glück werden je nach Person sehr unterschiedlich sein.

Wenn Sie ein Coach sind, der mit kleinen Kindern arbeitet, würde ich gerne Ihre Gedanken und Tipps für erfolgreiches Coaching hören. Sie können Ihre Kommentare gerne im unten stehenden Abschnitt hinterlassen.

Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel nützlich fanden. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.