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Maßnahmen der Positiven Psychologie: Wie man sie auswählt und einsetzt
Als Praktiker, Coach, Therapeut, Erzieher oder Personalverantwortlicher wissen Sie bereits, dass das, was gemessen wird, auch verstanden wird. Dennoch nutzen viele Praktiker der angewandten positiven Psychologie [...]
Positive soziale Medien: Wie man sie für Verbindungen nutzt
Soziale Medien können sich auf unsere Stimmung, unser Selbstwertgefühl und unser Gefühl der Verbundenheit auswirken, aber wie schaffen wir es, dass wir uns von unseren Feeds nicht mehr ausgelaugt fühlen, sondern sie [...]
Digitales Wohlbefinden: Befreien Sie sich von der Bildschirmflut
In der modernen Welt ist es unwahrscheinlich, dass wir uns vollständig von digitalen Technologien lösen können, da sie in unser tägliches Leben integriert sind. Daher ist es [...]
Avoidant Attachment Style in Adults: Anzeichen & Interventionen
Der vermeidende Bindungsstil sieht nicht immer so aus, wie wir es erwarten. Er kann sich als Unabhängigkeit, Gelassenheit und Fähigkeit zeigen, Eigenschaften, die [...]
Von der Selbstkritik zur Selbstakzeptanz: Ein ACT-Leitfaden
Negative Gedanken sind ein normaler Bestandteil des menschlichen Daseins, und der Kampf gegen sie kann zu noch mehr Leid führen. Ein häufiges Beispiel ist die Selbstkritik. Selbstkritik kann [...]
Wie man mit ACT Selbstakzeptanz übt
Wir alle haben manchmal Gedanken wie: "Ich bin nicht genug." Das sind normale Gedanken, die nicht unbedingt problematisch sind. Das Problem liegt darin, wie Sie darauf reagieren. Viele [...]
Wie man das Remote-Engagement bei hybrider Arbeit verbessert
Mitarbeiter, die nicht mit ihren Teamleitern zusammenarbeiten, können dies nicht auf Remote- oder Hybridarbeit zurückführen. Als Sozialpsychologe, der seit Jahren mit [...]
Wie die Session Blueprint Series die strukturierte Arbeit mit Klienten unterstützt
Ganz gleich, ob Sie Beziehungsdynamiken erforschen oder an der Stärkung des Selbstwertgefühls arbeiten - sich mit Ihren Klienten auf neues Terrain zu wagen, kann sich entmutigend anfühlen. Sie wissen, wo Sie hinwollen [...]
10 Tipps zur Heilung Ihres Bindungsstils
Wenn Sie in den gleichen Beziehungsmustern feststecken, ist es leicht anzunehmen, dass dies einfach "so ist, wie Sie sind" oder "wie Beziehungen sind". Während [...]
Wie Paare die Angst-Vermeidungs-Schleife überwinden können
Ein Partner reagiert stark emotional und legt alles auf den Tisch. Der andere zieht sich zurück und schottet sich ab. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, könnten Sie [...]