10 Merkmale: Was eine positive Gemeinschaft ausmacht

Gemeinschaften prägen die Art und Weise, wie wir leben, arbeiten und gedeihen. Sie beeinflussen unser Wohlbefinden, geben uns ein Gefühl der Zugehörigkeit und bestimmen häufig, wie unterstützt - oder allein - wir uns fühlen, ob in lokalen Gruppen oder Online-Diskussionsforen.

Doch was genau macht eine positive Gemeinschaft aus?

Auch wenn der Begriff selbsterklärend erscheint, streiten sich die Wissenschaftler seit langem darüber, welche Merkmale - von gemeinsamen Räumen und Traditionen bis hin zu gemeinsamen Zielen und emotionalen Bindungen - am wichtigsten sind.

Um zu erkennen, was positive Gemeinschaften einzigartig macht und wie sie nicht nur Einzelpersonen, sondern ganze Gesellschaften verändern können, muss man diese Grundlagen verstehen.

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Was ist eine Gemeinschaft?

Die meisten von uns haben ein intuitives Gefühl dafür, was "Gemeinschaft" bedeutet, doch unter Wissenschaftlern herrscht seit langem Uneinigkeit darüber, welche Merkmale sie definieren. Hier sind einige Beispiele für solche Merkmale (Mah & Carpenter, 2016; McMillan & Chavis, 1986; Warren, 1978):

• Mitgliedschaft
• Gemeinsamer Raum
• Gemeinsame Werte und Überzeugungen
• Soziale Verteilung der Macht
• Gemeinsame Bräuche
• Einfluss innerhalb der breiteren Gemeinschaft oder des Kollektivs
• Gemeinsame Erkennungsmerkmale
• Befriedigung der Bedürfnisse der Mitglieder
• Gemeinsame Normen
• Emotionale Verbindung
• Gemeinsames Handeln

Eine Definition, die im Rahmen einer Überprüfung von Interventionen der positiven Psychologie auf Gemeindeebene verwendet wurde, lautet wie folgt:

Gruppen von Menschen, die besondere Merkmale in Verbindung mit gemeinsamen Interessen oder Identitäten teilen.

Montiel et al., 2021, S. 2

Im Allgemeinen sind Gemeinschaften um Netzwerke sozialer Beziehungen herum aufgebaut, die über die unmittelbare Familie hinausgehen und in der Regel eine gewisse Langlebigkeit aufweisen. Die Mitglieder halten in der Regel regelmäßig Kontakt zueinander.

Gemeinschaften können sehr unterschiedlich groß sein. Sie können zum Beispiel einer kleinen lokalen Gruppe von Eltern in Ihrer Nachbarschaft angehören oder einer landesweiten Gemeinschaft von Lehrern, die sich für eine Bildungsreform einsetzen.

Sie können auch an einem physischen Ort, z. B. in der Nachbarschaft, oder in nicht-physischen Räumen, z. B. in Online-Communities, angesiedelt sein.

So bilden beispielsweise die 100 Millionen Nutzer, die sich regelmäßig in Spiele wie World of Warcraft einloggen (MMO Populations, n.d.), eine globale virtuelle Gemeinschaft. Auch Online-Foren und Facebook-Gruppen, die sich auf Nischenhobbys konzentrieren, sind andere Formen der virtuellen Gemeinschaft.

Viele Gemeinschaften versammeln sich auch um gemeinsame Anliegen. Der Begriff "LGBTQI+-Gemeinschaft" bezieht sich beispielsweise auf eine breite Gruppierung von Einzelpersonen, Organisationen und Bewegungen, die sich mit den Rechten und Kulturen von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender, Queers und Intersexuellen befassen.

Mitglieder der LGBTQI+-Gemeinschaft teilen nicht nur gemeinsame Identitäten wie Geschlechtsidentität und sexuelle Orientierung, sondern auch kollektive Interessen wie gleiche Rechte, Vertretung und soziale Integration.

Was ist eine positive Gemeinschaft?

Zwei der Begründer der Positiven Psychologie, Martin Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi (2000), sind der Ansicht, dass die wertvollen subjektiven Erfahrungen, die durch die Positive Psychologie angestrebt werden, nicht nur auf individueller Ebene, sondern auch innerhalb von Gemeinschaften erstrebenswert sind.

Nach Ansicht der Autoren geht es bei der positiven Psychologie auf individueller Ebene um die Entwicklung positiver individueller Eigenschaften wie die Fähigkeit zu Liebe, Mut, Vergebung, Originalität, Talent, Weisheit und mehr.

Auf Gruppenebene geht es um:

die bürgerlichen Tugenden und die Institutionen, die den Einzelnen zu einer besseren Bürgerschaft bewegen: Verantwortung, Fürsorge, Altruismus, Höflichkeit, Mäßigung, Toleranz und Arbeitsethik.

Seligman & Csikszentmihalyi, 2000, S. 5

In der positiven Psychologie fehlt es jedoch an Forschung und Praxis zur Förderung einer positiven Bürgerschaft innerhalb von Gemeinschaften, stattdessen liegt der Schwerpunkt auf Einzelpersonen (Montiel et al., 2021).

Es liegt jedoch auf der Hand, dass positive Erfahrungen in Gemeinschaften viele Vorteile für den Einzelnen mit sich bringen. Zum Beispiel kann die Verbindung, die mit der Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft einhergeht, als Unterstützungssystem für die Mitglieder dienen, wenn sie Ermutigung oder Unterstützung benötigen.

Die Kraft der Gemeinschaft kann auch dazu beitragen, ein Gefühl der Isolation zu bekämpfen, wie es häufig von sozialen Minderheiten erlebt wird.

Eine Studie zur psychischen Gesundheit bisexueller Frauen ergab, dass die Teilnahme an einer bisexuellen Gemeinschaft 2-3 Mal pro Woche dazu beitrug, die Auswirkungen verinnerlichter negativer Einstellungen über die eigene Bisexualität auf depressive Symptome zu verringern (Lambe et al., 2017).

In ähnlicher Weise zeigte eine andere Studie, dass Mütter aus ländlichen Gegenden mit niedrigem Einkommen, die sich regelmäßig in ihren Glaubensgemeinschaften engagierten, weniger depressive Symptome aufwiesen (Garrison et al., 2005).

Beispiele für globale Gemeinschaftskampagnen zur psychischen Gesundheit

Die wissenschaftliche Anerkennung der Vorteile des Engagements in der Gemeinschaft für die psychische Gesundheit hat mehrere groß angelegte Kampagnen auf der ganzen Welt inspiriert.

Die australische Act-Belong-Commit-Kampagne beispielsweise ermutigt Menschen, geistig gesund zu bleiben, indem sie sich lokalen Gruppen anschließen und sich für sinnvolle Zwecke wie Freiwilligenarbeit engagieren (Act-Belong-Commit, n.d.).

Ein weiteres Beispiel ist das isländische Präventionsmodell - ein langfristiges, von der Gemeinschaft getragenes Projekt, das die Teilnahme von Jugendlichen am organisierten Sport fördert. Die Ergebnisse dieser Initiative sind bahnbrechend.

Unter isländischen Jugendlichen ist der Prozentsatz derjenigen, die im letzten Monat übermäßigen Alkoholkonsum angaben, von 42 % im Jahr 1998 auf 5 % im Jahr 2016 gesunken. Ebenso sank der Prozentsatz derjenigen, die angaben, jemals Cannabis zu konsumieren, von 17 % auf 7 %, und der Zigarettenkonsum fiel von 23 % auf 3 % (Young, 2017).

Diese Beispiele zeigen, dass die Zugehörigkeit zu positiven, gut organisierten Gemeinschaften das Risiko einer schlechten psychischen Gesundheit verringern kann, da sie Zugehörigkeit, Sinn und Alternativen zu schädlichen Verhaltensweisen bietet.

Die breitere Wirkung von Positive Communities

Positive Gemeinschaften sind nicht nur für ihre Mitglieder von Nutzen, sie können auch das gesamte Umfeld verändern.

In Facilitator's Guide to Participatory Decision-Making (Leitfaden für die partizipative Entscheidungsfindung) beschreibt Sam Kaner (2014), wie sich Gruppen, die an Veränderungen beteiligt sind, oft durch die so genannte "Stöhnzone" bewegen müssen - eine Phase der Spannung und des Unbehagens. Wenn jedoch Vertrauen aufgebaut wird und eine gemeinsame Vision mit den Machthabern kommuniziert wird, können sinnvolle Umweltverbesserungen entstehen.

Ein Beispiel ist die Oliver Energy Community in Zaragoza, Spanien. Diese Basis-Energiekooperative hat 72 Solarzellen auf dem Dach einer örtlichen Kirche installiert, die genug sauberen Strom für 56 Haushalte, fünf Organisationen und die Kirche selbst erzeugen.

Neben der Verringerung der Kohlenstoffemissionen senkte das Projekt die Energierechnungen der Anwohner um etwa 30 %, bekämpfte die Energiearmut, stärkte den sozialen Zusammenhalt und förderte eine Kultur der Beteiligung (REScoop.eu, 2025).

Solche Fälle zeigen, dass die Auswirkungen von Gemeinschaften, die eine gemeinsame Vision, Kommunikation und integrative Entscheidungsfindung betreiben, weit über das individuelle Wohlbefinden hinausgehen und Städte, Nachbarschaften und Ökosysteme zum Besseren verändern können.

5 Triebkräfte für eine hilfreiche Gemeinschaftsbildung

Es gibt zwei Hauptgründe, warum sich Gemeinschaften bilden können.

1. Wenn eine oder mehrere Personen sich mit anderen zusammenschließen möchten, die ähnliche Werte, Überzeugungen, Interessen usw. haben, und eine solche Gruppe derzeit nicht existiert, oder
2. Unbeabsichtigt, als Ergebnis des gemeinsamen Standorts.

Unabhängig davon, ob solche Gruppen absichtlich oder zufällig gebildet werden, kann es unglaublich beruhigend und lohnend sein, andere Menschen zu treffen, mit denen wir gemeinsame Merkmale teilen. Die Beteiligung an positiven und ermutigenden Gemeinschaften kann auch die Selbstreflexion und die Erkundung von Grundwerten und Überzeugungen erleichtern.

Im Folgenden werden fünf Hauptgründe genannt, aus denen sich Gemeinschaften bilden (und warum andere motiviert sein können, sich diesen Gemeinschaften anzuschließen; Perkins, 2015).

1. Gemeinsame Identität

Es ist üblich, dass sich Gemeinschaften unter denjenigen bilden, die ein gemeinsames Identitätsgefühl haben. So haben beispielsweise die Mitglieder einer Alumni-Gruppe eine gemeinsame Vergangenheit an derselben Bildungseinrichtung. Ebenso haben ethnische Gemeinschaften Aspekte ihrer Kultur und ihres Erbes gemeinsam.

2. Gemeinsamer Zweck

Diejenigen, die sich leidenschaftlich für soziale Belange einsetzen, schließen sich oft zu einer Gemeinschaft zusammen. Diese Ziele können groß angelegt sein, wie z. B. die Zusammenarbeit bei der Ausrottung einer bestimmten Krankheit, oder sie können einen kleineren, lokalen Maßstab haben, wie z. B. eine Gemeinschaft, die sich für die Wahl eines bestimmten Parteimitglieds einsetzt.

3. Gemeinsame Ziele

Einige Gemeinschaften sind durch konkrete Ziele oder das Streben nach für beide Seiten vorteilhaften Ergebnissen miteinander verbunden. So engagieren sich beispielsweise Millionen von Facebook-Nutzern auf der ganzen Welt in den zahlreichen Buy-and-Sell-Communities von Facebook.

Diese Gemeinschaften werden von alltäglichen Facebook-Nutzern gebildet, damit die Menschen Nischenartikel kaufen, verkaufen und ersteigern können. Die Mitglieder dieser Gruppen haben also gemeinsame Ziele, wie z. B. die Anschaffung neuer Gegenstände oder die Erzielung eines Gewinns aus nicht mehr benötigten Gegenständen.

4. Gemeinsame Interessen oder Leidenschaften

Viele Gemeinschaften bilden sich auf der Grundlage gemeinsamer Interessen oder Hobbys, wie im isländischen Beispiel der Sportgruppen für Jugendliche. Beispiele für Interessen, die zur Bildung von Gemeinschaften führen können, sind Kunst, Sport, Kochen, Kultur und Spiele.

5. Gemeinsame Verhaltensweisen

Gemeinschaften können dazu dienen, ihre Mitglieder für die Umsetzung bestimmter Verhaltensweisen und das Erreichen bestimmter Ziele zur Rechenschaft zu ziehen.

Wenn eine Person sich verpflichtet, ein Ziel zu erreichen, ist es in der Regel weniger wahrscheinlich, dass sie es schafft, wenn sie es unter vier Augen tut. Wenn sie beginnen, von ihrem Ziel abzuweichen, ist niemand anwesend, der sie zur Verantwortung zieht.

Umgekehrt gilt: Wenn eine Person ihre Ziele anderen in einer Gemeinschaft mitteilt, besteht die soziale Erwartung, dass sie dieses Ziel erreicht. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Person erfolgreich ist (Oppong, 2017).

Wenn jemand auf dem Weg zu einem Ziel auf Hindernisse stößt, können andere in ihrer Gemeinschaft, die ähnliche Ziele verfolgen, Unterstützung bieten und sich in ihre Situation einfühlen. Gute Beispiele für solche Gemeinschaften sind die Anonymen Alkoholiker und Gruppen zur Gewichtsreduktion (Perkins, 2015).

10 Eigenschaften von positiven Gemeinschaften

Positive Gemeinschaften können sich darin unterscheiden, was sie fördern, aber insgesamt sind es zehn Merkmale, die eine erfolgreiche Gemeinschaft ausmachen.

1. Gemeinsame Ziele

Effektive Gemeinschaften haben oft ähnliche Werte und Glaubenssysteme. Diese können den Einzelnen motivieren, gemeinsame Ziele zu erreichen, die je nach Gruppe unterschiedlich sein können.

Eine Gemeinschaft kann beispielsweise Wert auf ökologische Ziele legen, wie die Förderung des Recyclings und die Verbesserung der Lebensbedingungen für Wildtiere in Waldgebieten. Im Gegensatz dazu kann eine andere Gemeinschaft Wert auf ein effektives Bildungssystem legen und damit auf das Ziel hinarbeiten, die Bildungspolitik zu beeinflussen.

2. Freiheit der Meinungsäußerung

Entscheidend für die Entwicklung einer positiven Gemeinschaft ist, dass sich ihre Mitglieder wohl fühlen, wenn es darum geht, ihre Meinung zu sagen und auszudrücken, was ihnen wichtig ist.

Menschen, die sich ermutigt fühlen, sich zu einem Thema zu äußern, und die das Gefühl haben, dass sie gehört werden, wenn sie ihre Meinung sagen, fühlen sich eher mit ihrer Gemeinschaft verbunden. Außerdem erkennen erfolgreiche Gemeinschaften die Bedeutung von Meinungen, die von der Mehrheit abweichen, und sind offen dafür, diese anzuhören (Greenberg & Edwards, 2009).

Im Gegensatz dazu neigen dysfunktionale Gemeinschaften dazu, Stimmen zum Schweigen zu bringen, die von denen abweichen, die von der Mehrheit oder den Gruppenleitern vertreten werden.

Im besten Fall verpassen Gemeinschaften mit einer solchen Dynamik Gelegenheiten, ihre Praktiken zu verbessern und die Zufriedenheit ihrer Mitglieder mit ihrer Beteiligung zu steigern (Bashshur & Oc, 2015). Im schlimmsten Fall können sie ihren Mitgliedern schaden, indem sie sie von verschiedenen Standpunkten isolieren oder eine unangemessene Kontrolle ausüben.

3. Sensibel auf die Anliegen der Mitglieder eingehen

Es ist nicht nur wichtig, eine Gemeinschaft zu schaffen, die das Äußern von Anliegen fördert, sondern auch sicherzustellen, dass sich die Mitglieder mit ihren Anliegen angemessen angesprochen fühlen.

Positive Gemeinschaften stellen das Wohlbefinden ihrer Mitglieder in den Vordergrund und gehen rechtzeitig und einfühlsam auf Probleme ein, wenn diese auftreten. Für die Verantwortlichen in der Gemeinschaft bedeutet dies, dass sie sich die Zeit nehmen, allen Bedenken aufmerksam zuzuhören und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um Risiken zu bewerten und gegebenenfalls weitere Untersuchungen durchzuführen.

Während dieses Prozesses müssen die Verantwortlichen in der Gemeinschaft fair handeln, klare Aufzeichnungen führen und eine gute Kommunikation mit dem Mitglied pflegen, das ursprünglich die Bedenken geäußert hat (Whistleblowing Helpline, 2016). Manchmal kann es auch angebracht sein, die Identität des Mitglieds zu schützen, indem in der Dokumentation anonym auf das Gemeindemitglied verwiesen wird.

4. Legen Sie klare Richtlinien und Verpflichtungen fest

Starke und dauerhafte Gemeinschaften stellen in der Regel klare Regeln und Erwartungen auf, um das Verhalten ihrer Mitglieder zu steuern. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass es so wenig Unklarheiten wie möglich darüber gibt, welches Verhalten in Ordnung ist und welches nicht, und es werden Missverständnisse vermieden.

Je nach Art der Gemeinschaft kann es hilfreich sein, einen Verhaltenskodex aufzustellen, der die Mission, die Werte und die Grundsätze der Gemeinschaft ausdrücklich mit den erwarteten Verhaltensstandards verknüpft. Ein solcher Kodex kann den Gemeindemitgliedern dabei helfen, sich ethisch zu verhalten, ihren Verpflichtungen nachzukommen und die täglichen Entscheidungen zu treffen (Ethics & Compliance Initiative, n.d.).

5. Fairness

Wenn die Richtlinien und Erwartungen klar formuliert sind, sollte die Durchsetzung dieser Regeln auf faire Weise erfolgen.

Das Gefühl der Fairness ist entscheidend für das Erleben guter Beziehungen, und gute Beziehungen sind oft ein entscheidender Faktor für das Engagement der Menschen in Gemeinschaften (Butorova, n.d.). Daher besteht die Gefahr, dass eine Gemeinschaft, die ihre Regeln nicht fair anwendet, ihre Mitglieder ungewollt vertreibt und das Gefühl der Unverbundenheit erzeugt.

Ein Mitglied der Gemeinschaft, das das Gefühl hat, dass es für ein anderes Mitglied, das seinen Verpflichtungen nicht nachgekommen ist, einspringen muss, kann diesem Mitglied gegenüber Ressentiments entwickeln. Es kann auch Groll gegenüber der Leitung der Gemeinschaft empfinden, die es versäumt hat, dieses Mitglied zur Verantwortung zu ziehen.

6. Feiern Sie Erbe und Traditionen

Jede seit langem bestehende Gemeinschaft hat ein Erbe und Traditionen, die während der Entwicklung der Gemeinschaft entstanden sind. Positive Gemeinschaften bekennen sich zu ihrer Kultur, indem sie ihre Mitglieder an den langen Weg erinnern, den die Gemeinschaft zurückgelegt hat.

Es gibt viele Möglichkeiten, das Erbe und die Traditionen einer Gemeinschaft zu feiern. Eine Möglichkeit sind die Artefakte - sichtbare Symbole und Zeichen der Kultur einer Gemeinschaft (Ott, 1989).

Beispiele für Artefakte sind (Smith & Stewart, 2011; Wilkins, 1983):

• Geschichten und Legenden einer Gemeinschaft (z. B. eine dramatische Geschichte, wie die Gemeinschaft entstanden ist);
• Sprachgebrauch (z. B. die Art und Weise, wie sich die Mitglieder begrüßen);
• Rituale und Zeremonien (z. B. ein Pizzatreffen jeden Freitag); und
• physische Strukturen oder Symbole (z. B. die Gestaltung physischer Räume oder ein Schrank voller wertvoller Auszeichnungen).

7. Förderung der Interaktion zwischen den Mitgliedern

Positive Gemeinschaften arbeiten daran, ein Gefühl echter Verbundenheit unter den Mitgliedern zu fördern, indem sie viele Möglichkeiten zur Interaktion bieten. Dies kann die Mitglieder motivieren, ihren Verpflichtungen nachzukommen und auf die festgelegten Ziele der Gemeinschaft hinzuarbeiten.

Besonders wichtig ist es, Gelegenheiten zu schaffen, bei denen die Mitglieder in ihren Interaktionen emotionale Ansteckung erfahren.

Emotionale Ansteckung tritt auf, wenn sich zwei oder mehr Menschen auf eine gemeinsame Aktivität und emotionale Erfahrung konzentrieren und dadurch Gefühle der Gruppensolidarität erzeugen (Collins, 2004). Beispiele für Aktivitäten, die emotionale Ansteckungsgefühle auslösen können, sind Proteste für eine Sache, die einer Gemeinschaft am Herzen liegt, oder das gemeinsame Singen von Liedern bei einem Karaoke-Abend.

8. Wählen Sie Führungskräfte, die für die Werte der Gemeinschaft einstehen

Personen, die in Führungspositionen innerhalb positiver Gemeinschaften gewählt werden, sollten fair und gerecht in ihrem Fokus sein. Ihre gemeinsamen Werte sollten die Entscheidungen, die sie im Namen der Gemeinschaft treffen, beeinflussen.

Wo es möglich ist, sollten die Führungskräfte vielfältig sein und das gesamte Spektrum der in der Gemeinschaft vertretenen Ansichten und Identitäten repräsentieren, z. B. durch die Wahl eines ausgewogenen Verhältnisses von Männern und Frauen in einen Vorstand.

9. Priorisieren Sie effektive Kommunikation

Kommunikation ist für eine funktionierende Gemeinschaft unerlässlich. Das bedeutet nicht nur, dass Richtlinien, Regeln und Erwartungen klar kommuniziert werden müssen, sondern auch, dass die Mitglieder über laufende Projekte, Änderungen der Richtlinien und bevorstehende Veranstaltungen auf dem Laufenden gehalten werden.

Oft richten die Gemeinschaften ihre eigenen, individuellen Kanäle ein, um eine effektive Kommunikation zu ermöglichen. Beispiele für solche Kanäle sind regelmäßige monatliche Treffen, verteilte Sitzungsprotokolle, digitale soziale Netzwerkdienste und Newsletter.

10. Kluge Entscheidungen treffen

Entscheidungen, die von positiven und ermutigenden Gemeinschaften getroffen werden, konzentrieren sich in erster Linie auf die Förderung ihrer Vision und Ziele. Bei Zweifeln über Entscheidungen, die getroffen werden müssen, sollten positive Führungspersönlichkeiten überlegen, ob eine wichtige Entscheidung mit der Vision und den Zielen der Gemeinschaft in Einklang steht. Es ist die Identifikation der Mitglieder mit der Vision und den Zielen, die sie wahrscheinlich dazu gebracht hat, sich der Gemeinschaft anzuschließen.

Es ist unvermeidlich, dass die Mitglieder in einigen Fragen unterschiedlicher Meinung sind, aber ein effektiver Leiter einer Gemeinschaft bezieht die Bedenken aller Seiten eines Themas mit ein, um zu endgültigen Entscheidungen zu gelangen.

5 Zitate über positive Gemeinschaften

Menschen, die in Gemeinschaften zusammenarbeiten, können erstaunliche Dinge erreichen. Lassen Sie sich mit diesen Zitaten an die Triebkräfte und Vorteile positiver Gemeinschaften erinnern.

Überlegen Sie bei der Lektüre, ob einige davon auch auf Sie und die Gemeinschaften, in denen Sie tätig sind, zutreffen.

Die Größe einer Gemeinschaft lässt sich am genauesten an den mitfühlenden Handlungen ihrer Mitglieder messen.

Coretta Scott King

Jeder erfolgreiche Mensch weiß, dass sein Erfolg von einer Gemeinschaft von Menschen abhängt, die zusammenarbeiten.

Paul Ryan

Die Kraft der Gemeinschaft, Gesundheit zu schaffen, ist weitaus größer als jeder Arzt, jede Klinik oder jedes Krankenhaus.

Mark Hyman

Kommunikation führt zu Gemeinschaft, d. h. zu Verständnis, Intimität und gegenseitiger Wertschätzung.

Rollo May

Empathie ist der Ausgangspunkt für die Schaffung einer Gemeinschaft und für das Ergreifen von Maßnahmen. Sie ist die Triebfeder für Veränderungen.

Max Carver

Hilfreiche Ressourcen von PositivePsychology.com

Wenn Sie eine Gemeinschaftsgruppe oder -initiative leiten, finden Sie bei uns viele nützliche Artikel und Tools, die Sie unterstützen können.

Für den Anfang sollten Sie sich die folgende zusätzliche Lektüre ansehen:

• Förderung des gesellschaftlichen Engagements mit Positiver Psychologie
• Gemeindepsychologie: 20+ Theorien und Interventionen
• Was ist soziales Wohlbefinden? 12+ Aktivitäten für soziales Wohlbefinden

Ein nützliches Werkzeug, um positive Veränderungen anzustoßen, ist unser kostenloses Arbeitsblatt " Nudge Interventions in Groups". Dieses Arbeitsblatt hilft Gemeinde- oder Gruppenleitern zu untersuchen, wie subtile, indirekte "Anstöße" positives Verhalten erfolgreicher steuern können als streng durchgesetzte Vorschriften.

Diese Übung ist besonders hilfreich für Gemeindeleiter, wenn es darum geht, Projekte zu entwickeln, die die Zusammenarbeit fördern, Konflikte abbauen und langfristige positive Veränderungen herbeiführen.

Ausführlichere Versionen der folgenden Tools sind mit einem Abonnement für das Positive Psychology Toolkit© erhältlich, werden aber im Folgenden kurz beschrieben:

• Um Feedback bitten: Behalten, stoppen, beginnen
  Wenn Sie eine Gemeinschaft leiten, ist es wichtig, Feedback von den Mitgliedern der Gemeinschaft über Ihre Führung einzuholen. Der "Keep, Stop, Start"-Ansatz ist eine einfache und organisierte Methode, um dieses Feedback einzuholen, und umfasst nur drei Fragen:

• • Keep - Was tue ich als Führungskraft, das Ihnen gefällt und von dem Sie möchten, dass ich es weiterhin tue?
  • Stop - Was tue ich als Führungskraft, das Ihnen nicht gefällt und von dem Sie möchten, dass ich es nicht mehr tue?
  • Start - Was tue ich als Führungskraft nicht, was ich tun sollte?
• Erfolge des Teams mit einer "Sieg-Wand" würdigen
  Die Forschung zeigt immer wieder, dass die Anerkennung von kleinen Erfolgen einen erheblichen psychologischen und kulturellen Nutzen für Gruppen von Einzelpersonen haben kann. Eine physische (oder virtuelle) "Siegeswand" zur Anerkennung solcher Erfolge stellt sicher, dass die Wertschätzung nicht auf formale Auszeichnungen oder hochkarätige Leistungen beschränkt ist, sondern demokratisch und von Gleichgesinnten getragen wird.

Beispiele für "Gewinne", die Mitglieder der Gemeinschaft an die Wand posten könnten, sind:

• • "Ich habe diese Woche jeden Tag meinen wiederverwendbaren Becher mitgebracht - keine Einwegbecher."
  • "Ich habe meine Laufkilometerzeit um 20 Sekunden verbessert!
  • "Ich habe mich diese Woche einem engen Freund gegenüber geoutet, obwohl ich nervös war.

Wenn Sie auf der Suche nach weiteren wissenschaftlich fundierten Möglichkeiten sind, anderen beim Aufbau gesunder Beziehungen zu helfen, Diese Sammlung enthält 17 validierte Tools für positive Beziehungen für Praktiker. Nutzen Sie sie, um anderen zu helfen, gesündere, nährende und lebensbereichernde Beziehungen aufzubauen.

Eine Botschaft zum Mitnehmen

Nach Henrik Ibsen:

"Eine Gemeinschaft ist wie ein Schiff; jeder sollte bereit sein, das Ruder zu übernehmen".

In der Tat können gut funktionierende, positive Gemeinschaften ihre Mitglieder zu außerordentlichem Engagement und Einsatzbereitschaft motivieren, so dass sie bereit sind, das Ruder zu übernehmen, wenn sie dazu aufgefordert werden.

Im Kern erzeugen positive Gemeinschaften dieses Engagement, weil sie sich auf eine überzeugende und inspirierende Vision stützen, mit der sich die Mitglieder identifizieren können. Ganz gleich, ob diese Vision darin besteht, den Hunger in der Welt zu beseitigen oder die schönste Weihnachtsbeleuchtung in der Nachbarschaft zu haben, positive Gemeinschaften begeistern ihre Mitglieder dafür, miteinander zu interagieren und einen Beitrag zu leisten.

Positive Gemeinschaften werden auch von effektiven Führungspersönlichkeiten geleitet, die die Werte der Gemeinschaft mit Fairness und echter Sorge um ihre Mitglieder vertreten und umsetzen.

Wir haben zehn Faktoren behandelt, die zum Erfolg einer Gemeinschaft beitragen können, aber haben wir auch welche übersehen? Wir würden uns freuen, von Ihnen im Kommentarbereich unten zu hören.

Wir hoffen, dass Ihnen die Lektüre dieses Artikels gefallen hat. Vergessen Sie nicht, unsere fünf Tools zur positiven Psychologie kostenlos herunterzuladen.