Assessment-Tools in der Psychologie helfen bei der Bewertung und dem Verständnis von Verhalten, Gedanken und Emotionen und unterstützen wirksame Interventionen.
Zu diesen Hilfsmitteln gehören Fragebögen, Verhaltenschecklisten und vieles mehr, mit denen sich bestimmte psychologische Eigenschaften oder Zustände messen lassen.
Die Verwendung von Bewertungsinstrumenten kann die Selbstwahrnehmung und die professionelle Betreuung verbessern, indem Bereiche für Wachstum und Entwicklung identifiziert werden.
Bewertungsinstrumente sind nach wie vor ein Eckpfeiler vieler Berufe, die sich mit dem menschlichen Geist befassen.
Bei diesen Bewertungen werden die Kunden in der Regel aufgefordert, Fragen zu ihrem psychischen Zustand und ihren subjektiven Erfahrungen zu beantworten.
Psychologen und Therapeuten sind auf diese Hilfsmittel angewiesen, um Entscheidungen über die beste Behandlungsmethode für Klienten zu treffen, die Unterstützung für ihre psychische Gesundheit suchen. Daher lohnt es sich, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um die verschiedenen Möglichkeiten zu erkunden und zu erfahren, wie man sie am effektivsten einsetzt.
In diesem Artikel werden wir einige der gebräuchlichsten und zuverlässigsten Beurteilungen der psychischen Gesundheit sowie ihre Anwendung in verschiedenen Phasen des therapeutischen Prozesses untersuchen. Außerdem zeigen wir Ihnen einige Möglichkeiten auf, wie Sie die Verwaltung dieser Beurteilungen automatisieren und vereinfachen können.
Bevor Sie fortfahren, möchten wir Ihnen unsere fünf Tools zur positiven Psychologie zum kostenlosen Download anbieten. Diese wissenschaftlich fundierten Übungen befassen sich mit grundlegenden Aspekten der Positiven Psychologie, darunter Stärken, Werte und Selbstmitgefühl, und geben Ihnen die Mittel an die Hand, um das Wohlbefinden Ihrer Kunden, Studenten oder Mitarbeiter zu verbessern.
Was ist eine Bewertung der psychischen Gesundheit? 3 Beispiele
Nach Angaben des britischen National Health Service (NHS) ist eine Beurteilung der psychischen Gesundheit:
"ein Gespräch zwischen [einem Klienten] und Fachleuten für psychische Gesundheit, um zu entscheiden, welche Art von Unterstützung [sie] brauchen."
NHS, 2022
Diese Diskussion kann eine breite Palette von Themen abdecken, z. B. Beziehungen, Familiengeschichte, Alltagsroutinen, körperliche oder psychische Symptome, zukünftige Ziele und vieles mehr.
Das Ziel der Diskussion ist es, ein tieferes Verständnis für das emotionale, psychologische und verhaltensbezogene Funktionieren einer Person zu erlangen. Je mehr Details die Kunden zur Verfügung stellen können, desto präziser können Fachleute sie mit geeigneten Ressourcen und Interventionen zusammenbringen.
Als Teil dieses Prozesses werden Praktiker oft standardisierte Fragebögen ausfüllen. Diese digitalen oder mit Stift und Papier ausgefüllten Selbstauskunftsinstrumente ermöglichen es den Klienten, ihre eigenen inneren Erfahrungen zu betrachten, die von außen nicht immer sichtbar sind, wie z. B. anhaltende Traurigkeit, rasende Gedanken oder Einschlafprobleme. Sie stellen eine nützliche Methode zur schnellen Datenerfassung dar und können zur Beobachtung von Veränderungen im Laufe der Zeit verwendet werden.
In diesem Artikel werden wir eine Reihe solcher Fragebögen zur psychischen Gesundheit untersuchen und mit den folgenden drei weit verbreiteten Beispielen beginnen.
Der 1989 erstmals veröffentlichte MMPI-2 ist der weltweit am häufigsten verwendete psychometrische Test zur Messung psychischer Erkrankungen, die sich als Formen der Psychopathologie darstellen (Rogers et al., 2016).
Die Skala umfasst 567 wahr/falsch Aussagen, die 10 klinische Unterskalen bewerten (Butcher et al., 1989):
Hypochondriasis
Depression
Hysterie
Psychopathische Abweichung
Männlichkeit/Weiblichkeit
Paranoia
Psychasthenie
Schizophrenie
Hypomanie
Soziale Introversion
Zusätzlich zu diesen 10 primären klinischen Skalen enthält der MMPI-2 auch drei Unterskalen zur Erfassung von Lügen, Defensivität und inkonsistenten Antworten.
Darüber hinaus gibt es viele zusätzliche Inhaltsskalen, die bestimmte Kognitionen, Verhaltensweisen, körperliche Erfahrungen und Motivationen wie Selbstzweifel, Konkurrenzdenken und Magen-Darm-Probleme bewerten.
Wenn Sie daran interessiert sind, diesen Test selbst durchzuführen, können Sie eine Kopie des Tests auf der Website von Pearson Assessments bestellen.
2. Beck-Angst-Inventar
Ein weiterer häufig verwendeter Test zur Beurteilung der psychischen Gesundheit ist das Beck Anxiety Inventory. Bei diesem Inventar handelt es sich um einen kurzen Selbstauskunftstest, mit dem der Schweregrad von Angstsymptomen beurteilt werden kann. Er enthält eine detaillierte Auswertung, mit deren Hilfe Ärzte feststellen können, ob die Angstsymptome ihrer Klienten im normalen Bereich liegen oder ob sie schwerwiegend und behindernd sind.
Die Skala umfasst 21 gängige Angstsymptome. Beispiele hierfür sind:
Zitternde Hände
Angst vor dem Sterben
Heiße/kalte Schweißausbrüche
Die Befragten geben auf einer 4-Punkte-Skala an, wie häufig sie die einzelnen Symptome im letzten Monat gestört haben, wobei 0 für "überhaupt nicht" und 3 für "sehr stark" steht - "es hat mich sehr gestört".
Eine Standardergänzung zum Beck Anxiety Inventory ist das Beck Depression Inventory. Auch dieses Inventar besteht aus 21 Items und enthält detaillierte Informationen darüber, ob die Symptome in einem normalen Bereich liegen oder schwerwiegend sind.
Die Befragten füllen jedes Item der Skala aus, indem sie die Aussage auswählen, die ihren aktuellen emotionalen Zustand am besten widerspiegelt. Das erste Item und die dazugehörige Bewertung lauten zum Beispiel wie folgt:
0 - Ich fühle mich nicht traurig.
1 - Ich bin traurig.
2 - Ich bin die ganze Zeit traurig und kann mich nicht davon lösen.
3 - Ich bin so traurig und unglücklich, dass ich es nicht aushalten kann.
Wenn Sie Interesse haben, können Sie das Beck Depression Inventory mit Informationen zur Bewertung kostenlos herunterladen.
Beck's Depressionsinventar - der Depressionstest
Verwendung von Tests zur ganzheitlichen Beurteilung der psychischen Gesundheit
Unabhängig davon, welchen Test Sie verwenden, kann jeder Test Teil einer ganzheitlichen psychologischen Bewertung für Klienten sein, die die Gestaltung der nachfolgenden therapeutischen Interventionen leitet.
Die Bewertungsergebnisse für diese Beispielpatientin, Karen, deuten auf eine wahrscheinliche Diagnose von Schizophrenie oder einer schweren affektiven Störung sowie auf mögliche Herausforderungen im therapeutischen Prozess hin. Mehrere ihrer Antworten deuten nämlich darauf hin, dass sie möglicherweise wenig Vertrauen in ihre Fähigkeit hat, ihre psychische Gesundheit zu verbessern, und dass ihre Beziehung zu einem Therapeuten durch mangelndes Vertrauen beeinträchtigt werden könnte.
Anschließend wird vorgeschlagen, dass sie von einem minimalen persönlichen Kontakt und kurzen, regelmäßigen Besuchen bei einer psychosozialen Fachkraft profitieren könnte.
Informationen wie diese können Teil einer ganzheitlichen Bewertung sein, die Karens kontinuierliches Engagement bei therapeutischen Interventionen (oder deren Fehlen) überwacht und die Wahrscheinlichkeit einer positiven Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit bestimmt.
Es könnte sogar die Hypothese eines Therapeuten untermauern, dass Karen von einer bestimmten Therapiedauer (z. B. lösungsfokussierte Kurztherapie) oder einer bestimmten Art der Durchführung (z. B. Teletherapie oder gemischte Behandlungsformen) profitieren könnte.
Als Nächstes werden wir einige dieser verschiedenen Bereitstellungsmodi sowie den Einsatz von Blended-Technologien zur Erleichterung der laufenden Bewertung der psychischen Gesundheit betrachten.
3 Arten von Tests zur psychischen Gesundheit
Obwohl Fragebögen in der Regel als Grundlage für die Bewertung der psychischen Gesundheit dienen, kann der Prozess auch andere Arten von Tests umfassen.
Praktiker können je nach den Umständen Verhaltenschecklisten, Beobachtungen, Interviews oder sogar physiologische Daten verwenden, um Informationen zu erhalten (Goldstein et al., 2019).
Sie können zum Beispiel die Interaktionen eines Klienten mit anderen beobachten oder seine Körperhaltung, Mimik oder Sprachmuster bewerten. Labortests oder Neuroimaging können auch in eher klinischen Umgebungen eingesetzt werden.
Sehen wir uns Beispiele für einige der bekanntesten nicht-fragebogenbasierten Tests an, die im Bereich der psychischen Gesundheit eingesetzt werden.
Verhaltenschecklisten - Die Checkliste für das Verhalten von Kindern
Verhaltenschecklisten sind standardisierte Formulare, in denen Beobachter - in der Regel Eltern, Lehrer oder andere Betreuungspersonen - gebeten werden, das Verhalten einer Person anhand einer Reihe von vorgegebenen Punkten zu bewerten.
Diese Checklisten sind besonders nützlich für die Beurteilung von Kindern oder Menschen, die nicht in der Lage sind, sich selbst genau einzuschätzen. Sie erleichtern auch eine konsistente Entscheidungsfindung und langfristige Überwachung, indem sie subjektive Beobachtungen in quantifizierbare Daten umwandeln.
Ein bekanntes Beispiel ist die Child Behavior Checklist (CBCL), mit der Informationen von Betreuungspersonen über die emotionale und verhaltensbezogene Funktionsweise von Kindern in einer Vielzahl von Bereichen, einschließlich sozialem Rückzug, Aggression und Angst, gesammelt werden (Achenbach & Rescorla, 2001).
Die Checkliste enthält beispielsweise folgende Punkte (Achenbach System of Empirically Based Assessment, n.d.):
Bei Beobachtungsbewertungen wird das Verhalten eines Klienten in einer kontrollierten Umgebung beobachtet, in der Regel mit Hilfe vorher festgelegter Kodierungsschemata.
Bei diesem Ansatz werden die Handlungen der Klienten in Echtzeit aufgezeichnet, z. B. wie sie ein Gespräch beginnen, auf Reize reagieren oder spielen, anstatt sich auf das zu verlassen, was sie vorgeben zu erleben, und kann besonders für Gruppen wie Kleinkinder oder Menschen mit Kommunikationsproblemen hilfreich sein.
Ein bekanntes Beispiel ist der Autism Diagnostic Observation Schedule (ADOS), der den Klienten durch bestimmte Aufgaben führt, damit Kliniker soziale und kommunikative Verhaltensweisen beobachten können (Lord et al., 2000).
Der ADOS, der Goldstandard für die Beurteilung von Autismus, umfasst eine Reihe von strukturierten Aufgaben, die zwischen 30 und 60 Minuten dauern und dem Probanden eine Reihe von Gelegenheiten bieten, soziale und kommunikative Verhaltensweisen zu zeigen, die für die Diagnose von Autismus relevant sind.
Zu den Aufgabenbeispielen, die je nach Alter variieren, gehören:
Bauaufgaben
Blasen spielen
Erzählen einer Geschichte aus einem Buch
Erörterung von Plänen und Hoffnungen für die Zukunft
Strukturierte Interviews sind systematisierte Instrumente, die Kliniker durch eine Beurteilung der psychischen Gesundheit führen. Um Gründlichkeit und Konsistenz bei allen Beurteilungen zu gewährleisten, bestehen diese Interviews aus vorformulierten Fragen oder Gesprächsleitfäden, die sich an diagnostische Kriterien halten, die in Handbüchern wie dem DSM-5 zu finden sind.
Eines der beliebtesten dieser Instrumente ist das Structured Clinical Interview for DSM-5 (SCID-5; First et al., 2015). Es vereinfacht schwierige diagnostische Entscheidungen in überschaubare Module, denen Ärzte Schritt für Schritt folgen können.
Beispiele für Prompts aus dem SCID-5 sind (American Psychiatric Association Publishing, n.d.):
Alkoholkonsum in den letzten 12 Monaten zum Screening auf Substanzkonsumstörungen
Erfahrungen mit anhaltender Traurigkeit und Angst zur Untersuchung auf Stimmungsstörungen
Soziales und berufliches Funktionieren, von der Notwendigkeit erheblicher externer Unterstützung bis hin zu überdurchschnittlichem Funktionieren in einem breiten Spektrum von Aktivitäten
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3 Tools zur Bewertung der psychischen Gesundheit, die von Fachleuten verwendet werden
Bislang haben wir uns den MMPI-2 und die Beck-Inventare als Beispiele für zuverlässige und weit verbreitete psychologische Tests zur Beurteilung der psychischen Gesundheit angesehen. Wir haben auch überlegt, wie wir diese Tests im Rahmen einer einmaligen oder fortlaufenden Beurteilung effizient anwenden können.
Betrachten wir nun drei weitere frei verfügbare Tests zur Bewertung von Erfahrungen, die die psychische Gesundheit widerspiegeln.
Doch bevor wir eintauchen, ein kurzer Hinweis. Diese Bewertungen sind nicht zur Selbstanwendung gedacht. Vielmehr sollten sie von zugelassenen Fachleuten und nur im Rahmen ihrer beruflichen Erfahrung durchgeführt werden.
Dissoziation - Kurze Skala für dissoziative Erlebnisse
Dissoziation ist ein häufiges Merkmal einer Reihe von psychischen Störungen, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörungen und bipolarer Störungen (Hariri et al., 2015). Wenn Klienten Anzeichen von Dissoziation zeigen, kann es daher ratsam sein, eine Bewertung vorzunehmen.
Ein weit verbreiteter Test zur Beurteilung von Dissoziation ist die Brief Dissociative Experiences Scale.
Diese Messung besteht aus acht Items, mit denen die Häufigkeit, mit der ein Klient in den letzten sieben Tagen verschiedene dissoziative Symptome erlebt hat, bewertet wird.
Beispielhafte Items der Skala sind:
Ich ertappe mich dabei, wie ich ins Leere starre und an nichts denke.
Menschen, Gegenstände oder die Welt um mich herum erscheinen mir fremd oder unwirklich.
Wenn ich allein bin, führe ich laute Selbstgespräche.
Alle Items werden auf einer 5-Punkte-Skala dargestellt, wobei 0 für "überhaupt nicht" und 4 für "mehr als einmal am Tag" steht.
Eine vollständige Kopie der Skala und Informationen zur Bewertung können von der Website der American Psychiatric Association heruntergeladen werden.
Misophonie - Amsterdamer Misophonie-Skala
Misophonie ist definiert als
"Ein relativ unerforschter chronischer Zustand, bei dem eine Person eine autonome Erregung (analog zu einer unwillkürlichen 'Kampf-oder-Flucht'-Reaktion) auf bestimmte harmlose oder sich wiederholende Geräusche wie Kauen, Stiftklicken und Lippenschmatzen erfährt.
Edelstein et al., 2013
Die Erfahrung von Misophonie kann jemanden dazu zwingen, Situationen zu vermeiden, die diese autonome Erregung auslösen könnten, was es möglicherweise schwierig macht, zu arbeiten und Kontakte zu knüpfen. Misophone Erfahrungen können sich negativ auf die psychische Gesundheit und die Lebensqualität auswirken.
Ein Instrument zur Bewertung der Misophonie-Erfahrung ist die Amsterdam Misophonia Scale (Schröder et al., 2013).
Diese Skala umfasst sechs Items, mit denen verschiedene Merkmale misophoner Erfahrungen bewertet werden, einschließlich ihrer Häufigkeit und des Ausmaßes, in dem sie das tägliche Funktionieren eines Patienten stören.
Beispielhafte Items der Skala sind:
Wie viel Ihrer Zeit wird von misophonen Klängen in Anspruch genommen?
Wie sehr belasten Sie die misophonen Klänge?
Wie sehr bemühen Sie sich, den (Gedanken an die) misophonen Klänge zu widerstehen?
Intoleranz der Ungewissheit - Intoleranz der Ungewissheit Skala Kurzform
Die Unfähigkeit, Ungewissheit zu tolerieren, kann direkte negative Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden haben (Satici et al., 2022). Daher kann die Art und Weise, wie ein Klient Ungewissheit toleriert, manchmal ein relevanter Fokus für die Bewertung sein.
Die Short Form Intolerance of Uncertainty Scale (Carleton et al., 2007) ist eine der am häufigsten verwendeten Skalen zur Bewertung der Unsicherheitsintoleranz und ihrer Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
Diese Skala besteht aus 12 Items, in denen die Befragten angeben sollen, inwieweit sie einer Liste von Aussagen zustimmen.
Beispielhafte Items der Skala sind:
Unvorhergesehene Ereignisse haben mich sehr erschüttert.
Ich kann es nicht leiden, wenn man mich überrascht.
Der kleinste Zweifel kann mich vom Handeln abhalten.
Alle Items werden auf einer 5-Punkte-Skala dargestellt, wobei 1 für "überhaupt nicht charakteristisch für mich" und 5 für "völlig charakteristisch für mich" steht.
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10 Fragen und Arbeitsblätter zur Beurteilung von Klienten
Bisher haben wir uns mit einigen Beispielen von Tools zur Bewertung von Symptomen bestimmter psychischer Erkrankungen beschäftigt.
Es gibt jedoch auch Fragen und Übungen, die auf einen möglichen Bedarf an diesen spezifischeren Diagnosen hinweisen können. Dies kann es erforderlich machen, dass der Therapeut eine Reihe allgemeiner Fragen zur Therapie stellt, bevor er sich einer tieferen Analyse der spezifischen Symptome widmet.
Als Hilfestellung finden Sie hier sieben nützliche Fragen, die Sie Ihren Klienten zu Beginn des therapeutischen Prozesses oder der Sitzung stellen können (in Anlehnung an Aidala et al., 2002).
Beachten Sie, dass diese Fragen eine Kombination aus offenen Antworten und numerischen Antworten auf Likert-Skalen beinhalten können.
Wie sieht es bei Ihnen mit der Stimmung oder Ihren Gefühlen aus?
Gab es Zeiten, in denen Sie sehr traurig oder deprimiert waren?
Gab es Zeiten, in denen Sie sehr nervös, ängstlich oder besorgt waren?
Gab es Zeiten, in denen Sie so aktiv oder überdreht waren, dass Sie nicht zur Ruhe kommen konnten?
Je nachdem, wann die ersten Symptome einer psychischen Erkrankung aufgetreten sind (oder wenn ein Ereignis sie ausgelöst hat), kann es hilfreich sein, die Fragen zur psychischen Gesundheit in bestimmten Zeiträumen zu verankern, wie in den folgenden Beispielen:
Gab es im letzten Monat eine Zeit, in der Sie wenig Interesse oder Freude daran hatten, etwas zu tun? Wenn ja, wie oft hatten Sie dieses Gefühl?
Wie oft hatten Sie in der letzten Woche Probleme, einzuschlafen oder durchzuschlafen? Wie sieht es mit zu viel Schlaf aus?
Hatten Sie in den letzten vier Wochen eine Panikattacke (d. h. plötzliche Gefühle von Angst oder Panik)?
Zusätzlich zu den oben genannten Fragen finden Sie hier drei Arbeitsblätter, die Sie bei der Erforschung der psychischen Gesundheit Ihrer Kunden unterstützen können.
1. Rückfallprävention im Bereich psychische Gesundheit
Wenn sich Klienten wegen psychischer Erkrankungen in Therapie begeben, kann es vorkommen, dass sie in alte oder wenig hilfreiche Gewohnheiten zurückfallen.
Das Arbeitsblatt Preventing Mental Health Relapse (Rückfallprävention) soll Ihren Klienten helfen, die Symptome psychischer Erkrankungen zu erfassen, frühe Anzeichen für einen Rückfall zu erkennen (z. B. eine depressive Phase) und Anpassungsstrategien zu entwickeln, die ihnen helfen, damit fertig zu werden.
2. Selbstfürsorge-Checkup
Unabhängig davon, ob wir an einer psychischen Krankheit leiden oder nicht, müssen wir uns alle Zeit für uns selbst nehmen, um eine gute psychische Gesundheit zu erhalten.
Das Arbeitsblatt Selbstfürsorge-Checkup listet eine Vielzahl von Selbstfürsorge-Aktivitäten auf und fordert Ihre Kunden auf, sich zu überlegen, welche Aktivitäten sie normalerweise ausüben. Dabei ermutigt das Arbeitsblatt die Klienten, die Häufigkeit und Qualität ihrer Selbstfürsorge in den emotionalen, körperlichen, sozialen, beruflichen und spirituellen Bereichen ihres Lebens zu bewerten.
3. Das Stigma der psychischen Gesundheit verstehen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Therapiekunden sich schämen, wenn sie Unterstützung für ihre psychische Gesundheit benötigen. Ebenso kann es sein, dass andere in ihrem Leben eine stigmatisierende Meinung über psychische Erkrankungen oder die Teilnahme an einer Therapie haben.
Das Arbeitsblatt Understanding Mental Health Stigma" (Stigma der psychischen Gesundheit verstehen ) untersucht einige Gefahren des Stigmas der psychischen Gesundheit und gibt Empfehlungen, wie wir Missverständnisse im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen abbauen können. Dieses Arbeitsblatt kann insbesondere als praktische Kommunikationshilfe für Klienten dienen, die ein konstruktives Gespräch über psychische Gesundheit mit anderen in ihrem Leben beginnen möchten.
3 Tools für psychologische Online-Bewertungen
Da psychologische Beurteilungen häufig ein Standardbestandteil des Diagnose- und Behandlungsprozesses für Klienten sind, müssen Kliniker über wirksame Methoden zu deren Durchführung verfügen.
Dieser Prozess ist heute dank der Technologie einfacher als je zuvor. Es ist jetzt einfacher, evidenzbasierte Instrumente in die Routinepraxis zu integrieren, indem man eine Vielzahl von Online-Plattformen nutzt, die es den Praktikern ermöglichen, schnell und sicher Bewertungen zu verteilen, auszuwerten und zu interpretieren.
Nachfolgend finden Sie drei Beispiele, die alle den HIPAA-Bestimmungen entsprechen und somit garantieren, dass private Kundendaten vollständig geschützt sind.
PARiConnect
PARiConnect ist eine führende digitale Plattform für psychologische Beurteilungen, die aufgrund ihrer Schnelligkeit, Sicherheit und Benutzerfreundlichkeit von vielen Klinikern angenommen wird. Mit mehr als 80 verfügbaren Tests, darunter zahlreiche Gold-Standard-Tools, erleichtert PARiConnect Praktikern die Durchführung, Auswertung und Interpretation von Prüfungen.
Die Plattform bietet flexible Verwaltungsoptionen, die sich an Ihre Arbeitsabläufe anpassen lassen, unabhängig davon, ob Sie Bewertungen persönlich, per E-Mail oder durch Eingabe von Antworten aus Papierformularen durchführen.
PsyPack
PsyPack ist ein umfassendes Online-Tool für psychometrische Tests, das speziell für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit entwickelt wurde. Die Software ist vollständig gerätekompatibel und verfügt über eine umfangreiche Bibliothek mit standardisierten Tests, die es Ärzten ermöglichen, Tests aus der Ferne oder in der Klinik durchzuführen.
Die Schnelligkeit ist das bemerkenswerteste Merkmal: Die Tests können in weniger als zwei Minuten abgeschlossen und ausgewertet werden, und es gibt integrierte Grafiken, Ergebnisberichte und automatische Auswertungen.
Quenza
Quenza ist eine digitale Plattform, die Coaches und Therapeuten dabei helfen soll, ihre Wirkung über den Therapieraum hinaus auszuweiten. Quenza ermöglicht es Fachleuten, ihren Klienten wachstumsorientierte Aufgaben, Bewertungen und maßgeschneiderte Übungen auch außerhalb der Sitzungen anzubieten, wo sich häufig echte Veränderungen ergeben.
Zu den Funktionen der App gehören eine Bibliothek mit vorgefertigten wissenschaftlich fundierten Übungen, automatisierte Programme, anpassbare Hausaufgaben und ein sicheres Kundenportal.
17 top-bewertete Übungen zur Positiven Psychologie für Praktiker
Erweitern Sie Ihr Arsenal und Ihre Wirkung mit diesen 17 Übungen der Positiven Psychologie [PDF], die wissenschaftlich entwickelt wurden, um menschliches Wohlbefinden, Bedeutung und Wohlbefinden zu fördern.
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Wir von PositivePsychology.com lieben es, die Nuancen der psychologischen Messung zu erforschen. Dieser Artikel konzentriert sich zwar auf die psychische Gesundheit, kratzt aber nur an der Oberfläche dessen, was in der Forschung verfügbar ist.
Wenn Sie tiefer eintauchen möchten, sehen Sie sich unsere detaillierten Bewertungen zu einer Reihe psychologischer Konzepte an.
Wenn Sie auf der Suche nach weiteren Hilfsmitteln sind, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Kunden zu beurteilen, sollten Sie sich die folgenden kostenlosen Beurteilungshilfen aus unserem Blog ansehen.
Selbsteinschätzung der Flexibilität von perfektionistischen Überzeugungen Diese kurze Bewertung enthält eine Reihe von Fragen, die den Klienten helfen sollen, Bereiche zu erkennen, in denen ihr Denken starr ist, und Fälle, in denen sie von einer Lockerung ihrer perfektionistischen Tendenzen profitieren könnten.
Selbstfürsorge-Check-In Diese Selbsteinschätzung verwendet Bewertungen und Reflexionsfragen, um Kunden dabei zu helfen, herauszufinden, wie sie ihre Selbstfürsorgebedürfnisse besser erfüllen können.
Gedanken und Gefühle: Kampf oder Akzeptanz?
Mit diesem 15 Punkte umfassenden Fragebogen können Sie schnell einschätzen, inwieweit ein Klient eine akzeptierende Haltung einnimmt, wenn er mit unvermeidlichen Unannehmlichkeiten und Herausforderungen konfrontiert wird.
Fragebogen zur Co-Abhängigkeit Dieser aus der Forschung abgeleitete Fragebogen enthält 20 Aussagen zur Bewertung der Neigung eines Klienten, Symptome der Co-Abhängigkeit zu zeigen.
Möchten Sie mehr wissenschaftlich fundierte Möglichkeiten, anderen zu helfen, ihr Wohlbefinden zu verbessern? Schauen Sie sich diese Sammlung von 17 validierten Tools der positiven Psychologie für Praktiker an. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, aufzublühen und zu gedeihen.
Eine Botschaft zum Mitnehmen
Es liegt auf der Hand, dass Bewertungsinstrumente für die Arbeit von Fachleuten der psychischen Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind.
Dankenswerterweise haben Forscher und Praktiker eine breite Palette von Instrumenten und Tests entwickelt, um alles zu beurteilen, von der weit verbreiteten Erfahrung der Angst bis hin zu den weniger bekannten Störungen im Zusammenhang mit Misophonie.
Darüber hinaus werden Kliniker bei der Anwendung dieser Hilfsmittel immer kreativer. Anstelle der standardmäßigen Vorher/Nachher-Bewertungen, die früher die therapeutische Praxis beherrschten, erleichtern moderne Technologien die Durchführung kontinuierlicher Bewertungen mit wiederholten Messungen über einen längeren Zeitraum.
Wenn Sie im Bereich der psychischen Gesundheit tätig sind, hoffen wir, dass dieser Artikel Sie dazu inspiriert hat, darüber nachzudenken, wie Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Instrumente zur Bewertung der psychischen Gesundheit Ihrer Kunden besser nutzen können.
Und wenn ja, lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, was Sie anders zu machen gedenken. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.
Welches ist das am häufigsten verwendete Instrument zur Beurteilung der psychischen Gesundheit?
Eines der am weitesten verbreiteten Instrumente zur Beurteilung der psychischen Gesundheit ist das Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI-2). Mit diesem Instrument werden verschiedene psychologische Zustände anhand von 567 Richtig-Falsch-Fragen beurteilt, wobei klinische Skalen wie Depression, Paranoia und soziale Introversion gemessen werden.
Was sind Screening-Tools für die psychische Gesundheit?
Screening-Tools für die psychische Gesundheit sind standardisierte Fragebögen oder Checklisten, mit denen sich Anzeichen für psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände oder PTBS feststellen lassen. Sie helfen Klinikern bei der Diagnose und der Planung von Behandlungsstrategien.
Welche Instrumente werden zur Beurteilung des psychischen Zustands verwendet?
Zu den gängigen Instrumenten zur Beurteilung des psychischen Zustands gehören die Mini-Mental State Examination (MMSE), das Montreal Cognitive Assessment (MoCA) und das Beck Depression Inventory (BDI), die jeweils zur Messung kognitiver Fähigkeiten, von Stimmungsstörungen und der allgemeinen psychischen Funktionsfähigkeit verwendet werden.
Achenbach, T.M., & Rescorla, L.A. (2001). Handbuch für die ASEBA School-Age Forms & Profiles. Universität von Vermont, Forschungszentrum für Kinder, Jugendliche und Familien.
American Psychiatric Association Publishing. (n.d.). Strukturiertes klinisches Interview für DSM-5®-Störungen.https://www.appi.org/Products/SCID5
Schlachter, J. N., Dahlstrom, W. G., Graham, J. R., Tellegen, A., & Kaemmer, B. (1989). Manual for administration and scoring: MMPI-2. University of Minnesota Press.
Carleton, R. N., Norton, M. P. J., & Asmundson, G. J. (2007). Die Angst vor dem Unbekannten: Eine Kurzversion der Intolerance of Uncertainty Scale. Journal of Anxiety Disorders, 21(1), 105-117. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2006.03.014
Edelstein, M., Brang, D., Rouw, R., & Ramachandran, V. S. (2013). Misophonie: Physiologische Untersuchungen und Fallbeschreibungen. Frontiers in Human Neuroscience, 7, 296. https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00296
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Goldstein, G., Allen, D. N., & Deluca, J. (2019). Historical perspective. In G. Goldstein, D. N. Allen, D. N., & J. Deluca (Eds.), Handbook of psychological assessment (4th ed.). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802203-0.00001-8
Hariri, A. G., Gulec, M. Y., Orengul, F. F. C., Sumbul, E. A., Elbay, R. Y., & Gulec, H. (2015). Dissoziation bei bipolarer Störung: Relationships between clinical variables and childhood trauma. Journal of Affective Disorders, 184, 104-110. https://doi.org/10.1016/j.jad.2015.05.023
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Schröder, A., Vulink, N., & Denys, S. (2013). Misophonie: Diagnostische Kriterien für eine neue psychiatrische Störung. PLoS ONE, 8(1). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0054706
Über den Autor
Nicole ist Verhaltenswissenschaftlerin und Beraterin und lebt in Perth, Westaustralien. Ihre Forschungsinteressen liegen an der Schnittstelle zwischen Wohlbefinden, Arbeitspsychologie und Spiritualität, und ihre Arbeiten wurden in mehreren renommierten Fachzeitschriften veröffentlicht, darunter das Journal of Organizational Behavior. Mit dem Schwerpunkt auf harmonischer Work-Life-Integration verbindet Nicole in ihrer Arbeit wissenschaftliche Erkenntnisse mit Systemdenken, um Menschen zu fördern und Arbeitskulturen zu verändern.
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Kommentare
Was unsere Leser denken
Clive Wilson
am 29. Juli 2024 um 05:40
Ich bin Beraterin und Missionarin in Kolumbien, und es bereitet mir große Freude, den Menschen in diesem Land zu dienen, die große Schwierigkeiten haben, psychische Gesundheit und professionelle Berater zu finden. Ihre Ressourcen hier erweisen sich für mich als sehr nützlich, um mich auf meine nächste Reise vorzubereiten. Vielen Dank, dass Sie all dies hier online zur Verfügung stellen.
Nicole Celestine, Ph.D.
am 4. August 2022 um 04:41
Hallo Gisela,
Ein Verzeichnis zugelassener Therapeuten finden Sie hier (und beachten Sie, dass Sie die Ländereinstellung in der oberen rechten Ecke ändern können). Es gibt auch eine Reihe von Filtern, die Ihnen helfen, die Art von Unterstützung zu finden, die Sie benötigen: https://www.psychologytoday.com/us/therapists
Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen mit uns teilen. Ich liebe Ihre Ressourcen, und sie werden mit Sicherheit dazu beitragen, dass viele Menschen, die Hilfe und Unterstützung bei der Verbesserung ihres psychischen Wohlbefindens benötigen, davon profitieren. Alles Gute für Ihre weitere Forschung. Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie sicher.
Bewertungsinstrumente sind nach wie vor ein Eckpfeiler vieler Berufe, die sich mit dem menschlichen Geist befassen.
Obwohl Fragebögen in der Regel als Grundlage für die Bewertung der psychischen Gesundheit dienen, kann der Prozess auch andere Arten von Tests umfassen.
Was unsere Leser denken
Ich bin Beraterin und Missionarin in Kolumbien, und es bereitet mir große Freude, den Menschen in diesem Land zu dienen, die große Schwierigkeiten haben, psychische Gesundheit und professionelle Berater zu finden. Ihre Ressourcen hier erweisen sich für mich als sehr nützlich, um mich auf meine nächste Reise vorzubereiten. Vielen Dank, dass Sie all dies hier online zur Verfügung stellen.
Clive Wilson
Ich benötige eine professionelle psychologische Beurteilung mit MRT für meinen Sohn, der mit einer geistigen Behinderung geboren wurde.
Hallo Gisela,
Ein Verzeichnis zugelassener Therapeuten finden Sie hier (und beachten Sie, dass Sie die Ländereinstellung in der oberen rechten Ecke ändern können). Es gibt auch eine Reihe von Filtern, die Ihnen helfen, die Art von Unterstützung zu finden, die Sie benötigen: https://www.psychologytoday.com/us/therapists
Ich hoffe, das hilft.
- Nicole | Community Manager
Hallo Nicole,
Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen mit uns teilen. Ich liebe Ihre Ressourcen, und sie werden mit Sicherheit dazu beitragen, dass viele Menschen, die Hilfe und Unterstützung bei der Verbesserung ihres psychischen Wohlbefindens benötigen, davon profitieren. Alles Gute für Ihre weitere Forschung. Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie sicher.