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Was ist emotionale Resilienz? (+6 bewährte Wege, sie aufzubauen)
Wie sammeln Sie sich nach einem stressigen Ereignis? Emotionale Resilienz bedeutet, dass Sie in der Lage sind, Ihren hektischen Geist nach einem negativen Ereignis zu beruhigen [...]
Die Philosophie des Glücks im Leben (+ Aristoteles' Sicht)
Glücklichsein. Es ist ein Begriff, mit dem wir heutzutage ohne viel nachzudenken um uns werfen... ich vermute, dass Sie eigentlich denken, Sie wüssten, was damit gemeint ist [...]
Beispiele für Resilienz: Welche Schlüsselkompetenzen machen Sie resilient?
Psychische Gesundheit umfasst weit mehr als die bloße Abwesenheit von Störungen. Es gibt eine Reihe von Dimensionen, wenn es um positive psychische Gesundheit geht, eine [...]
Die 15 besten Resilienz-Bücher über mentale Stärke
Unsere Fähigkeit, uns von den Turbulenzen des Lebens zu erholen, ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg und hängt davon ab, wie wir sie wahrnehmen und damit umgehen.
Selbsttherapie bei Angst und Depression (mit Fragen und PDF)
Unter Selbsttherapie versteht man im Allgemeinen die Behandlung der eigenen emotionalen oder psychologischen Probleme ohne die Hilfe eines Therapeuten. Aber was bedeutet das eigentlich [...]
Resilienz am Arbeitsplatz: Wie man bei der Arbeit resilient ist
Haben Sie sich schon einmal gefragt, was jemanden bei der Arbeit erfolgreich macht? Wahrscheinlich denken Sie wie viele Menschen, dass der Schlüssel zum Erfolg im Beruf [...]
Was ist Eustress? Ein Blick auf die Psychologie und die Vorteile
In diesem Artikel werden wir die Art und Weise untersuchen, wie Eustress - den ich als positiven Stress bezeichne - eine dauerhafte Lösung für die [...]
Positive Verstärkung in der Psychologie (Definition + Beispiele)
Wenn Sie unseren früheren Beitrag über positive Bestrafung gelesen haben, wissen Sie, dass es verschiedene Methoden gibt, um gute Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu lehren und einzuflößen. Eine [...]
Was ist Resilienz und warum ist es wichtig, wieder auf die Beine zu kommen?
Resilienz ist gleichermaßen faszinierend und schwer zu definieren. Warum umarmt eine Person die schwierigen Zeiten, während eine andere zusammenbricht? Die Forschung erkennt an, dass viele Faktoren [...]
Die 22 besten Bücher über emotionale Intelligenz, um den EQ zu verbessern
Emotionale Intelligenz spielt eine große immaterielle Rolle, wenn es darum geht, Emotionen zu verstehen und zu bewältigen. Wir haben das Thema bereits aus verschiedenen Blickwinkeln behandelt, aber [...]