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6-wöchiger Resilienz-Gruppenlehrplan für Therapeuten
Manche Klienten lassen sich nicht in die Kategorie "Krise" einordnen, aber sie haben eindeutig mit Problemen zu kämpfen, die ruhig und chronisch sind und sie [...]
Hochstapler-Syndrom und Selbstwertgefühl: Wie sie zusammenhängen
Eines der häufigsten Hindernisse für ein stabiles Selbstwertgefühl ist das Hochstapler-Syndrom, das anhaltende Gefühl, nicht gut genug zu sein, obwohl es eindeutige Anzeichen für Kompetenz gibt. [...]
Gateway für Selbstwertgefühl-Ressourcen: Wählen Sie den richtigen nächsten Schritt
Das Selbstwertgefühl gehört zu den Dingen, von denen wir wissen, dass sie wichtig sind, aber es zu verbessern kann sich verwirrend, frustrierend oder überwältigend anfühlen. Wenn Sie jemals versucht haben, "positiv zu denken" [...]
Bewältigungskarten: Winzige Werkzeuge für große Erleichterung
Wir alle haben diesen Moment als Kliniker schon erlebt. Ein Klient versteht eine Bewältigungsstrategie in der Sitzung ganz klar, nickt dazu, übt sie, und kommt dann in der nächsten Sitzung wieder [...]
Gesundes vs. fragiles Selbstwertgefühl: Warum die Unterscheidung wichtig ist
Viele gut gemeinte Interventionen zielen darauf ab, das Selbstwertgefühl zu steigern, doch stärken sie oft unbeabsichtigt schwache Formen des Selbstwerts. Das Verständnis von gesundem und fragilem Selbstwertgefühl hilft Therapeuten dabei, die [...]
Achtsamkeit für den Schlaf: Wenn Ihr Geist nicht zur Ruhe kommen will
Viele von uns stellen fest, dass unser Körper müde wird, wenn das Licht ausgeht, während unser Geist weiter denkt. In diesen Momenten hilft Achtsamkeit für den Schlaf [...]
Vermeiden Sie digitale Ablenkung mit diesen Achtsamkeitsübungen
Wir leben in einer Zeit, in der digitale Geräte in fast jeden Teil unseres täglichen Lebens eingewoben sind - bei der Arbeit, in Beziehungen, bei Hobbys, [...]
Wie PracticeLab Band 2 Sie für die Herausforderungen Ihrer Kunden rüstet
Als Therapeut wissen Sie bereits, was Ihre Kunden brauchen. Die Herausforderung besteht darin, im richtigen Moment das richtige Werkzeug zur Hand zu haben - etwas [...]
Strategien zur Emotionsregulierung: Wie Sie auswählen, was funktioniert
Als Therapeutin ist die Unterstützung von Klienten bei der Entwicklung wirksamer Fähigkeiten zur Emotionsregulierung ein zentraler Bestandteil meiner klinischen Praxis. Ich erlebe oft, wie der Erfolg von [...]
Skripte zur Konfliktbehebung, die die Verbindung aufrechterhalten
Wir alle haben schon einmal etwas gesagt, das wir bedauern - nicht, weil wir jemanden verletzen wollten, sondern weil die Worte falsch rüberkamen. Ein Freund erzählt aufgeregt [...]