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Wie Sie Ihrem eigenen Urteilsvermögen vertrauen können, ohne andere Menschen auszuschließen
Seinem eigenen Urteilsvermögen zu vertrauen, mag einfach klingen – bis man sich dabei ertappt, wie man etwas hinterfragt, bei dem man sich zuvor sicher war. Sich selbst von etwas abzubringen, das [...]
Psychologische Unabhängigkeit: Was sie ist und wie man sie aufbaut
Die meisten von uns wissen, wie es sich anfühlt, eine Entscheidung auf der Grundlage der Meinung anderer zu treffen. Das Streben nach Anerkennung oder Bestätigung durch andere [...]
Rahmenkonzept zur Selbstverwirklichung: 5 Grundlagen für Wachstum
Warum entwickeln sich manche Klienten auch lange nach der Therapie weiter, während andere trotz gewonnener Erkenntnisse auf der Stelle treten? Schließlich ist das Konzept der Selbstverwirklichung kein seltenes [...]
Die besten Achtsamkeitsbücher für Ihre Ziele
Bei der großen Auswahl an Achtsamkeitsbüchern kann die Suche nach dem besten Buch schnell überwältigend wirken. Die gute Nachricht ist, dass es nicht das eine „beste“ Achtsamkeitsbuch gibt. [...]
Die Ursprünge und die Geschichte der Achtsamkeit
Achtsamkeit hat sich zu einer der weltweit beliebtesten Methoden zur Förderung des Wohlbefindens entwickelt. Sie wird in Schulen unterrichtet, von Therapeuten empfohlen und ist bei [...]
Die Erforschung des Selbstverständnisses eines Klienten in der Psychologie: Ein Rahmenkonzept
Zu verstehen, was Klienten meinen, wenn sie sagen: „Ich weiß nicht, wer ich bin“, ist für unsere Arbeit als Fachkräfte von entscheidender Bedeutung. Möglicherweise haben sie Schwierigkeiten mit [...]
Wie man zu sich selbst findet, wenn man sich verloren fühlt
Sich verloren zu fühlen, ist kein Charakterfehler. Es ist kein Zeichen dafür, dass etwas dauerhaft schiefgelaufen ist. Es kann ein Anzeichen dafür sein, dass etwas [...]
Selbstkonzept vs. Selbstbild: Was ist der Unterschied?
Irgendwann einmal haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt: „Wer bin ich?“ Begriffe wie „freundlich“, „aufgeschlossen“, „ängstlich“, „freigeistig“ oder „analytisch“ könnten Ihnen dabei in den Sinn kommen [...]
Hilfsmittel bei Angstzuständen: So wählen Sie die richtigen Maßnahmen aus
Fachleute arbeiten täglich mit Klienten, die unter Angstzuständen leiden, doch es gibt keinen einheitlichen Ansatz, der für alle gleichermaßen funktioniert. Der eine Klient berichtet von ständigen Sorgen, der andere [...]
Identitätsverlust: Wie Sie wieder zu Ihrem wahren Selbst finden
Was passiert, wenn man sich nicht mehr sicher ist, wer man eigentlich ist? In einem Moment ist man eine fleißige Hausfrau, im nächsten ein alleinerziehender Elternteil. Viele [...]